Hashtag: 女性の健康

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【卵子と精子の質を高める食べ物】 ・ 不妊は女性だけに問題があるように思われがちですが、男性にも問題がある場合もあります。 ・ そこで今回は卵子や精子の質を高める妊活に適した食べ物をご紹介します。 ・ ・ ・ ⭐️卵子と精子の質を高める食べ物⭐️ ・ それは『クルミ』です☺️ ・ ・ 🍀クルミの薬膳的効果 ・ 四気五味:甘・温 ・ 帰経:腎・肺・大腸 ・ 効能:補腎強腰・固精止瀉・養血潤肺・潤腸通便 ・ ・ 『クルミ』は成長発育・生殖を主る五臓の『腎』を補う食材。 ・ 実際、クルミにはオメガ脂肪酸、ビタミン類、ミネラル、タンパク質など、卵子や精子の質を上げるためには欠かせない栄養素が豊富に含まれています。 ・ ・ ・ ⭐️腎は髪や脳を補う⭐️ ・ ・ 🍀髪は腎の華 ・ 髪は五臓の『腎』の状態が現れると考えられています。 ・ 白髪、抜毛、パサつき、切れ毛などが増えてきたと感じたら『腎』のケアをする必要があります。 ・ ・ 🍀腎は髄海を生ず ・ 髄海(脳)は『腎』に貯蔵されている『腎精』から生じた『髄』が集まって作られているので、物忘れ、認知機能の低下などの脳の問題には、クルミで『腎』を補うことにより、不足した『髄』が充足して『髄海』が満たされ、衰えた脳機能を改善することができます。 ・ ・ ・ ⭐️1日10粒⭐️ ・ クルミを1日10粒程度食べる事で、とても有難いさまざまな恩恵を受ける事ができます😊 ・ ・ ・ ⭐️食べてはいけないもの⭐️ ・ 逆に『腎』を弱体させてしまう食べ物はなんでしょうか🧐 ・ ・ 『甘味を多く摂りすぎると、骨格に疼痛が生じるようになり、髪も抜けるようになる。』(素門 五蔵生成論篇) ・ ・ 甘味を摂りすぎると『腎』を傷つけてるので『腎』が主る、生殖、骨、髪にも影響が出るということです。 ・ 甘味の過剰摂取はまさに老化を促進させます😣 ・ 砂糖たっぷりの清涼飲料水、ケーキなどのスィーツが手軽に買えてしまう現代。 ・ 気をつけましょう! ・ ・ ・ このアカウントは皆様の健康に役立つ東洋医学・暮らしのコツを発信しています。 ・ 何か記事にしてほしい事があればコメント下さい🙌 ・ ・ この記事が良かったと思ったら『いいね&フォロー』をお願いします☺️ ・ ・ @natural_orient ・ ・
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5 months ago
. おはようございます。 院長の尹です。 本日1月17日は阪神大震災から27年、私の医師を志した原体験です。 今朝は不思議と早く目が覚めて、凍てつくように寒かったあの日を思い出していました。自分も母が生きた年齢に近づき、色んな思いが巡ります。今ここにある命に感謝して、今日新たに気持ちを引き締め、初心に立ち返って日々の診療に真摯に取り組みたいと思います。 1月15日の読売新聞夕刊(関西地域)で記事に取り上げていただきました📰 https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20220115-OYO1T50011/ #mammariatsukiji #マンマリアツキジ #聖路加国際病院 #聖路加パートナーズクリニック #聖路加国際病院連携クリニック #築地 #中央区 #乳腺外科 #ブレストクリニック #レディースクリニック #乳がん検診 #乳癌検診 #乳がん検診受けましょう #乳がん #乳癌 #乳がん治療中 #乳がんサバイバー #乳腺専門医 #女医 #乳腺専門外来 #乳腺専門医クリニック #マンモグラフィ #マンモグラフィ検診認定施設 #痛くないマンモグラフィ #女性技師 #ピンクリボン #女性の健康 #阪神大震災から27年 #読売新聞 #阪神大震災
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4 months ago
【病気と戦う力 前編】 ・ ・ 人には病気と戦う力『正気』というものが生まれながらに備わっています💪😤 ・ ・ ・ ⭐️正気とは⭐️ ・ 『正気』とは『邪気』と対になる言葉。 ・ つまり現代的に表現するならば、病気と戦うための免疫力や生命力の事です。 ・ また暑さや寒さなどの気候に適応する力の事でもあります。 ・ ・ ・ ⭐️邪正闘争⭐️ ・ カゼを引き高熱が出ている状態は、まさに『正気』と『邪気』が激しく戦っている最中! ・ 熱や体の痛みが出ているほど、体の中では邪正闘争が激しく繰り広げられています。 ・ そして『正気』が『邪気』に勝てば病気にはならないし、逆に『邪気』が『正気』に勝るようならば、人は病気になってしまいます。 ・ 『正気』と『邪気』は私たちの見えない所で常に戦っています。 ・ 人が健康でいられるのは、身体の中でこのような事が行われているからです。 ・ ・ ・ ⭐️ 薬は用法・用量を必ず守る⭐️ ・ 病気を治療するための薬は外部から投入される武器であり、威力は強力ですが、その分、戦場になっている肉体にもダメージが残ります。 ・ #焼け野原 ・ なので、症状がよくなっても薬に依存してしまい服用し続けるのは体を破壊する行為です。 ・ 気をつけてましょう。 ・ ・ ・ ⭐️戦いの後⭐️ ・ カゼなどの『邪気』に打ち勝ち、高熱が下がった後や、病気が長引いて体力が落ちている時の虚脱感は、激しい邪正闘争で大量の『正気』を失っている状態です。 ・ そして戦いにより体の『気血水』も消耗しているので、必ず補充する必要があります。 ・ ・ ・ ⭐️正気の量⭐️ ・ 『正気』の量はイメージ的には壺の中で増えたり減ったりする水のようなものです。 ・ 『気』を補う漢方を服用し続けても、増え続ける事はなく、一定の量に達するとそれ以上は増える事はありません。 ・ ・ そして『正気』が入っている壺の形や大きさは人それぞれ。 ・ 生まれた時にほぼ決まっています。 ・ ・ この壺が小さいほど虚弱な体質となり、大きいほど病気にならない壮健な体質となります。 ・ ・ 👉後編に続く☺️ ・ ・ ・ このアカウントは皆様の健康に役立つ東洋医学・暮らしのコツを発信しています。 ・ 何か記事にしてほしい事があればコメント下さい🙌 ・ ・ この記事が良かったと思ったら『いいね&フォロー』をお願いします☺️ ・ ・ @natural_orient ・ ・
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7 months ago
【食と東洋医学】 ・ ・ 『五味をバランスよく摂る事で、骨格は歪まず、気血は流通し肌のキメは細かくなる。』(黄帝内経 生気通天論篇) ・ ・ 人の体は食べ物からできています。 ・ 例えばジャンクフードや脂っこいものばかり食べていれば、体に『痰湿』を生み、太って汗をかきやすくなります。 ・ また辛い物ばかり食べていると、体内に火を生み、肌は乾燥して痩せていってしまいます。 ・ 体の健康を保つ食事の基本は、食べ過ぎず、好き嫌いなくバランスよく食べる事です☺️ ・ ・ ・ ⭐️五色を食す⭐️ ・ 1️⃣青(緑)を食す ・ 緑黄色野菜など ・ 👉ビタミン類を摂取。 ・ ・ 2️⃣赤を食す ・ 肉類など ・ 👉タンパク質を摂取。 ・ ・ 3️⃣黄を食す ・ 穀類など ・ 👉炭水化物を摂取。 ・ ・ 4️⃣白を食す ・ 油(オリーブオイル・ナッツ類・魚油など) ・ 👉脂質を摂取。 ・ ・ 5️⃣黒を食す ・ 海藻類など ・ 👉ミネラル類を摂取。 ・ ・ 炭水化物や脂質は悪者にされがちですが、体に必要な栄養素です。 ・ しかし外食やコンビニの弁当が多い人は、どうしても炭水化物と脂質の摂取が過剰になりがちなので、気をつけたいところです。 ・ ・ 次回に続きます☺️ ・ ・ ・ このアカウントは皆様の健康に役立つ東洋医学・暮らしのコツを発信しています。 ・ 何か記事にしてほしい事があればコメント下さい🙌 ・ ・ この記事が良かったと思ったら『いいね&フォロー』をお願いします☺️ ・ ・ @natural_orient ・ ・
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9 months ago
コスメ大阪に行ってきました♪ ⁡ この1年くらいで、美容に目覚め、サロンまで開業しちゃった、にわか美容家(笑)なので、そんな場所に行くのは初めて✨ ⁡ サロンのもとの会社が出店しているのもあり、お仕事もオフだったので行ってみました。 ⁡ 大人のおもちゃ屋さんみたいで、ワクワクウキウキでしたよ。 ⁡ ついつい、イロイロ買っちゃった🤣 ⁡ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ⁡ さてさて、すごい出会いがありました。 ⁡ おのぼりさんのように(おのぼりさんです)、ひとりでうろうろしていたら、バイオプロポーザーという会社のスタッフさんに声をかけていただきました。 ⁡ バイトジェルという、膣ケアのメーカーさんで、ちょうど産婦人科の有名な先生が来られているということで、お話を聞かせていただいたのです❣️ ⁡ (内容は次回の投稿にアップしますね。) ⁡ 増田あゆみ先生🥰 ⁡ 産婦人科も美容も詳しい子宮美容先生。 ⁡ 宝塚の男役のように素敵💖私も164センチ。小さくないんだけどね、背が高くてかっこいい✨ ⁡ 真面目に膣ケアの大切さとお話していただき、健康の先に美容がある。だから、女性にも子宮をケアして欲しいと活動されています。 ⁡ とっても感動して、SNSをフォローしてみたら、めちゃくちゃ楽しい内容でした。