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No185(2022/06/26)#Father #BenTo#父作 #我娘 #女子高生 #お弁当 's#made #BTS #Special #for my#highschoolgirl #daughter #아버지의 #made 今日は昨日の夕飯を紹介します。カレープレートです。 Today I would like to introduce yesterday's supper. It is a curry plate. 오늘은 어제 저녁을 소개합니다.카레 플레이트입니다. レシピ 1、ひよこ豆のカレー、メカジキのバターソテー添え *2かけのニンニクとひとかけの生姜をスライスしてオリーブオイルで香りが出るまで炒めます。その後に玉ねぎ2個を12等分のくし切りにして、一緒に炒めます。 *コンソメひとつをお湯に溶かして、カットトマトと一緒に人参を煮込みます。 *最後にひよこ豆を入れて煮込みます。 *ガーリックソルトとケチャップで味を整えます。 2、ご飯 *むぎご飯にターメリックを少し混ぜてます。 *小皿を型にして盛り付けます。 3、サラダ *人参シリシリとキャベツの酢漬け *カットレタスのツナ和え *枝豆とジャコのマヨネーズ和え Recipe 1, Chickpea curry, swordfish with butter saute * 2 Slice a piece of garlic and a piece of ginger and fry in olive oil until the aroma comes out. Then cut 2 onions into 12 equal pieces and fry together. * Dissolve one consomme in hot water and simmer the carrots with the cut tomatoes. * Finally, add chickpeas and simmer. * Adjust the taste with garlic salt and ketchup. 2, Rice * Mix a little turmeric with Mugimeshi. * Use a small plate as a mold and serve. 3, Salad * Pickled carrots and cabbage * Cut lettuce with tuna * Edamame and jaco with mayonnaise 조리법 1, 병아리 콩 카레, 황새치 버터 소테 *2 마늘 마늘과 한 생강을 얇게 썬 후 올리브 오일로 향기가 나올 때까지 볶습니다. 그 후 양파 2개를 12등분의 빗자루로 하고 함께 볶습니다. * 콩소메 하나를 뜨거운 물에 녹여 컷 토마토와 함께 인삼을 끓인다. * 마지막으로 병아리 콩을 넣고 끓인다. * 마늘 소금과 케첩으로 맛을 정돈합니다. 2, 밥 * 무기밥에 심황을 조금 섞고 있습니다. * 작은 접시를 금형으로 담고 있습니다. 3, 샐러드 *인삼 시리시리와 양배추의 식초 절임 *컷 양상추 참치 부드럽게 * 가지콩과 자코의 마요네즈 완화