Hashtag: wirgemeinsamansziel

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Mount Charity 💜 Heute war's soweit... Wir sind unsere Spendentour gegangen. Es wurde eine 7-Gipfeltour im Mangfallgebirge: ⛰️ #farrenpoint ⛰️ #mitterberg ⛰️ #ramboldplatte ⛰️ #hochsalwand ⛰️ #wendelstein ⛰️ #lacherspitz ⛰️ #wildalpjoch Trotz schlechter Wettervorhersage hatten wir mega Glück und die Sonne hat uns an fast jedem Gipfel empfangen. • • • • • • #mountcharity #itsmountaintime #spendentour #höhenmetersammeln #bergliebe #kinderheimschöneaussicht #rosenheim #einherzfürkinder #wirgemeinsamansziel #guterzweck #geschafft💪 #madeformissions #schönezeit #schönertag @auerbraeu @ovb_heimatzeitungen @alpenhain.original @anita_since1886_official @iko_sport_ •Werbung• @blackyak_global
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4 months ago
Gemeinsam geben wir Bewegung neuen Wert 🏃‍♀️🏃 In Kooperation mit @summitree.de werden wir die nächsten drei Wochen fleißig sporteln und gleichzeitig was gutes für die Umwelt tun. Wie das aussieht? Zusammen mit der App von @summitree.de können wir Klimaziele erlaufen oder radeln. Jede Bewegung wird in Baumpflanzungen umgerechnet. Beispielsweise werden pro 30 Km, die wir joggen, ein Baum gepflanzt. Dabei können wir selbst mitbestimmen wo und wie viele Bäume gepflanzt werden. 🌳🌲 Cooler Side-Effekt der Challenge: Wir unterstützen nicht nur die Aufforstung der regionalen Wälder, sondern stärken auch unseren Teamspirit. 💪 Wer startet mit uns sportlich in die neue Woche? 🙌 #wirgemeinsamansziel #teamchallenge #sportchallenge #summitreechallenge #teamavoidwaste #teamspirit #teamgeist #laufen #joggen #radfahren #bewegung #bäumepflanzen #aufforstung #nachhaltigkeit #nachhaltig #zerowastehannover !B
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2 months ago
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1 year ago
𝕳𝖔𝖈𝖍𝖘𝖆𝖑𝖜𝖆𝖓𝖉 Die #hochsalwand war der 4.Gipfel auf unserer Mount Charity - Tour. Da hatten wir schon 1365hm von den geplanten 2000hm hinter uns. Am Gipfelkreuz haben wir uns einen Kaffee gekocht, ins #gipfeltagebuch geschrieben und uns noch einmal den weiteren Weg zum #wendelstein auf der Karte angeschaut. 🚨 Der Weg von der #rampoldplatte aus zum Gipfel ist bei der Drahtseilpassage noch mit viel Schnee bedeckt! . . . . #itsmountaintime #mountcharity #madeformissions #itsbetteroutside #höhenmetersammeln #füreinengutenzweck #einherzfürkinder #wirgemeinsamansziel #spendentour #gipfelkaffee #mountaintime #mangfallgebirge #rosenheim #gipfeltour #spendensammeln #übergangszeit °Werbung°@blackyak_global
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4 months ago
𝖂𝖎𝖑𝖉𝖆𝖑𝖕𝖏𝖔𝖈𝖍 Am Gipfelkreuz vom #wildalpjoch haben wir das Ende unsere Tour gefeiert und die letzten vier Monate revue passieren lassen. Vier Monate mit vielen Ideen, Telefonaten, Emails schreiben, Firmenbesuchen, Flyer sowie Logo entwerfen und vielen Absagen, die uns kurzzeitig an der ganzen Sache zweifeln ließen ... Aber mit etwas Geduld wurde aus einem kleinen Gedanken doch noch etwas Großes 💜 Langsam ist das Ende dieses Projekts in Sicht - für dieses Jahr zumindest. Heute waren wir zum Abschluss im Kinderheim zu Besuch, um einen Spendenscheck in Höhe von 2810€ und die Geschenke zu übergeben. Von 💗 sagen wir DANKE bei allen Spendern und Sponsoren! . . . #itsmountaintime #mountcharity #höhenmetersammeln #füreinengutenzweck #einherzfürkinder #wirgemeinsamansziel #spendentour #gipfelkaffee #mountaintime #madeformissions #gipfeltour #spendensammeln #mangfallgebirge #gipfelstürmer °Werbung°@blackyak_global
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4 months ago
