ミニマリストますみ𓈒𓂂𓏸 私の中を整理する片づけ

@minimal_kurashi

書籍『私の中を整理する片づけ』発売中 𓂃片づけで人生を変えたいあなたへ𓂃 ︎◽️劇的にモノを減らす方法 ◽️1日の家事・雑事が半分以下に ◽️好きなコトに使う時間とお金を増やす ミニマリスト歴9年目、アラフォー2児の母 心の整理整頓は→ @masumi_kotoba 🔻減らすため買った品々
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たのしくて 2時間半も 喋ってました☺️笑 ___ 私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方 著者:ミニマリストますみ 出版社:KADOKAWA 価格:1628円(税込) 発売日:9月26日 𓍯Amazon・楽天にて予約受付開始 ___ #ミニマリスト
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6 months ago
📕は ➡︎ @minimal_kurashi 30歳で9割手放し汚部屋卒業した ミニマリストますみです! 3連休は、捨て活&整理整頓 ベストタイミング𓍯 年内残り2ヶ月ちょっと コツコツ積み重ねて迎える年末と なにもせず一気に立ち向かうのでは かかる時間もエネルギーも雲泥の差です‼︎ 前もって賢く片づけて 年末を迎えた時の部屋が美しいように そして 年末を迎えた自分自身が 〝早く片づけしておいてよかった😮‍💨〟と 安心できるように 片づけされる方に向けた 捨てるべきリストを 作ってみました✎𓈒𓂂𓏸 このリストは 7年前に汚部屋からミニマリストになる為 9割手放したときの実体験を基に作成しました𓈒𓏸𓐍 必要なものは人それぞれですが 私は、このリストにあるものを手放して 全く困らず8年目を迎えます𓅮 これからお片付けをされる方の 参考になれば嬉しいです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 リストやお片付けについて ご質問やご相談があれば お気軽にコメントくださいねʕ•ᴥ•ʔ♡ ___ 私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方 著者:ミニマリストますみ 出版社:KADOKAWA 価格:1628円(税込) 全国の書店、ネットにて発売日です🕊️ ___ #ミニマリスト #ミニマリストママ #ミニマリストの持ち物 #ミニマリストの部屋づくり #ミニマリストの暮らし #ミニマリストの愛用品 #ミニマリスト主婦 #ミニマリストのワードローブ #ミニマリストの暮らし #minimalist #ミニマリストへの道 #断捨離 #捨て活 #断活
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4 months ago
✎𓂃本が出ます わたしは20代の10年間汚部屋で 人生のなにもかもが、うまくいかなくなりました ことの発端は、10代の頃に芽生えた 「もっとキレイな女性になり 成功している大人になることが 幸せに生きるということだ」 との拡大思考。 あの頃は、それが正しいと 100%信じて疑わず 容姿を美しくすること 仕事で成功すること もっと稼げるようになること 好きな仕事でキャリアを確立すること 大きな家に住み、大きな車を持つこと なにもかもを望みました。 いつまでもゴールがないのに 見えない〝なにか〟に追われるように生きていた20代 心身の不調 周囲に心配されるほどの情緒不安定 人生最高体重70キロ 仕事はパートのまま絶望的 常にお金の心配をする日々 ほんとうに、ほんとうに 辛かったです。 〝このままの状況で、ずっと生きていくのは嫌だ〟 そう思って、救いを求めるように あらゆる本を読み漁るなか 偶然立ち寄った書店で 佐々木典士さんの「ぼくたちに、もうモノ必要ない」 に出会います そして 人生をかけた本気の片づけを結構。 半年かけて9割手放し ミニマリストになりました。 