Ryota@HSPアドバイザー・カウンセラー

@ryo_shigoto

\HSPさん向け情報を発信/ 【ほぼ毎日17時更新】 〇心がラクになる心理情報 〇人間関係のアドバイス 〇書籍3冊全国発売中 . 相談回答のインスタライブも実施中 . ハイライト# 最初に見てね、をチェック . 日々の更新、アンケートはストーリー . 相談窓口は HSPの教科書(ハイライト)から↓
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【Ryotaから新活動「ココレター」のお知らせ】 これまでに「作家活動」「メルマガ形式での相談回答」 「YouTubeやラジオでの各種発信」といった活動をしてきました。 主にHSPさん向けの活動をしてきましたが、 最近は需要がHSP関係だけにとどまっていないところもあります。 ・人間関係の悩み ・家族関係のアレコレ ・仕事の続け方、選び方 ・個人の仕事についての悩み そこで、新しい試みとして「ニュースレター」を開始します。その名もココレター。 もちろんHSP関係のお話も触れていこうと思っています。 それはそれとして、需要拡大と共に「私の各種発信であるココシリーズ」の名称をつけ、開始していくこととしました。 ココレターでは、 ・2週間に1回ほどのホッとする内容の言葉を配信 ・無料登録で限定記事「人を放置して自分らしく生きる、愛想のいい一匹狼の7ステップ」を閲覧可能 ・将来的に必要な方のみ、一部有料枠で人間関係の学び・相談回答、一問一答募集など 上記それぞれを検討しています。 まずはニュースレターに無料でご登録頂くだけで、 限定記事「人を放置して自分らしく生きる、愛想のいい一匹狼の7ステップ」がご覧頂けます。 この記事だけでも1万文字以上。軽い電子書籍一冊分のボリュームです。学びにお使いください。 続けて定期的にホッとする言葉が届きますので、ぜひご活用頂ければと思います。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #お知らせ #ココヨワ #ココレター #メンタルヘルス #人間関係 #学び #知識
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2 months ago
書籍の3冊目が出ます!😊 今回の書籍はHSPさん向けに話し方、伝え方のお話。 コミュニケーションで役立つ内容です。 まさか3冊目も出せると思っておりませんでした。 いつも私の発信をご覧頂きありがとうございます。 今回の書籍の内容を簡単にまとめましてので、ぜひご覧ください😊 ●主に心理学を利用して心がラクになる情報をほぼ毎日発信しています。 ●ブログ『ココヨワ』ではHSPの各分類テスト、仕事の悩みの解決、最新情報が掲載がわかります。プロフィールのリンクからどうぞ! ●相談は『HSPの教科書』で受け付けています。ハイライトの『HSP教科書』をタップ、スワイプで詳細記事に飛びます。 あなたの役に立つ情報が多いかと思うので、ぜひフォローしてお役立てください。 @ryo_shigoto
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1 year ago
皆さんの悩みお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 【人間関係の終わりを決める判断ポイント】 人間関係はとある時に 「もう無理だな」 と判断できます。 実は怒った時ではないのです。 人は本当に怒ると、怒りをぶつけなくなるのです。 そのポイントをお話ししました。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #人間関係 #対人関係 #人付き合い #距離感 #手放す #手放し方 #対人不安 #関係性 #学び #知識
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20 hours ago
皆さんの悩みにお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 人と関われるが、1人を好む人の考え方 定期的に「愛想のいい一匹狼」の話をしております。 協調性がありつつも単独を好む。この場合、以下のような考え方もできます。 ・わずらわしさが苦手 ・関わりより、ストレスの少ないことを好む ・楽しいより「穏やかな人」を選ぶ ・指示指摘、干渉を極端に嫌う ・自分の考えや行動に意見されたくない ・人から影響を受けやすいので、1人の方がラク ・目的が明確で、協力し合うのはむしろ好き ・自分のやるべきことに没頭したい ・たたえ合うことが何となく恥ずかしい ・注目を浴びる、関心を持たれるのが苦手 ・自分の時間の優先順位が高い ・1人でやりたいことが多すぎる ・ペースを乱されたくない ・気を使いすぎて消耗しやすい 長時間、人と一緒だと「一人になりたいなぁ」と思うようなイメージですね。 皆さんも「別にできるけど、他のこともしたいなぁ」と思うことはあるでしょう。 これが人間関係でも出てきます。 他にも、自分の踏み入られたくない点が大きい方もいます。 その場を良好にしますが、自分の話はあまりしたくない。聞き役中心。 のようなイメージですね。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #言葉 #人間関係 #愛想のいい一匹狼 #協調性 #一人が好き #お一人 #単独行動 #自分らしく生きる #マイペース #性格
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1 day ago
皆さんの悩みお答え中 ▷▷ @ryo_shigoto 今回頂戴したお悩みは、 「やりたいことが見つからない…」 です。 自分のやりたいことは、 自分で見つけなければいけません。 他の人から紹介されても、 それは相手のやりたいことだからです。 では、やりたいことは どのように増えていくのか…。 そんなお話をしました。 ※不定期でストーリーにて募集中。 定期的にストーリーをご覧ください。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #お悩み相談 #やりたいこと #自分探し #自分を知る #自分を見つける #自己成長 #楽しいこと #学び #知識
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2 days ago
皆さんの悩みお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 【罪悪感で悩むHSPさんへ】 HSPさんは現状を深く考える 部分があります。 皆さんのお話を聞いていると、 罪悪感で悩む方も多いのです。 罪悪感についてどう捉えればいいか。 そんなお話をまとめました。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #繊細 #繊細さん #罪悪感 #HSP気質 #HSPの人と繋がりたい #後悔 #人間関係 #対人関係 #悩み解決
