Sumin H.

@delight.sumin

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나와의 약속,운동 및 식단 기록하는 공간 💪🏻🙈 #습관리셋챌린지 #선순환챌린지 #탄단지라이프 #운동하는여자사람😁 소소한 일상 👉@elina.sumin
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찬란한 40대 나의 자화상💛 에이비솔의 따스함에 물들다. 그날의 촬영 분위기를, 나의 행복함을 그대로 담아낸 사진. 원본을 포함해 하나하나 너무 소중하다. 이렇게 소중한 추억 만들어주셔서 다시 함 감사해요!🫶 * Studio: 에이비솔 스튜디오 @a_bsor * Photo: 성태 & 이영 작가님 * Makeup: 아우어 스튜디오 @our_maker_ * Dress: 써니언니 @ssunny.73 #기분좋은선물 #기분좋은촬영 #행복한만남 #찰나의순간을담다 #작가님최고 #나의40대는찬란하고아름다울것이다 #에이비솔크루 #바디프로필 #프로필촬영 #운동하는여자 #나를사랑하는연습 #해피모먼트
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1 year ago
💛 라일락 스튜디오 작가님으로부터 따끈따끈한 선물이 도착했어요. 요가 동작과 꽃이 시그니쳐인 라일락 스튜디오. 작가님이 알려주신 자세 몇번하고 복근 생긴거 안 비밀 🤭 뻣뻣한 저에게 유연한 우아함을 선물해 주셔서 감사합니다. @lilacstudioo @ch.yoooon @pila_nyong #꽃 #요가 #몸을표현하다 #최종본 #습관리셋챌린지 #우수둥이 #바디프로필 #둥세권 #흥둥이홈트 #위드습리챌 #라일락스튜디오
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1 year ago
양가챌린지X몸결스튜디오 내 인생에 있어 정말 특별한 날.🤎 다른이들의 멋진 바디 프로필 사진들을 보며 와.. 대단하다.. 멋지다.. 하며 감탄만하던 나였는데 나에게도 그런 멋진 순간이 찾아왔다. 몸결 스튜디오는 작가님의 섬세함과 분위기 있는 사진들로 내 눈길을 끌었었고 때마침 양가님이 몸결 스튜디오 콜라보 챌린지를 여셨고 챌린지 2등으로 나에게 기회가 왔다. 캬아아아아아 🤭🤭🤭🤭 촬영 당일. 손 작가님의 배려와 섬세함으로 바프 신생아에게서 믿기지 않는 멋진 바디 프로필이 탄생했다. 촬영장 분위기는 화기애애. 다양한 컨셉과 시선처리 손끝처리까지. 원본 사진만으로도 우와~ 입틀막🫢 마지막 셀렉 순간엔 정말 고민의 연속. 내가 가지고 있는 매력을 최대한 끌어내 서 저에게 이렇게 멋진 작품 안겨 주셔서 손 작가님 정말정말 감사드려요. 그리고 무엇보다 울 양가님! 챌린지 열어주시고 저 2등으로 뽑아주셔서 이렇게 멋진 기회 주셔서 넘넘 감사해요. 당분간은 바프 사진으로 도배될 예정이에요. 흐흐흐 멋진 바디프로필을 남기고 싶은데 아직 도전을 못하고 계신 저와 같은 바프 신생아분들 그리고 이미 바프 경험이 많으신 분들까지 꼭꼭 몸결 스튜디오 손작가님과 촬영해 보시라고 권하고 싶어요! 말로 표현 할 수 없는 감동이 있답니다. @bodyflow.studio @walking_yang #양가챌린지X몸결스튜디오 #첫바디프로필 #나의기록 #나의몸결 #고오급지다 #몸결스튜디오 #바디프로필 #작가님최고👍 #bodyflow #bodyprofile #myfirstbodyprofile
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1 year ago