コスメ大阪でお話した真面目な先生とは違うお茶目な先生💕 ⁡ いろんな年代の女性の参考になる楽しいインスタとyoutubeなので、ぜひみてくださいね。 #フェムテック #メディカルフェムテック #増田あゆみ #膣ケア #膣ケアは究極のアンチエイジング #バイオジェル #バイオプロポーザー #女性の健康 #子宮ケア #働く女性 #子育てママ #ママ #ママリ #育児 #ワーママ #ワーママの日常 #アラフィフ女子 #アラフォー #アラフォーママ #アラフォーママライフ #育児疲れ #ワンオペ #ワンオペ育児 #ワンオペ育児ママ #コスメ大阪 #cosme #コスメ好きさんと繋がりたい #美肌 #健康 #自分を大切に
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7 months ago
【人体の不思議 原因不明の膝の痛みにはこのツボ】 ・ ・ 病院に行っても異常がない。怪我をしたわけでもないのに歩くと膝が痛む😖 ・ そういう時は、このツボを刺激してみて下さい✨ ・ ・ ・ ⭐️膝を曲げるとの前面が痛む⭐️ ・ 屈曲時の膝前面の動作時痛は、その部位を走行する経絡である『足の陽明胃経』に異常が起きている場合があります。 ・ ・ 🍀『榮兪は外経を治す。』(霊枢 邪気臓腑病形篇) ・ 意味は体表を巡る経絡の治療には『榮穴』や『兪穴』を用いるということです。 ・ ・ 榮穴(えいけつ)は、ツボの性質としては身体の熱をとる作用があります。 ・ ちなみに『足の陽明胃経』の『榮穴』は『内庭(ないてい)』というツボです。 ・ 膝に痛みがある時は『内庭』に圧痛や熱感が現れやすいという特徴があります。 ・ ・ ・ ⭐️セルフケア⭐️ ・ 1️⃣爪楊枝で刺激 ・ 爪楊枝の先で『内庭』を刺激してみましょう。 ・ ※怪我しないように。 ・ 不思議とスーッと痛みが軽減していく感じがします☺️ ・ #人体の不思議 ・ ・ 2️⃣胃腸の調子は万全に ・ 胃腸の調子が悪いと『足の陽明胃経』の経絡に異常が起きて膝に痛みが現れる事があります。 ・ 普段から胃腸の調子は万全にしておきましょう☺️ ・ ・ ・ このアカウントは皆様の健康に役立つ東洋医学・暮らしのコツを発信しています。 ・ 何か記事にしてほしい事があればコメント下さい🙌 ・ ・ この記事が良かったと思ったら『いいね&フォロー』をお願いします☺️ ・ ・ @natural_orient ・ ・
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5 months ago

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月経・出産・妊活・更年期・閉経など、女性の身体ほ常に変化が訪れます👶🧒👱‍♀️👩‍🍼👩👵🏻アーユルヴェーダの産科・婦人科専門医から、女性の健康について学ぶ講座が6月よりスタートします👇 Posted @withregram@karunakarala_institute 産科・婦人科のアーユルヴェーダドクターから『女性の健康』について学ぶ資格取得講座👩‍⚕️ 2期のお申込み受付中❗️ いよいよ、6月よりスタートします🌿 この講座は年齢に応じて変化する、女性の心と身体について学びます。アーユルヴェーダの教典には、女性特有の不調や病気に対するケア方法が多く記されています📖 講義ではアーユルヴェーダによる女性の定義を理解し、生まれてから死ぬまでの生涯について順を追いながら学んでいきます。 思春期の心と身体の変化、初潮、月経時のケア方法、ライフパートナーの選択、妊娠、出産、育児、更年期障害、閉経など、女性の心身に起こる変化について理解します。 身体的・精神的特徴も含め、それぞれの時期について正しい知識を得ていきましょう🌱 担当はスリランカの産科・婦人科の名医である、ドクターカウマディです🥼日々患者と接している現役ドクターが、経験から得た具体的な症例を用いて講義を進めます🩺 ============= 〜Ayurvedic Diploma on Women’s Health Advisory〜【2期】 日程:2022/6/29 ~ 時間:80時間 講師:Dr.Kaumadi Karunagoda 場所:オンライン(ZOOMアプリ) ※修了者には認定証が発行されます。 ※日本語通訳が入ります。 ============= 詳細はオフィシャルサイトより✔︎ @karunakarala_institute #SriLanka #Ayurveda #スリランカ #スリランカアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダアドバイザー #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダスクール #アーユルヴェーダトリートメント #東洋医学 #伝統医学 #アーユルヴェーダワークショップ #オイルトリートメント #セラピスト #ヨガ #アーユルヴェーダセラピスト #スリランカ政府アーユルヴェーダ省認定スクール #妊活 #出産 #月経 #更年期 #女性の健康 #妊娠 #閉経 #生理痛緩和 #pms改善 #産科 #婦人科 #婦人科医ケア #womenshealth
