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小山 薫堂

@mh_macky

・公認心理師・臨床心理士。 ・スクールカウンセラー、大学非常勤講師、精神科病院等で20年、1万人のカウンセリング歴あり。 ・「その人の持つ力を引き出す」「具体的な解決」のヒントを発信。 ・講座やイベントを開催しています。詳細はURLをタップ→LINE公式アカウントへ。お友達申請お待ちしてます。
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【なりたい自分になるためには】 ⁡ ⁡ ⁡ 私たちはどうしても ⁡ ああして こうして こんな風に ⁡ と、過程に注目しがちです。 ⁡ ⁡ 例えば、 ゆとりを持って子どもの話を 聞けるようになりたい、 ⁡ そんな自分になりたいとします。 ⁡ ⁡ 「相手の方に体を傾けて」 「何かやっていても途中で手を止めて」 「適度にうなずいて」 「子どもの話をさえぎらない」 ⁡ 過程に注目すればするほど、 それがうまくできたかどうかが 気になってしまい、 ⁡ できない! 難しい! 何でうまくいかないんだ! ⁡ ⁡ と落ち込んで、 自信をなくしてしまうこと、 ありませんか? ⁡ ⁡ ⁡ そんな時は、 3ステップをやってみることを オススメします💕 ⁡ ⁡ ⁡ ①既にこんな風になっていると思い描く ⁡ どうやってそうなったかは 分からなくてもいいので、 すでにこんな風になってると 思い描きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ②映画のワンシーンのように 具体的な場面を思い描く ⁡ どんな場所で 誰とどうな風に すごしているか 会話しているか ⁡ 一場面を見ているかのように 思い描きます。 ⁡ ⁡ ⁡ ③なりきる!! ⁡ ロールモデルがあると なりきりやすいと思います✨ ⁡ ⁡ ぜひ、やってみてくださいね💕 ⁡ ⁡ ⁡ 私が普段のカウンセリングで 必要な時に使用するのが ベアーズカードという 様々な表情のクマさんが 描かれたカード。 ⁡ 3ステップの サポートをしてくれる、 私の大切な相方のひとつです😊 ⁡ ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #なりたい自分 #メンタルヘルス #子育ての悩み #子育てのヒント #思春期 #反抗期 #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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4 วันที่ผ่านมา
【誰もが安心して子育てできる ⁡社会を作る取り組み】 ⁡ ⁡ 「グッドトイと人を真ん中に、 心地よく安心できる場所」 ⁡ 熊本県大津町で、 未就園児さんとその保護者さんが おもちゃコンサルタントが選ぶ 優良おもちゃや木のおもちゃ等で のびのびと遊べる場所を作った こどもとおもちゃのフラットソースさん。 ⁡ @flat.source 今日、その取り組みを特集した KKTテレビ放送「SDGs未来へのカタチ」 のコーナーに、 専門家として少し出演させて いただきました。 ⁡ ⁡ 私からお伝えしたのは、 ⁡ 子育ての悩みに共通してるのが 孤独・孤立からくるものなんですね。 ⁡ 子育ては本来、社会全体でしていくもの。 ⁡ 〝みんなで支えていくから 大丈夫だよ〟 ⁡ こんな想いと活動が フラットソースさんからも 伝わってきます。 ⁡ ⁡ ぜひ、フラッと訪れてみてくださいね😊 ⁡ ⁡ ⁡ さて。 我が子も私も たくさんの方に支えられて やってこれてます。 ⁡ その恩返しの思いで これからも日々の活動を させていただきます💓 ⁡ ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#みんなで子育て #こどもとおもちゃのフラットソース #KKTテレビ #SDGs未来へのカタチ #子育ての悩み #子育てのヒント #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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6 วันที่ผ่านมา
【自分を大切にすること】 ⁡ ⁡ 本日、自分を知る&活かす ワークショップを 満席にて開催させて いただきました。 ⁡ ご参加いただいた皆さん、 講師のちひろさん @chihiro_yogasuu ⁡ 場所を提供くださった 武蔵焙煎工房さん @musashicoffee ⁡ ありがとうございました✨ 日々、仕事や子育てに 忙しく過ごしていると、 ⁡ つい、 「できてないところ」 「うまくいっていないところ」 に目が向けられやすいもの。 ⁡ ⁡ ご参加いただいた皆さんから、 ⁡ 「感謝」や「ありがたい」 「自分のためにできること」 ⁡ 自分や周りを大切にするお声をいただき あらためて、 日々に感謝することを 大切にしたいなと思いました✨ ⁡ ⁡ とは言え、 ⁡ 時には元気が出なかったり、 思うようにいかずに 落ち込んだり辛くなることもあります。 ⁡ そんな時は、 「私が元気でいなきゃ」 と気負いすぎず、 自分をいたわることを 優先してもよいのかなと思います。 ⁡ ⁡ ちなみに私は、 ちひろ先生から学んだ 中医学の五行論では「水行」の人。 ⁡ 体を冷やさないことが 養生のコツと学びましたので、 腹巻きして過ごします😍 ⁡ ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自己肯定感 #メンタルヘルス #子育ての悩み #発達障害 #子育てのヒント #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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7 วันที่ผ่านมา
