Hashtag: 다이어터

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누가봐도 신난 애 지금 차분싀 카톡 프사🌝 #제주카페 #디앤디파트먼트제주
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6 hours ago
숨겨뒀던 로즈핏💜 아니 저 왼쪽 피어싱이 빠지면서 막혀버렸어요 ..... ㅠㅠ 피어싱을 다시 뚫을까요? 와르르르르 한쪽 다 뚫어버릴까요? ㅋㅋ 고민 중인데 피어싱 뚫으신 분들 계시면 추천해주세요? ✔️오늘 셀시어스 공구 오픈✔️ 진짜 아는 사람만 아는 부스터 1등 셀시어스 2+1 구매하면 1캔에 1600원이라고요? 저처럼 파우더 마저 물에 타먹는게 귀찮은 사람들 필수여 .... ㅎ 맛추천 무조건 1등 피치망고✔️ 그다음 라즈베리맛💜 오렌지/애플페어 둘다 무난하게 맛있어요! 이제 저녁수업까지 불태우러 가야징 목요일도 곧 끝나가요💪🏻 남은 시간 화이팅✨ 컬러조명 요즘 핫해 @rosefit_s 운동 잘하는 정훈작가 @right_junghoon 필라테스는 @youandpilatesstudio 🫶🏻
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9 hours ago
#레이지펌프 에서 사진 건지고 제주감귤모자 사러가요🍊 제나 장 꼬여 사일째 굶어 너무 빼짝 말라버려 #잔티젠 금지시켰어요 제나💛성제💛수진 in 제주 레이지펌프
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9 hours ago
열운갑니당😂💦 #오운시
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8 hours ago
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 머릿 속이 복잡 할 때 마다 운동을 하는 건 생각 많은 나에겐 최고의 처방이다👍🏻 요즘 생각 너무 많고, 스트레스도 쌓였는데 운동 할 시간이 없네😭 내일은 무조건 한다 운동! 📸 @__double__k
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13 hours ago
#오운완 #운동소통 등운동완료 인증사진은 그냥옆태로ㅎㅎㅎ 긁적🙄 🏋‍♀️목표: 체지방률 15퍼이하, 뚜렷한복근만들기, 양발가락으로 정수리찍기(후굴은 정해진기한❌️) 🗓일정: 6월 26일(워터밤 페스티벌) (D-38) #운동기록 #운동일기 (운동량-중상) 🧘‍♀️스트레칭 20분 -복근- 💪플랭크 1분 💪레그레이즈 15x3 💪러시안트위스트 15x3 💪케이블크런치 20kg 15x1 30kg 15x1 40kg 15x1 💪엘레베이트 코어머신 15x3 -등(메인)- 💪루마니안 데드 40kg 6x1 60kg 6x1 80kg 6x3 💪랫풀다운 19kg 8x1 26kg 8x1 33kg 8x3 💪하이로우 10kg 10x1 20kg 10x1 40kg 10x3 💪시티드로우 20kg 10x1 30kg 10x1 40kg 10x3 💪리버스펙덱플라이 10kg 12x1 15kg 12x1 20kg 15x3 🏃‍♀️마이마운틴 35분
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4 hours ago

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- 탄수화물 싸이클링 중인 저의 식단!! 🥗 저탄 마지막 날 이면 힘이 쫙 빠져서 운동도 기어다니면서 하고 집은 옆으로 굴러갑니도.. #탄수화물싸이클링
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17 minutes ago
2022년 5월 20일 (목) 운동기록 및 식단관리 운동 4일차 #85 .3 매주 월요일 마다 인바디 체크 운동기록 런닝 10분 스트레칭 5분 레그 프레스 3세트 15회 라잉 레그 컬 3세트 15회 시티드 케이블로우 3세트 15회 플랫 벤치 프레스 3세트 15회 덤벨 프레스 3세트 15회 덤벨 슈러그 3세트 15회 트라이 셉 푸시 다운 3세트 15회 바벨 컬 3세트 15회 백익스텐션 3세트 15회 스탠딩 카프 레이즈 3세트 15회 바벨 리스트 컬 3세트 15회 복근 5종 3세트 15회 런닝 30분
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24 minutes ago
미쳤어 이제 장비탓 못함🥹 #3주 기다림 이제 웨지랑 퍼터만 바꾸면된댜....(?) #로마로아이언 #로마로레이타입알플러스
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25 minutes ago
5/19 16:10 점심(?) 17:50 저녁 19:15 아메리카노 * 간식 - 검은콩볶음 애초에 오늘 날잡고 쉴 생각이긴 했지만 그래도 3시에 눈뜰 줄은 몰랐다 밍기적대다가 4시에 밥먹고 6시 다돼서 밥 또먹음 2주전에 다친 발목이 너무 안나아서 병원갔더니 많이 걷지 말라고 했다 당분간 러닝 못갈듯..🥲 병원 갔다오는 길에 시장에서 검은콩 볶음 샀음 다이어트 간식으로 좋다해서 사봤당 양조절 못하고 다 먹어버리면 어떡하나 걱정했는데, 딱딱해서 많이 안먹힘 다행이다(?)
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28 minutes ago
. 2022년 5월 18일 🍽점심: 시금치계란덮밥 // 시금치넣은 계란 스크램블 밥위에 올려서 스리라차 뿌려서 냠😋간단한데 맛있어서 요즘 남편 도시락으로 자주 하는중! 🍽저녁 : 현미밥, 순두부계란탕, 진미채, 양념김치 (사진없음) // 남은 순두부 하나로 계란 풀고 쯔유로 간해서 계란탕 냠😋 새로 산 쯔유가 맛있어서 계란탕 레벨업ㅋㅋ진미채 호다닥 만들어서 운동가기전에 냠냠 🍽간식 : 도넛조각들 세개 일하면서 조금씩 노나먹었당 💪운동 // 복싱 50분 352 kcal // 강아지산책 // ✨오늘의 후기✨ 오늘도 에이미쌤 수업 개꿀잼! 알버타 도시끼리 하는 하키경기가 있어서 8명 소규모로ㅎㅎ왼손 훅 날릴때 어깨 아프던게 사라졌다! 자세가 잡혔나보다🥰 . . . . #다다킴식단 #운동스타그램 #식단기록 #다이어트 #다이어트소통 #식단공유 #다이어트식단 #직장인다이어터 #다이어트도시락 #일반식다이어트 #지속가능다이어트 #여유어트 #직장인도시락 #직장인다이어트 #다이어터 #도전 #빅씨스 #빅씨스다이어트
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29 minutes ago
#자연눈썹문신 못올린 사진 사진첩에 백만장이고,, 하루 작업량이 많다보니 우리 고객님들 예쁜 작업물이 쌓여만 가네요.🥲 꾸준히 업뎃해볼께요💛 - #잠실눈썹문신 #천호눈썹문신 #하남눈썹문신 #방이동눈썹문신 #잠실반영구 #송파구눈썹문신 #잠실새내눈썹문신 #자연눈썹 #눈썹반영구 #은뷰티 #눈썹문신잘하는곳 #눈바디 #다이어터
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31 minutes ago