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2 hours ago
さて。 そろそろ私の個性的な部分が 垣間見える本のご紹介を… 自分の名前で仕事をしているが故、 色々な決断ごとは 全て自分で行います 自由に決断が出来るというポジティブな面もあれば 全て自分の選択によって揺れ動くというネガティブな面も発生します そんな時いつも尋ねるのが 何千年も変わらない 人としてのココロの部分です 誰のためにパルシェがあるのか 誰のおかげでここまで続けてこれたのか 尊敬する患者さんがいます。 たくさん笑 息子さんに、幼稚園の頃から、論語や道徳を教えていたそう。 「勉強しなさい」よりも「なぜ勉強するのか」 進学や就職の時も、全て自分で選択して、進んでいったそう 私もそんな子育てがしたい! 何故なら、私が楽したい!笑 尊敬する皆さんの経験談が 私の妄想を、描かせてくれています
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3 hours ago
トレーナーの奥松です。 今日はマンマリア ジムでおこなってる筋トレを解説します。 運動には色々な種類がありますが、乳がん経験者は筋肉量が低いケースが多く、低すぎる筋肉量は健康にもかかわりますので、筋トレはかなり理にかなった選択です✨ 日本では乳がん経験者向けの筋トレはまだ一般的ではないと思いますが、むしろ世界的には筋トレの研究はとても多く、乳がん経験者にもすごくおすすめされている運動です! (私がフランスのWHOに行った時、現地の病院内でがん経験者の方がゴリゴリに筋トレしてて、びっくりしました(;^ω^) 重い重量をあつかう筋トレは、ケガやむくみが心配になる方もいらっしゃると思います。その点については、少しずつ強度を増やしていくことでケガのリスクを最小限に抑えられますので、ご安心ください(*'ω'*) #mammariatsukiji #マンマリアツキジ #聖路加国際病院 #聖路加パートナーズクリニック #聖路加国際病院連携クリニック #築地 #中央区 #乳腺外科 #ブレストクリニック #レディースクリニック #乳がん検診 #乳癌検診 #乳がん検診受けましょう #乳がん #乳癌 #乳がん治療中 #乳がんサバイバー #乳腺専門医 #女医 #乳腺専門外来 #乳腺専門医クリニック #マンモグラフィ #マンモグラフィ検診認定施設 #痛くないマンモグラフィ #女性技師 #ピンクリボン #女性の健康 #メディカルフィットネス
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4 hours ago
「 生姜の前菜をどうぞ 」 アーユルヴェーダを柔軟に楽しみ ( 学び ) ながら、 日常をもっと幸せに歩むプラクティスへ参加されませんか? Ananda は、個人規模の健康と関係性による幸福に根差したプラクティスを大切にしています。 これについて共に照らし合える仲間を新たに歓迎しています。 #肝心なこときに半目がちシリーズ ───────────────────────── □ 3 つの On Line 版講座 🌱 └ ほかの誰でもない、自分自身のために。 より良く自分らしく生きるためのツール活用 / 自宅スペースでマイペースに修得いただけます。 @ananda_life_space - - - - - - - - - - - - - - - ▫️Ayurveda Foundation 講座 └ アーユルヴェーダの基本・体質傾向・消化力・暮しのなかでできるケア等を全容的に学べます。 〝 土台 〟は揺るがないので、学んでおくが吉です。 心身に必要な小さなセルフケアが沢山詰まったプラクティスです。 専用テキスト 200 ページ相当│課題ツール一式│講義動画収録│プラクティショナーとの個別ライフヒアリング ▫️Ayurveda Life 講座 └ 自分と遊ぶ、をコンセプトにした講座兼コミュニティ。 日常的に生じるあらゆる関係性 ( パートナーシップ・家族・仕事 ) ・自分自身への施し方を要約しています。 定期 MTG が面白いと好評、コミュニケーションの概念が覆されるかもしれまへん。 専用テキスト 100 ページ相当│実践課題一式│定期 MTG参加 & アーカイブ視聴権│プラクティショナーとの個別ライフヒアリング ▫️Ojas 生成プログラム └→ 5 / 14 (土) 🈵 次回便秋頃予定 * 予約承り中 消化力が整って内側から滋養が増す実用的な食材キット & 初心者でもかんたんなアーユルヴェーダレシピ等を一式お送りします。調理動画付 * ( 自家製ギー、スパイスブレンド、ハーブティーブレンド、穀物ブレンド、豆 MIX 、パンチャナッツキット ... etc 🍪 ) - - - - - - - - - - - - - - - それぞれの受講申込みは TOP URL より承ります @ananda_life_space