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3 days ago
皆さんの悩みにお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 39年間の人生で学んだ"人生の教訓" 人生は様々な問題、イベントが発生します。 私の人生経験から教訓としていることをいくつかお届けしますね。 ・人の問題にすぐ手を出さない ・基本、否定しなくていい ・正論より共感を増やす ・攻撃的、マウントを取るタイプからは即離れる ・物事を「継続できるか」で見ていく ・自分の得意を発揮した方がいい ・自己肯定感を下げる人と共に進まない ・低ストレスの仕事を選ぶ ・人のペースに振り回されない ・全力を出すより7割で続ける ・繰り返す楽しみを山ほど持つ(漫画の新刊とか) ・ネガティブニュースを見ない ・SNSを時間つぶしに使わない ・人をもっと放置する ・敵を作るような言動を取らない ・自分のことを教えすぎない ・安易に人を家に呼ばない ・苦労ばかり選ぶ必要はない ・疲れたらとりあえず寝る ・耐えられない内容は早めに手放す ・環境を徹底して選ぶ ・良く使うものにこだわる 人を選ぶ、人を放置する。この2点を守るだけでも悩みが減ります。 仕事も…もっと継続性で選ぶと安心なんですよね。 悩みが少なければ幸せも感じやすいです。 簡単に悩みを減らすことはできませんが…。自分で集めることを減らすことはできるのですね。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #言葉 #人生 #人生の教訓 #知識 #学び #人生観 #生き方 #生き方のヒント #ココヨワ #人間関係 #人間関係のヒント #人生一度きり
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5 days ago
皆さんの悩みお答え中 ▷▷ @ryo_shigoto 今回頂戴したお悩みは、 「人の気持ちがわからず、友達ができない」 です。 人の気持ちは見えないもの。 焦ると言葉数が増えますよね。 結果的に失敗するケースは多いんです。 そこで、友達作りの考え方を 変えることをおすすめします。 ポイントをお話ししました。 ※不定期でストーリーにて募集中。 定期的にストーリーをご覧ください。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #お悩み相談 #人間関係 #仲間が欲しい #友達作り #寂しい #距離感 #人間関係の悩み #人の気持ち #コミュニケーション
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6 days ago
皆さんの悩みお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 【人の意見を真に受けなくていい理由】 特に嫌味とか皮肉とか。 生きていると、色々と言われますよね。 これは何も真に受ける必要がありません。 相手が勝手に脅威と思って 攻撃しているだけだからです。 あなたは今のまま、自信を持って 進んでいって大丈夫なんですよ。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #人間関係 #対人関係 #コミュニケーション #人間関係の悩み #関わり方
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7 days ago
皆さんの悩みにお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 「気持ちが沈んだ時に心が軽くなる言葉」 想像で不安を膨らましていると、不安を見つけることが上手になります。 もっと人生そのものを軽く考えてみましょう。 つらい自分まで否定する必要はありません。 休みつつ、少しずつ進めばいいんですよ。 ふと、心が軽くなることをまとめました。 1つでも気づきとなる点があれば幸いです。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #言葉 #ネガティブ #落ち込む #言葉の力 #心がホッとする #優しい言葉 #悩む #悩んだ時 #心を整える #気づきの言葉 #気づき #繊細さん
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8 days ago
皆さんの悩みお答え中 ▷▷ @ryo_shigoto 今回頂戴したお悩みは、 「負い目があって恥ずかしい」 です。 例えば、皆働いているのに 自分は今働けていない…など。 恥は不快感情の1つです。 恥から抜け出すことが、 自分らしい日々の復活とも言えます。 ぜひお役立てください。 ※不定期でストーリーにて募集中。 定期的にストーリーをご覧ください。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #お悩み相談 #人間関係 #恥ずかしい #恥 #気持ち #対人不安 #人目 #人目が気になる #不安感 #劣等感
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9 days ago
皆さんの悩みお答え中! ▷▷ @ryo_shigoto 【悩んでばかりの人に試して欲しいこと】 悩むことは成長途中の証拠。 決して悪いことではありません。 それはそれとして、 悩むばかりで先に進めないとつらいですよね。 悩むことと考えることは違います。 悩むを考えるにできれば解決できるのです。 ポイントをお話ししました。 —————————————— ●●Ryota/ #HSPアドバイザー #カウンセラー 主に #心理学 を利用して人間関係や心がラクになる情報を ほぼ毎日発信しています✨ 3,000名以上の悩みに回答!全国で書籍3冊発売中 ▷▷ @ryo_shigoto ハイライトでは気軽にできる 【HSP診断】へのリンクもあります! 相談はメルマガの『HSPの教科書』の中で受け付け中。 DMで個別相談は受け付けておりません。 ハイライトの『HSPの教科書』をタップ、 リンクから詳細をご覧くださいませ。 -————————————— #悩み #悩む #悩みやすい #学び #知識 #問題解決 #悩まない暮らし #気づき #気づきの言葉
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10 days ago