Lypo-C(リポ・カプセル)

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公式アカウント MADE in KAMAKURA JAPAN ▷吸収性を追求したリポ・カプセルテクノロジーの力で、いまを生きる人の毎日を支えるブランドです。 おすすめの飲み方や、ご感想などは、いいねやリポストでシェアします🍋
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〈悪いことばかりではない!?紫外線との正しい付き合い方🌞後編〉 3月に入ると徐々に増してくるのが紫外線の量。4月に急激に増え、5月には真夏並みになると言われています。「紫外線=美の大敵」というイメージが強いですが、近年では紫外線を浴びることの重要性が指摘されることも。 そこで『紫外線が私たちに与える影響と対策』について2回にわたってお届け。後編の今回は「紫外線との上手な付き合い方」について、医師の橋本知子先生にお話を伺いました。 紫外線対策を意識するあまり、ビタミンD不足になりがちな現代人。サプリメントも取り入れながら、上手に紫外線と付き合っていきましょう! 参考になれば【いいね・保存】お願いします。 「紫外線についてもっと知りたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #紫外線 #紫外線対策 #UV対策 #紫外線ケア #UVケア #日焼け止め #日焼け止めの選び方 #スキンケア #ビタミンD不足 #春の紫外線 #医師 #ビタミンA #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #vitaminD #lypocのある生活
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2 days ago
〈レシピ〉Lypo-C定番ドリンク!「ハニーレモン」をご紹介🍋 皮膚や粘膜のうるおいを保つビタミンA、B群が含まれるハチミツと、クエン酸たっぷりのレモンを使ったレシピ。 リポ・カプセルシリーズとの相性抜群の定番ドリンクです◎ ■材料(グラス1杯分) ・レモン 1個 ・ハチミツ 大さじ1 ・水(または炭酸水) ・しょうが、塩 少々 ・Lypo-C Vitamin C または Lypo-C Vitamin C+D ■作り方 1.グラスに氷、ハチミツ、レモン1/2を絞り入れる。 2.しょうが、塩、スライスしたレモンを入れ水を注ぐ。 3.Lypo-C Vitamin C または Lypo-C Vitamin C+Dを加えて軽く混ぜたら完成! 参考になれば【いいね・保存】をお願いします。 「作ってみたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください。 #リポカプセル認定レシピ #レシピ動画 #ご褒美ドリンク #レモン #はちみつ #蜂蜜 #しょうが #ジンジャー #ハニーレモン #潤い #潤い肌 #クエン酸 #リラックス #リラックスタイム #健康習慣 #疲労回復 #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #vitaminD #lypocのある生活
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7 days ago
〈悪いことばかりではない!?紫外線との正しい付き合い方🌞前編〉 3月に入ると徐々に増してくるのが紫外線の量。4月に急激に増え、5月には真夏並みになると言われています。「紫外線=美の大敵」というイメージが強いですが、近年では紫外線を浴びることの重要性が指摘されることも。 そこで『紫外線が私たちに与える影響と対策』について2回にわたってお届け。前編の今回は「紫外線の影響と対策」について、医師の橋本知子先生にお話を伺いました。 今一度、紫外線との付き合い方を見直してみましょう! 後編では「紫外線との上手な付き合い方」について解説します。お楽しみに。 参考になれば【いいね・保存】お願いします。 「後編が気になる!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #紫外線 #紫外線対策 #UV対策 #紫外線ケア #UVケア #日焼け止め #光老化 #レジャー紫外線 #サンバーン #サンタン #しみ対策 #そばかす対策 #乾燥 #スキンケア #春の紫外線 #医師 #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #vitaminD #lypocのある生活
