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Reposted from @karimtemple Ser resilientes no significa que somos personas inmunes o invulnerables, significa que somos capaces de superar mejor los golpes e incluso usarlos para crecer. La resiliencia no nos evita el sufrimiento y el dolor. Los problemas, las pérdidas o las enfermedades suelen generar un profundo malestar en todos. Sin embargo, nos asegura la supervivencia en tiempos difíciles porque alimenta nuestra autoconfianza y nos ayuda a recomponer nuestros pedacitos rotos para poder seguir adelante. Dicho en palabras más sencillas, la resiliencia es esa capacidad humana natural de navegar bien por la vida. Es algo que todo ser humano tiene: sabiduría y sentido común. Significa saber cómo piensas, quién eres espiritualmente, de dónde vienes y hacia dónde vas. Es comprender nuestro mundo interior para encontrar un sentido de dirección. En el camino a la resiliencia: •Establece relaciones. Es muy importante establecer buenas relaciones con familiares, amistades y otras personas relevantes. •Acepta que el cambio es parte de la vida. La vida es dinámica. Los cambios están presentes constantemente. Por lo tanto, aceptar las circunstancias que no se pueden cambiar puede ayudarte a centrarte en las que sí se pueden cambiar. Así es más fácil evitar la frustración, la desesperanza y el sentimiento de fracaso. •Muévete hacia tus metas. Haz algo regularmente para estar más cerca de tus objetivos, en vez de enfocarte en tareas que no son realizables o te alejan del camino, esto puede ayudarte a conseguir tus metas y así, a desarrollar mayor resiliencia. •Cuídate. Presta atención a tus necesidades y deseos, ya que es fundamental para conseguir un estado de bienestar. •Mantén la perspectiva. Considera la situación en un contexto más amplio, en otras palabras, evita considerar el evento más grande de lo que en realidad es. Si hoy estás enfrentando una situación difícil, te envío toda la buena energía que puedas necesitar. 🙌🏼💓. ¡Ánimo y sigamos adelante! #resiliencia #coachingparalavida #espiritualidad #karimtemple #crecimientopersonal #calmaenelalma #quierete
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1 month ago
Ámate lo suficiente para que no te queden dudas de que mereces lo mejor. . . . #amate #quierete #valorate #foto #fotografia #selfie #soltera #madrid #amorpropio #positivida #reflexion #iphone #tatuaje #tatoo
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1 day ago
Nunca dejes de ilusionarte, de ver con los ojos de un niño. Aunque cueste, aunque a veces no podamos ver entre tanta niebla… A veces en la oscuridad no podemos ver la luz, pero está en nosotros. Nunca se apaga por completo y es ella la que nos ayudará a resplandecer de nuevo y vivir con intensidad. 💖 #sanguspi #gijon #asturias #españa #norte #beyourself #behappy #smile #enjoy #live #love #loveyourself #quierete #bodypositive #sonrisa #justme #brunette #selfie
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2 days ago
"Soy la mitad de lo que ves, la cuarta parte de lo que crees y nada de lo que imaginas. Humildad es no creerte más que nadie... Amor propio, no creerte menos." #amorpropio #humildad #motivacion #apoyo #quierete #mas #soy #yo #reflexion #fitnessmodel #empoderamiento #cambiodevida
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3 days ago

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🅔🅛🅛🅐 🅕🅤🅔 🅛🅐 🅟🅡🅘🅜🅔🅡🅐 🅛🅐 🅠🅤🅔 🅜🅔 🅔🅝🅢🅔ñó 🅐 🅢🅔🅡 🅜🅐🅜Á. 𝙁𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚𝙨 15 𝙢𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙚𝙨𝙖 👸 𝙏𝙀 𝙌𝙐𝙄𝙀𝙍𝙊 💓😘😍🎉 #mama #cumpleaños #hijos #tequiero #domingo #findesemana #herbalife #mamaherbalife #nataliawellnes #cuidate #quierete #mamasecuida #mamaprimeriza #teamo
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Inauguramos el año en IG con una de 2021 que viene a recordarnos todo lo que debemos querernos a nosotros mismos... Que así sea!!... . #long #lontxu #tall #barba #beards #barbudo #beardstyle #nosinmibarba #lacaseria #remember #recuerdos #2021 #quierete
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4 minutes ago
Aquí retomando los entrenos en equipo de domingo!!!💪🏼 Y lo bien que sienta? No os voy a engañar, en el momento de empezar me entro un poco de pereza, pero me había comprometido, y solo por eso tenía que seguir y hacerlo! Y sabéis que? Que no me arrepiento!!! Porque si quieres algo, debes ir a por ello. No te va a llegar solo quedándote sentada en el sofá!!! Y en equipo, mucho mejor!!! #domingo #empiezaentrenando #rutinadedomingo #creeenti #compromiso #enequipo #cuidateconmigo #gratis #zoom #sonrie #quierete
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6 minutes ago
Buenos días mis soles bonitos!!!😃😄🥰...Nunca olvides y dítelo cada mañana al despertar!!: ✨Eres ú[email protected] e irrepetible, [email protected] de cualidades, capaz de comerte el mundo y que puedes con todo lo que te propongas💪🏼...Hoy y siempre eres y serás una estrella🌟preciosa!✨😉❤ Gracias hermano @juanmicad 🥰😘😘 por regalarme esta taza tan chula!😍👌🏻 #buenosdias #desayunosaludable #quierete #goodmorning #breakfast #buenpan #centeno #coffeelover #coffee #coffeetime #cuidate #dieta #plandealimentacion #dietasaludable #dietaequilibrada #pierdepeso #pierdegrasa #recuperatufigura #enforma #fit #fitness #hidratos #protein #finde #energiapositiva #energy #fitnessfood #fitnesslife #woman #cadiz
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33 minutes ago