Hashtag: становаятяга

202191 Posts

Top posts

‼️DEADLIFT PR 300KG‼️ Психологически сложная для меня цифра была. Силы были уже пару месяцев назад на эти 3 сотни, но постоянно подходя к штанге, то углы в ногах поменял, то тороплюсь, то ещё что-то и не рыпался в общем. Работал, изучал и это дало свои плоды ✊ Пришлось делать 2 подхода, тк на первом всё равно торопился, неправильно поставил ноги и не потянул… Зато на второй подход собрался и уничтожил эту железяку ☠️ Теперь готовлю на ютюбчик самый топовый и полный видос по становой тяге. Разберу абсолютно всё: грифы, поиск углов, различные лямки, помосты и многое другое. Всегда интересовался этой инфой, но ничего толкового не нашёл. Хочу, чтобы максимально много людей тянули много и красиво 🖤 P.S. Сейчас идёт набор на мой онлайн марафон, акцент в котором положен на базовые движения. После месяца работы ты 100% наберешься знаний по силовым тренировкам и, соответственно, увеличишь свои силовые показатели. Часть заработанных с марафона денег пойдет на вышеупомянутый видос по становой (в планах сделать подобный по жиму и приседу) 🤝 Благодарю всех, кто поддерживает мою деятельность, каждого обнял 🖤 #powerlifting #deadlift #roadtothedream #становаятяга #пауэрлифтинг #спорт #штанга #сила #тренер #тренировка
2,235
129
20 days ago
🚨 NEW PR 🚨 🍼180 x 2 🍼 *одного дня я потяну 200 и пойду какать позвоночником 🚽🧻 #gym #motivation #gymmotivation #deadlift #newpr #powerlifting #становаятяга #пауэрлифтинг #luygym
199
10
2 days ago
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься! Мотивация либо есть, либо её нет. Если её нет - не ставь перед собой цель. Если есть - то добьешься чего угодно! #powerlifting #power #deadlift #strongman #мотивация #пауэрлифтинг #становаятяга #ебашбазудоотказу
125
4
8 days ago
Средняя Тяга,но ска объёмная! Тянул так что аж за жили были задумался😅. Потом качнул спину! Эмоции после тяги переполняли и спину хер сняли! Поэтому история об этом умалчивает! В общем фронт работы: 60 на 10. 100 на 10. 120 на 5. 140 на 5. 180 на 5. 200 2 на 5. 220 4 на 5. На видео 270 с 10 см на 1. На видео 280 с 10 см 2 на 1. На видео #deadlift #становаятяга #fitnes
107
9
20 days ago
Шо там по питанию? 2500-3000ккал +изолят @kultlab +BCAA @kultlab +все остальное тоже культлаб 😂 Для восстановления хватает, это самое главное. Утренний вес болтается в районе 101-103кг максимум после солёного на ночь 😅 Бухать - не бухаем, кстати. Вообще. Совсем. Нафиг надо🤷🏻‍♂️ Чувствую себя прекрасно😅 . . . Kultlab.ru Скидка 15% по промокоду: ALEKSEEV . #novosport #novosport _nsk #motivation #мотивация #персональныйтренер #тренировки #новосибирск #kultlab #культлаб #купивкультлаб #alexeevpower #присед #становаятяга #жимлежа #squat #deadlift #benchpress
152
5
9 hours ago
Я грязная уставшая , но радостная . Потренировалась с любимой командой @dragons_powerlifting_team 🐉🐉🐉и тренером @timofeev_powerlifting . Не до конца сделала, то что планировалось , но надеюсь на помосте всё будет лучше 🤞 #пауэрлифтингсоревнования #становаятяга #deadlift #неженскийвидспорта #скалексеева #питерскийтягун #драконы #dragonspowerliftingteam #лучшаякоманда #wrpf #competition #powerliftingcompetition
166
6
13 days ago

Recent posts

3
1
7 minutes ago
Неделя удалась,вишенкой на торт стала тяга "из ямы" 150кг 5х3. #powerlifting _спорт_сильных #powerlifting #становаятяга
3
0
47 minutes ago
Одна из самых эмоциональных тяг для меня😤 На штанге каких-то 120 кг,на тот момент для меня это было достаточно тяжело,но те эмоции которые я тогда получил,ради такого стоит жить 💪🏽😤 Lift or die💪🏽🏋️‍♂️ Видео из архива #gym #deadlift #press #squats #powerlifting #crossfit #workout #fitness #run #running #gymmotivation #sport #sports #sportstyle #sportsman #sportlife #спорт #становаятяга #приседаниясоштангой #ссш #качалка #тренажерныйзал #sportmotivation #powerliftingmotivation #motivation #workoutmotivation #crossfitmotivation #гири #штанга #liftordie
24
2
1 hour ago