Hashtag: 砂糖不使用

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そう❗️夏がくる❗️そう❗️これがカルディにあったの❗️ アレンジはあなた次第♡♡ さっそくアイスを作ってみようと思ってます🫡♡ カロリー、、どかな❓ヘルシー部門にはいりますか❓🙋‍♀️誰か教えて🫡♡ ↑ ダイエット…がんばろかな… ==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==== このアカウントは 無添加むち子 @mutenka_san が配信しています🙌 子どもの為に・家族の為に・自分の為にも体に優しい食の情報を毎日配信中! ダイエットを機に食の知識を勉強しました☺️ 今では畑を借りて無農薬野菜を栽培してます🥕 \気軽に✖️身近で✖︎コスパ良い/ 【体に優しい商品やレシピ】をご紹介していくので日々の暮らしにぜひ参考にしてください☺️ ==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪==♪== #カルディ #カルディ購入品 #カルディコーヒーファーム #カルディー #カルディー購入品 #砂糖断ち #砂糖不使用 #砂糖なし育児 #砂糖なし #砂糖不使用レシピ #無添加 #無添加生活 #無添加おやつ #添加物なし #離乳食後期 #子どものおやつ #子供のおやつ #簡単おやつ
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1 month ago
🌟レシピあり🌟 砂糖・小麦・卵・乳製品なし🙌🏻甘酒を使った米粉マフィン😊アレルギーがあっても食べられるので、お子さんのおやつにもぴったり💕混ぜて焼くだけの簡単な、体に優しいお菓子を作りたくて考えました。 甘酒とバナナ、ドライフルーツの甘さがしっかりしているので食べ応えあります。朝食にも◎ . 🍀ポイント🍀 ✔️米粉は小麦粉と違ってグルテンを含まないのでしっかり混ぜてOK🙌🏻混ぜ方に気を使うことなく簡単に作ることができます。 ✔️甘さを出すためバナナは完熟のものをお使いくださいね。ドライフルーツはデーツやラズベリーなどお好みのものを加えても◎ . / 甘酒の米粉マフィン \ . 【材料】底径6cmカップ4個分 米粉 150g ベーキングパウダー 小さじ2(6g) 甘酒 70g 豆乳(または牛乳やココナッツミルク) 70g 米油(またはなたね油) 50g バナナ(完熟) 1本 レモン汁 小さじ1 レーズン 40g ドライイチジク 3粒 クルミ 20g . 【作り方】 1)米粉とベーキングパウダーは混ぜておく。イチジクとクルミは粗く刻む。 2)バナナは1/3本はトッピング用にスライスし、2/3本はボウルに入れ、フォークでつぶす。レモン汁をかけて色止めする。 3)甘酒、豆乳、米油を加えて混ざ合わせる。 4)合わせておいた米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ、レーズン、イチジク、クルミを加えてざっくりと混ぜ合わせる。 5)生地をマフィンカップに入れ、トッピング用のバナナを乗せ、180度に予熱したオーブンで25~28分焼く。 ※甘酒はお米と米麹を使った手作りのものを使っています。市販の場合は濃縮タイプがおすすめです。 ※ドライフルーツが苦手な方はチョコチップを使っても美味しくできます。 . . ━━━━━━━━━━━━━━ \発酵を基礎から学ぶ講座/ 🔽発酵食大学の詳細はトップのリンクから @hakkousyokudaigaku ━━━━━━━━━━━━━━ . . #発酵料理 #砂糖不使用 #甘酒レシピ #マフィンレシピ #腸活 #腸活レシピ #発酵食品 #簡単おやつ #体に優しいおやつ #発酵調味料 #発酵食レシピ #発酵食 #ヘルシーメニュー #腸活ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #節約レシピ #グルテンフリー
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3 days ago
