Hashtag: benchpressgirls

1120 Posts

Top posts

A smoooth double w/80 kg. It’s no PR or anything, but lately I’ve been using lower weights to work on set up & technique, pausing & not lifting my butt so much off of the bench heh😅 I think it’s going pretty well so far, at least the feeling of the lifts are a looot better than it used to be. Also I really like these benches at the new gym because I can feel safe even withouth a spotter heheh😌. ⏩ Swipe for set number 4: 70kg x 4
315
24
1 year ago
🥳FIRST DAY BACK IN THE GYM🥳⁣ ⁣ You know me, of course I’m heading straight to the bench press🤩 The video is showing my top set: 85kg x 1, and it was waaay heavy😳😂 ⁣ ⁣ Also, I know I look kinda mad hahah. I was (of course) super happy to be back, just a little triggered - those of you that have watched my story know why😂😅😬😳
268
29
1 year ago
75kg - 4x4 ☑️
226
29
1 year ago
#mouiccho means one more time. My husband is mean to say such things😂 ①90kg 2回目でつぶれた😂 ②85kg*3 body weight 62.4kg 英語の勉強再開しよ。 もういっちょ!ってつぶれてから言うな〜😒😒😒 今日は久々にフォームのズレなく、『押す』ベンチができたなぁ〜✨ 少しずつコロナ前に戻して行って、また100kg以上の重量を大会で挙げたい✨😎 #benchpress #benchpressgirls #パワーリフティング  #powerlifting #8sukigym #ベンチプレス女子  #ベンチプレス100kgへの道 #弁天町
111
1
1 year ago
First time trying 3 second paused bench! 55kg x 3 sets x 4 reps. The video is the last set😜. Now it’s time to go celebrate Norway’s constitution day!🥳🇳🇴
196
17
1 year ago
20210417 건강만 하다면, 몸매는 본인 만족이라고 생각해요 저는. 다양한 성격이 있듯이 다양한 체형과 몸매가 있는 거니까.. 그걸 본인이 받아들이고 스스로 개성을 찾아나간다면 되는 거니까요. (삭제된 말들 에휴~~~~) #벤치프레스 오늘 엄청 못함.. #운동하는여자 #운동소통 #헬스타그램 #운스타그램 #헬린이 #헬유아 #헬짱 #workoutgirl #gymgirl #benchpressgirls
257
15
5 months ago

Recent posts

Изучили военный жим и армейский жим💪💪💪 Отработали на количество повторений☝️ Вполне качественно получилось, не сразу, конечно🤷 Так дальше пойдёт - опередим график🤔 а чё б нет?!😃#powerliftinggirls #powerlifting #sportgirl #sportlife #strongwomen #sport #benchpressgirls #bodybuilding #benchpress #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthyfood #deadlift #gymnastics #gymlife #gym #становаятяга #спорт #силаикрасота #спортивноепитание #силовоетроеборье #пашем #пашемизовсехсил #пауэрлифтинг #здоровыйобразжизни #здоровье #жимлежа #strongman
16
2
7 hours ago
Итак☝️ Информация для всех любителей и профессионалов, а так же неравнодушных к зрелищным видам тяжёлого спорта💪 Уже 24-го октября на территории @legenda_gym по адресу: г. Краснодар, ул. Селезнёва, 4/9 состоится "Открытый Чемпионат Юга России по Силовым Видам Спорта"🏋️ Подавайте заявки на участие, приходите болеть за своих друзей👍 Для тех кто не сможет придти, и посмотреть "живьём" - будет вестись прямая on-line трансляция всего чемпионата📽️ Продолжаю работать в "нетяжёлом" режиме💪 Два дня без обезболивающих💉 и сегодня - тяга от 120х10 до 220х3... и 250х1, чёт захотелось🤷 Продолжаю использовать лямки, ремень пока не нужен✋ Всем хорошей подготовки, и до встречи на помосте в @legenda_gym 💪💪💪 #powerlifting #sportgirl #sportlife #strongwomen #sport #benchpressgirls #bodybuilding #benchpress #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthyfood #deadlift #gymnastics #gymlife #gym #становаятяга #спорт #силаикрасота #спортивноепитание #силовоетроеборье #пашем #пашемизовсехсил #пауэрлифтинг #здоровыйобразжизни #здоровье #жимлежа #strongman
21
1
1 day ago
Некоторые подготовительные упражнения для прогресса в жиме лёжа☝️ Ну не всё же время жать именно штангу, именно лёжа🤔 Иногда нужно и подкачаться💪💪💪 К сведению☝️ - как результат: сотку💯 уже пожали на 2-а👍 Всем хорошей тренировки👏👏👏#powerliftinggirls #powerlifting #sportgirl #sportlife #strongwomen #sport #benchpressgirls #bodybuilding #benchpress #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthyfood #deadlift #gymnastics #gymlife #gym #становаятяга #спорт #силаикрасота #спортивноепитание #силовоетроеборье #пашем #пашемизовсехсил #пауэрлифтинг #здоровыйобразжизни #здоровье #жимлежа #strongman
25
1
2 days ago
Жим штанги на наклонной скамье🤔 Позволяет качественно загрузить переднюю дельту☝️ Под таким углом именно передняя дельта получает нагрузку, большую чем трицепс, потому и вес меньший относительно горизонтального жима💪 Всем хорошей тренировки👏👏👏#powerliftinggirls #powerlifting #sportgirl #sportlife #strongwomen #sport #benchpressgirls #bodybuilding #benchpress #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthyfood #deadlift #gymnastics #gymlife #gym #становаятяга #спорт #силаикрасота #спортивноепитание #силовоетроеборье #пашем #пашемизовсехсил #пауэрлифтинг #здоровыйобразжизни #здоровье #жимлежа #strongman
22
2
3 days ago