Hashtag: спортивноепитание

1357686 Posts

Top posts

Заболел, что делать? Неспроста родился этот пост. Сейчас был самый долгий период болезни для меня 5 дней. Расскажу, как обычно я лечусь. Самым простым индикатором болезни является пульс 💗 Утренний пульс будет выше обычного на 10-20 ударов. Обычной реакцией организма на вирусы, повышение температуры. И это абсолютно нормально, поэтому сбивать ее сразу ненужно! И пить иммуномодуляторы ещё рано. Лучше дать организму побороться самому и пару часов побыть с температурой. Хуже, если ее нет или она очень мала. Поэтому ее надо скорее поднять, а не сбить! Есть один очень хороший препарат, который активирует собственные силы для борьбы с любой инфекцией - «вобензим» Если сразу выпить 20 таблеток, при наличии вируса, температура повышается. Обычно сбиваю ее перед сном простым парацетамолом (500-1000мг) и начинаю пить иммуномодуляторы (список внизу👇 ) Так же очень рекомендую обильное питьё чая, на травах с лимоном и мёдом. Обычно, утром нет никакой температуры и остаётся небольшая слабость. Если все прошло в течении 1-2 дней то и отдых без нагрузки будет таким же. Обычно восстановление занимает столько же дней сколько Вы и болели. Если это не Covid-19 конечно. После него восстановление может затянуться и начинать бегать лучше так, как будто Вы вообще никогда не бегали. Начинайте с лёгких пробежек или даже прогулок. Не торопитесь быстрее вернуться в форму, делать все нужно постепенно. Следите за пульсом он точно подскажет скорость на которой безопасно бегать, а возможно пока только ходить. Для профилактики использую простую, но эффективную оксолиновую мазь. Хороший спрей местного действия «ИРС-19» для профилактики и уже лечения вирусов и бактерий. Также неплохим иммуномодулятором считается деринат, в каплях можно даже детям. Очень хорошие: Полиоксидоний Галавит Амиксин Конечно если вирус 🦠 серьезный, то лучше обратиться к врачу. Что пить именно Вам подскажет Ваш лечащий врач! Берегите себя, болеть нынче дорого💰 А Вы переболели в этом году ? Какие последствия?!
515
58
2 days ago
🍂Ассалам алейкум!!! 🍂Добрый день друзья!!! Flex Powder – уникальный комплекс от компании MST для поддержания здоровья хрящей и связок. Его особенностями выступают высокое качество, мощный состав, сильное действие на суставы, связки и кожу. ... Глюкозамин способствует восстановлению суставов при повреждении и уменьшает болезненные ощущения, если произошла травма.
289
13
10 hours ago
Привет, спортики!💪🏼 А вы знали, что настоящий действительно ценный и полезный РЫБНЫЙ жир, да-да, именно рыбный, а не рыбий, производится из голов рыб, а не из печени например, или других органов?! 🐟 Я на постоянной основе пью уже давно Омегу(полиненасыщенные жирные кислоты), и знаю насколько она полезна для работы сердца❤️и мозга. Она улучшает зрение, укрепляет костные ткани, волосы, ногти, ускоряет обменные процессы, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, препятствует развитию тромбозов… в общем сложно недооценить всю ценность этих жирных кислот, для нормальной жизнедеятельности человека! 