「部屋が完全に片付いてから 今ある問題と向き合っていこう」 と思っていたけれど あの片づけの毎日の中で 苦しみの根本となっていた 心と頭の中を占領していた 負の感情たちと向き合って 生きにくくしている考え方 心に積もったいろんな思いも ひとつひとつ手放していきました そして、半年後に ミニマリストになる頃には 全ての問題が解決していたのです。 これまでインスタでは語り尽くせなかった 当時のエピソードや ひとつひとつとどのようにして 向き合ってきたのか 本に全てを綴りました ✎𓂃 是非みなさまに 読んでいただきたい一冊です ___ 私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方 著者:ミニマリストますみ 出版社:KADOKAWA 価格:1628円(税込) 発売日:9月26日 𓍯Amazon・楽天にて予約受付開始 ___ ⚫︎ご予約はこちらから⇨ @minimal_kurashi #ミニマリスト #少ない物で暮らす #少ない物ですっきり暮らす #シンプルライフ #持たない暮らし #小さく暮らす #自己啓発 #習慣 #習慣化 #マインドフルネス #少ないもので暮らす #ナチュラルインテリア #30代ママ #30代夫婦 #暮らしを楽しむ #汚部屋 #片付け #整理整頓
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7 months ago
𓍯 大人気で売り切れ中の 生理用吸水ショーツ&mooned🌙 なんと今回 メーカーさんが特別に 【1000円オフクーポン】 出してくださいました🎉 クーポンが使えるのは 本日までです𓍯 しかも今だけ3枚以上購入で 専用洗剤シートプレゼント🎁 気になる方は お早めに♡→ @minimal_kurashi ________ フォロワーさんからいただいた 吸水ショーツへの質問も ハイライトで見られます☺️✨ 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 快適すぎて 毎日&mooned使ってます! もともとムレないように 設計されてるから 普段使いでも問題なし👍 デザインもすきだから 黒いスポーティなブラと合わせて 違和感なく使えてると思います𓇢 わたしは完全に&moonedに 移行して ブラック3枚を愛用してます⸝⋆ 翌日には乾いてるから もっと少なくてもいいかなと思うけど 買えなくなったら困るくらい &moondのショーツがすきなので 大事にストックしてあります𓈒𓏸𓐍 普段使いは人によるかもですが 生理期間がとてもとても ラクになるので まずは少ない日から 試してみていただきたいです𓇢 わたしはもともと ・2日目は超ロングタイプを愛用 ・トイレ行くたびに交換 ・普通の紙ナプキンだと不快がすごいので オーガニック製品にしてなんとか乗り越えていた 毎月、どんよりな数日間でしたが 吸水ショーツにかえて 本当に快適に過ごせるようになりました☺️ 是非、気になる方は 期間限定のクーポンを使って お得に試してみてください✨ インスタ限定クーポンは ストーリー/ハイライトから♡ @minimal_kurashi #PR #mooned #ミニマリスト #ミニマリストママ #ミニマリストの持ち物 #ミニマリストの部屋づくり #ミニマリストの暮らし #ミニマリストの愛用品 #ミニマリスト主婦 #ミニマリストのワードローブ #ミニマリストの暮らし #minimalist #ミニマリストへの道 #自己啓発
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10 hours ago
