🎉𝑨𝒏𝒎𝒆𝒍𝒅𝒆𝒃𝒆𝒊𝒕𝒓𝒂𝒈 🎉
#fit _before_christmas Challenge 2022
Am 10. Oktober 2022 geht es wieder los und ab sofort kannst du dich anmelden!
𝑾𝒐𝒓𝒖𝒎 𝒈𝒆𝒉𝒕 𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒊 𝒅𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆?
Die Challenge soll uns motivieren, ab Montag den 10.10. an mindestens drei Tagen pro Woche regelmäßig Sport zu machen. Du alleine entscheidest dabei, welchen Sport du machst und wie lange du trainierst
𝑾𝒊𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒏𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒕𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒏?
Folge diesem Account und schreibe “ich bin dabei” unter diesen Beitrag! Ich folge dir zurück und schon bist du dabei!
𝑴𝒖𝒔𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒆𝒕𝒘𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏?
Ja, Sonntags kommt auf diesem Account ein Rückmeldebeitrag. Schreibe “geschafft” unter den Beitrag, wenn du an mindestens drei Tagen sportlich aktiv warst. Bei Krankheit darfst du die Woche überspringen und bist trotzdem noch dabei. Schreibe dann “krank” unter den Rückmeldebeitrag.
𝑾𝒊𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒏 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆 𝒂𝒎 𝑩𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏?
Erstelle falls du magst Post und Story zu deinen Sporteinheiten, verlinke mich und nutze den Hashtag
#fit _before_christmas und werde so Teil einer großen und motivierenden Insta-Gemeinschaft, feuere andere an, verteile Likes und aufmunternde Kommentare und lass dich selbst anfeuern und motivieren.
Möchtest du garnicht so aktiv auf insta sein, ist das auch völlig ok. Dann reicht es völlig aus, jeden Sonntag unter meinem Rückmeldebeitrag zu schreiben, dass du noch dabei bist. Ich würde dir aber trotzdem raten, den Hashtag
#fit _before_christmas zu abonnieren, damit die Motivation der anderen Dir hilft, aktiv zu bleiben.
Mitmachen kann jeder, die Challenge ist kostenlos und zum Ende dieser Challenge bekommst du eine digitale Urkunde oder mit frankiertem Rückumschlag an mich sogar eine Medaille.
Gerne dürft Ihr Freunde und Bekannte motivieren, mit zu machen. Teilt dazu einfach diesen Beitrag in eurer Story oder macht in einem Post auf unsere Challenge aufmerksam.
Für alle weiteren Fragen schreibe mir oder nutze den Frage-Button in meiner Story 😊
Also: “Bist du dabei?” 🤗 🏃♀️ 🏊🏻♂️ 🚲
#challenge #sportchallenge #abnehmen #motivation #laufen #sport #fitness