【身体、労わってますか?】 ⁡ ⁡ 「年を重ねると、身体の不調が 出てくるのは仕方ない」 ⁡ そんな刷り込みで育ってきた私ですが💦 (同じような方、結構多いのでは!?) ⁡ 友人からの紹介で知り合った ちひろさんのおうちヨガに通い始め ⁡ @chihiro_yogasuu ⁡ 歳を重ねるからこそ労わって、 丁寧に生きていきたい、 ⁡ ⁡ そして、なりよりも ワクワクすることがあることこそ 元気の源‼️ ⁡ こんな想いを共有できたのも、 ⁡ ⁡ いくつかのコラボ企画や 4月のCo育てマルシェを ご一緒にさせていただいたおかげです💕 ⁡ あさって、23日(祝)の コラボイベントも おかげさまで満席💕 ⁡ ⁡ ちひろさんは 12月3日、 @yogastudio_suu_kumamoto ⁡ としてnext Stageをスタートします✨ ぜひ、たくさんの方に 知ってもらいたいな🎶 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自己肯定感 #メンタルヘルス #子育ての悩み #ヨガ #体を労る #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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10 วันที่ผ่านมา
【仕事のパートナーとの関係作り】 ⁡ ⁡ ⁡ 「信頼/成功を作る オファー先との関係作り」 ⁡ というテーマで、 ⁡ 元タカラジェンヌ男役、 現在はアントレジェンヌプロデューサーとして大活躍のくれゆかさんの Instagramにおじゃましてインタビューさせていただきました。 ⁡ ・お仕事のオファーがきた ・イベントの協力依頼をされた ⁡ そんな時にどう クライアントと向き合うか? ⁡ ゆかさんのお話を伺う中で 大切なことは、相手との ⁡ 「相手との対等な信頼関係」 「想いの共有」 ⁡ そして、 ⁡ 「好き!!」 という熱い想いがあること。 ⁡ 詳しくはぜひ、InstagramへGO! @yuka.kure ⁡ Instagramライブ後は モンブランを お腹いっぱい食べました🌰 このモンブラン。 ナチュラブルカフェさんが 栗拾いから 丁寧に下ごしらえした 真心こもったケーキ🎂 ⁡ @naturable_shop_cafe おいしくって ペロっと食べちゃいました。 ⁡ カロリーが、、、 なんて考えたら勿体無い! 作り手の想いを感じながら、 自分の「好き」を心のままに 味わうのは幸せこの上ない! ⁡ 仕事も 子育ても 自分自身も 心素直にありたいものです💕 ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自己肯定感 #メンタルヘルス #パートナーとの関係作り #インスタライブ #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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12 วันที่ผ่านมา
【不安な時ほど頭で考えてしまいませんか】 ⁡ ⁡ 今日は皆既月食🌕 夜空が神秘的な雰囲気に包まれてました。 ⁡ ⁡ そんな今日。 ⁡ ⁡ ある男の子が、 ⁡ 「本当はこうした方がいい、 というのは分かってるし そうできたらいいなと思う。 ⁡ でも、 ⁡ そんなの無理、とか それは本当に自分の望むこと?とか ⁡ 色んな考えが出過ぎて 頭が混乱してしまって 結局、何もできない自分がイヤになる。」 ⁡ ⁡ こんな話をしてくれました。 ⁡ ⁡ 最初は、「本当はこうした方がいい」 の方向に進むためには どうしたらいいかを 整理したかったようですが、 ⁡ ⁡ 話しているうちに、 ⁡ 「何もできないって 思い込みすぎて不安になってたのが キツイって気づいた。 できてることにOK出せるといいな〜」 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の心に素直になると 答えは出てくるものなんですよね。 ⁡ ⁡ 今は情報化社会。 頭で考えることがぐんと増えました。 ⁡ ⁡ ぼーっと月を眺めるように 心で感じ、素直になることを 大切にしたいものです。 ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自己肯定感 #メンタルヘルス #頭で考える #心に素直に #子育てのヒント #思春期 #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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21 วันที่ผ่านมา
【満席のお知らせ】 ⁡ 今日から11月。 そろそろ来年に向けて 気持ちを整え始めると ⁡ 豊かな状態で新年を迎えることが できるのではないかと思います。 ⁡ ⁡ そうした思いで @yoga_nadiarya さんとコラボ企画した 「私を知る&活かす」ワークショップ、 おかげさまで満席となりました。 ⁡ 皆さんの未来のお役に立てるよう 精一杯、準備していきます🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自己肯定感 #メンタルヘルス #子育ての悩み #中医学 #心を整える #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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29 วันที่ผ่านมา
