Hashtag: здоровыйобразжизни

3626663 Posts

Top posts

Уехала в Африку и родила от африканца четырех детей! - о Наталье @natasakado пишут в газетах. В комментариях народ недоумевает: как можно было променять Петербург на африканскую провинцию? ⠀ "Моя жизнь полна экзотики, - говорит Наташа. - Каждый день - приключение. В Гане танцуют на похоронах, на обед готовят тростниковых крыс и улиток-ахатин, пьют пальмовое вино. Я знаю, как растёт кешью, как есть руками даже суп, как носить ребёнка за спиной! Кого-то может удивить, что держит меня здесь? ⠀ Всё просто - я влюбилась. Сначала в него, а потом и в его семью, его страну. Здесь не все идеально, но я хочу вам показать настоящую, другую Африку!". ⠀ А ещё у Наташи и Франка четверо очаровательных детей! Два года назад в их семье родились двойняшки, с тех пор читать её блог ещё интереснее 😍 Эта история достойна голливудского фильма! Рекомендуем подписаться на @natasakado 🔥
3,872
138
4 hours ago
Подпишись на 👉🏻 @MAMIN_RECEPT 👈🏻 Самые вкусные и простые рецепты ждут тебя 😋
9,629
48
4 days ago
Как вам? Оцените от 1 до 10👇☺️ Сохрани, чтобы не потерять!!! ⠀ Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘 ⠀ Буду благодарна вашей поддержке лайком❤️❤️❤️
24.0k
178
3 hours ago
ПОЛУЧИ СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ ЗА ПОДПИСКУ @dietolog_propp 👍🏻❤️
18.2k
189
2 days ago
Девчонки, важный вопрос! Нужны ли Вам рецепты обедов, салатов, ужинов? Или лучше давать больше рецептов десертов и выпечки? Если интересны обеды, салаты и ужины - маякните лайком ❤️ и любым смайликом в комментариях 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💞Салат со свеклой и орехами💞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт Свекла 350 г Орехи 30 г (можно любые) Маринованные огурцы 70-80 г Чеснок 1-2 зб Зелень Заправка: Оливковое масло 1 ст.л и зерненая горчица 1/2 ч.л ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свеклу отварить (можно запечь) и порезать кубиками . Чеснок потереть на мелкой тёрке. Зелень и огурцы порезать. Если орехи крупные, то раскрошить их. Все смешать и заправить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️На днях хочу выложить пример меню с КБЖУ. С какой калорийностью сделать? 1.1300-1400 2.1500-1600 3.1700-1800 📌Последние 3 дня набора в 104-й марафон похудения. Подробности под соседним постом или по тэгу #марафонjulromanjнабор _
3,154
266
4 days ago
Всем добрый день. Рады сообщить об эфире с замечательным специалистом @martin_tips . Поговорим о здоровье! ⏰Эфир состоится 14 октября в 20:00 по времени Казахстана, в 17.00 по Киевскому времени. Задаём вопросики ниже, постараемся на них ответить во время трансляции ☺️ #прямойэфир #здоровыйобразжизни #здоровыйпозвоночник #казахстан #киев #одесса #алматы #остеопат #вертебролог
126
12
5 days ago

