【公式】株式会社創健社

@sokensha

「ひとくち食べると笑顔がこぼれだす」 創業から50年以上、素材本来のおいしさを活かした #オーガニック#プラントベース などの自然食品専門の会社です🌱 . かんたんレシピや食生活についての発信をしています。 ぜひ #創健社 をつけて投稿してください🍳 . ↓オンラインショップ
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春休みにおすすめ簡単ごはん3選!👩🏻‍🍳 お昼ごはん何にしよう…🤔 春休みのご飯ネタって考えるのが大変ですよね。 そんな時におすすめのぱぱっと作れる 簡単レシピを3つご紹介いたします! ◾️具沢山ナポリタン パスタ別茹で不要、フライパン一つで作れます。 お野菜もたくさん食べられます🍳 ◾️さば缶をつかった焼きおにぎり ごま油の香りが香ばしいおにぎりです。 さば缶でたんぱく質もとれます◎ ◾️カレーピラフ 炊飯器ひとつで作れるカレー風味の 食欲そそるピラフです🥄 詳しいレシピはハイライトの「おすすめ」に まとめてありますのでチェックしてみてくださいね👀 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #春休み #お昼ご飯 #簡単ごはん #時短レシピ #こどもごはん #おうちごはん
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1 day ago
ワンパンレシピ!春キャベツのクリームパスタ🍳 葉が柔らかくておいしい旬の春キャベツを使った フライパンひとつで作れる簡単レシピです。 \レシピのポイント! / パスタ別茹で不要の時短調理です👩🏻‍🍳 材料(2人分) キャベツ:1枚 ベーコン:2枚 きのこ:40g 牛乳:400ml(豆乳でも) 水:400ml 野菜ブイヨン:1本 パスタ:160g 塩こしょう:少々 オリーブオイル:小さじ2 粉チーズ:小さじ2 ①キャベツは一口大のざく切り、 きのこは石づきを外してほぐし ベーコンは短冊切りにする。 ②フライパンに油を入れ温めたら ベーコンときのこを加えてサッと炒める。 ③水と牛乳、野菜ブイヨンを加えて沸騰させたら、 半分に折ったパスタを加え表示時間△3分で加熱する。 ④キャベツを加えて残り時間弱火で加熱する。 ⑤火を止めたら塩で味を整え、粉チーズも加える。 ⑥器に盛り付けてお好みで ブラックペッパーをかけたら完成。 生クリームを使っていないので コクがありながらもさらっと食べられる クリームパスタです🍝 夜ご飯はもちろん何かと慌ただしい 春休みのお昼ごはんにもおすすめです。 ぜひお試しください!😋 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #春キャベツ #春野菜 #旬の野菜 #旬野菜 #クリームパスタ #ワンパン #時短レシピ #簡単レシピ #パスタレシピ #春休みごはん
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2 days ago
お花見に!おでかけにおすすめアイテム🌸 もうすぐ桜の季節ですね。 今回はお花見にぴったりなアイテムを まとめてみました。 炊き込みご飯はたけのこや菜の花を 追加で加えると春らしく仕上がり お花見ごはんにぴったりです🌱 メイシーちゃんシリーズは便利な 小分けや個包装タイプがあるので 家族やお友達とのシェアに🐭🍬 お花見ごはんやおやつにぜひお試しください! ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #お花見 #ちらし寿司 #炊き込みご飯 #ピクニックごはん
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7 days ago
