Hashtag: пауэрлифтинг

950092 Posts

Top posts

Всех с праздником! 🙏 P. S тренировка один раз в неделю)
598
17
1 day ago
Постепенно готовимся на Чемпионат области💪🏼💪🏼💪🏼😏 СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЧТО ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ МОЕЙ ПОДГОТОВКОЙ❤ #powerlifting #squat #benchpress #deadlift #bodybuilding #fitness #пауэрлифтинг #троеборье #троеборьеклассическое #соревнования #присед #жим #тягасумо #фитнес #бодибилдинг #фитоняшка #головинский #дарьякоптенко
149
4
1 day ago
С Андреем Тарасенко и его тренером Владимиром Владимировичем Кортуновым за завтраком на Чемпионате мира 2005 года проходившего в Майами, США. Именно эти люди научили меня жать лёжа каждый день без риска перепахать и прогрессировать тогда когда кажется что все резервы уже исчерпаны. Пользуюсь этими наработками по сей день, за что им очень благодарен!
930
14
3 days ago
Это мог быть самый долгий пост, описав весь путь. Мы сделали это. Мастер спорта России Горжусь своим тренером Горжусь своим городом Горжусь собой #Воскресенск #Подмосковье #НашеПодмосковье #СпортМО #СпортивныйВоскресенск #живуспортом #morozov1 #powerlifting #фпр #пауэрлифтинг #мастерспортаРоссии
214
30
1 day ago
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ЭКИПИРОВКА - ЭТО ПРОСТО? 🤔 9 октября на Чемпионате и первенстве ЦФО в г. Туле выступала в жиме лёжа в экипировке моя ученица @yamarmelad_blog 👍 Выступали в весовой категории до 57 кг и показали следующие результаты: 🔸1-ый подход: 70 кг ✅ 🔸2-ой подход: 80 кг ❌ 🔸3-из подход: 80 кг ❌ В результате соревнований заняли 3-е место в своей категории. Оценка выступления: 3+ Почему такая оценка: во-первых, Настя не выполнила многие указания тренера в процессе подготовки к соревнованиям; во-вторых, взвешиваться пришлось в последнюю минуту (Настя понимает, о чем я); и в-третьих, было много технических ошибок, связанных с работой в жимовой майке (не использование жимовой майки в жиме). Вследствие всех этих погрешностей, был выполнен только первый подход 😔 Настя, ты - все равно молодец. Мы выступали в майке в первый раз, до этого работали в ней всего два месяца, так что над многими техническими ошибками нам ещё работать и работать. Экипировка - это сложно, для того, чтобы научиться в ней работать, требуется значительно больше времени, чем в классике. В любом случае, мы улучшили результат: Настя получила 1-вы взрослый разряд (до этого был 3-ий), но могли бы сделать и больше, если бы была дисциплина. Надеюсь, в следующей подготовке мы все исправим и получим заветного Кандидата в Мастера Спорта России 🔥 #parfenovteam #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтингженщины #пауэрлифтингдевушки #пауэрлифтер #жимлежа #жимвэкипе #тренерпауэрлифтинг #тренернекрасовка #тренерлюберцы #спортлюберцы #спортнекрасовка #фитнеснекрасовка #тренермосква #фпртула #фпрмосква @1_lifting2
222
9
3 days ago

Recent posts

Жим лёжа 80кг на 30 70 кг на 23 Бицепс стоя Многоповоротный 40кг на 30 30 кг на 40 Молоты 10 ,12,15,17,20,22,5,25 кг на 20 После жим а + 4х85кг на 7 После многое другое рекомендую друзя 👍👍👍 #Пауэрлифтинг #Тренер _Гагик #Фитнес #красотаприроды #жизнь #денги #силадуха #зарплата
4
0
14 minutes ago
по обычной схеме размяли сегодня плечевые суставы и пожали нужные нам веса - в воскресение выступаем в Старой Купавне на турнире ФЖД "Стальная Москва - IV"! Всем здоровья и добра! 🥰🥰🥰 #командалюбера #стальнаямосква #жимлежа #пауэрлифтинг #маркаврелийизмайлово #спортлюберцы #геркулеслюберцы #спорт #ветераны #софтэкипа #русскаятурбина #ваомосква #измайлово #benchpress #powerliftingwomen #powerliftingmotivation #powerlifting #prokopovteam #strong #litokol #citibank #russian _turbine #gpa _ipo_ipl #fitness _marcus_aurelius
21
0
36 minutes ago
Преодолевая порок боли... Наше тело, способно на всё, главная задача убедить в этом свой разум. #спорт #пауэрлифтингспортсильных #пауэрлифтинг #powerlifting #sportmotivation #bodybuilding
126
0
41 minutes ago
Всем привет! ⠀ Сегодня съездили на тренировку в @bostongym У ребят сегодня юбилей- 5 лет клубу! С чем мы их и поздравляем, совместно с @maria_rumyantseva_ ! 🎉 Всех были рады видеть! ⠀ Тренировка прошла, как всегда с максимальной выкладкой, под чек музыкальной группы (они на фоне)🙂 ⠀ Всем сил и добра! ✋🏻🌞
42
3
45 minutes ago
Моя первая сотка в базовом упражнении. Становая тяга - 100кг на 1 раз 👍 (Извиняюсь за качество) #становая #100кг #сотка #мойрекорд #рекорд #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #качок #тренажеры #штанга #тренажерныйзал #пп #зож #атлет #силач #становаятяга
6
0
47 minutes ago