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8 days ago
〈Truth of Vitamin C〉#ビタミンC は「おやすみ前」が最適?🌙 ビタミンCは美容や健康と密接に関わる栄養素。体内で合成できないため、意識的に摂る必要があります。せっかく摂るならできるだけ効率よく摂取したいですよね。 摂取タイミングのおすすめが「おやすみ前」。 そこで今回は「就寝前のビタミンC摂取が最適な理由」について解説します。 ポイント1💡ビタミンC摂取で #コラーゲン のサポートが期待できる コラーゲンは肌の弾力やハリを保つ、丈夫な骨や筋肉を作るなどの役割を担う、体内のタンパク質の1つ。皮膚や骨、関節、筋肉、血管など、さまざまな体の組織に欠かせない成分です。 ポイント2💡#成長ホルモン とコラーゲンの分泌量の関係 成長ホルモンの分泌が活発になる“就寝後1~2時間”は、コラーゲンの分泌も活発に。そのため、寝る前のビタミンC摂取が最適といえます。 就寝前のビタミンC摂取には、手軽に摂れるサプリメントがおすすめ◎ 今日から“おやすみ前のLypo-C”を始めてみませんか? 参考になれば【いいね・保存】お願いします! 「ビタミンCについてもっと知りたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #ビタミンCたっぷり #ビタミンたっぷり #ビタミン補給 #就寝 #就寝前 #健康的な食事 #健康的な生活 #美容 #美容好き #栄養満点 #栄養管理 #サプリメント生活 #リポソームサプリメント #ビタミンCの真実 #ビタミンCサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #lypocのある生活
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16 days ago
〈風邪を引きにくい体をつくるために、今すべきこと🍋後編〉 2月から3月にかけては年間でも秋と並んで気温差が激しく、昔から三寒四温ともいわれる時期。できることならば、体調を崩すことなく、元気に過ごしたいですね。 そこで、風邪を予防するための体づくりについて2回にわたってお届け。 後編の今回は「風邪予防のための食事と栄養素」について、さまざまな不調に対して分子栄養学の観点から治療にあたる、医師の橋本知子先生にお伺いしました。 「鼻うがい」や「基礎体温を上げる食事」など、できることから取り入れてみてください。 参考になれば【いいね・保存】お願いします。 「ビタミンやウェルネスについてもっと知りたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #風邪 #風邪予防 #風邪対策 #寒暖差 #朝食 #和朝食 #よく噛む #粘膜免疫 #基礎体温 #冬の過ごし方 #冬が苦手 #冬 #春 #栄養 #栄養素 #医師 #ビタミンA #亜鉛 #タンパク質 #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #vitaminD #lypocのある生活
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18 days ago
〈どうやって摂る?ビタミンCレシピ〉栄養が凝縮「カリフラワーリゾット」🍲 肌寒い日もあれば、少し汗ばむ陽気の日もある、寒暖差が激しい春。変化に体がついていけず不調を感じていませんか? そんなときは「消化が良く、栄養をスムーズに吸収できる #温かい食事」で体を整えてあげましょう。 カリフラワーは女性にうれしい栄養の宝庫。特にビタミンCはキャベツの約2倍と、多く含まれています。カリフラワーのビタミンCは加熱しても失われにくい特徴があるので、リゾットにしてもしっかり摂ることができますよ◎ 気温差や環境の変化など、体や心に負担のかかる春はいつも以上にビタミンCを消費します。