ご飯がすすむ!鰆のカレーマヨ焼き🥢 春といえば鰆(さわら)が美味しい季節! 今回はカレーマヨ風味でお子さんから 大人の方まで食べやすい味付けにしてみました。 \レシピのポイント! / カレールウとマヨネーズをまぜて作る簡単ソースです◎ 👩🏻‍🍳材料(2人分)👩🏻‍🍳 さわら:2切れ カレールウ:大さじ1 マヨネーズ:大さじ3 塩こしょう:少々 きのこ:お好みの量 えんどう:お好みの量 赤パプリカ:お好みの量 🐟作り方🐟 ①キッチンペーパーでさわらの水気をとったら、 塩こしょうで軽く下味を付ける。 ②少量のお湯(大さじ1/2位)でカレールウを溶き、 マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。 ③フライパンを温め油をひいたら、 きのこ・えんどう・赤パプリカを焼き 塩こしょうで味をつけて取り出しておく。 ④同じフライパンに追加で油を少しひいたら 鰆にカレーソースを塗り焦げないように 気をつけながら両面を焼く。 ⑤鰆と焼いておいた野菜ときのこを器に盛り付け完成。 カレーのスパイシーな風味が食欲そそる ご飯がすすむ味付けになっています。 簡単レシピなのでぜひお試しください☺️ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #鰆 #さわら #魚レシピカレー焼き #今日のごはん
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10 days ago
スタッフ27名に聞いた!カレーランキング🍛 創健社のカレー、実は15商品もあるのご存知でしたか? 種類の多さに驚かれることも多いのですが、 それぞれ違ったこだわりやおいしさがあるので おすすめ商品のアンケートを実施してみました☺️ アンケートの中では、2種類の商品を混ぜて 深みを出すアレンジをしているスタッフも!👀 みなさんのお好きなカレーは ランキングに入っていたでしょうか👑 いまの季節は春キャベツやスナップエンドウを 加えたカレーがおすすめです。 お好きなカレーでぜひお試しください! ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #カレー #カレールウ #調味料 #こだわり調味料 #ベジタブルカレー
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15 days ago
朝ごはんやお弁当に!巻かないオムライス🥄 忙しい朝の準備に包丁を使わずに 簡単に作れるオムライスレシピです。 スクランブルエッグとケチャップライスを 順番に器に詰めてひっくり返すだけです😋 \レシピのポイント! / ケチャップライスは電子レンジ調理で時短に。 カレールウを少量加えることでコクがアップします☝🏻 👩🏻‍🍳材料(2個分)👩🏻‍🍳 ツナ缶:1/2缶 ミックスベジタブル:40g ご飯:250g 卵:2個 水:小さじ2 ケチャップ:適量 ソース:適量 塩・こしょう:少々 カレー粉:小さじ1/2 🍳作り方🍳 ①耐熱ボウルにご飯とミックスベジタブル、 ケチャップとソースとカレー粉を加えて軽く混ぜ、 ラップをせずに600wで1分30秒ほど加熱する。 ②卵に水と塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。 ③フライパンに少量油をひき中火で温めたら、 卵を加えて手早く粗めのスクランブルエッグを作る。 ④丸い形の器やタッパーにラップを引いたら 卵→ケチャップライスの順番に重ねて入れる。 ⑤器からラップを外し優しく握りひっくり返したら 器に盛り付けお好みでケチャップとパセリをかけ完成。 型抜きをしておにぎり風になっているので お昼ごはんの1品にもおすすめです😋 お弁当などで外に持っていく場合は 卵にしっかりと火を入れてくださいね! おでかけが多くなってくる これからの季節にぜひお試し下さい🌱 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使 #オムライス #オムライス弁当 #簡単ごはん #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはん部 #ケチャップ
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17 days ago
