Hashtag: 繊細

. . ※タイトルに「HSP」とありますが もちろん繊細な傾向にある人 ＝性格悪いという意味ではなく （むしろ、心の綺麗な人のほうが 多い印象があります） あくまでわたしの場合の話です。 ⁡ 他人と感覚を取り替えたことがないので 本当のところはわかりませんが 昔から、あえて言語化するなら 「人を純粋な目で見ることが難しい」 みたいな感覚があって 時にそれが人間関係構築の足枷になることが 少なくないような気がしています。 ⁡ これ、自分から話題に出しておきながら 言葉にするのがすごく難しいのですが… 例えば、自分が心から好きだと思っている人でも その相手と時間を共にしている時や ひとりでいる時にふと その人のことを思い出した時なんかに 「でもこの人、こういうところあるよね」とか 「この前のあれは正直〇〇だったな…」とか （もちろん、マイナス要素を含んだもの） そんな「不純な感情」のようなものに思考が至り それに思考の大部分を支配されて なんとも言えない気持ちになってしまうことが 結構あるんですよね。 もちろん、特に繊細な傾向にない人も 多少は持つことのある感情だとは思うのですが わたしの場合はそれが桁違いに 多いような気がする、というか… 冒頭にも書いた通り 他の人と感覚を取り替えたことがないので 真相は永遠に闇に包まれたままですが おそらく、他の多くの人よりも 良くも悪くもたくさんのことに気付きやすい分 ネガティブ要素に気付く機会も多く さらにその要素について必要以上に 深刻に考え込んでしまうからこそ 生まれる感情なのかな、と考えています。 ⁡ まあでも、前にもどこかに書いた通り 感覚自体を鈍らせることは難しいので 大切なのは、抱いた感覚を どう調理していくか、ですね。 モヤッとした気持ちが生まれた時は その感情を鵜呑みにするのではなく 「本当にそうなの？」とか 「それ、そんなに重要なこと？」とか そんな感じで、一度冷静になって 立ち止まる時間を設けて できるだけこの傾向を足枷にせずに済むように 工夫していきたいなと思います。

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