Sportchallenges zum Mitmachen

@the_fit_before_challenges

by @the_running_motivation die Challenge ist vorüber 🥳
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Meine kleine Hausrunde geht 3km. Für mich die perfekte Strecke, um zwischen Arbeit und Abendessen noch “schnell” eine Runde zu drehen. Gehpausen mache ich natürlich weiterhin. Immer daran denken: Jeder Schritt zählt. Egal wie klein die Schritte sind, egal wie langsam… hauptsache wir bewegen uns. 😘 #langsam #laufen #lohnt #sich
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1 year ago
🎉🏅RÜCKMELDEBEITRAG #fit _before_christmas 🏅🎉 - 10 Wochen - mind. 30 Trainingseinheiten - 520 Mitstreiter - Unter dem Hashtag #fit _before_Christmas finden sich unglaubliche 17.000 Posts hier auf Instagram und unzählige weitere Stories - und nun die spannende Frage: Wieviele von euch haben die #fit _before_christmas #Challenge geschafft? Schreibt also ein letztes Mal „GESCHAFFT“ unter diesen Beitrag. 💕🤗 Ich freue mich auf eure Rückmeldungen! Eine Finisher Urkunde (Link in der Story) gibt es auf der Homepage von @ausschlaggebend Achim übernimmt nach 5 Jahren @the_fit_before_challenges meine Challenges 🥰 es geht also weiter 🙏 Ab dem 9.1. startet dann #fit _before_spring und wer mag, kann gerne wieder mitmachen. Der Anmeldebeitrag folgt auf @thefitbeforechallenges BITTE FOLGEN) FROHE WEIHNACHTEN euch allen 🎄 🎅💕
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 9 #fit _before_christmas 🥳🎄 Mit großen Schritten geht es Richtung Zielgerade. 🤶 Bist du noch dabei? Oder hast du die Woche nicht geschafft? Bitte schreibe es mir hier! Nur noch eine Woche und schon haben wir #fit _before_christmas geschafft🎄 ⏰ 😯 Ihr könnt euch in dieser Challenge wieder entscheiden, ob ihr nur eine Urkunde (Link zum Download bekommt ihr zu Weihnachten) oder eine Medaille möchtet. Ich habe noch viele Medaillen aus den letzten Weihnachtschallenges übrig und freue mich, wenn sie noch ein neues Zuhause finden. 🥇 Für die Medaille brauche ich einen mit 1€ frankierten Rückumschlag von euch: Hier meine Adresse: Bettina Granica Josef-Baumann-Straße 10 44805 Bochum Ich habe auch noch einige Medaillenboards, die ihr für 15€ incl Versand bekommen könnt. Falls ihr so ein Medaillen Board für euch möchtet, dann lege ich euch die Medaille natürlich bei. Schreibt mich für das Board einfach per PN an. Euch allen einen schönen dritten Adventssonntag. 🕯️ 🕯🤗 #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining #rückmeldebeitrag
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 8 #fit _before_christmas 🥳🎄 Mit großen Schritten geht es Richtung Zielgerade. 🤶 Bist du noch dabei? Oder hast du die Woche nicht geschafft? Bitte schreibe es mir hier! Der Countdown beginnt, es sind nur noch zwei Wochen und schon steht Weihnachten vor der Tür. 🎄 Ihr könnt euch in dieser letzten Challenge wieder entscheiden, ob ihr nur eine Urkunde (Link zum Download bekommt ihr zu Weihnachten) oder eine Medaille möchtet. Ich habe noch viele Medaillen aus den letzten Weihnachtschallenges übrig und freue mich, wenn sie noch ein neues Zuhause finden. 🥇 Für die Medaille brauche ich einen mit 1€ (Ausland 1,70€) frankierten Rückumschlag von euch: Hier meine Adresse: Bettina Granica Josef-Baumann-Straße 10 44805 Bochum Ich habe auch noch einige Medaillenboards, die ihr für 15€ incl Versand bekommen könnt. Falls ihr so ein Medaillen Board für euch möchtet, dann lege ich euch die Medaille natürlich bei. Schreibt mich für das Board einfach per PN an. Euch allen einen schönen zweiten Adventssonntag. 🕯️ 🕯🤗 #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining #rückmeldebeitrag
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 7 bei #fit _before_christmas 🥳 zum ersten Advent 🕯️ Nur noch drei Wochen sind es bis Weihnachten 🌲 und unser Hashtag wurde insgesamt 17.200x genutzt 🥳. Wie oft warst du denn sportlich in dieser Woche? - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! Gerne kannst du auch verraten, welchen Sport du gemacht hast. - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist ebenfalls weiter mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe bitte „NICHT GESCHAFFT“ unter diesen Post oder schreibe mir eine PN. Ich entfolgt dir dann. Habt alle einen schönen Sonntag ☺️ und habt einen schönen ersten Advent. #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 6 bei #fit _before_christmas 🥳 So langsam werden die Tage kälter, die ersten Weihnachtsmärkte haben schon geöffnet und wir sind seit sechs (!) Wochen dabei, regelmäßig Sport zu machen. 👌 - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! Gerne kannst du auch verraten, welchen Sport du gemacht hast. - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist ebenfalls weiter mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe bitte „NICHT GESCHAFFT“ unter diesen Post oder schreibe mir eine PN. Ich entfolgt dir dann. Habt alle einen schönen Sonntag ☺️liebe Grüße aktuell aus Heidelberg ⛰ Foto 📸 @diana_laeuft_im_wald 😘 #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 5 bei #fit _before_christmas 🥳 HALBZEIT 🎊🤩🥳 auf dem Weg Richtung Weihnachten 🎄 auch wenn es sich mehr nach Frühling anfühlt. Draußen scheint die Sonne, gestern sind mir sogar Mücken und Bienen im Garten begegnet. Ist das nicht verrückt? - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! Gerne kannst du auch verraten, welchen Sport du gemacht hast. - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist ebenfalls weiter mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe bitte „NICHT GESCHAFFT“ unter diesen Post oder schreibe mir eine PN. Ich entfolgt dir dann. Habt alle einen schönen Sonntag ☺️ #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 4 #fit _before_christmas 🥳 - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei unterschiedlichen Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist weiterhin mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe mir auch das bitte, entweder hier oder als PN. Die Challenge endet dann leider für dich. - Euch allen einen schönen Sonntag und gute Besserung allen Kranken. #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 3 #fit _before_christmas 🥳 Bei frühlingshaftem Wetter geht es in großen Schritten Richtung Weihnachten. Noch immer sind wir über 500 Teilnehmer und ich bin gespannt, wer von euch auch diese Woche an mindestens drei Tagen sportlich aktiv war. 🤩 - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei unterschiedlichen Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist weiterhin mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe mir auch das bitte, entweder hier oder als PN. Die Challenge endet dann leider für dich. - Euch allen einen schönen Sonntag und gute Besserung allen Kranken. #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 2 #fit _before_christmas 🥳 - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei unterschiedlichen Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post und du bist weiterhin mit dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Dann schreibe mir auch das bitte, entweder hier oder als PN. Die Challenge endet dann leider für dich. - Euch allen einen schönen Sonntag und gute Besserung allen Kranken. #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
RÜCKMELDEBEITRAG WOCHE 1 #fit _before_christmas Hast du die erste Woche geschafft? - Hallo ihr Lieben, so schnell vergeht die Zeit und unsere erste Woche von #fit _before_christmas ist schon wieder geschafft. - Wir sind mit 520 Teilnehmern in die letzte Challenge gestartet und ich bin gespannt, wer von euch die erste Woche geschafft hat. - Hast du diese Woche (incl. heute) an mindestens drei unterschiedlichen Tagen Sport gemacht? 🤗 Dann schreibe “GESCHAFFT” unter diesen Post! - Warst du diese Woche krank oder verletzt? Dann schreibe “KRANK” unter diesen Post! Du bleibst dann trotzdem weiterhin dabei. - Du hast die Woche nicht geschafft? Du warst also gesund aber hast weniger als drei Mal Sport gemacht? Dann schreibe NICHT GESCHAFFT unter diesen Beitrag und dann bist du leider ausgeschieden. - Euch allen einen schönen Sonntag. #instaverbindet #instachallenge #sportmotivation #runningmotivation #fitnessmotivation #motivation #machmit #abnehmen #fitfam #laufen #challenge #halbmarathonvorbereitung #halbmarathontraining
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1 year ago
🎉𝑨𝒏𝒎𝒆𝒍𝒅𝒆𝒃𝒆𝒊𝒕𝒓𝒂𝒈 🎉#fit _before_christmas Challenge 2022 Am 10. Oktober 2022 geht es wieder los und ab sofort kannst du dich anmelden! 𝑾𝒐𝒓𝒖𝒎 𝒈𝒆𝒉𝒕 𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒊 𝒅𝒆𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆? Die Challenge soll uns motivieren, ab Montag den 10.10. an mindestens drei Tagen pro Woche regelmäßig Sport zu machen. Du alleine entscheidest dabei, welchen Sport du machst und wie lange du trainierst 𝑾𝒊𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒏𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒕𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒏? Folge diesem Account und schreibe “ich bin dabei” unter diesen Beitrag! Ich folge dir zurück und schon bist du dabei! 𝑴𝒖𝒔𝒔𝒕 𝒅𝒖 𝒆𝒕𝒘𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏? Ja, Sonntags kommt auf diesem Account ein Rückmeldebeitrag. Schreibe “geschafft” unter den Beitrag, wenn du an mindestens drei Tagen sportlich aktiv warst. Bei Krankheit darfst du die Woche überspringen und bist trotzdem noch dabei. Schreibe dann “krank” unter den Rückmeldebeitrag. 𝑾𝒊𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒏 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆 𝒂𝒎 𝑩𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏? Erstelle falls du magst Post und Story zu deinen Sporteinheiten, verlinke mich und nutze den Hashtag #fit _before_christmas und werde so Teil einer großen und motivierenden Insta-Gemeinschaft, feuere andere an, verteile Likes und aufmunternde Kommentare und lass dich selbst anfeuern und motivieren. Möchtest du garnicht so aktiv auf insta sein, ist das auch völlig ok. Dann reicht es völlig aus, jeden Sonntag unter meinem Rückmeldebeitrag zu schreiben, dass du noch dabei bist. Ich würde dir aber trotzdem raten, den Hashtag #fit _before_christmas zu abonnieren, damit die Motivation der anderen Dir hilft, aktiv zu bleiben. Mitmachen kann jeder, die Challenge ist kostenlos und zum Ende dieser Challenge bekommst du eine digitale Urkunde oder mit frankiertem Rückumschlag an mich sogar eine Medaille. Gerne dürft Ihr Freunde und Bekannte motivieren, mit zu machen. Teilt dazu einfach diesen Beitrag in eurer Story oder macht in einem Post auf unsere Challenge aufmerksam. Für alle weiteren Fragen schreibe mir oder nutze den Frage-Button in meiner Story 😊 Also: “Bist du dabei?” 🤗 🏃‍♀️ 🏊🏻‍♂️ 🚲 #challenge #sportchallenge #abnehmen #motivation #laufen #sport #fitness
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1 year ago