[小麦.卵.砂糖.乳.不使用!ごまオートミールクッキー]@sayo_oyatu.recipe 👈🏻他のグルテンフリーおやつはここから。 ザックザク!香ばし〜い! 混ぜて焼くだけの簡単クッキーだよ😋 砂糖、乳製品不使用、グルテンフリーでカラダにもやさしい♡ ぜひ作ってみてね🥣 -------------------- ご覧いただき、ありがとうございます♡ このアカウントでは… 米粉を使ったカラダにやさしい 簡単こどもおやつレシピを紹介しています♡ ▶︎なるべくカラダにやさしいものがいい ▶︎お菓子作りをしてみたい ▶︎手作りってちょっとハードルが高い そんなママたちのお菓子づくりをはじめるきっかけになればうれしいです‼︎ / 毎日のおやつtimeがHAPPYに♪ \ -------------------- #オートミールクッキー #オートミールレシピ #グルテンフリークッキー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーおやつ #グルテンフリーのお菓子 #ダイエットスイーツ #ヘルシーおやつ #ヘルシースイーツ #砂糖不使用 #砂糖なし #こどものおやつ #子どものおやつ #こどもおやつ #手作りおやつレシピ #おやつレシピ #お菓子レシピ #簡単スイーツ #簡単お菓子 #おうちカフェごっこ #おうちカフェ風
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6 days ago
保存して後でゆっくりみると大吉です😌 マクロビ系であっても 手作りでも糖質は 過剰にならないように注意です^_^ ラカントも血糖値が上がらない という点ではオススメです。 また、どんな甘味料でも 体に良いわけではないですので 注意です😊 ※コメントいつも有難うございます! 励みになります😊 なかなか返信出来ませんが 全て拝見させております🙇🏻‍♂️ 質問などはインスタライブなどで 受け付けています。 ======== 僕の志は日本の再生 食で体を言葉でココロを 健康にする情報を配信してます 生活の中で改善出来るポイントを チェックしたい方はフォローを🌈 @ryusei_healthydesigner ======== 更に深〜い ここだけの有益な情報が満載🎶 無料メルマガ登録は プロフィール欄よりどうぞ💫 ======== あくまでも情報提供となりますので 医療アドバイスなどに変わるものでは ありません。 記事の内容を行なう場合 あくまでも自己責任でお願い申し上げます。 • #砂糖 #砂糖断ち #砂糖不使用 #砂糖なし育児 #砂糖なし #砂糖なしおやつ #砂糖不使用スイーツ
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2 days ago
🌟レシピあり🌟 オートミールを甘酒に一晩漬けた朝食にぴったりのレシピです。前日に仕込んでおけば、忙しい朝でもさっと食べられます🤗 お砂糖やハチミツを使わず、フルーツと甘酒で甘みを補っています。 オートミールで食物繊維、甘酒で糖質、ヨーグルトでタンパク質、フルーツでビタミンCが補えるバランスの良いお手軽な一品🥣 食欲がなくなる暑い季節でもさっぱり食べられ、食物繊維や乳酸菌がしっかり摂れるので朝ごはんとしておすすめです。 . ▼簡単発酵レシピを投稿してます @hakkousyokudaigaku . 🍀ポイント🍀 ✔️ドライフルーツやトッピングの果物はお好みでアレンジしても美味しいです。キウイフルーツはビタミンC豊富なのでおすすめです☝🏻 ✔️甘酒やヨーグルト、フルーツの量はお好みですので自分好みの味を見つけて楽しんでくださいね。 . / 朝食にぴったり! 甘酒オーバーナイトオーツ \ . 【材料】1人分 オートミール 30g 甘酒 50g 無糖ヨーグルト(または豆乳ヨーグルト) 70g レーズン 10g ドライイチジク 1個 キウイやブルーベリー(好みの果物) 適量 . 【作り方】 1)ボウルにオートミール、甘酒、ヨーグルト、レーズン、食べやすい大きさに切ったドライイチジクを入れて混ぜる。 2)ラップをし冷蔵庫で一晩置く。 3)器に盛り、カットした果物を飾る。 ※甘酒はお米と米麹を使った手作りのものを使っています。市販の場合は濃縮タイプがおすすめです。 . ━━━━━━━━━━━━━━ \発酵を基礎から学ぶ講座/ 🔽発酵食大学の詳細はトップのリンクから @hakkousyokudaigaku ━━━━━━━━━━━━━━ . . #発酵料理 #砂糖不使用 #甘酒レシピ #オートミールレシピ #腸活 #腸活レシピ #発酵食品 #簡単おやつ #体に優しいおやつ #発酵調味料 #発酵食レシピ #発酵食 #ヘルシーメニュー #腸活ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエットおやつ #グルテンフリー
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1 day ago