🙌🏻 Но, особо никогда не задумывалась, из каких частей тела, она добывается🤷🏻‍♀️ Сегодня в магазинах представлено очень много разнообразных Омега-3 жирных кислот. Множество производителей предлагают различные объёмы, дозировки, да и цены прилично разнятся. Однако по-настоящему ценный и качественный продует, получают именно из голов рыб! 🐟 И уж совсем высший пилотаж, производство омеги именно из дикой рыбы 🔥а не из искусственно выращенной.. чем и занимается один из лидеров рыбопромышленной отрасли Дальнего Востока - Тымлатский рыбокомбинат производя знакомый уже многим потребителям продукт @omega3_salmonica Дело в том, что дикий лосось радикально отличается от искусственно выращенного. Именно дикий лосось, плавая в холодном море, нагуливает жир, содержащий огромное количество Омега-3 жирных кислот, без которых невозможна нормальная работа сердца, мозга и сосудов. Уникальность этого производства в том, что они сами ловят дикий лосось в океане, а потом перерабатывают. Ловлей дикого лосося в океане занимается флотилия предприятия. Рыба сразу поступает в переработку. И из голов выделяют самый полезный жир на свете - рыбный жир. Его уже включили в свой рацион многие профессиональные спортсмены! Купить рыбий жир в капсулах Омега-3 можно и в магазинах г.Хабаровска: 📍«ТвояАптека.РФ», в сети гипермаркетов «Самбери», «Реми», в продуктовых дискаунтерах «Экономыч», в магазинах морепродуктов «Фиш-КХВ» , в центре красоты «Эстетика» и магазине спортивного питания "BODY-PIT" БАД. Не является лекарственным средством. А ты, пьёшь омегу?🐟😉
706
34
1 day ago
ВКУСНЕЙШИЕ МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ🔥🔥🔥 . ❤️Друзья, ЗАЛАЙКАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ❤️ Без вашей помощи инстаграм прячет рецепты🙃 и любой смайлик в комментарии😉 ❗️Подписывайтесь @nyam_pp , если видите публикацию впервые. На страничке много вкусных рецептов и бесплатных рационов на разную калорийность 😉 . Нам понадобится: ✅Шампиньоны - 400 г; ✅Вода - 0.5 л; ✅Сах зам - по вкусу (у меня 4г фитпарад 7) или 2 ст.л. сахара; ✅Соль - 1 ст.л. с горкой; ✅9% уксус - 50 мл; ✅Перец горошком, лавровый лист. ✅Лук - 1 шт; ✅Чеснок - 1-2 зубчика. Процесс приготовления на видео с озвучкой😉 Маринуем 24 часа, храним в холодильнике. Обязательно попробуйте!!! Обещаю, вам понравится 💯 Приятного вам аппетита 😘
2,339
156
2 days ago
Топим жир 🛑 Девочки, вы все знаете, что пытаюсь согнать жир 💪 После беременности я уже пришла в форму, но хочу ещё лучше ☀️ До беременности мой вес был 64, а сейчас 60😻 Это все правильное питание + спорт + L-CARNITINE. Думаю все знают, что такое правильное питание и спорт Но не все знают, что такое L-CARNITINE 🤷🏼‍♀️ L-CARNITINE - это вещество, родственное витаминовыми группы В. Он способствует преобразованию жировых запасов в энергию во время тренировки, снижению нагрузки на сердце и сосуды во время активности с повышенным пульсом 🫁 Я принимаю за пол часа до тренировки ☀️ И очень сильно потею ☝️ Заказывала 👉 @4me_nutrition А что вам помогает для сжигания жира? Или вы не заморачиваетесь?😋
543
49
1 day ago