積極的に摂取して、ゆらぎやすい春を健やかに過ごしましょう✨ ■材料(3~4人分) ・カリフラワー 300g ・米 1カップ ・スープストック 600cc ・ローリエ 1枚 ・オリーブオイル 大さじ1 ・バター 20g ・白ワイン 100cc ・パルメザンチーズ 40g ■作り方 ①カリフラワーを約1㎝角に刻む。 ②スープストックにローリエを入れて鍋で温める。 ③鍋にオリーブオイルをしいてカリフラワーを炒める。全体に油がまわったら水大さじ3、塩少々を加えてフタをして5分ほど蒸し煮にし、フタを開けてさらに5分ほど火にかけて水分を飛ばす。 ④バターと米を3に加えて、米が透き通るまで炒め、ワインを注いでアルコール分をとばす。 ⑤スープを3回に分けて注ぎ、トータル15分ほど弱火で炊いていく。 ⑥15分ほどしてスープを米が吸い込んだら、火を消してフタをし2~3分蒸らす。すりおろしたパルメザンチーズを加えてざっくり混ぜて完成! 詳しいレシピはLypo-C公式サイトのマガジンにて紹介しております。 プロフィールページ( @lypo_c_official )のURLから、ぜひチェックしてくださいね🍋 #レシピ動画 #カリフラワーリゾット #カリフラワー #リゾット #健康レシピ #野菜レシピ #春レシピ #美肌レシピ #健康管理 #栄養管理 #ゆらぎ肌 #ゆらぎ肌ケア #ビタミンK #食物繊維 #葉酸 #カリウム #ビタミンC #ビタミンCサプリ #ビタミンCレシピ #lypoc #vitaminC #lypocのある生活
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21 days ago
\3月1日〜3月8日は女性の健康週間🌹/ 女性が生涯を通して健康で充実した日々を過ごせることを目指し、毎年3月1日~3月8日は「女性の健康週間」と定められています。 女性の健康に関する知識の向上と、健康課題に対する社会的関心を促す国民運動週間です。 ◆年齢を重ねるごとに変化するライフステージ 女性の身体は、ホルモンの影響によって、思春期~性成熟期~更年期~老年期と、大きく4つのライフステージに分けられています。 ◆みんなで知ろう「女性の心と身体」 10代〜30代には、PMS(月経前症候群)、子宮内膜症、子宮筋腫などの病気や月経痛などの症状が増加。閉経を迎える40代の半ばには、女性ホルモンの減少による、肩こり、睡眠障害、動悸、ホットフラッシュなどの症状が。さらに閉経後には、骨粗しょう症、生活習慣病などに罹りやすいと言われています。 ◆「届けるサプリ」としてLypo-Cを 女性ホルモンが一気に減少する更年期は、不調だけでなく体や肌にも変化が訪れます。健やかにすごすためにも、失われがちなビタミンCをしっかり補っていきましょう🍋 〈参考〉 公益社団法人 日本産科婦人科学会 働く女性の心とからだの応援サイト #女性の健康週間 #国際女性デー #女性ホルモン #生理痛 #PMS #更年期 #ホルモンバランス #サプリメント #サプリメント生活 #お守りサプリ #健康的な生活 #lypocのある生活 #栄養管理 #健康管理 #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #リポソーム #lypoc #lypoc _cd
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26 days ago
〈風邪を引きにくい体をつくるために、今すべきこと🍋前編〉 2月から3月にかけては年間でも秋と並んで気温差が激しく、昔から三寒四温ともいわれる時期。できることならば、体調を崩すことなく、元気に過ごしたいですよね。 そこで、風邪を予防するための体づくりについて2回にわたってお届け。 前編の今回は「風邪の予防と対策」について、さまざまな不調に対して分子栄養学の観点から治療にあたる、医師の橋本知子先生にお伺いしました。 後編では「この時期に必要な栄養素」について解説します。お楽しみに。 参考になれば【いいね・保存】お願いします。 「後編が気になる!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #風邪 #風邪予防 #風邪対策 #寒暖差 #鼻うがい #手洗い #手洗いうがい #基礎体温 #冬の過ごし方 #冬が苦手 #生活リズム #生活リズム改善 #規則正しい生活 #冬 #春 #栄養 #医師 #トリプトファン #ビタミンC #ビタミンD #ビタミンCサプリ #ビタミンDサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #vitaminD #lypocのある生活