ご注文のホットサンドをお届けしたら つぶつぶ本がずらりと並んでる〜〜❣️😝 つぶつぶ雑穀料理に魅了されたママ達、皆で集まってお料理会をするんだそう💓 つぶつぶ料理をどんどん実践してるワクワク、キラキラなママ達のご主人も、それはそれは優しくて素敵なのです💓(私は知っている😝) ママもパパも子供達も、ほんっと幸せよね❣️ そんな様子を見せていただけて、私もほんとに嬉しいです💓 平和な未来は、まずは自分と自分の家族の「暮らし」を大事にする事からだなぁと思えた日でした😉✨ 「暮らしが大事」という事でちょこっと予告♪ 紡ぎ車と世界の羊毛 「アナンダ」のあの方が緑友にやってくる❣️😝 「暮らしが大事」 〜チャルカで綿を紡ぐ〜 日時 6/19 アナンダのお話し会 10:00〜12:00 チャルカで綿を紡ぐWS 13:00〜15:00 詳しくは後日お知らせいたします😉 #チャルカ #ガンディー #アナンダ #未来食つぶつぶ #つぶつぶ雑穀料理 #緑友食堂 #伝える店 #次世代に繋ぐ #織り #縫う #住む #砂糖不使用 #軽井沢パン屋 #軽井沢ランチ #ビーガン #vegan #植物食 #自家製酵母パン #からだがよろこぶパンとごはん #からだにやさしいパンとごはん
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6 hours ago

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Förskolans dag var det idag!🎉🌻☀️🥳 Skönt att jag kunde servera vad jag planerade 😁 Lunch-bild glömde jag bort att ta men vi mumsade på broccolisoppa och nybakat bröd 🥦🍞 som var väldigt poppis och tog nästan slut👌 Till mellis bjöd jag på fruktsallad bl.a honungsmelon, vattenmelon och vindruvor 🍉🍇 och dadel- och bananbollar 🤤❤️ Till personalfika bjöd jag på vanilj- och kardemummabullar (som jag bakade igår och jag värmde upp i ugnen idag). Jag hade bråttom till barnens förskola så jag vet inte vad kollegorna tyckte men hoppas det smakade gott 🙏😊 #förskolekock #förskolemat #förskolekök #förskolansdag #fruktsallad #dadelbollar #bananbollar #nyttigtmellanmål #mellis #fikabröd #vaniljbullar #kardemummabullar #hembakadebullar 今日は保育園の日でした🎉🌻☀️🥳 今朝まではいろいろ不安でしたが、プラン通りになんとか作れました🙌 ワタワタしていたらお昼ごはんの写真を撮り忘れ…今日は子どもたちの大好きなブロッコリースープと焼きたてパンでした🥦🍞 結構作ったつもりがほぼ完食👏 そしておやつにはメロン、すいか、ぶどうのフルーツサラダ🍉🍇と砂糖を使わずデーツとバナナの甘みだけのカカオボールを作りました🤤❤️ 職員のフィーカには昨日家で焼いたバニラとカルダモンロールをリベイクして出しました。同僚たちの感想は明日聞いてみよ🤭 #保育園調理師 #保育園給食 #保育園のおやつ #スウェーデンの給食 #フルーツサラダ #デーツボール #カカオボール #砂糖不使用 #バニラロール #カルダモンロール #スウェーデン生活 #スウェーデン
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1 hour ago
【ご縁を大切に】 先週の金曜日に横浜市都築区にある#まちなかbizつづき にて#mamaいろフェス のマルシェに @kokebeebeeswaxwrap のみつろうエコラップの出店をさせて頂きました🌸 @sendenbucho_m からのお誘いで出店させて頂きましたがまたまた素敵な出会いがたくさんありました😊 当日は雨にも関わらずたくさんの方に来て頂き、本当大盛況でした✨✨ マルシェ開催中にタウンニュースの取材やStand FMのライブ配信などもあり、記念すべき第一回目のマルシェとは思えないぐらい、色々な方々との繋がりがあり幸せな空間が流れていて私もめちゃくちゃ楽しかったです☺️ 私の好きな言葉は「一期一会」です♡ 生きている間に出会う人は限られているし、今出会っている人は偶然ではなく必然で、意味があって出会っているんだと思うと、1つ1つの出会いに感謝ですよね❤️ 素晴らしい機会を頂き、ご一緒してくださった方々♡ 本当にありがとうございました😊 @ai_balance.ball35 @privatesalon_tresor @mw_aya3 @yuukiduke33 @yuurii_cmscrap @bluemoon37.insta @aaayaota @caro.regalo @petals.rei @34.cam @maki.takeoka \竹岡真紀ってこんな人/ ⁡ 長女の花粉症をきっかけに食を整え始め、身の回りの日用品を変えていき、身体に優しいことは地球にも優しい暮らしを実践。 