vegeholic再販売
沢山の方にお買い上げ頂き
有難うございます🙇🏻♀️🙇🏻♀️
@mukii.official
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私は毎朝プロテインと混ぜて飲んでいます。
そのレシピのお問い合わせを
多く頂いているのでアップします！
ご参考にして下さると幸いです🙇🏻♀️
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☑️水 100cc
☑️オーツミルク加糖されていないもの
（豆乳 牛乳等でも） 100cc
☑️プロテイン 大匙2
（大体プロテインに付属のスプーンで）
☑️ベジホリック 1袋から2袋
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✅体重管理。
✅朝、タンパク質を摂取する事が脳にも良い。
（ぜひ子供には毎朝卵を🥚）
目的で朝ご飯がわりに飲んでいます。
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プロテインに関しての考えは
#ピュアダイヤモンド の
@purediamond_grassfed100
グラスフェッドのプロテイン バニラ
若しくは
#ドクターズナチュラルレシピ のきなこのプロテイン
大豆のプロテインを飲んでいます。
@dr.s_natural_recipe
栄養が偏らないように交互に採用しています。
大豆の善悪説色々ありますが
私は偏食を好みません。
あくまで1週間でみた
トータルの栄養バランスが大切だと思っています。
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オーツミルクは飲みやすさを重視して入れています。
ダイエット目的の置き換え等の場合は
お水のみの方がベターだとは思います。
因みにミルクを100入れるレシピで
体重増えたことはありません。
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そのほか水やお湯で溶いて緑茶みたいに飲んだりもします。
vegeholicを毎日の皆様の健康と
腸活にお役立てくださると嬉しいです😊😊😊
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余談ですが、
タンパク質はビタミンCと結びついて
初めてコラーゲンとなります。
お肌管理のためにはぜひvitaholic Cも
お召し上がり頂けると良いと思います。
#青汁 #オーガニック #vegeholic
#プロテイン 