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1 month ago
〈京都府・京都市 セラピスト仙頭和子さんが考える、多様性を楽しむ精神とは〉 トラベル&スパジャーナリストの板倉由未子さんが執筆する『日本に学ぶ癒やしと綺麗の智慧 ~美を紡ぐ人々〜』。 日本各地でその土地を愛しながら身も心も健やかに生き、美を紡いでいるさまざまな職業の方にインタビュー。その土地から学んだ知恵や、明日を前向きに生きるヒントを紐解いていきます。 今回は、板倉さんが“安心して心身を委ねられる名セラピスト”と語る、京都市「HOTEL THE MITSUI KYOTO サーマルスプリング SPA」のチーフセラピスト、仙頭和子さんが登場。 @hotel_the_mitsui_kyoto ——————————————————+++ 【プロフィール】 せんどうかずこ●1961年大阪府・大阪市生まれ。1970年に行われた大阪万博をきっかけに海外へ興味を持ち、1998年オーストラリアの「Australasian College of Natural Therapies」へ。ビューティー&アロマセラピーを学び、2000年に渡英。「Raworth International College of Natural」でアロマセラピーとリフレクソロジーのインターナショナル資格を取得する。2005年、タイへ移り「Six Senses SPA」のホリスティクコンサルタントに。モルディブ・スリランカ・ミドルイーストの担当トレーナーとして、各スパに携わる。2008年に帰国し、東京、福岡、軽井沢のホテルスパなどの勤務を経て、「HOTEL THE MITSUI KYOTO」へ。“生涯現役”をモットーに、京都から世界へスパトリートメントの必要性、ホリステックケアの大切さを伝え続けている。 —————————————————— 「おすすめの憩いスポット」などインタビュー詳細や、ホテルの情報はLypo-C公式サイトのマガジンにて紹介しております。 プロフィール( @lypo_c_official )のURLから、ぜひチェックしてください🍋 #京都府 #京都旅 #京都ホテル #セラピスト #紫雲山頂法寺 #回遊式庭園 #日本庭園 #トラベル #スパ #spa #温泉 #天然温泉 #国内旅行 #関西旅行 #女子旅 #旅好き #旅行好き #日本に学ぶ癒やしと綺麗の智慧 #lypoc #lypoc _cd #lypocのある生活
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1 month ago
〈Truth of Vitamin C〉#ビタミンC の調理方法とは? ビタミンCは美容や健康と密接に関わる栄養素。体内で合成できないため、意識的に摂る必要があります。 熱に弱いビタミンCは、高温になると分解されてしまうことがあります。そのため、煮たり、焼いたりして調理すると、食品のビタミンC含有率が低下することも…。効率の良い摂取には、調理方法の工夫が必要! そこで今回は「具体的な調理方法」について解説します。 ◆スープにする 茹で汁に溶け出した栄養素も摂ることができます◎ おすすめは、#ポトフ#ミネストローネ 🍲 ◆炒める・蒸す できるだけ短時間を意識して、熱を通しましょう。 ◆電子レンジ ビタミンが流出しにくい調理方法。 こちらも短時間を意識して、加熱するのがGOOD! 効率の良いビタミンC摂取には、そのまま食べられる野菜やフルーツはできるだけ生の状態で摂るのがおすすめ。その際は、水に長時間さらすのを避け、さっと水で洗って食べましょう。 また細かく切るとビタミンCが溶け出してしまうため、できるだけ大きめに切るのもポイントです。 手軽に効率よく摂りたい方は、リポソームサプリメントも上手に活用しましょう✨ 参考になれば【いいね・保存】お願いします! 「ビタミンCについてもっと知りたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #ビタミンCたっぷり #ビタミンたっぷり #ビタミン補給 #健康的な食事 #健康的な生活 #美容 #美容好き #栄養満点 #栄養管理 #サプリメント生活 #リポソームサプリメント #ビタミンCの真実 #ビタミンCサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #lypocのある生活
