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Warum Ordnung dabei hilft, Stress zu bewältigen. Wenn etwas beängstigendes und / oder unverständliches passiert, wenden wir uns automatisch zuverlässigen Beruhigungsritualen zu; auch das Saubermachen und Aufräumen gehört dazu. Die Reinigung gibt uns ein Gefühl der Kontrolle über unseren persönlichen Raum. Sind Leben und Gesundheit bedroht, beginnen wir natürlich Angst zu empfinden. Wenn wir keine Ahnung haben, wie wir mit dieser Bedrohung umgehen sollen, dann kann sich die Angst zu einem echten Problem für die Psyche entwickeln. Deshalb bemühen wir uns, das Gefühl der Hilflosigkeit mit den uns zur Verfügung stehenden Mitteln zu überwinden. Wir kümmern uns dann beispielsweise um unsere Umgebung, also eine Wohnung oder ein Haus. Die Reinigung hilft uns in diesem Moment dabei, das Unbekannte und Schreckliche draußen herauszufiltern und uns auf das wesentliche zu konzentrieren: nämlich dass, was wir wirklich kontrollieren können. Das Haus in Ordnung zu bringen ist ein gewisses Ritual, wiederholt sich und ist vorhersehbar. Vorhersehbarkeit wird in dieser turbulenten Zeit besonders attraktiv: Aus evolutionärer Sicht hilft sie uns dabei, uns besser vorzubereiten und uns vor potenzieller Bedrohung zu beschützen. Achtsamkeit ist ein weiterer, möglicher Grund, wieso wir unter Stress geübt im Putzen werden. Irgendwann, beim Putzen, bekommen wir vielleicht das Gefühl, das wir unsere Handlungen, Gedanken, Ängste und Zweifel von der Seite beobachten können. Putzen wird für uns somit gewissermaßen zu einer Therapie. Es ist ein Grundprinzip, mit Schwierigkeiten umzugehen: kleine Siege stärken unser Selbstvertrauen und damit wächst unsere Bereitschaft, sich weitaus größeren Herausforderungen zu stellen. Aufräumen und Saubermachen ist also nicht einfach eine langweilige Aufgabe, sondern kann uns wirklich dabei helfen, den Stress zu bewältigen und mehr über uns selbst zu erfahren! Fange an und du wirst sehen, es wird dir deutlich besser gehen. Das verspreche ich dir ❤️ Erzählt Mal, ob ihr schon mal durch das Putzen Stress abgebaut habt☺️⬇️ #weltderordnung
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2 days ago
Darf ich euch vorstellen: Zimt Creme mit Bratapfel. 🥰 Zur Zeit eines meiner Lieblings Desserts. Einfach und unkompliziert, eben so wie ich es mag. 😋 Das Rezept dafür findet ihr auf dem Blog, den Link findest du in der Bio..⁠ Was ist dein liebstes Dessert zur Zeit?⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #bratapfel #apfel #Zimtcreme #Quark #Zimt #Quarkcreme #Weihnachten #dessert #dessertimglas #foodblogliebebacken #foodblogliebe #backenmachtglücklich #instabake #teamselbermachen #teamsälbermache #ichweisswasdrinist #foodlover #foodporn #ichliebefoodblogs #foodblogger #swissfoodblog #blogger #blogger _ch #schweizerfoodblog #swissblog #swissblogger #marlenessweetthings
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3 days ago
High above Hamburg! 🇩🇪 @ someone with whom you would visit Hamburg 😍 _________________________________ Follow 👉@dreamoftrips for more! Follow 👉@tripsyolo for more! __________________________________ #dreamoftrips #tripsyolo _ Don’t forget to 👍| Like 💭| Comment 📲| Share 📷| @miabid
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7 hours ago

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🇵🇱 . Pierwszy raz zoorganizowaliśmy impreze z Motto na święta Bożego Narodzenia 🎅🎄🎀 i każdy miał przyjść obowiązkowo przebrany tak aby było świątecznie. Było śmiesznie i radośnie napewno w tym roku także to powtórzymy 🥰🤪. 🇩🇪 . Wir haben zum ersten Mal eine Feier gehabt mit dem Motto Weihnachten 🎅🎄🎀 und jeder musste verkleidet kommen, so das es weihnachtlich aussieht. Es war sehr schöne und fröhliche Feier. Dieses Jahr wiederholen wir das bestimmt 🥰🤪 . . . . . . . #nikolaus #mikołajki #mikołaj #swietabozegonarodzenia #christmas #christmasdecor #weihnachten #christmastime #outfitinspiration #fotoshooting #foto #familie #family #rodzina #2021 #blogger _de #mamablog #mamaalltag #ootdgoals #Święta
