衛藤美彩 𝐌𝐢𝐬𝐚 𝐄𝐭𝐨 

  最近の撮影でお気に入りヘアメイクのオフショット。 @matsudamiho さんのヘアメイク可愛くてだいすき。 襟付きブラウス可愛い。 きちんと感が出るし私も欲しい。  ・アイシャドウ (elegance クルーズアイカラーミジェット OR01) とにかくラメが上品で一色でグラデできる ・リップ (peripera インクベルベット09) 生クリームみたいにふわっとしてて 発色良し、カサつかない、長時間キープ  ファッションの詳細は 来月の美人百花で...💐

  とある日の夜ご飯。 麻婆茄子withピー🫑温玉乗せ 男飯。 湯豆腐はお水とポン酢入れて耐熱皿でレンジでチンするとすぐ出来上がる✌🏻 もずくには @bemyflora の酵素入れてビーマイもずく。 @watanabeyoshie さん家で頂いた時のレシピ。 沈んでるけどアサリとワカメのお味噌汁。 サラダは共有で別皿に🍽  #アスリート飯 #スタミナ回復 #とにかく白米食べたいとき #この日の夜はお魚ないけど箸置きでカバー 🐟🐟🐟

  久しぶりに私服 この春はデニムとホワイトのブラウスばかり👖 ピアスは2年くらい前のものなので無いかも... 2枚目にタグつけてます。  さて、、、東京は雨なので 巻いてポニーしても一瞬で崩れるけど 今日も頑張ろう🌸 

  晩酌タイムメニュー🍻 簡単すぎてパパッとだせるものシリーズ  ①鶏胸肉にフォークで穴を開けて、片栗粉、酒、鶏がら塩を入れてレンジで2分半、裏返して1分半チンの簡単鶏ハム(鶏胸肉) ②切っただけのトマト も一応紹介 ③アスパラをチンして炒めて焼肉のタレを絡ませ ④作り置き冷凍餃子を沸騰したお湯に入れ、みりんと味覇をいれて簡単水餃子 ④ここにはないけど、もずく  おいしい🤤。。。 メニューは自分で考えたり本やネットで探したり。 最近居酒屋メニューを作って注文制にしようか考え中です。

  大腿骨を骨折し 入院していた祖父。 手術、リハビリを頑張り 本日無事に退院💐  このご時世なので誰とも面会もできないので 入院中は何度も電話をしました。 最初は励ましの内容だったのですが。 祖父と私の思い出はもちろんのこと、次第に戦争の時のお話しから 40代の若さでこの世を去った祖母のことまで(祖母は、私の母が兄を産んですぐに亡くなったので私は産まれる前だったので会ったことがなく深く話したことがなかった)  祖父もこれまで立ち止まって考える時間は無かったようで、みさちゃんのおかげで過去を振り返る時間ができたと言ってくれました😌  もちろん怪我や病気がないのが一番だけど、元気でパワー溢れ休むことを知らない祖父と、こんなに沢山のことを話せたのはこの機会のおかげだなと思ったりもしました。 今回は入院のおかげで沢山話すことができたけど、こんな機会がなくてももっともっとコミュニケーションを取って 元気な顔を見せたいなと思いました。  じいちゃんのペースでいいから、ゆっくりでいいから、これからもずっと私達家族の側にいてほしいな。  会えないから、夫婦で退院祝いのお花を。 大分の友人の教えてもらった @moca.923 さん 素敵なお花をありがとうございました✨ 

  お米を炊くときは #亀印文化鍋 我が家は18cm(3.5号炊き)を愛用。  沸騰するまで強火で、弱火にして5～10分。 火を止め15分蒸らしたら出来上がり。 ふっくらで本当に美味しいんです！ 玄米や発芽玄米の時は水の量を増やします。  冷凍しても美味しいけど、なるべく出来立てを食べてほしいので、いつも逆算して 他の料理が出来上がるのとタイミングを合わせるのが密かな楽しみ。  出汁は羅臼昆布にはまっています。 この間ネットで頼んだら サイズ間違えて1kgが届いた...  どなたか 昆布1kgを使い切れるようなレシピ 教えてください😇😭 

  美人百花６月号の撮影。 衣装が全部可愛くて、夏が待ち遠しい！  季節で１番、夏が好き🌞🍺👙🏝⚾️ 今年はわんこを連れて川に行きたいなぁ... こんなご時世ですが 無理のない範囲で楽しみたいですね✨ 

  今日はプロ野球開幕。  球場内のグッズ売り場で購入した、新しいグッズ。 勢いよく叩いたら 予想以上の音が鳴り、びっくり。 適度な力加減を探していきます😶 今年はこれで、私も応援しようと思います🌸  このような状況ですが 最後までシーズンが無事に進んでいって欲しいです！！  #プロ野球

  あまりにも綺麗で、ポートレートでぱしゃり。 こんなに綺麗なのに今も写真見ているだけで鼻がムズムズしてきた... 去年より大分落ち着いているけど。  今日はわんこのお散歩に行ったり、食材を買ってまわったり、たくさん歩いたなぁ。 ネットスーパーも利用するけれど、直接目で見て選びたかったりして、つい毎回重くなっちゃう。 あまりにも重くて手が痛いので、ついに自転車買おうか考え中です🚴‍♀️🚴‍♂️🚵‍♀️ 見かけたら応援してください😂 

  昨日の投稿のメイクアイテムたち (カラーポイントメイク)  ・アイシャドウ　 SUQQU シグニチャーカラーアイズ04 純撫子 ・チーク クリニーク チークポップ04 プラム ・フェイスパウダー Dior スキンミネラルヌードグロウパウダー ・リップ Dior ルージュディオール060 プレミア  今回使ったアイシャドウは、イエベカラー。 私みたいにパーソナルカラーが1st summer、2nd spring、のように春夏両方持ってる人は、シャドウはイエベ色、リップやチークはブルベ色みたいに 混合して使っても大丈夫。  その場合、髪色もイエベブルベどっちにもいけるようなカラーでオーダーしてると、メイクが馴染みやすいしメイクの幅も広がるよ💐  #パーソナルカラー #ブルベ #イエベ #ブルベ夏 #イエベ春 

  久しぶりに自分でフルメイク。 新作ではないですが お気に入りのコスメで！ たまたま選んだ口紅の色が 今、家にあるチューリップと全く同じだった🌷 無意識に影響されてるのかな😂  服とピアスはタグ付けしています。 コスメは次の投稿で  #ピンクメイク #コスメ #春コスメ

  今年の目標に "腸内環境を整える"を掲げていました🍃  ずっと良い酵素を探していて。 色々と試していくうちに出逢った @bemyflora  ８年熟成の酵素。 マクロビオティック理論に基づいた80種類の植物🌿 スティックタイプなので、そのまま飲んでも美味しい、炭酸水で割って飲んだり、お味噌に混ぜて料理に使うのもコクが出て美味しくてオススメ。 発酵食品と合わせて食べると良いらしく、我が家ではそのままお味噌汁として食卓に出しています。 飲むタイミングは、朝晩の空腹時。 お料理にも混ぜて使用するときは1日3包程度。 ファスティングとしても◎ 味は少しだけ酸っぱいけど、美味しい☺️   私は、主に美容面・健康面を意識して。 夫には、体づくりや疲労回復面を意識して。 いいものは積極的に生活の中に取り入れていきたいな✨ ※ PRではありません