🌝 大人気で売り切れだった ________ 生理用吸水ショーツ &mooned ________ 今回、メーカーさんが特別に 【1000円オフクーポン】 出してくださいました𓍯 気になる方は是非クーポンを使って お試しくださいね𓍯→ @minimal_kurashi ✴︎再販&1000円クーポンが使えるのは 明日までなのでお早めに𓍯 ________ フォロワーさんからいただいた 吸水ショーツへの質問も ハイライトで見られます☺️✨ 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 𖤣 𖥧 𖥣 𖡡 𖥧 𖤣 快適すぎて 毎日&mooned使ってます! もともとムレないように 設計されてるから 普段使いでも問題なし👍 デザインもすきだから 黒いスポーティなブラと合わせて 違和感なく使えてると思います𓇢 わたしは完全に&moonedに以降したので 黒×3 ベージュ×1 の4枚持ってます⸝⋆ 翌日には乾いてるから もっと少なくてもいいかなと思うけど 買えなくなったら困るくらい &moondのショーツがすきなので 大事にストックしてあります𓈒𓏸𓐍 普段使いは人によるかもですが 生理期間がとてもとても ラクになるので まずは少ない日から 試してみていただきたいです𓇢 わたしはもともと ・2日目は超ロングタイプを愛用 ・トイレ行くたびに交換 ・普通の紙ナプキンだと不快がすごいので オーガニック製品にしてなんとか乗り越えていた 毎月、どんよりな数日間でしたが 吸水ショーツにかえて 本当に快適に過ごせるようになりました☺️ 是非、気になる方は 期間限定のクーポンを使って お得に試してみてください✨ インスタ限定クーポンは ストーリー/ハイライトから♡ @minimal_kurashi #PR #&mooned #ミニマリスト #ミニマリストママ #ミニマリストの持ち物 #ミニマリストの部屋づくり #ミニマリストの暮らし #ミニマリストの愛用品 #ミニマリスト主婦 #ミニマリストのワードローブ #ミニマリストの暮らし #minimalist #ミニマリストへの道 #自己啓発
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1 day ago
𓍯 Temuで出会ったお気に入り☕️ @temu @shoptemu @temu_japan 話題のTemuで インテリアアイテムを12点 購入ました😊 もうすぐ義母と同居が始まるので 一緒にキッチンで使えて おうちカフェを楽しめるアイテムにしました☕️ 親友がいいよ〜!と推してたTemuは 若い子向けのファッションアイテムが 多い印象でしたが ナチュラルインテリア好きの 我が家使いたい素敵な木のアイテムや アラフォーの私でも着られる 素敵なリネンワンピもあって 新生活に向けて新調したいものや、 買い替えたい品々を揃えられて とてもよかったです😊 今回、特別にお得なクーポン 出してもらいました👏 ハイライトのTemuリンクをクリックして アプリの検索バーで【dkv8845】を検索すると 合計15,000円分クーポンゲットできます🎁 送料無料+90日以内返品無料😊 24時間以内に有効なので、 早めに決済まで使ってみてください😊 #PR #temu #temufinds #Temu購入品紹介
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2 days ago
𓍯 今回ご紹介したのは / 
 スゴイダイズ 無調整タイプ 950ml 
 \ 「スゴイダイズ」は豆乳ではありません! 
“おから”の部分まで使用した【まるごと大豆飲料】 豆乳は大豆をしぼって、おからと分けてできた飲料。 おからにも栄養や食物繊維が豊富なので 
「スゴイダイズ」は大豆まるごと 
飲みものになっているのです𓍯 スゴイダイズ 無調整タイプ 950mlの特長は 
✓手軽に大豆の栄養をまるごととれる 
✓大豆たんぱく・大豆イソフラボンはもちろん食物繊維もとれる 
✓北海道産大豆使用 
✓大豆固形分10%以上 
✓乳成分不使用・コレステロール0mg 味は、豆乳をより濃厚にして 
とろみがついた感じで 
そのままでも飲みやすいです😊 この時期はほんのり温めて 
ホットで飲むと芯から温まり、 
まるでスープを飲んでいるような感覚🥣 今回紹介したソイラテ・豆乳鍋は 
子ども達が生まれてからも 数えきれないほど作っ てきたものです🍓 普段から作っているレシピに「スゴイダイズ」を使うだけで、 
簡単に大豆の栄養をとれるのが嬉しい! 