【イライラへの対処のコツ】 ⁡ 今日はハロウィン、収穫祭ですね。 仕事の合間にデコラーレさんで、 美味しいチーズのサンド&栗パイを購入💕 @decorare.kumamoto ⁡ ハロウィンに仮装するのは、 あの世から現世に悪さをし 農作物にダメージを与える 悪魔や魔女などがやってくるので、 同じ格好に仮装して仲間と思わせ、 身を守るという由来があるそうです。 ⁡ ⁡ ⁡ さて、農作物にダメージを与える 悪さの象徴としての悪魔や魔女。 ⁡ 心理学の【外在化】の視点から捉えると、 「子どもの困った」に対応するヒントになるので、 ご参考になれば幸いです。 ⁡ ⁡ 例えば、かんしゃくを起こして 物を壊したり人を叩くお子さんに、 「どうしてイライラしているの?」 「落ち着きなさい」と伝えても、 逆効果になること、ありませんか。 ⁡ この時、【外在化】を使います。 ⁡ ⁡ 問題を本人に帰属するのではなく、 わきへ置き、切り離された対象が問題であると 捉えなおすのです。 ⁡ つまり、この子が悪いのではなく、 問題(物を壊す、人を叩く)が悪い。 このように外在化では考えます。 ⁡ ⁡ 問題に名前をつけて(例えば、イライラ虫)、 「イライラ虫はどんな時に動き出すのかな?」 「イライラ虫に何したら落ち着きそう?」 と、問いかけたり、一緒に考えます。 ⁡ ⁡ 自分の内側にある「イライラ」と距離を置くので 冷静に考えたり対処することができる上、 「大人と一緒に」なんとかする、 という形で「支援」が得られる可能性も出てきます。 ⁡ ⁡ 困ったへの対処の軸は、 「その子をどうにかする」ではなく、 「人には解決する力が備わっており、 解決法はその子が一番知っている」 ことを信じること。 ⁡ ご参考になれば幸いです。 ⁡ ⁡ ⁡ ============ 今だけ‼️ @mh_macky のプロフィール画面から ⁡ 1人頑張らない子育てのヒント 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ あなたらしく 頑張りすぎない子育てに 活かせるヒントとして ご活用ください☺️ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 孤育てにならないよう ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 学校・病院で20年1万人心のケア 公認心理師・臨床心理士 ⁡ ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #イライラの対処 #メンタルヘルス #子育ての悩み #子育てのヒント #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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30 วันที่ผ่านมา
【素直になると得られるもの】 ⁡ ⁡ 今回、京都での予定を過ごすにあたり 何をして過ごそうか悩んだ結果、 ⁡ 自分のやりたいに 素直に従ってみました。 ⁡ ⁡ 朝から、気の向くままに散歩して 大好きな下鴨茶寮の @shimogamosaryo_official お弁当を食べて ⁡ 京都の街並みを 心のままに過ごして。 ⁡ ⁡ 素直に従ってみて気づいたことが 子ども心って大切だなということ。 ⁡ ⁡ 実際に、子どもたちは 心のままに過ごして 成長していきます。 ⁡ それを大人が 「あれダメ」「これダメ」で かためてしまうと、 心の成長が十分育たないことが あると言われています。 ⁡ ただ、子どもの頃に そう過ごせなかったから もう無理とあきらめなくても いいと思います。 ⁡ 何歳になっても いつだって機会はありますから。 ⁡ その機会を作る勇気があれば大丈夫。 ⁡ ⁡ ⁡ ============ 今だけ‼️ @mh_macky のプロフィール画面から ⁡ 1人頑張らない子育てのヒント 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ あなたらしく 頑張りすぎない子育てに 活かせるヒントとして ご活用ください☺️ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 孤育てにならないよう ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 学校・病院で20年1万人心のケア 公認心理師・臨床心理士 ⁡ ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #素直に生きる #メンタルヘルス #子育ての悩み #子育てのヒント #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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1 เดือนที่ผ่านมา