*Anzeige #frankfurtmarathon 🌿 It doesn’t get easier. You just get stronger 🌿 Genau ein Jahr, nach meinem ersten Marathon, Stand ich ✨natürlich✨ wieder an der #startline in Frankfurt. Mit meiner Pacemakerin 🌺 @minchen_ffm 🌺 haben wir mal wieder 42,195 fantastische Kilometer hinter uns gebracht 🤗 Es wäre bestimmt noch mehr drin gewesen (für uns beide) aber am Ende ist die Unterstützung (bei den harten Kilometern) viel wertvoller als Finisherzeiten! #wirgemeinsamansziel . . Trotzdem hatten wir noch ein paar Reserven für eine kleinen Sprint zur Verfügung, um meine neue Bestzeit zu laufen ✌️ und der Sub4 bin ich auch wieder ein Stückchen näher gekommen! . . Die Hoffnung stirbt zuletzt 😅 die sub4 steht 2020 weiterhin auf dem Wunschzettel 😍 . . Ich freue mich natürlich über schnellere Läufe aber prinzipiell ist mir Spaß wichtiger als die Zeiten ✌️☺️ Wie wichtig ist euch die gelaufen Zeit beim #Marathon / Halbmarathon / 10krun / 5krun? —- 📸: @frankfurtmarathon —- #RunTheSkyline #Skylinerunner #Marathon #nervergiveup #dreambig #tbt #2019 #Frankfurt #069 #tbthursday #dowhatyoucant #asicsfrontrunner2020 #runninggirl #runningismytherapy #runhappy #marathonlover #läufer #finishline #festhallefrankfurt #redcarpet
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1 year ago

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2.450 kcal 😳 Das nenn ich mal ne Ansage. 💪🏽 #muskelaufbau Ob mir diese Zahl Angst macht? Wenn ich ehrlich bin, schon etwas. Aber genau wie die Zahl auf der Waage, ist auch das jetzt nur eine Zahl. Wenn das der Weg zu meinem Ziel ist, dann gehe ich ihn!😉 Hinter dieser Hürde kommt etwas gutes, da bin ich mir sicher. ☀️ Und wenn nicht? Dann waren es 3 Monate Erfahrung, die aufs gesamte Leben einen winzig kleinen Anteil ausmachen. #hürdensinddaumsiezuüberwinden Welche Hürden stehen dir momentan bevor? #steineausdemwegräumen #zieleerreichen #ziele #goals #zieleverfolgen #erfahrungensammeln #wirgemeinsamansziel #muskelaufbau #abnehmen #diät #aufbauphase #offseason #strongwomen #strongnotskinny #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungstipps #gesundeernährung #fitmom #fitfam #fitness #fitnessmotivation #sport #bodybuilding #vacation #sommerkörper #summerbody #summerbodiesaremadeinwinter PS: ihr habt es bald geschafft, das ist mein vorletztes Urlaubsbild.
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10 days ago
Wenn es dein Ziel ist, dauerhaft eine Veränderung in deinem Leben zu erzielen, gibt es ein Geheimrezept: Beständigkeit! 🗓 Du musst dich bei körperlichen Zielen davon verabschieden, dass du nach erreichen einer Zahl X deinen alten Lebensstil 1 zu 1 wieder fortführen kannst! Genau dieser hat dich doch an den Punkt gebracht, an dem du dich gerade befindest und an dem du dich unwohl fühlst! Was nicht heißt, dass du jeden Tag absolut perfekt gesund leben musst, aber dein Lifestyle und dein Mindset müssen sich dauerhaft ändern! #balanceisthekey Und genau deswegen musst du DEINEN Weg finden, der dauerhaft zu DIR passt. 😉 Bist du bereit für eine dauerhafte Veränderung? Bist du bereit umzudenken? Bist du bereit, langfristig das zu tun, was für die Erreichung deiner Ziele von Nöten ist? Lautet die Antwort Nein, dann ist es vielleicht gar nicht wert erst anzufangen, denn eventuell stehst du danach schlechter da als vorher!? Aber was, wenn es am Ende gut wird? Wenn du es wirklich willst, es keine Ausreden mehr gibt, dann fange jetzt an, an deinen Zielen zu arbeiten. Schreibe deine Ziele heute noch auf und mach dir Gedanken, was du dafür tun musst, sie DAUERHAFT zu erreichen. Falls du alleine nicht weißt, was du tun müsstest oder wie du anfangen solltest, melde dich gerne bei mir und wir gehen das gemeinsam an. 🤗 #wirgemeinsamansziel #abnehmcommunity Sorry für die ehrlichen Worte, aber es bringt nichts euch hier einen Bären aufzubinden. #wortzummontag #manchmalbrauchtmandas #lebedeinentraum #besteversiondeinerselbst #bestlifeproject #selbstverwirklichung #ziele #zieleerreichen #abnehmen #zunehmen #veränderung #lifestyle #mindset #dauerhaftabnehmen #gewichthalten #gesundeernährung #ernährungsumstellung #abnehmenohnezuhungern #bikini #bikinigirl #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #getshredded #poolgirl #side #bikinifigur
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1 month ago