そのままでも、アレンジレシピにしても、 
毎日の習慣に取り入れやすいので、おすすめです^^ スゴイダイズは 
Amazon.co.jpで購入、定期購入もできます⸝⋆ 大豆製品が好きな方 
紹介したレシピに興味のある方 
家族で大豆の栄養をとりたい方 是非、一度お試しください😊 #PR #大塚食品 #スゴイダイズ#まるごと大豆 #大豆ってスゴイ #ミニマリスト #少ない物で暮らす #少ない物ですっきり暮らす #シンプルライフ #持たない暮らし #小さく暮らす #自己啓発 #習慣 #習慣化 #マインドフルネス #少ないもので暮らす #ナチュラルインテリア #30代ママ #30代夫婦 #暮らしを楽しむ #汚部屋 #片付け #整理整頓
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4 days ago
𓍯 次男(3歳)が元気いっぱいで 朝はバタバタです…😌 保育園に出発するまでの準備を 少しでもスムーズに進められるように ひとつで兼ねるアイテムに助けてもらっています𓍯 ________ ちふれ 美白 うるおい ジェル (販売名:ちふれ 美白 うるおい ジェル N) 103g 本体1,430円(税込) 詰替用1,320円(税込) ________ 洗顔後、ワンステップでスキンケアが完了する しっとり感続く美白のオールインワン*1ジェルがとても便利です𓍯 シミ・肌あれが気になるときは いつものスキンケアにプラスワンして スペシャルケアとしても使えるので ゆとりがある日は、丁寧にケアするアイテムとして 使い分けができることも嬉しい☺️ ただひとつにまとめて簡素化したモノではなく… 医薬部外品で 美白・抗肌あれ有効成分 トラネキサム酸配合だから、 透明感*2低下の原因となるシミ・肌あれをケアしてくれる! 毎日あわただしくし過ごしているアラフォーの私にとって嬉しい♩ \8つの役割/ 化粧水・美容液・乳液 クリーム・化粧下地 部分用美容液・マスク・スリーピングマスク これらをひとつひとつ買い揃え、都度塗り重ねることを想像すると 時間にもゆとりが生まれ、とても経済的だと感じます𓍯 ◎全国のドラッグストア、Amazon・楽天などのECモール等でお取り扱いがあるので 気になる方は、是非手にとってみてください! *1…化粧水・美容液・乳液・クリーム・化粧下地・部分用美容液・マスク・スリーピングマスク *2…美白によるもの ※美白とは、メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐこと #PR #ちふれ #うるジェル #ちふれ美白うるおいジェル #オールインワンジェル
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7 days ago
𓍯 ワンオペの夜はバタバタです…😌 寝る前の時間に少しでもゆっくりできるよう ひとつひとつのタスクをシンプル化𓍯 ________ ちふれ クレンジング バーム 90g 1,760円(税込) ※スパチュラ付 ________ コレひとつで クレンジング・洗顔・毛穴ケア*1・くすみケア*1・うるおいキープ 5つの機能をかなえてくれます! テクスチャーは 肌のうえでとろけるようになじみ、 肌への負担が少ないのに よごれもメイクもしっかり落としてくれます。 (ダブル洗顔不要🙆‍♀️) 無香料ですが レモングラス*2・ゼラニウム*3のほのかな香り𓍯 スチーマーなどの特別なケアをしなくても クレンジングをするだけで一緒に 毛穴・くすみも解決*1できるそうで 〝ひとつで完了〟なのは 育児全盛期の今時期、本当にありがたいです𓅮 ひとつに集約されているものに 正直、そこまで期待していなかったですが 30代後半で乾燥が気になる私にとっては 洗い上がりもうるおいがキープされるのが心強い一品𓍯 さくさくタスクをこなしてゆき、 生まれたゆとりでホッと一息𓍯 一瞬で過ぎてしまうかわいい時期、 ママの心と時間にゆとりを作れるアイテムに頼って 少しでも笑顔の時間を増やしていきたいな…😊 ◎Amazonや楽天などのECモール 全国のドラッグストア・百貨店等でお取り扱いがあるので 気になる方は、是非手にとってみてください! ※店舗によってはお取り扱いがない場合もございます。 *1 クレンジングによる、よごれを落とす効果 *2 油性エモリエント成分:レモングラス葉油 *3 油性エモリエント成分:ニオイテンジクアオイ油 #PR #ちふれ #ちふれクレンジングバーム #クレンジングバーム #ミニマリスト #少ない物で暮らす #少ない物ですっきり暮らす #シンプルライフ #持たない暮らし #小さく暮らす #自己啓発 #習慣 #習慣化 #マインドフルネス #少ないもので暮らす #ナチュラルインテリア #30代ママ #30代夫婦 #暮らしを楽しむ #汚部屋 #片付け #整理整頓