【思い切ってやってみる】 ⁡ ⁡ 何でも慎重なお子さん。 ⁡ 新しいことにチャレンジすることが苦手で 「大丈夫だよ」 「とりあえずやってみたら」 と声かけしても 中々、その一歩が踏み出せないので ⁡ あまりにも慎重だと 「この先も大丈夫?」 心配になってしまいますよね。 ⁡ ⁡ こういったタイプのお子さんは 頭の中でイメージし 固まってから動くタイプなので ⁡ 動かない時は 「イメージしているんだな」と 理解するといいかと思います。 ⁡ ⁡ 声かけする時は、 「どうなると思ってる?」 「どんなイメージ?」 ⁡ 聞いてみることをオススメします。 ⁡ ⁡ 「そんな風に考えちゃダメよ」と 否定はしないでくださいね。 ⁡ ⁡ 共有してから 「こんな風に考えるとどうなりそう?」 「こんな風にイメージすることもできるよ」 ⁡ なるべくイメージしやすく 一緒にワクワクを共有できるように サポートすると、 ⁡ 「思い切ってやってみる」ことに つながりやすくなりますよ。 ⁡ ⁡ ⁡ さて、昨日から京都にきており 今日は朝から 清水寺参拝してきました。 ⁡ 清々しく心地よい空気に包まれて 朝からリフレッシュできました。 ⁡ ⁡ ⁡ ============ 今だけ‼️ @mh_macky のプロフィール画面から ⁡ 1人頑張らない子育てのヒント 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ あなたらしく 頑張りすぎない子育てに 活かせるヒントとして ご活用ください☺️ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 孤育てにならないよう ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 学校・病院で20年1万人心のケア 公認心理師・臨床心理士 ⁡ ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #慎重派 #子育ての悩み #声かけ #HSC #子育てのヒント #思春期 #反抗期 #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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1 เดือนที่ผ่านมา
【子どもを信じる】 ⁡ ⁡ 気づくと、 子どもの心配なところばかりに目が向いて 心配ばかりしていませんか? つい、先回りの声かけしてませんか? ⁡ ⁡ そうした大人や親の心配に対して 子どもは、時に反抗する形で 自分の気持ちを出すことがあります。 ⁡ 「信じて、見守って」 ⁡ 声にならない気持ちを 表しています。 ⁡ ⁡ ⁡ だから、あなたも勇気を出して ⁡ 信じてみませんか? 見守ってみませんか? ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ============ 今だけ‼️ @mh_macky のプロフィール画面から ⁡ 1人頑張らない子育てのヒント 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ あなたらしく 頑張りすぎない子育てに 活かせるヒントとして ご活用ください☺️ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 孤育てにならないよう ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 学校・病院で20年1万人心のケア 公認心理師・臨床心理士 ⁡ ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#子どもを信じる #自己肯定感 #子育ての悩み #自立 #子育てのヒント #思春期 #反抗期 #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
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1 เดือนที่ผ่านมา
【残り2名!】 昨日、公式LINEでご案内した今回のコラボイベント。 さっそくお申し込みいただき、 残り2名となっております。 いつもお世話になっている ちひろさん @yoga_nadiarya と一緒にイベントをします。 ご興味ある方は、DMいただけると、 ご対応させていただきます😊 ============ 今だけ‼️ @mh_macky のプロフィール画面から 1人頑張らない子育てのヒント 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 あなたらしく 頑張りすぎない子育てに 活かせるヒントとして ご活用ください☺️ ============ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ このアカウントでは @mh_macky 孤育てにならないよう 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 学校・病院で20年1万人心のケア 公認心理師・臨床心理士 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ @mh_macky プロフィールをタップ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 〜Profile〜 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky 公認心理師・臨床心理士として 不登校 うつ病 発達障害 虐待 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で お子さま 学校の先生 保護者さま カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 #コラボイベント #中医学 #五行 #なりたい自分 #自分を知る #自分を活かす #熊本 #公認心理師 #臨床心理士 #解決志向アプローチ
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1 เดือนที่ผ่านมา