작년에 챌린지 통해서 거의 10키로 뺀 기쁨에 마무리도 잘 못하고 요요도 왔는데,, 다시 언제하나 기다렸는데!!!!!
이번에는 진짜 열심히 끝까지 달려보자구우!!
멈춰있던 내 피드들도 이제 다시 활발해지겟고만😎
#2024디디미니레시피도장깨기
#디디미니레시피도장깨기
#디디미니레시피
#디디미니레시피도장깨기 _벨로
#Repost @dd.mini with
@use.repost
・・・
올해도 그렇게 자기합리화하며 살거에유..?🫠
아니면 올해는 저와 함께 건강한 습관 만들고 갓생 살아보실래요?💪🏻
실은 저는 20여 년 전부터
다양한 다이어트를 시도하며
수십수백 번의 포기와
요요를 달고 살던 사람이었어요!
이런 제가 22kg를 감량 뒤
건강한 다이어트를 전파하는
관리어터가 된지도 10년째!
앞으로도
절대 비만이 될 일은 없다고
매년 더 건강해지고 있다고
확신할 수 있는 이유는
바로,
뻔하지만 너무나도 강력한 것…!
기록과 습관의 힘 덕분이에요!
아침에 일어나 미지근한 물을 마시고
영양제를 챙기고
운동하며 땀 흘리고
나를 위한 식사를 정성껏 준비하는
이 좋은 습관들이
저를 더욱 건강하게 만들었고
다이어트뿐만 아니라
매사에 긍정적이고
부지런한 사람이 되게끔 해줬거든요!
가끔은 흐트러져도
다시 이 루틴화된 습관들을 지켜내다 보면
원래의 건강한 나로 돌아오기 얼마나 쉽게요~~!
이렇게 확신에 차서 이야기한 건
이미 저부터 10년째 경험해나가고 있어서에요!
게다가 서로 독려하고 응원해 줄 수 있는
동료들(=디디미니와 미니언쥬)이 있다면
성공 확률은 더 올라가거든요?!?😏
사실 올해 초는 갠적으로
결혼준비 책준비 다 겹치면서
너무 바빠서 챌린지 스킵할까 했는데,,,
저도 어차피 빼야 되거든요!?! ㅋㅋㅋㅋ
챌린지빨 받아서 함께 가볼테니 도와쥬!!!ㅋㅋㅋ
그리하야
올해도 어김없이 돌아왔습니다!
#2024디디미니레시피도장깨기 챌린지 !⭐️
새로운 분들을 위해 간단히 설명드릴게요!
#디디미니레시피도장깨기 챌린지는요~
2018년부터 미니언쥬들 사이에서
유행이 되면서 디디미니가 직접 판까지 까는
연례행사가 되어버릴 정도로
아주 오래된 전설의(?)
간증 후기 가득한 고론 다이어트 챌린지예요!!!
(
#디디미니레시피도장깨기 _후기 해시태그와
레시피북 4,5탄에서도 미니언쥬들의 후기를 만나보실 수 있어요!)
그러니 이번엔 참여할거쥬?
눈팅족 칭구덜도 수면위로 올라올거쥬?
첫 도전도, 완주 못했던 친구들도
다시 한 번 데데 환영합니다 ! ❤️🔥
✅참여자격 : 디디미니의 책 다섯 권 중
한 권이라도 갖고 있는 미니언쥬 누구나!!
(e-book도 당연 가능!)
✅참여모집기간 : 지금부터 ~ 내일(2/12) 밤 12시까지!
✅챌린지기간 : 2023년 2월 13일 ~ 4월 2일 (깔끔하게 50일간 습관 내껄로 만들어봐요!)
1️⃣ 모집 기간 안에
이 글을 본인의 계정에 리포스트 후,
이 게시글에 간단한 참여 각오 댓글로 남기기!
(리포스트가 어렵다면
#2024디디미니레시피도장깨기
태그와 함께 이미지 캡처만 올려도 OK!)
2️⃣-1 챌린지 기간 중,
하루 한 끼 책에 있는 레시피나
디디미니 유튜브에 있는
#디디미니레시피 를 스스로 차려먹고,
인스타그램에 인증사진 올리기!
💁🏻♀️필수해시태그
#디디미니레시피도장깨기
#디디미니레시피
#디디미니레시피도장깨기 _ㅇㅇ ⬅️본인 이름이나 닉네임!
‼️그리고
@dd.mini 사람 태그는 본문 글이 아닌,
사진 속 태그로 최대한 부탁드릴게유🙏🏻
2️⃣-2
저녁 유산소 라방도 함께해요!
챌린지 시작일인 2/13 화요일부터
매주 화,목 저녁 8시에
40분간 진행됩니다!
참여가 필수는 아니지만,
시간이 되는 분들은 함께 으쌰으쌰
좋은 에너지 나눠요!
지루한 유산소시간이 순삭될고햐..!
✅🎁💐
제일 꾸준히 열심히, 혹은 센스 있게! 참여해 주시는
⭐️베스트미니언쥬 3분⭐️을 뽑아
쥬돈쥬산 상품권 쏠게효..!! ❤️
🥇1등 : 상품권 50만원
🥈2등 : 상품권 20만원
🥉3등 : 상품권 10만원
+ 그리고 베미로 뽑힌 3분이 원한다면
데데미니 결혼식에도 초대합니다..!👰🏻♀️
축의금 안받음🙅🏻♀️맛나게 먹고 즐기고만 가쉐여!!ㅋㅋ
(4월 말, 서울 어딘가에 있는 꿈같은 야외 공간에서 진행 예정스)
✅베스트미니언쥬 발표일 : 4월 2-3째주 예정
챌린지에 관한 궁금한 부분이 있다면
댓글 주시면 답변 드리께효우!!!!👩🏻💻💬 때