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1 minute ago
Nun wollte ich auch mal zeigen, was mein Mann von mir zu Weihnachten bekommen hat. Brauchte natürlich ich erstmal sein OK 🤭 Als ich den Stoff mit Super Mario in meinem lieblingsstoffladen entdeckt habe musste ich ihn einfach haben und ich wusste auch sofort was ich daraus machen wollte. Damit Sie ihm auch gefiel, habe ich das Schnittmuster ein klein wenig abgeändert. An den Seiten kam ein 15cm breiter steifen damit sie schön locker ist und oben und das gummiband mag er nur eingefasst. 😁 Stoff ist von @der_stoff Schnitt ist die boxer von @klimperkleinkreativ #derstoff #klimperklein #supermario #kindheitserinnerungen #boxershorts #handmade #handmadewithlove #weihnachten #diy
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2 minutes ago
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8 minutes ago
Nachdem ich die letzten Tage und Wochen etwas kränklich war und ich mir kein Posting in üblicher Länge zutraute, melde ich mich heute wieder zurück, zwar immer noch mit Zahnschmerzen, aber es geht wieder aufwärts. Es hat sich etwas getan, bei unseren Schützlingen und bei uns. Letzten Samstag auf unserer Linz-Tour war so weit alles halbwegs „normal“, was man hier überhaupt „normal“ nennen kann. Am Terminal war ein älterer Obdachloser, der sich bei einem Sturz die rechte Hand derartig verletzte, dass der Handrücken aufgequollen war und eine massive Verletzung war sichtbar. Dass scheinbar auch der Oberarm gebrochen war, stellte sich erst im Laufe des Gesprächs heraus. Die Hand und er ganze Arm sahen nicht wirklich gut aus, eine zusätzliche Blutvergiftung war der Verdacht. Rettung angerufen, Polizei kam. Die 2 Damen von der Polizei waren nett und erkundigten sich wie das passiert ist. Ein paar Minuten später kam die Rettung und der Sanitäter schaute sich weder Hand noch Arm an, sondern führte ein Gespräch etwas abseits, mit den Damen von der Polizei. Es ging darum, weil der Obdachlose nicht versichert ist und er wollte eigentlich den Mann nicht behandeln und auch nicht mitnehmen ins Krankenhaus. Nach etwa 5 Minuten entschied er sich dann, sich die verletzte, blau unterlaufene Hand anzuschauen, was mir nur noch ein leidiges Kopfschütteln entlockte. Es dauerte dann weitere ewig lange Minuten, bis sich der Sanitäter ein Bild vom Oberarm machte und bis sie ihn eingeladen haben. Schmerzverzerrt hielt er mit seiner linken Hand, die rechte Hand, um Erschütterungen abzufedern. Es war wieder einmal so typisch, eine Situation, die ich schon öfters erlebte, wo zuerst über den Versicherungsschutz debattiert wird, bevor geholfen wird. Weiter auf https://www.obdachlosenhilfsaktion.at #obdachlosenhilfsaktion #obdachlos #homeless #armut #hilfmit #spenden #bittehilf #linz #oberösterreich #menschlichkeit #weihnachten #warmesherz
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17 minutes ago
Ein kleiner Rückblick zu Beginn des neuen Jahres. Unsere letzte Veranstaltung aus dem Jahr 2021. Die traditionelle Feuerzangenbowle konnten wir letztes Jahr endlich wieder zusammen mit Gästen, sowie unserem Alten Herren und seiner Frau, welche die Feuerzangenbowle traditionell bei uns auf dem Haus ausrichten, gebührend feiern. Vorher gab es noch einen kleinen Weihnachtsmark im Garten mit Bratwurst und Glühwein. 🍷🌲🍻 #throwback2021 #Wissenschaft #Religion #Freundschaft #Heimat #Gemeinschaft #Zweitefamilie #Lebensbund #Lebensfreundschaft #katholisch #Bier #göttingen #unigöttingen #unigoe #studygram #studylife #stundentenverbindung #studentenleben #mehralsnurstudieren #studentseinundnichtnurstudieren #studentsein #studiumplus #lebengenießen #bestezeit #wohngemeinschaft #weihnachtsstimmung #weihnachten #advent #glühwein #feuerzangenbowle
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26 minutes ago