망설임보다는 도전! 함께하는 힘으로 한단계 성장하는 나!로 함께합니다! #리그램 - @ch.yoooon by @get_multi_repost 이렇게 간단한 챌린지는 처음이야 #습관리셋챌린지 12 이제는 더이상 물러설 곳이 없다! 옷이 점점 얇아지고 있어요! 2024! 3월의 시작은 흥둥이와 함께 가벼운 몸 만들고 핫한 바디프로필 스튜디오 #오브스튜디오 에서 촬영까지 해보자구요😆❤️❤️❤️ 올해 가장 젊은날의 우리! 요즘 넘넘 핫한 바디프로필 #오브스튜디오 에서 버킷리스트 바디프로필 촬영으로 예쁜 추억 남겨보세요🫶 (남는건 사진뿐...) 여기 바프 뿐만아니라 개인프로필도 맛집이니까 바프가 부끄럽다면, 예쁜 의상 입고 배우느낌으로 인물 프로필로 도전 하셔도 좋아요! 이번 챌린지는 아주 간단하게 릴스 따라하기만 넣었으니까 함께하실 분~ 댓글에 ‘도전’을 외쳐 주세요😍❤️ +요즘 해외에서는 운동 릴스 리믹스만 따라해서 핫한 릴스 크리에이터가 많아요🫶 늘 인스타를 시작하고 싶었는데 망설이고 계신다면 흥둥이랑 함께 크리에이터에 도전해보세요❤️ 저희가 스토리 공유도 하고 응원 많~이 해드릴게요🫶 📍챌린지 리워드 스튜디오 오브 바디프로필 촬영권 3명 @studio_aube_ 🎁바디프로필 (2컨셉, 1명) 🎁바디프로필 (1컨셉, 3명) 🎁스타벅스 기프티콘 10명 📍참여방법 @ch.yoooon @pila_nyong @studio_aube_ 팔로우 1. 본 게시물 리그램 or 캡처 업로드 2. 7일간 @ch.yoooon @pila_nyong 계정에 올라오는 흥둥이 릴스 따라하기(릴스 리믹스 추천) or 흥둥이 유튜브 따라하고 아래의 태그를 걸어 피드에 남기기🫶 📍필수해시태그 @pila_nyong @ch.yoooon #다이어트챌린지 #습관리셋챌린지 #흥둥이챌린지 #흥둥이홈트 #오흥완 (업로드 시 영상을 클릭👉 ‘사람태그하기’를 클릭해서 태그해주셔야 확인 가능합니다) 📍기간 3/4 ~3/10 (7일) 누구나 참여 가능 (공개, 부계정0, 비공개계정X) 둥이님들~ 흥둥이 바디프로필 정말 오랜만이죠?!🫶 정말 오랜만에 바디프로필 촬영을 했어요📸 금손작가님과 예쁘게 촬영하는 기분이 너무 좋고 결과물도 너무 밝게 나와서 대만족..🌸 을 둥이님들의 가장 소중한 모습을 예쁘게 담아드리고 싶어서 오브스튜디오 와 함께 준비했습니다🫶❤️ 울 둥이님들도 흥둥이 릴스 재미있게 따라해주시고 바디프로필의 주인공이 되어주세요🎁
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25 days ago
#고군분투습관리셋 오랜만에 부릉이 타고 좋은 친구들과 일산으로 맛난 한우에 초록초록 식물 가득 카페에서 수다 떨며 휴일 마무리!🤭 Mini‘s 오늘의 식단 아침: pass 점심: 밤호박, 그래놀라, 그릭요거트 저녁: 한우 살치살, 안심, 채끝, 계란찜 간식: 뜨아, 대파스콘 1/2, 팥빵 1/3 Mini‘s workout - 휴식 감사일기 - 입에서 살살 녹는 육즙 가득 한우, 입에 행복했던 시간 감사 - 두툼한 쥐포 이야기했는데 잊지 않고 부산에서 사다줘서 감동 - 집까지 편하게 데려다 준 친구 고마워 ^^ #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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25 days ago
#고군분투습관리셋 어제에 이어 하루종일 두통에 시달린 날. 마틴이 연휴에 머할거냐고 묻길래.. 난 그냥 집에서 쉬고 싶어. 라고 답했더니 이해한단다 😂 퇴근하고 집에가면 맥주한잔하고 잘까 그냥 잘까 고민 중...🤔 Mini‘s 오늘의 식단 아침: 그릭요거트, 양배추당근 새둥지 샐러드, 뜨아 점심: 리코타 샐러드, 바나나 저녁: 귤 1 간식: Mini‘s workout - 동료들과 점심 산책 감사일기 - 제때 리포트 준비 못할까 마음 졸였다 시간맞춰 준비되서 감사. - 동료들과 즐거운 틈새 산책 꿀타임 감사 - 늘 염려해주는 마틴 당케당케 #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#고군분투습관리셋 목소리도 돌아오고 기침도 어느정도 멈춰서 오랜만에 회사 출근! 