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2 months ago
Cuatro profesiones que se suelen confundir, pero solo tienen en común su objetivo, disminuir las limitaciones del movimiento. #fisioterapia #saludesmovimiento #funcional #unam
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1 year ago
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1 year ago
Este vídeo lo hice para una paciente y amiga q vive en Noruega, ella es chelista y de ahí le vienen muchas tensiones en cuello ,hombro y espalda. La conocí cuando ella tenía 20 y yo 21, recién acabada la carrera! asi q como ahora es mamá de 2 criaturas y no puedwn venir a España tiene q ir solucionando como puede sus tensiones y de aquí q comparta los consejos con todos vosotros, porq seguro q mas de [email protected] se siente identificado con la situación d no poder salir d casa y se le acumulan las tensiones en diferentes partes del cuerpo...asi q espero q os pueda servisñr este pequeño aporte por mi/nuestra parte!!un abrazo y ¡a seguir moviéndose! @patachulafunk2.0 #imafisiosalud #imafisio #ima #fisioterapiatorrejon #consejosdefisioterapia #movilidaddehombro #propiocepciondecinturaescapular #cinturaescapular #ejerciciosdemovilidaddeescapulas #fisioterapiaonline #fisioconsejos #fisioterapiaadistancia #nodejesdemoverte #saludesmovimiento
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7 months ago
• Realizar al menos 30 minutos de actividad física por día beneficia tu salud y reduce las posibilidades de enfermarte. • Por tu salud y seguridad, exige profesionales a cargo 💪🏼 . . . Te esperamos en Moscú Gym #saludesmovimiento #gimnasioseguro #necochea #gym #gimnasionecochea
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5 months ago
Repost @nereafla • • • • • • S&C Salud y Conocimiento 🤰 Seguimos con más posiciones y movimientos en la fase de dilatación. EJEMPLO 2: ✏️el acompañante se sienta en una silla sujetando a la embarazada desde las axilas. ✏️La embarazada se deja caer sin realizar ningún esfuerzo, dejando la zona glutea fuera del balón. 🎢 La pareja moverá las piernas permitiéndole movimientos relajantes a la embarazada. 😎😎@belenfisiolmr continua siendo una acompañante estupenda 💆🏻‍♀️ . . . #parto #partoenmovimiento #dilatacion #acompañante #fisioterapia #saludesmovimiento #emabarazo #pelvis #partoypareja
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5 months ago

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Buenos días! 👉Cómo va la semana?😊 Quiero que te detengas a mirar la publicación y que reflexiones sobre esos %. Piensas aún que el hacer ejercicio es una opción? Tenemos una asignatura pendiente, y esa es la de: PREVENCIÓN. En muchos casos solamente acudimos a profesionales de la salud o del ejercicio cuando ya tocamos fondo, no para prevenir lesiones o enfermedades. Si hay una cosa que jamás me cansaré de decir, es que las personas NOS MOVEMOS MUY POCO, y en consecuencia enfermamos mucho más. 📚Referente a esto quiero destacar que las personas sobrestimamos la cantidad de ejercicio que hacemos y para darte una percepción más exacta, te diré que en un reciente sondeo realizado en Estados Unidos (que es el espejo en el que nos miramos, ya que cada vez más nuestros hábitos se asemejan) un 73% de los norte americanos se considera físicamente activo mientras solo un 15% de ellos lo es realmente. 👉Cabe destacar que es casi imposible ser suficientemente activo sin hacer ejercicio físico de manera regular ya que la mayoría de actividades físicas diarias (cocinar, lavar los platos, caminar lentamente) es relativamente bajo, y por esta razón si solo cumplimos estas tareas, no es suficiente para que nos consideremos "activos". ➡️Así que para todas las personas que no tienen un trabajo físicamente exigente, es imperativo practicar una actividad DE FORMA HABITUAL. El ejercicio y los buenos hábitos, tienen unos efectos increibles y entrenando 45', unos 3-4 días a la semana, con constancia y esfuerzo los disfrutaras y mejorará tu calidad de vida! 😊 IMPORTANTISIMO: no gastes dinero en dietas milagro, son una pérdida de tiempo y de dinero, contacta con un profesional del ejercicio cualificado y déjate ayudar! 🤝 #saludesmovimiento #saludinteligente #saludintegral #actividadfísica #ejerciciofísico #ejercicioesmedicina #juegosinfantiles #prevencioncancer #diabetesfood #corazòn #cáncerdemamas #cáncerdecolon #alimentacionembarazo #alimentacionsaludables
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18 hours ago
✅LA POSICIÓN NEUTRA⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En Salud es Movimiento la posición neutra es uno de los aspectos más importantes y esenciales que hay que tener en cuenta a la hora de llevar a cabo correctamente los ejercicios. ¿Por qué?⁉️ 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Porque nos ayuda a🤲: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Alinear el diafragma con el suelo pélvico, así las lumbares están relajadas y los abdominales se encuentran en una correcta posición↔️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹También la pelvis está en una posición neutra teniendo la musculatura isquiotibial y los cuádriceps en su estado óptimo🦵. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprender esta posición y saber mantenerla es básico para la ejecución de la mayoría de ejercicios✔️🏋️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Y tú, mantienes la posición neutra cuándo haces ejercicio?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saludesmovimiento #salud #healthy #saludable #vidasaludable #habitossaludables #ejercicioencasa #workout #ejercicio #entrenamiento #fitness #vidaactiva #training #physio #physioteraphy #life #lifestyle #outdoor #senderismo #fisioterapiaadomicilio #cambio #libertad #happy #online #viajar #viajeros #travellers #sport #instagram
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1 day ago
Muy buenos días! Cómo va la semana?😊 Hoy traigo un tema que mucha gente me ha comentado por privado, si puede o no hacer #ejerciciofísico durante la #radioterapia Como podéis ver, es necesario realizarlo para una mejor recuperación y prevención de efectos adversos comunes como la fatiga y la pérdida de funcionalidad del hombro. Me gustaría que me contaras tu experiencia, hiciste ejercicio durante la radio? Cómo te sentó? ¿Nos cuentas un poco tu experiencia? #radioterapia #quimioterapia #ejercicioycancer #ejercicioesmedicina #fatiga #dolorarticular #movilidad #cancerdemamametastatico #cancerdemamas #saludesmovimiento #movimientoconstante #constanciaydisciplina #entrenafuerza #cancerdesenos #cirugía
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1 day ago
Hoy fue un día donde se conmemora la conciencia del Alzheimer. Es una enfermedad más común de lo que parece. Entrenemos nuestra mente, mantengámosla ocupada con actividades de calidad. #SaludEsMovimiento
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3 days ago
📢¿TE HAS SENTIDO IDENTIFICADO/A CON ESTA SITUACIÓN?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabemos como te sientes y queremos ayudarte a que el ejercicio forme parte de tu vida y de tu día a día🏋️✅. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por eso desde Salud es Movimiento te acompañamos🤝 en el camino hacia una vida más activa, estando a tu lado y ayudándote a fijar unos objetivos para que no te falte constancia, compromiso ni motivación a través de un seguimiento individualizado y personalizado👤💯. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No le pongas excusas❌ a tu Salud, haz que sea una prioridad para ti💚. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saludesmovimiento #salud #healthy #saludable #vidasaludable #habitossaludables #ejercicioencasa #workout #ejercicio #entrenamiento #fitness #vidaactiva #training #physio #physioteraphy #life #lifestyle #outdoor #senderismo #fisioterapiaadomicilio #cambio #libertad #happy #online #viajar #viajeros #travellers #sport #instagram
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3 days ago