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1 month ago
〈レシピ〉寒い季節にぴったり「アーモンドミルクジンジャーチャイ」をご紹介🍂 からだを内側から温めるシナモン+しょうがを配合。 冷えが気になる方や、胃もたれや消化が悪い時にオススメです。 ■材料(グラス1杯分) ・お湯 170ml ・アーモンドミルク 40ml ・しょうが(チューブだと1cm/パウダーは2振り) ・紅茶 1パック ・シナモンパウダー 2振り(+お好みでクローブパウダーを1振り) ・Lypo-C Vitamin C 1包 ■作り方 1.お湯に紅茶パックを入れて、濃いめに紅茶を作る。 2.1にしょうが、シナモンパウダーを入れる。 3.常温のアーモンドミルクを入れ混ぜる。 4.Lypo-C Vitamin Cを入れる(お好みで甘みをつけても) 参考になれば【いいね・保存】をお願いします! 「作ってみたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください。 #リポカプセル認定レシピ #レシピ動画 #ご褒美ドリンク #シナモン #ジンジャー #しょうが #アーモンドミルク #チャイ #紅茶 #温活 #温活レシピ #胃もたれ #消化 #リラックス #リラックスタイム #健康習慣 #疲労回復 #ビタミンC #ビタミンCサプリ #lypoc #vitaminC #lypocのある生活
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1 month ago
〈Truth of Vitamin C〉#ビタミンC の1日の摂取量 その目安とは? ビタミンCは美容や健康と密接に関わる栄養素。体内で合成できないため、意識的に摂る必要があります。 そこで、今回はビタミンCの1日の摂取量目安と摂取する上でのポイントをおさらいします。 ◆ビタミンCを摂取する量の1日の目安は? 厚生労働省の発表では、成人におけるビタミンCの1日の推奨量は100mg。しかし美容に対する影響を考慮すると、さらに多くの量が必要だと考えられます。 2018年の「医師と消費者のビタミンCの摂取量に関するアンケート」では、ビタミンC点滴療法を行っている医師のうち半分以上が『1日2,000mg以上』を推奨しています。 ※出典:日本人の食事摂取基準2020年版(厚生労働省) ◆ビタミンCを摂取する際のポイント ビタミンCは水溶性ビタミンのため、体内に蓄積されません。そのため、一度に大量に摂取するのではなく、毎日こまめに摂ることが大切。 タイミングついて決まりはありませんが、空腹時や就寝前など習慣をつけることが重要です。 ◆毎日のお料理の参考に!ビタミンCを多く含む食材 【野菜類】 パプリカ/キャベツ/ブロッコリー/ミニトマト/ピーマン など ビタミンCは加熱すると壊れてしまうため、そのまま食べるのがおすすめ。難しい場合はスープにしたり、電子レンジで加熱したりするといいでしょう◎ 【イモ類】 サツマイモ/ジャガイモ/ムラサキイモ など 糖質や食物繊維が豊富なイメージですが、ビタミンも多く含んでいるイモ類。ジャガイモはデンプンによってビタミンCが守られているため、加熱しても壊れにくい特徴があります。 【果物類】 アセロラ/ゆず/レモン/イチゴ/キウイフルーツ など この中でも、ビタミンCを多く含む果実が #アセロラ で、レモン(全果、生)の約17倍のビタミンCを含んでいます。生のアセロラは入手しにくいため、アセロラジュースを活用すると◎ 手軽に効率よくビタミンCを摂りたい方は、リポソームサプリメントも上手に活用しましょう✨ 参考になれば【いいね・保存】お願いします! 「ビタミンCについてもっと知りたい!」と思ったら、コメント欄に“🍋”で教えてください◎ #ビタミンCたっぷり #ビタミンたっぷり #ビタミン補給 #健康的な食事 #健康的な生活 #美容 #美容好き #サプリメント生活 #リポソームサプリメント #ビタミンCの真実 #ビタミンCサプリ #lypoc #lypoc _cd #vitaminC #lypocのある生活
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1 month ago