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6 hours ago
【ゆるゆるお悩み相談会】⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ みなさまこんにちは♡⁡⁡⁡⁡ 毎週木曜日は代表あおいさんによる⁡⁡⁡⁡ 美腸栄養学collegeでした💖⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 今週は⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ #ゆるゆるお悩み相談会 ⁡⁡月に1回 ゆるゆるな回もあります笑 いつもありがとうございます💖⁡ ⁡ ⁡ ⁡ また次回も学びを深め⁡ みなさん一緒に⁡ 内側からきれいになっていきましょう𓂃◌𓈒𓐍⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 毎月様々なテーマで⁡⁡⁡ あおいさんがお話してくださり⁡⁡⁡ 日常にとりいれやすいポイントも沢山🧡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 最新の研究結果や⁡⁡⁡⁡ 普段のあおいさんのお食事も踏まえて⁡⁡⁡⁡ わかりやすくお伝えしてくださいます♡♡♡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ インスタライブなので、⁡⁡⁡⁡ 気軽にその場で質問もできますよ♡⁡⁡⁡⁡ proコース専用インスタアカウントにて⁡⁡⁡⁡ アーカイブに残してあるので⁡⁡⁡⁡ 何度でも視聴可能!!⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 𓍯美腸栄養学collegeは⁡⁡⁡⁡ オンラインサロンproコースのみの配信です✨⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ 𓍯ご入会受付中!毎月1日〜15日限定✨⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 🌹次回6月1日〜限定募集start✨⁡⁡⁡⁡ @ibd_cookingsalon ⁡⁡⁡ トップリンクより🕊⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティーオンラインサロン ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティーオンラインサロンpro⁡⁡ #美腸栄養学カレッジ #美腸栄養学 #木下あおい ⁡⁡⁡⁡ @aoi_kinoshita ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティーダイエット ⁡⁡⁡⁡ #インナービューティープランナー⁡⁡ #女性の生き方 #女性の悩み #女性の健康 #女性の幸せ #美しく生きる #美しい女性⁡⁡⁡
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8 hours ago
miyamaG です。 五感にいいもの。 とろ〜り、チーズ。 またもやチーズタッカルビ。 miyamaG channel 小顔ヘア&カラーご紹介しています。 よろしくお願いいたします❣️ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/soyccWp7jbc #チーズ #チーズタッカルビ #とろけるチーズ #韓国料理 #韓国料理屋 #フルーツ #スイーツ #sweets #生クリーム #カフェ #グルメ #料理 #デザート #食 #食べ物 #tokyo #麻布十番 #麻布十番グルメ #山本牛臓 #東方神起 #superjunior #デザート #デザートプレート #女性の健康 #女性の健康経営 #五感 #五感にいいもの
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12 hours ago