募集締め切らせていただきました! たくさんのご応募ありがとうございました✨ 創健社Instagramアンバサダー募集! いつも創健社Instagramを ご覧いただきありがとうございます🌿 創健社では「ひとくち食べると笑顔がこぼれだす」 をテーマに創業から50年以上、素材本来のおいしさを活かした商品をお届けしてきました。 そんな創健社商品の魅力を伝えてくださる 公式アンバサダーの方を募集させて頂くこととなりました🤝✨ 創健社の商品が好きという方もまだ使ったことが無い方も、この機会に色々なものをお試しいただけたらと思います。 たくさんのご応募お待ちしております☺️ / 募集要項✍️ \ ■募集期間 2024年3月9日(土)~3月17日(日) ■応募方法 ①Instagramで @sokensha をフォロー ②ハイライトの「アンバサダー募集」の 申し込みフォームより必要事項を入力 ■募集人数 約10名(予定) ■応募条件 ①Instagramのアカウントをお持ちの方で公開設定されている方 ②日本にお住まいの方で商品の受け取りが可能な方 ③下記のアンバサダー活動を最後まで実施いただける方 ■活動内容 期間:2024年4月1日(月)〜6月30日(日) 3か月間 内容: お手元に商品が届きましたら、ご自身のInstagramアカウントにて、 商品の魅力や感想、料理や食卓の様子、商品写真などと共に指定のハッシュタグをつけて、 月に1回以上、3ヶ月の合計3回以上投稿をお願いします。 ※詳細はお届けする商品と共にお知らせします。 ※投稿された写真、動画は弊社SNS、HP、その他媒体等で二次利用させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。 ■アンバサダー特典 創健社の商品、約10商品(3ヶ月分)をお届け ■当選発表 創健社公式アカウントのInstagramDMをもってかえさせていただきます。 なお、当選者のみのご連絡となりますのであらかじめご了承ください。 商品発送は3月下旬を予定しております。 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #素朴な味 #素材の味 #エシカル #sdgs #サステナブル #こどものいる生活 #こどもごはん #アンバサダー募集 #アンバサダー募集
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19 days ago
小麦不使用なアイテムたちを集めました👩🏻‍🍳 一般的には小麦が使われることが多いもので 小麦を使わずに仕上げた創健社の商品を まとめてご紹介いたします! 小麦粉不使用の商品が気になる👀 小麦を控えている・減らしたいと考えている方の ご参考になれば嬉しいです🤝 スタッフおすすめは、 オートミール麺とひよこ豆粉のひとくちbis。 ◯オートミール麺 茹で時間90秒なので麺が食べたいと思った時に さっと作ることができます。 パスタ風・ラーメン風・お蕎麦風など 色々な味付けでお楽しみいただけます😋 ◯ひよこ豆粉のひとくちbis 食べやすいひとくちサイズと固めの食感が おやつや小腹が空いた時にぴったりです。 噛むたびに素朴でやさしい味わいが 感じられてついつい手が伸びます🌱 みなさんの気になる商品はありましたでしょうか? 小麦不使用でもおいしく食べられるように工夫して 仕上げていますのでぜひこの機会にお試し下さい! ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使 #小麦不使用 #小麦粉不使用 #グルテンフリー #ひよこ豆 #米粉 #オートミール
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22 days ago
新玉ねぎのまるごとコンソメスープ🥣 旬な新玉ねぎを使った簡単スープレシピです。 よく味が染みて柔らかく鶏肉入りなので食べ応えも◎ \レシピのポイント! / 電子レンジ加熱をすることで時短で作れます👩🏻‍🍳 🧅材料(2人分)🧅 新玉ねぎ:2個 コンソメ:2個 水:600ml 白こしょう:少々 鶏もも肉:120g ローリエ:1枚(お好みで) オリーブオイル:少々 パセリ:少々 🥣作り方🥣 ①玉ねぎの皮をむき、十字に切り込みを入れる。 ②玉ねぎを耐熱容器またはラップに包み 600Wの電子レンジで約8分加熱する。 ③玉ねぎを加熱している間に、 鍋に水とコンソメを入れ火にかける。 ④鶏肉・玉ねぎ・ローリエを加え約10分加熱する。 ⑤器に盛り付け、仕上げにお好みで オリーブオイルとパセリをかけたら完成。 シンプルなコンソメスープの味付けですが 新玉ねぎと鶏肉のおいしさが味わえる1品です。 お好みでチーズを加えても🧀 今の季節におすすめのレシピですので ぜひお試し下さい! ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #新玉ねぎ #オニオンスープ #春野菜 #旬の野菜 #旬野菜 #スープレシピ #スープ弁当 #時短レシピ #簡単レシピ