Recent posts

📣📣📣🔥🔥 АКЦИЯ и СКИДКИ на сайте iHerb🌿 😍👇 Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код 👉👉 FQR521 ( этот код действует постоянно и нужно его писать при каждом заказе! ) и нажать " применить " . 👏 Сылка с промокодом на сайт iHerb есть в моём профиле вверху, переходите по ссылке ! ⭐ _________________________________________
0
0
5 minutes ago
Польза боевых искусств 🥋 ⚡Основная польза боевых искусств для детей заключается в воспитании характера и выносливости. Согласно исследованиям, дети, занимающиеся восточными боевыми искусствами, показывают лучшие результаты в учебе и социальной адаптации по сравнению с ребятами, не вовлеченными в спорт. ⚡Основными преимуществами занятий боевыми искусствами являются: 💫 Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция, координация; 💫 Развитие таких качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность; 💫 Развитие интуиции, внимания, скорости реакции; 💫 Снятие стресса, агрессивности. #ГРЭППЛИНГ #борьба #столица #ФСБРБ #мелеуз #спортивныедети #тренировки #спортивноепитание #мелеуззаздоровыйобразжизни #мелеузовскийрайон
7
0
7 minutes ago
Долгожданный, функциональный, насыщенный, новый...о чем это мы? 🚀 Конечно же, о новом продукте, который с нетерпением ждали многие! Встречайте! Функциональное питание Т8 ERA TO GO — это энергопротеиновая смесь на основе горохового протеина, МСТ-масла и кокосового молока. Продукт создан для восполнения органов и систем витаминами и минералами, при соблюдении стиля питания LCHF и активном образе жизни. Почему этот продукт стал таким долгожданным? Т8 ERA TO GO является готовым решением для поддержания белкового, энергетического баланса и витаминов. Это продукт, который: — Насыщает организм необходимыми незаменимыми аминокислотами; — Способствует наращиванию мышечной массы и восстанавливает энергию после тренировки; — Замещает 1 полноценный прием белковой пищи и усваивается на 98%; — Подходит тем, кто придерживается LCHF-питания, в т.ч. вегетарианцам и аллергикам; Продукт Т8 ERA TO GO разработан в двух вкусах — T8 ERA TO GO CHOCOLATE и T8 ERA TO GO CREME-BRULEE. 1 упаковка Т8 TO GO содержит 14 порций. Стоимость — 2990 рублей Наполнение — 24 PV Розничная премия — 620 рублей Для тех, кто уже задумался "как я смогу взять продукт с собой в дорогу?" Отвечаем! Вам не придется придумывать и отчаянно искать способ приготовления T8 ERA TO GO в дороге. Мы об этом позаботились и создали фирменный, удобный и стильный шейкер Т8 ERA TO GO, который вы легко сможете взять с собой в дорогу или использовать в качестве приготовления у себя дома ;) Стоимость — 690 рублей.
1
2
20 minutes ago
А вы любите свою работу как люблю ее я❓ Мне нравится моя работа, работа с людьми. Хочется всем помочь, помочь с выбором который они делают в нашем магазине… Хочется рассказать подробную и понятную информацию каждому, чтобы покупатель понимал для чего он приобретает товар. Хочется видеть человека довольным покупкой и действительно нужной для него.. Но конечно не всегда у меня это получалось, но я расту познаниями, изучаю каждый товар , повторяю изученную информацию, стараюсь… 🥲 И все же каждый раз надеюсь что человек который у меня что либо покупал остался с выгодой и довольный 😁 Приходите к нам в @legenda_sport_dobryanka 😜 #чтотонахлынуло #эмоции #наночьглядя #спортивноепитание #ЛегендаСпорт #мояработа
10
0
21 minutes ago
Одежда для спорта 🪡 пошив 🪡 ремонт Фото @_sunnyfoks1000 -------------------------------------------------------------- ☎️ +380952404347 ☎️ +380721694880 -------------------------------------------------------------- г.Краснодон ул.П.Котова 6/б. ТЦ"ИМПЕРИАЛ" (мир цветов) -------------------------------------------------------------- ⌛ с 9:00 до 16:00 выходной воскресенье -------------------------------------------------------------- #краснодон #одеждадляспорта #одеждадляспортаиотдыха #спортивнаяодежда #спорт #здоровоепитание #здоровье #твояодежда #спортивноепитание #спортзал #тренажорка #тренировка #ателье #одежданазаказ
5
0
22 minutes ago
#Repost @gregplitt.rus with @make_repost ・・・ @gregplitt __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ #gregplitt #грегплитт #мотивация #тренажерныйзал #стремлениеклучшему #тренировки #спортивноепитание #психология #спорт #бодибилдинг #фитнес #калистеника #философия #goldgym #легенда #трансформация #кроссфит #пресс #бицепс #трицепс #спорт #калистеника #мирныйвоин #стремление #счастье #motivation #войтенко #roadtothedream #motivation #характер #жизнь #философия
20
0
22 minutes ago