Hashtag: instagramanet

19385784 Posts

Top posts

Wendy Hisemalos 🎀 Female ns 09 , 3 months 🎈 Reserve ✅
337
10
2 days ago
Рецепты просто бомба💣100% @vkusnya_eda_recepty @vkusnya_eda_recepty @vkusnya_eda_recepty 🍒Сегодня с удовольствием знакомлю Вас с вкуснейшим блогом Ольги @vkusnya_eda_recepty 🤩😋 🍒На её страничке @vkusnya_eda_recepty очень много простых, доступных и безумно вкусных домашних рецептов!😃👍🏻 🌀Очень часто готовит вкусняшки в Сторис! 🌀Распаковки, обзоры, уход за собой! 🌀Очень отзывчивая и добрая! 🌀Всегда поможет с выбором блюда на любой случай! Дважды мама!🙇🏻‍♀️🙇🏼 Жена! 👨‍👩‍👧‍👦 И просто хороший человек! 😉😃 💥💥💥Подписывайтесь скорее, чтобы не потерять страничку💥💥💥 👉🏻 @vkusnya_eda_recepty 👉🏻 @vkusnya_eda_recepty 👉🏻 @vkusnya_eda_recepty Я просто уверена, что Вам обязательно понравится!😃😃😃
11.9k
74
1 day ago
ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА-ЭТО…. ⠀ 🤍это, во-первых, тренировка, которую вы готовы выполнить с ❗️большим желанием❗️ если ваши тренировки проходят с такими мыслями, как «блин, ненавижу это упражнение», «поскорее бы закончить», значит ваш мозг автоматически выполняет функцию «сделай и отстань».Так быть не должно! все тренировки напрямую связаны с ❗️вашим мозгом и подсознанием❗️, и от этого зависит результат! ваша голова-это 70% успеха! ⠀ 🤍во-вторых, обязательно нужно сделать буквально пятиминутную ❗️разминку❗️, чтобы организм был готов к дальнейшим упражнениям, чтобы не было ни разрывов, ни растяжений! ⠀ 🤍в-третьих,❗️не нужно себя перегружать! это наоборот сделает только хуже! от тяжелых тренировок мышцы растут, а не только жир уходит..не думайте «сейчас сделаю максимум и буду худой»!это ошибка! все должно быть в меру! ⠀ 🤍в-четвёртых, закрепляйте результат 10-минутной растяжкой❗️это позволит вашей коже стать более упругой, и результат вы будете начинать замечать намного раньше! ⠀ старалась изложить все максимально полезно и компактно🤍🙏
747
38
1 day ago

Recent posts