Erkenntnis nach dem Urlaub: gebräunte Haut wiegt definitiv mehr als ungebräunte! 🤪 Ich habe mich weder vor noch nach dem Urlaub gewogen. Das ein oder andere Dessert landete natürlich aber in den letzten Tagen auf meinem Teller. #baklava 🤤 In den letzten Monaten habe ich mich auf den Muskelaufbau konzentriert und im leichten Überschuss gegessen. Damit habe ich auch echt gute Fortschritte erzielt. 💪🏽 Nun möchte ich gerne wieder ans Definieren gehen. Wieso habe ich das nicht vor dem Urlaub gemacht? 🔻ich wollte mich nicht mit einem Tag X unter Druck setzen 🔻die Gefahr, im Urlaub komplett zu eskalieren, da der Körper die Wochen davor auf „Hungern“ (per Definition) eingestellt war, wäre mir zu groß gewesen. In diesem Fall hätte ich mich im Urlaub unwohl gefühlt. 🔻ich wollte meinen Aufbau durchführen, bis ich zufrieden mit dem Muskelanteil bin. #zielesetzenunderreichen 🔻 nicht die Bikinifigur für einen kurzen Urlaub ist das Ziel sondern eine langfristige Zufriedenheit! #keineabkürzungenmehr #bestlifeproject #itsnotadietitsalifestyle Wollt ihr, dass ich euch bei der Diätphase mitnehme? Wer startet Morgen mit mir zusammen oder ist sogar schon dabei? #wirgemeinsamansziel #abnehmcommunity #letsgo #abnehmen #diät #diätphase #definieren #gettoned #getshredded #bikinifigur #bikinigirl #fitness #bodybuilding #kraftsport #abnehmmotivation #gesundabnehmen #langfristigabnehmen #lifestyle #ernährungsumstellung #urlaub #strongnotskinny #strand #fitgirl #fitnessgirl #strongnotskinny
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1 month ago
Mit Vollgas ins Wochenende! 🌅 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Freitagabend und ein ebenso schönes Wochenende. Am Montag heißt es auch für mich, nach 4 Wochen, zurück an die Arbeit. Immerhin an das frühe Aufstehen muss ich mich nicht neu gewöhnen 😋 #derfrühevogelundso #morningwalk Und an alle die gerade (körperliche) Ziele verfolgen, denkt dran diese auch am Wochenende nicht komplett außer Augen zu verlieren. 😉 #friendlyreminder #wirgemeinsamansziel Was machst du dieses Wochenende schönes? #wochenende #freitag #ziele #zieleverfolgen #erfolgreichabnehmen #abnehmen #abnehmtipps #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #activelifestyle #strand #clubgrandside #perfektunperfekt #sonnenuntergang #turkey #urlaub #bikini #bikinigirl
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1 month ago
An alle die etwas verändern wollen: Um deine Ziele zu erreichen, musst du bereit sein dich und deine Gewohnheiten zu ändern! Deine bisherige Ernährung, Handlungen, Sichtweisen und Bemühungen haben dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. Der Mensch der heute an diesem Punkt steht, mit etwas unzufrieden ist und es ändern möchte. Wenn du also wirklich eine erfolgreiche Veränderung anstrebst, musst du bereit sein dich und dein Mindset anzupassen! Deine Aufgabe für heute: schreibe dir eine Liste mit deinem Ziel und den Veränderungen, die du bereit bist dafür vorzunehmen. Was steht auf deiner Liste? #motivation #veränderung #etwasändern #mindset #einstellung #ziele #zieleerreichen #findedeinenweg #goforit #justdoit #diät #abnehmen #abnehmmotivation #bestlifeproject #selbstliebe #fürdich #abnehmcommunity #wirgemeinsamansziel
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1 month ago
Gemeinsam geben wir Bewegung neuen Wert 🏃‍♀️🏃 In Kooperation mit @summitree.de werden wir die nächsten drei Wochen fleißig sporteln und gleichzeitig was gutes für die Umwelt tun. Wie das aussieht? Zusammen mit der App von @summitree.de können wir Klimaziele erlaufen oder radeln. Jede Bewegung wird in Baumpflanzungen umgerechnet. Beispielsweise werden pro 30 Km, die wir joggen, ein Baum gepflanzt. Dabei können wir selbst mitbestimmen wo und wie viele Bäume gepflanzt werden. 🌳🌲 Cooler Side-Effekt der Challenge: Wir unterstützen nicht nur die Aufforstung der regionalen Wälder, sondern stärken auch unseren Teamspirit. 💪 Wer startet mit uns sportlich in die neue Woche? 🙌 #wirgemeinsamansziel #teamchallenge #sportchallenge #summitreechallenge #teamavoidwaste #teamspirit #teamgeist #laufen #joggen #radfahren #bewegung #bäumepflanzen #aufforstung #nachhaltigkeit #nachhaltig #zerowastehannover !B
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2 months ago