너무 오랜만이라 출근길이 낯설었던 아침 😅 근육량 18kg 안되고 비정상적으로 과한 체지방량이 지난 일주일 우선 식단 조절로 체지방과 내장지방이 조금씩 감소하고 있다. 3월말에는 어느정도 정상범주로 돌아와 있길 기대해 본다. Mini‘s 오늘의 식단 아침: 뜨아, 바나나 1 점심: 닭가슴살 슈퍼푸드(곡물) 샐러드,뜨아 1 저녁: 건무화과, 그릭요거트 간식: 쵸콜릿 2개 Mini's workout - 점심 산책 감사일기 - 오랜만에 출근, 다들 염려해 주셔서 감사합니다. - 쌓여 있는 간식의 유혹에 잘 견뎌 감사합니다. - 두통 있다고 하니 약 챙겨준 동료 감사합니다. #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#고군분투습관리셋 하얀눈이 내린 날. 그럼 그렇지... 어김없이 정신 못차리게 만드는 시스템 이슈 발생. 하루 종일 급한 불 끄며 업무 처리하느라 정신 없었던 하루. 그래도 스트레스 받는다고 마구마구 먹지 않고 식단 잘했다. 물을 못 챙겨 먹었는데 신경 써야지. 내일은 휴가닷! Mini‘s 오늘의 식단 아침: 그릭요거트, 그래놀라, 사과 점심: 오트밀 닭가슴살 계란죽 저녁: 야채 무국 한그릇 Minis 운동 - none #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#고군분투습관리셋 오늘도 식단은 성공적. 몸이 좀 나아지는거 같다가 눈이 빠질거 같고 얼굴이 발개지면서 몸이 붓는다. 빠른 회복을 위해 링겔 처방했으니 내일 컨디션은 오늘보다 훨씬 낫길 기대해 본다. Mini‘s 오늘의 식단 아침: 그릭요거트, 사과, 피넛버터 점심: 두부, 소고기 & 팽이버섯찜 저녁: 아몬드브리즈, 자몽, 오이방토샐러드 Minis 운동 - none #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#고군분투습관리셋 몸 상태가 좋아지는게 우선이기에 이번주는 재택근무로 확정. 2월은 여유로운 달이라 다행이다. 쫒기듯이 업무처리하지 않으면서 30분씩 일찍 퇴근중. 재택 근무를 하니 식단 챙기기 좋다!🥰 Mini's 오늘의 식단 아침: 그릭오나오(그릭요거트, 오트밀, 프로틴파우더, 자몽, 사과) 점심: 닭가슴살 양배추 통밀 또띠아(치즈, 당근, 달걀), 뜨아 저녁: 프로틴 쉐이크 w. 그래놀라, 방토, 그린자몽 Minis 운동 30분 스트레칭 #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#고군분투습관리셋 오늘의 식단 아침: 그릭요거트, 오이토마토샐러드, 당근양배추라페, 반숙란 점심: 부지갱이 김밥 1/2, 당근양배추라페, 오이토마토샐러드 저녁: 오트밀소불고기죽(오트밀, 계란, 불고기) 연휴이후 11일만의 회사 출근이었으나, 아직은 무리였는지 기침과 함께 열이 오르락내리락. 결국 노트북 싸들고 다시 집으로 😂 이번주는 식단과 함께 스트레칭으로 내 몸에 적응시간 주기. #습관리셋 #적응기간필요 #면역력높이기 #건강프로젝트체중조절
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1 month ago
#건강습관프로젝트 연휴전부터 목 상태가 좀 불안하더니, 연휴 시작과 동시에 목소리가 안나올정도로 편도가 붓고 링겔 맞고 연휴 4일을 누워 있었다. 그리고 코판정까지 쓰리콤보! 😅 연휴 시작과 동시에 앓기 시작해서 9일차인 어제 정신 차리는 중. 아직도 기침이 멈추지 않지만 그래도 살거 같다. 이번에 느낀건.. 정말 면역력이 바닥이구나. 어느순간부터 현생에 치여 살찌고, 쉽게 지치고 계속 아프기만했다 내몸은 내가 챙겨야한다는걸 새해 시작과 동시에 재각인! 일상의 건강한 변화를 줄, 삶에 긍적적이고 지속 가능한 변화를 가져다 줄 내 사랑 베어그릭스 한끼그릭챌린지 1기에 합류!🐻🤎 11일만의 회사 출근을 앞두고, 오늘은 건강식습관을 위한 첫발걸음으로 그릭요거트 만들고, 당근양배추라페, 오이방울토마토 샐러드 만들어 놓기! 오랜만에 건강 식단 준비하니 내 마음도 콩당콩당🥰 내 입으로 들어가는 먹거리부터 재정비하기! 2024년 아플거 미리 당 땡겨 아팠다! @bear_greeks #꾸하🐻 #한끼그릭챌린지 #건강한변화의시작🤍 #식습관개선프로젝트 #면역력올리기 #건강이재산 #아프지말자 #베어그릭스 #그릭요거트 #그릭요거트라이트
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1 month ago