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14 days ago
𓍯 あの日、ミニマリストになることを決意して 本当によかったと思っています。 発信では、その経験をもとに 日々ミニマリズムベースで内容を考えていますが それぞれ違う価値観の家族と同居し、 20年来の友人達と接する中で いつの間にか自分が経験したことをフィルターにして 「モノが多いと不幸になる」 「モノが少ないと幸せになれる」といった 偏った価値観の存在に気がついたことも事実です。 これは、反抗期に突入して これまでとは違う一面を見せてくれる長男とのやりとりや 「片付けなきゃな〜」と微笑みながらも幸せそうに暮らす親友や 愛するコレクションに囲まれて楽しそうに暮らす知人に 教えてもらったこと。 人生を変える方法はたくさんの種類があり その選択肢の中に、部屋を片付けること 素晴らしい本を読むこと、感動的な映画を観ること 素敵な人に出会って刺激を受けることなど ひとつひとつがきっかけや学び、ヒントになり得ます。 ミニマリストという選択肢は 私にはとても合っていて、今とても幸せです。 では、汚部屋時代が不幸一色で 経験しない方がよかった単なる暗黒期であったかというと そうではなく、ミニマリストになってよかったと実感できる 必要であった時間だと感じています。 どのような暮らしをしていても 幸・不幸を分けるのは、その人の思考・マインドに関係していて 部屋の片づけをしながら、思考・マインドを整えるのか(←私) 思考・マインドが整って、部屋が愛すべき空間になるのか 人によりけりなのかなと思う、今日この頃です⸝⋆ 長い文章の投稿・キャプションを 最後までお読みくださりありがとうございました😊 𝙑𝙤𝙞𝙘𝙮 🔍ミニマリストますみのリセットラジオ 毎日更新中▸▸▸𝘼𝙢𝙚𝙗𝙡𝙤︴𝙏𝙝𝙧𝙚𝙙𝙨 ︴𝙓 ━━━━━━━━━ 私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方 著者:ミニマリストますみ 出版社:KADOKAWA 価格:1628円(税込) 📍全国の書店・ネットで発売中 ━━━━━━━━━ #ミニマリスト #少ない物で暮らす #少ない物ですっきり暮らす #シンプルライフ #持たない暮らし #小さく暮らす #自己啓発 #習慣 #習慣化 #マインドフルネス #少ないもので暮らす #ナチュラルインテリア #古道具のある暮らし
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23 days ago
パジャマは→ @minimal_kurashi ここ2年はずっと HAPTICのダブルガーゼワンピース 一択です𓍯 現在はベージュ・黒の2枚を着まわしていて 正直、翌朝には乾いてるので1枚でもよさそうでしたが お正月に日中も着てゴロゴロすることを想定して 1枚買い足しました🎍 ☑︎ダブルガーゼでふわふわ ☑︎軽くて、ワンピでも肩こりしない ☑︎腕まくりできる ☑︎ポケットあり ☑︎とにかくかわいいデザイン これを着てぬくぬく過ごす 正月が楽しみで仕方ない今日この頃でございます🎍 果たして、ゆくとしくるとしまで 起きていられるでしょうか・・・? (昨年はギリギリ寝落ち) ━━━━━━━━━ 私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方 著者:ミニマリストますみ 出版社:KADOKAWA 価格:1628円(税込) 📍全国の書店・ネットで発売中 ━━━━━━━━━ 🪴 楽天愛用品PR #haptic #omnes ミニマリスト #少ない物で暮らす #少ない物ですっきり暮らす #シンプルライフ #持たない暮らし #小さく暮らす #自己啓発 #習慣 #習慣化 #マインドフルネス #少ないもので暮らす #ナチュラルインテリア #古道具のある暮らし
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24 days ago