Recent posts

Люблю путь Знаний ❤️ с каждым шагом на этом пути Жизнь становится интереснее, красочнее, полнее и каждый следующий шаг даётся легче и легче, опираясь на усвоенные Жемчужины опыта✨ Знакомо? Меня всегда захватывал этот процесс и пробуждал желание делиться этим вдохновением с людьми🤗 Одно из моих мечтаний - научиться играть на фортепиано😍 а ещё я мечтаю создать реальность, в которой я всегда в комфортном ресурсе и живу в здоровом теле, понимая и корректно удовлетворяя его потребности 💪 Потому что для достижения многих прекрасных целей (даже для фортепиано!) нужен ресурс, а значит хорошо бы владеть Знанием о том, как жить в ресурсном здоровом теле. Как вы считаете? Возможно, наш друг (наше тело) уже давно ждёт нашего бережного, любящего внимания и заботы❤️ Если есть, чем поделиться, буду рада вам в комментариях ✨ есть ли у вас мечта, к которой вы идёте прямо сейчас? P. S. Театр Кукол, Казань. Сентябрь 2021 (Любимое место ❤️) #воплощаямечты #мечтысбываются #школайогиАленыАкс #йога #здоровыйпозвоночник #здоровыйобразжизни #инструкторйоги + #vintage 😃 #vintagestyle
0
0
Just now
Приветствую вас, мои дорогие друзья! 🌞 Сегодня расскажу вам о нашем липосомапальном витамине Д3, так как роль, ценность и значимость его огромная для нашего организма, причем с самого маленького возраста и до преклонного - он нужен всем!!!! Многочисленные исследования 🔬показали, что низкий уровень витамина D в организме позволяет болезням быстрее прогрессировать😨, в то время как достаточное количество не только снижает риск возникновения заболеваний, но и помогает бороться с уже имеющимися проблемами. Основные его задачи: 💚Регулирует и поддерживает иммунную систему 💚Поддерживает здоровый вес тела 💚Сохраняет функции мозга при старении 💚Снижает частоту и тяжесть симптомов астмы 💚Снижает риск развития ревматоидного артрита Обнаружить дефицит витамина D только по симптомам трудно, так как зачастую симптомы непонятны, например: усталость, мигрени,🤯общая слабость, боль в костях, частые заболевания. Единственный правильный способ узнать - это сдать анализы крови . ❤️10нг/мл - критический дифицит 💛30нг/мл - недостаток 💚50-70 нг/мл - оптимальный уровень . ✅По подсчётам учёных обычное питание обеспечивает только 10 % . Получить остальные 90 % витамина Д можно благодаря его выработке в коже , но для жителей территорий с низким уровнем инсоляции( Россия и т.д.) это крайне проблематично. ✅По различным исследованиям более 50% всего населения мира🌎имеют дефицит витамина D. Он констатирован как в Европе, так и в странах Азии и Африки - хотя казалось бы у них солнце ☀️ круглый год 🤷‍♀️ Не буду описывать все проблемы 🤔 и болезни, которые возникают и усугубляются при дефиците Д список крайне большой🤦‍♀️ ✅Просто очень советую включить его в свой рацион! А наша новая липосомальная формула это просто 💣 ✅Все ценные 🧬свойства витамина D3 в максимально биодоступной и безопасной форме. ✅За счет технологии липосомального инкапсулирования жизненно важный витамин Д3 усваивается лучше, и для его синтеза не требуется длительного пребывания на солнце 😎 А еще он очень вкусненький 😋 Дополнительные вопросы в личку Будьте здоровы!!!💪❤😍 #витамин #витаминд #солнышко #здоровье #здоровыйобразжизни #красота
1
1
2 minutes ago
💞💞Всем привет, я Ольга мастер перманентного макияжа. Попробовав однажды я влюбилась в эту профессию навсегда. Занимаюсь перманентом уже полгода и каждый день открываю что-то новое для себя. Т.к. нет одинаковых людей, то и получается процедура каждый раз по-новому. Я очень люблю рисовать и красивых людей. А что может быть интересней, чем рисовать на людях? На лицах? Кто бы мог подумать раньше, что такое возможно? Причем делать это так искуссно, чтобы никто не смог догадаться что действительно что-то сделано. Год назад я сделала себе татуаж губ и стрелочки. Это оказалось небольно и результат мне очень понравился. Мой мастер как раз открыла школу по базовому обучению перманентного макияжа. Я недолго думая, решила пройти этот курс. За эти несколько дней было море информации, позитива и отработка материала на 8 моделях. После обучения я постепенно набирала базу, совмещая это со своей основной работой. Сейчас я большую часть времени хочу посвящать татуажу. Т.к. вижу, что девушкам нравится то, что я делаю. А это очень вдохновляет и хочется двигаться дальше!💞💞
8
1
11 minutes ago
Обед, смеем вам напомнить, – важнейшее кулинарное событие дня! 🤗 Не забывайте об этом, а еще лучше... приходите к нам всей семьей и по любым поводам! Конечно же желательно по хорошим и только с хорошим настроением, но поверьте нам... 😇 Мы всегда вам рады в нашем кафе и накормим вас самыми вкусными блюдами Востока, а может быть просто согласуем с вами ваше любимое меню! 😋 Приятного вам аппетита! 📲🥂 Придти к нам в гости и заказать столик: Direct/WhatsApp/Viber +7 920 915-31-99 +7 901 565-06-16 наш адрес: ул.Войкова 10-а (напротив МЧС) Семейное кафе «ВОСТОК»
1
0
12 minutes ago
- и нафига ты побежал? -рефлекс🤣
17
2
13 minutes ago