右治小湊

おはようございます。 週の真ん中、ぼちぼち行きましょう～（笑） 今日は、久し振りにＷ炭水化物弁当。 今年初の、冷やし中華始めました🎵🎶🎤 オートミールで作った、お好み焼き。 二段重ね。 写真を見ても分かる通り、仕上げが美しいでしょう😂😂😂 冷やし中華のタレは、しょうゆ味。 今日もよろしくお願いします。 皆さんにとって、素敵な一日でありますように💞💞💞 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子 #オートミール料理している人繋がりたい

おはようございます。 私事ですが、来月の９日でお袋が今の老人保健施設に入所して、三ヶ月です。 これから、どうしたら良いか、悩んでいます。 退所して面倒を見るか？ それとも、もう三ヶ月延長するか？ 本人は、至って元気です🤔 そんなことを考えていたら、寝過ごしてしまったので、今日はかき揚げ丼。 スーパーのお惣菜です。 ポテサラを忘れずに。 昨日と同じ煮物。 一週間後に、施設の人、看護師、ケアマネ、相談員との面談です。 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように❤️💚💛💙 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子

おはようございます。 今週も始まりました。 よろしくお願い致します🙇 昨日、夕方から行われた八神純子のコンサートに行って来ました。 めっちゃ愉しかったし、感動もしたし、勇気、元気ももらえたし、プロの実力って、凄いなぁ～。ってあらためて、思った一日だった。 俺も、何かみんなに元気、勇気、愛を届けられたらと、思う今日このごろです（笑） 今日の弁当は、野菜をメインにしてみました。 大根、人参、鶏団子の煮付け。 山芋ステーキ、チヂミ焼き。 たらこ振り掛けご飯。 昨日は、沖縄が日本に帰って来て５０年と言う節目でしたね。 ウクライナの戦争も早く、終結して欲しいですね。 今日も一日、皆さんにとって素敵な一日でありますように 🍀✨🍀✨🍀✨ #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子 #八神純子

おはようございます。 やっと、週末の金曜日ですね。 GW明けの一週間、お疲れ様でした。 良く頑張りました。 なので、今日の弁当はカツ丼弁当。 サラダも忘れてません。 わかめの中華スープ。 ここ最近、非常に視力が低下して来ました😅 年齢を感じますね。 今週もありがとうございました。 来週も頑張りますので、よろしくお願いします🙇 皆さん、素敵な週末をお迎え下さい。🤗💙✨ #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子

おはようございます。 週の後半ですね。 また、今日から頑張って行きましょう～💪💪💪 今日の弁当は、焼き魚です。 名前…。忘れてしまいました（笑） 山芋ステーキ。 フルティートマト。 ごま塩ご飯。 🍆と竹輪の煮物。 GW明けの仕事、いかがですか？ 私は、一日の時間が長く感じます。 休みの日は、あっという間なのにね～😂 仕事の時間になると、長いこと、長いこと🤣 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように😌💖 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が大事 #弁当男子

おはようございます。 今日の弁当は、昨日の釜飯のアレンジレシピ。 シーフードミックスをカレー味で炒めてからの、オムライス風に仕上げました。 卵をトロットロッにしたかったけど、弁当なのでこんな感じかなぁ😁 サラダには、自家製鶏チャーシューを乗せて。 昨日の豚汁に、キャベツを足してボリュームアップに。 明日から、天気が悪くなるみたいです。 皆さんの所は、晴れて☀ていますか？ 今日も頑張って行きましょう～💪 皆さんにとって、素敵な一日でありますように🧡🧡🧡 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子 #釜飯アレンジレシピ

おはようございます。 今週も始まりました。 よろしくお願いします。 GWもとうとう、終わってしまいました。 今度の祝日は、７月１８日まで無いですね。 なので、弁当作りをしている皆さん、長丁場ですね。 時々、手を抜きながら頑張って行きましょう～😂😂😂 今日は、釜めしの素を使っての五目釜めし。 初めて使うけど、めちゃくちゃ旨いです👍😁 もやしと塩昆布ナムル、ひじき入り卵焼き。 豚汁。 先週、友達が教えてくれましたハッシュタグ!が違うと。 今までずーっと、ハッシュタグを付けていたつもりがシャープだったとは、全く気付いていませんでした😅💦 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように🤗🍀 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子