できる限りお薬を使わずに子供のアレルギーを軽減させたナチュラルライフ。医療費ゼロ生活3年目突入!! kokeBee認定アドバイザーとしてみつろうエコエコラップワークショップ開催。 ⁡ ⁡ ⁡ #横浜市港北区 #綱島 #大倉山#元住吉 #武蔵小杉 #アレルギーっ子おやつ #おやつ教室 #卵アレルギー #小麦アレルギー #乳製品アレルギー #卵小麦乳不使用 #プラスチックフリー生活 #脱プラスチック #砂糖不使用 #砂糖なし育児 #ロースィーツクリエイター #食医ママサロン
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2 hours ago
📋レシピあり#今日のグルテンフリーおやつ 【ほろほろ米粉ボーロ】 🍀材料(50個強) 米粉 120g ナッツ類(アーモンド、くるみ、 カシューナッツ、薄皮付きピーナッツ) 80g きな粉 40g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩 ひとつまみ 菜種油or米油 大さじ5 アガベシロップorメープルシロップ 大さじ4 きな粉(最後の仕上げで) 適量 🍀手順 ①フードプロセッサーでナッツ類を粉砕 ②ボウルに米粉、粉砕したナッツ、きな粉、ベーキングパウダー、塩を入れて泡立て器で混ぜる ③別のボウルにザルでこしながら移す(このひと手間が大切💓) この時大きめのスプーンでダマを潰しながらこす ④油とシロップを加えて、スプーンで混ぜなじませる ⑤直径2㎝くらいに丸める(お好みで大きさ調整してOK) ボウル内ではぼろぼろにみえてもぎゅっと握れば固まる程度がちょうどいい👍 ⑥160℃にオーブン予熱し25分程度加熱 ⑦しばらくはオーブンにいれたままにしておく(サクッとした仕上がりにするため) ⑧粗熱がとれたら、上からきな粉をまぶす 完成🙌 4歳の息子と作りましたが、 丸めるときにぎりぎりボロボロならない程度で、 上手く丸めて並べられてました👦 親子で楽しくおやつ作りができるものの ひとつだと思います✨ ぜひお子さんと🥣♥️ #やさしいおやつ #てづくりおやつ #手作りおやつ #手作りおやつレシピ #小麦不使用 #乳不使用 #砂糖不使用 #グルテンフリー #カゼインフリー #無添加 #自然派 #自然食 #オーガニック #食育 #モンテッソーリ #おむつなし育児 #布おむつ #子どもと食べたい簡単健康おやつ #naruminのこころとカラダと地球にやさしいおやつ
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2 hours ago
No.190 今日のサワードウベーグル 左が前回のベーグル。右が今回。 一次発酵過多で出来上がりが小さい。忘れたのよ〜。 Today's sourdough bagel The left is the last bagel. The right is this time. The result is small due to excessive primary fermentation. I forgot to check the dough. サワードウ120g 水105g ライ麦粉33g 強力粉200g 塩4g ゴマ15g Sourdough 120g Water 105g Rye flour 33g Bread flour 200g Salt 4g Sesames 15g #sourdough #サワードウ #sourdougbagels #サワードウベーグル #sourdoughbread #サワードウブレッド #bagle #ベーグル #naturalleaven #天然酵母 #homemadebread #手作りパン #leavan #酵母 #commercialyeastfree #ドライイースト不使用 #痩せ文化反対 #fermentation #発酵 #fermentedfoods #発酵食品 #砂糖不使用 #sugarfree #パン
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2 hours ago