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Fit tip Friday⬇️ Stop focusing on what EVERYONE else is doing and do YOU! Focus on YOU and YOUR goals. Everyone is on THEIR own unique journey. Keep showing up for YOU, stay CONSISTENT and the results WILL come! And with that said, I hope everyone has a wonderful weekend 💪🤩 . . . . . . . . #liketime #fitsporation #fitnessmodel #fit #workout #instafitness #gymlife #getfit #fitnessaddict #gym #fitnessmotivation #motivation #positivity #fitnessgirl #fitfam #instahealthy #healthylifestyle #edmonton #canada #healthylife #healthybody #saturday #yegfitness #canada🇨🇦 #friday
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7 hours ago
happy weekend 🙋🏼‍♀️ Ich wollte euch nochmal Bescheid geben, dass ich heute von 13-18 Uhr im @smilodox Store in Hamburg (Max Brauer Allee 48) bin und freu mich wenn ihr vorbeikommt 🥰🥰🥰 Nachdem die letzten 2 Fibos ausgefallen sind wird das heute für mich ein schönes Event 😀 die ersten 300 bekommen übrigens ein Goodie Bag 🎁 ICH FREUE MICH UUUUUNENDLICH 🙏❤️ #hamburg #smilodox #smilodoxwomen #fitfamde #fitfamgermany #krafttraining #muskelaufbau #gymtime #fitnessmotivation #girlswholift #fitspo #bootyworkout #bootybuilding #gymgirl #fitfamdeutschland #fitnessgirl
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49 minutes ago
One day out to @fitparade001 😻 I love this city , Country, people and also all Competitoon ❤️🙏🏻 Tomorrow Big Day for me ! 🥰 Coach: @teammhd Suplements : @allnutritioncz #budapest #budapest _hungary #hungary #hungary🇭🇺 #hungariangirl #slovakgirl #slovakia #fitparade #show #1dayout #teammhd #mhdbeauty #blondehair #fashion #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #healthylifestyle #gym #gymmotivation #gymgirl
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1 hour ago
Fitness…It helps you develop so much more self confidence, self love & self care than you’ve ever had before..& personally to me that’s where IT ALL STARTS is with how you feel & what you believe about yourself 💞 Do you agree ??
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9 hours ago
Happiness is the natural flower of duty.🌈
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5 hours ago

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"𝓻𝓪𝓻𝓮 𝓼𝓸𝓷𝓸 𝓵𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓮 𝓬𝓱𝓮 𝓾𝓼𝓪𝓷𝓸 𝓵𝓪 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮, 𝓹𝓸𝓬𝓱𝓮 𝓬𝓸𝓵𝓸𝓻𝓸 𝓬𝓱𝓮 𝓾𝓼𝓪𝓷𝓸 𝓲𝓵 𝓬𝓾𝓸𝓻𝓮, 𝓾𝓷𝓲𝓬𝓱𝓮 𝓬𝓸𝓵𝓸𝓻𝓸 𝓬𝓱𝓮 𝓵𝓮 𝓾𝓼𝓪𝓷𝓸 𝓮𝓷𝓽𝓻𝓪𝓶𝓫𝓲." ❤️ ~ ~ ~ #love #heart #thinkpositive #photooftheday #aboutlastnight #goodvibes #instaphoto #instagood #instagirl #instalove #mood #fitnessmodel #fitnessgirl #amazing #ootd #igers #blogger #followme #follow4followback #followforlike #likeforfollow #like4likes #light
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CROISSANT TRAY BAKE 👩🏽‍🍳🥐 449 CALORIES DO I NEED TO SAY ANYMORE?! 🙆🏽‍♀️ Ingredients- -2 M&S reduced fat croissants -10g @myprotein white choc spread -4 strawberries -20g blueberries -75g FAGE 0% yogurt -Sweet cinnamon Method- 1-Set oven to 180 degrees 2-Cut 2 croissants into halves and place into an oven proof baking tray 3-Bake for 10-12 minutes 4-Top with your yogurt, cinnamon, fruits and melted white chocolate spread (Can swap any of the toppings for other fruits or spreads etc will work with pretty much anything calories will vary though) 5-Enjoy your delicious baked croissant brekkie 🥐😁 Please save if you like this recipe 👩🏽‍🍳💁🏽‍♀️ @myprotein #calories #whatieat #fitspo #inspo #fitnessgirl #weightlifting #training #gym #train #fitness #strong #croissant #breakfast #fitnessmotivation #fitnessjourney #M &S #marksandspencer #oats #pastry #personaltrainer #strongnotskinny #diettips #weightgain #caloriecounting #bakedoats #skinnyfood #chocolate #croissant #myprotein #baking #traybake
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1 minute ago
Les dejo esta receta para que desayunen saludable y rico! 😋💯👌 TOSTADA DE TORTILLA Y SALMÓN: Otra receta que podemos hacer con huevo es una tortilla. Es un desayuno sano y rápido de hacer, incluso para los niños. Para los adultos se puede hacer una versión más elaborada con una tostada, y salmón. ¡Toma nota! Ingredientes para 4 personas:  4 rebanadas de pan de hogaza 1 tarrina de queso blanco para untar a las finas hierbas 200 g de trucha ahumada 8 huevos Unos tallos de cebollino Aceite de oliva, sal Preparación: Lava, seca y pica el cebollino. Corta el salmón ahumado en tiritas. Coloca las rebanadas de pan en el horno y tuesta un poco. Mientras se hace la tortilla que debe quedar dorada por fuera y jugosa por dentro. Repite la operación con el resto de los huevos hasta obtener cuatro tortillas. Unta las tostadas con el queso a las finas hierbas, y luego añade el salmón ahumado. Para terminar, espolvorea con el cebollino y, ¡listo para desayunar! #richytips #desayunosorpresa #saludable #fitnessgirl
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1 minute ago
Не каждая девушка готова распрощаться с длинными волосами , но как говорится сердце требовало перемен 😉 Как вы считаете идёт девушке новый образ ? Жду вас в комментариях .
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1 minute ago