おはようございます。 GW、終わってしまいましたね。 楽しいGWでしたか？ 医療従事者の方は、休み返上でしたね。 私達の為にありがとうございます🙇🙇🙇 久し振りの弁当は、オートミールを使ってのＷ炭水化物弁当😁👍 ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。 おにぎり🍙は、チャーシューの具材とひじきのおにぎりのニ種類。 サラダと、めかぶのスープ。 このGWは、良い天気に恵まれましたね。 久し振りの仕事なので、頑張って行きましょう💪💪💪 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように💚💚💚 #医療従事者に感謝のエールを #料理で元気を与えたい #笑顔が一番 #弁当男子 #オートミールおにぎり #Ｗ炭水化物

おはようございます。 GWの中日ですね。 今年は、宣言が出てないから、皆さんはどう迎えているのでしょうか？ 海外でしょうか？ 観光施設でしょうか？ 私は、カレンダー通りなので、今日は仕事です😅 なので、弁当を作りました。 今日は、鶏そぼろ弁当です。 栃尾の油揚げに、スライスチーズを挟んで焼いた物、ナポリタン、フルティートマトを添えて。 味噌汁代わりに、大根の煮物。 今日、お仕事の人は頑張って行きましょう💪💪💪 休日の人は、楽しいGWを😁 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように🍀🍀🍀 ♯医療従事者に感謝のエールを ♯料理で元気を与えたい ♯笑顔が一番 ♯弁当男子

おはようございます。 週の真ん中ですね。 今日もぼちぼち行きましょう。 明日、用事がありお弁当作りは、今週は今日が最後です。 今週もありがとうございました☺️ 来週は、２日の月曜日に作ります。 今日の弁当は、魚肉ソーセージを使ってのチャーハン。 おかずは、野菜コロッケ、鶏むね肉の照り焼き。ミニトマト。 スープは、めかぶスープの素を使って、大根、玉ねぎを具材にしてみました。 今朝から、オートミールダイエット始めます。 弁当以外は、オートミールに変えてみようと思います。 皆さんは、ダイエットしてますか？ 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように💚💚💚 ♯医療従事者に感謝のエールを ♯料理で元気を与えたい ♯笑顔が一番 ♯弁当男子 ♯オートミールダイエット

おはようございます。 昨日は、真夏日の暑さでした。 夜、半袖姿で寝たら夜中に肌寒くなり、目が覚めてしまい寝不足気味です🤣 体調管理、難しいですね😅 今日の弁当は、ゴーヤチャンプル丼です。 昨日のゴーヤチャンプルに、ごま油を足してかたくり粉でとろみを付けただけのシンプル弁当です。 サラダは、朝からポテサラを作りボリューミーに仕上げました。 味噌汁は、昨日と一緒。 朝、起きた瞬間にカレーが食べたくなり、近くのコンビニでレトルトカレーを買って来ました。 皆さんも、朝カレーが食べたい時って、ありますよね？😂 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように🤗💖 ♯医療従事者に感謝のエールを ♯料理で元気を与えたい ♯笑顔が一番 ♯弁当男子

おはようございます。 今週もよろしくお願いします🙏 いよいよ、週末からGWが始まりますね。 皆さんは、どんな予定ですか？ 私は、断捨離したり掃除したりと…。 今日の弁当は、ゴーヤチャンプルです。 今までは、ゴーヤの苦味を消す為に、一度ボイルしてから作っていたのですが、今回は薄く切ってから、生のまま炒めるようにしたら、ゴーヤの苦味が案外旨く感じました。 これは、きっと大人になった証拠でしょうね😂😂😂 ササミの紫蘇巻きフライ（セブンで購入） 豚肉と白菜、しめじの味噌汁。 年齢を重ねるごとに、味の好みや味覚、食べ物が変わって来ます。 でも、ラーメンだけは何故か二郎系が好きな、今日このごろです🤣 今週も頑張って行きましょう😁✌️ 今日も皆さんにとって、素敵な一日でありますように😌💗 ♯医療従事者に感謝のエールを ♯料理で元気を与えたい ♯笑顔が一番 ♯弁当男子