Hashtag: eylül2021

1588 Posts

Top posts

Günaydın 💙💙 📸 @mesrureky 👏👏
1,575
26
1 day ago
Günaydın💙🙂 📸 albi_salih 👏👏
1,332
17
3 days ago
Günaydın💙 📸 @gardiropgurusu 👏👏
2,476
53
9 days ago
Günaydın🏡🙂 📸 @frht.idog 👏👏
3,184
37
8 days ago

Recent posts

Ya bu da bana “partner in crime 💣” be! 🦹‍♀️ 🐕 #ciko #labsofinstagram #labradorretriever #istanbul #eylül2021 #september21 #saturdayvibes #vsco #vscocam #vscoedit 📸 by @defcimok
51
1
2 hours ago
Конец сезона Автобус, подняв вверх облако пыли, шумно выдохнул и остановился. Мы вышли на улицу. Ноги онемели после 8 часов постоянного сидения. Хотелось распрямится и немного попрыгать, чтобы прийти в норму. Рядом с автовокзалом нас встретило пустое кафе. Два человека неторопливо доедали тост и запивали его горячим турецким чаем. Мы сели за соседний столик и разложили сумки. Нас всего двое, а выглядим, как цыганский табор. Лицо помятое, спортивные штаны в пыли, из сумки торчит уголок журнала, который я взяла в дорогу, но так даже и не раскрыла. Мы едим хрустящий тост. Муравей, учуяв лакомство, подобрался ближе к тарелке в ожидании пиршества. Я подкинула ему небольшую крошку и он, словно хищная птица, вцепился в неё и отправился вниз по ножке стола. Это конец сезона. Пожухлые листья медленно завершают свой танец на земле, став частью общего пейзажа. Но в городе все еще зелено. В Турции осень наступает не тогда, когда листья теряют свой цвет и становится холодно, а когда солнце такое жаркое, что превращает крону в шелушащуюся бумагу, которая по кусочкам опадает на землю. У нас забронирован отель, так что расплачиваемся с хозяйкой кафе, заодно спрашивая, где нам поймать долмуш. Стоим, ждем на остановке. Мимо проносятся машины, такси, люди перебегают дорогу, хотя рядом пешеходный переход. Здесь пешеход вообще не считается за участника движения. Скорее, он похож на препятствие, которое постоянно мельтешит перед торопящимися водителями. На остановке лишь пожилые люди в купальниках или местные жители с пакетами продуктов. Сегодня открылись школы, поэтому все ученики и их родители уехали в большой город, а мы остались наедине с пустыми домами, из которых больше не слышно звуков кричащих детей. (продолжение в карусели⏩)
25
6
2 hours ago
Hayatımızın en önemli noktalarına dokunan yüzme sporu, asla bir lüks değil çocuk yaştan itibaren öğrenilmesi gereken bir temel ihtiyaçtır. Fiziksel ve zihinsel faydalarının yanı sıra hayati bir önem taşıdığı için gerekli ve önemli bir branştır. Yüzme öğrenmenin yaşı yoktur. Yüzme bir tutkudur. Ayrıca, su altında bambaşka bir evreni keşfedebilmek ancak yüzme ile mümkündür🙂 Yüzmenin Sağlık Açısından Önemi; Birçok doktorun da belirttiği ve tavsiye ettiği gibi; yüzme beden sağlığını destekleyen en etkili spor dallarından biridir. Neredeyse bedendeki tüm kasların çalıştığı, güçlendiği ve koordine olabildiği spor dalıdır. Duruş bozuklukları, bel ve boyun fıtığı, omurga, eklem ve kemik rahatsızlıkları gibi hastalıklarda en çok tercih edilen tedavi yöntemidir. Su da uygulamış olduğumuz aqua jogging egzersizleriyle beraber kas gelişimi ve kuvvetinin artması kaçınılmaz bir sonuçtur. Ayrıca; sağlıklı ve normal seyrinde ilerleyen bir hamilelik için yüzme en faydalı spordur. Doğumu kolaylaştırmasından tutun kilo kontrolüne, annenin ruh sağlığından bebeğin gelişimine kadar farklı faydalar ile anne adayını doğuma hazırlar. Sayısız faydası, avantajları ve insan psikolojisi üzerindeki rahatlatıcı etkisi ile bilinen yüzme sporundan uzak kalmamanız dileğimle🙂 Kış döneminde eğitimlerimiz paylaşılan görseller arasında gördüğünüz kapalı havuzda devam edecektir. İletişim: @bodrumyuzmehocasi Tuğçe Kartal Adnan Menderes Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi bölümü 2012 yılı mezunuyum. 3.kademe (Kıdemli) Yüzme Antrenörüyüm. Beden Eğitimi Öğretmenliği Pedagojik Formasyon ve IPF Pilates eğitim sertifikası sahibiyim. Şimdiye kadar birçok kurumsal kulüp ve okullarda görev almış ve halen Göztepe Spor Kulübü’nün Yüzme Şubesi sorumlusu olarak görev yapmaktayım.
94
1
3 hours ago
Saat işler, zaman geçer ve insan unuturmuş... #GeçipGidenZamanlarıBiryerlerdeBulsam #İzmir #Çeşme #Ovacık #NonisHous ##Eylül2021
43
0
3 hours ago