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23 days ago
マヨネーズを使ったおすすめレシピ3選!🍳 3月1日はマヨネーズの日って知っていましたか? 今回は定番のレシピ以外で おすすめの使い方をご紹介します! レモンマヨ炒めはこれからの季節、 新玉ねぎや菜の花を加えるのがおすすめです🌿 かぼちゃサラダはごはんのおかず以外に パンに挟んでもおいしいです🥪 鮭のハニーマヨソースはお魚はもちろん、 鶏肉との相性も良いので蒸し鶏やソテーにかけても😋 いろんなお料理に合わせやすい有精卵マヨネーズで おすすめレシピぜひお試し下さい。 詳しいレシピはハイライトの「おすすめ」に まとめてありますのでチェックしてみてくださいね👀 ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使用 #マヨネーズ #マヨネーズの日 #簡単レシピ #かんたんごはん #おうちご飯 #万能調味料 #こだわり調味料
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24 days ago
10分で作れる!簡単キャベツ焼き🍳 少ない材料でさっと作れて食べ応えのある1品です。 ご飯やパンが無い…そんな時にもおすすめです。 全粒粉ならではの風味もお楽しみいただけます🌿 \レシピのポイント! / 卵入りで1皿で野菜とたんぱく質が一緒にとれます◎ 👩🏻‍🍳材料(1枚分)👩🏻‍🍳 キャベツ:2〜3枚 水菜:1/3株 卵:1個 A:和風だし一番:小さじ1/2 A:全粒粉(薄力粉でも◯):30g A:水:70ml 油:少々 ソース:適量 マヨネーズ:適量 鰹節:お好みで 青のり:お好みで 紅しょうが:お好みで 🍳作り方🍳 ①Aの材料を混ぜ合わせて生地を作る。 ※薄力粉の場合、水を5〜10ml少なくして下さい。 ②キャベツは千切り、水菜は4~5㎝サイズに切る。 ③フライパンを熱し薄く油をひき生地を流し込み、 キャベツ・水菜・たまご生地の上にのせたら 蓋をして約5分弱火で加熱する。 ④火が通ったら生地を半分に折り畳み器に盛りつけ ソースやマヨネーズをかける。 お好みで鰹節・青のりをかけ、紅しょうが添えて完成。 ソースとマヨネーズの定番の味付けで お子さまから大人の方までおいしく お召し上がりいただけます😋 お休みの日のごはんにもおすすめです。 ぜひお試し下さい! ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使 #粉もの #時短レシピ #簡単ご飯 #かんたんレシピ #キャベツ焼き #キャベツ #キャベツレシピ
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1 month ago
素朴でおいしい懐かしおやつ5選🍘 創健社には昔からひっそりと販売していて 長く愛されているおやつがあります。 今回はそんな商品を詳しくご紹介します! スタッフおすすめは「くるみ黒糖」。 くるみに沖縄県産の純黒糖をからめた シンプルでやさしい味わいです🌿 くるみのカリッとした食感と黒糖のコクのある 風味がよく合いついつい手が伸びます。 緑茶と一緒に食べるのがおすすめです🍵 皆さんのお好きな商品はありましたでしょうか? ほっと一息つくおやつ時間にぜひお試し下さい☺️ ——————————————— @sokensha のプロフィールリンクから こちらの商品をお買い求めいただけます🛒 ——————————————— #創健社 #sokensha #オーガニック #プラントベース #自然食 #ナチュラルフード #化学調味料無添加 #化学調味料不使 #くるみ #黒糖 #おやつ時間 #素朴なおやつ #おやつタイム #かりんとう #きなこねじり #ほしいも
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1 month ago