기분이 효정하다 ღ

@163.59kg_

@hyo.ddong  ->  @163.59kg_
다이어트 중인 내 친구 효정이 🐣 163cm 63kg 다이어트 life 🐻 꼭 그런애들 있잖아요 ~ 💌 [email protected]
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1년 만에 10kg 삘리 찌우는 방법 많이 기다리셨죠! #릴스 리뉴얼 로 돌아왔슈당 가보쟈구우웅 D_39 📺 ‘기분이 효정하다’ #다이어트 #다이어트일상 #운동 #운동일상 #운동하는여자 #163cm #63kg #통통녀 #피트니스 #fitness #gym
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4 months ago
월욜 부터 수욜까지 운동 하신 당신 😁 운동습관 절반은 득템 하신겁니다요 👚 @itzon_apparel_kr #ㅇㅇㅇ #오운완 #기분이효정하다 #눈바디 #운동기록 #운동소통 #운동하는여자 #운동복추천 #60kg #운동일상
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1 day ago
⭕️[다이어트 곤약밥 공구 오픈] 🍚🍚⭕️ 다이어트 시작하신다고요? 고럼 어서 챙겨놓으세요 ✅발효곤약을 추천 드리는 이유 ‼️‼️ 정답🙋🏻‍♀️💕🙋🏻‍♀️ 맛있는데 살 빠져서 ㅎㅎㅎㅎ ⭕️발효곤약 115kcal ⭕️여주곤약 155kcal 곤약의 주원료인 곤약분과 곡분을 효모 발효한 성분!🙋🏻‍♀️⭐️그래서 일반적인 곤약밥 보다 훨씬 탄수화물을 적게 먹을수 있다는 장점때문에 사랑받도 있어요 ✅곤약밥을 먹고난 후, 바뀐점은? 바로!!! 뱃살뒷살 커팅!!!! 탄수러버는 곤역밥 덕분에 행복합니다💕 빵 밥 없인 못사는 1인! 탄수가 확!! 줄면서 하복부살 진짜 도움 많이 받았어요! 뱃살은 무.조.건. 탄수를 덜먹어야 빠진다구용 ✅일반곤약밥과 발효곤약밥의 차이는 뭔가요? 😭💦😭일단 제가 곤약밥 N년차로 발효곤약밥이 소화가 정말 잘 돼요. 곤약을 먹은 후에 속이 답답하시다는 사람 바로 저였거든요. 곤약의 주 성분인 ’식이섬유‘는 탄수화물 에 속하는데도 포도당으로 분해가 되지 않아서 소화가 잘 안되고 변으로 나오게 됩니다. 때문에 사람에 따라 복부팽만이나 복통, 설사등을 호소하시기도 하세요. 발효곤약은 이점을 보완 하기 위해 고안된거랍니다! 이 과정에서 유산균 도 생겨 일석이조❗️ 이 과정에서 냄새도 줄어들고, 식감도 좋아지고, 소스도 잘 흡착되는 일석 삼조의 효과가 있는게 발효곤약이에요^^ ✅ 식감은 어떤가요? 💕찰진 찰밥에 귀리의 오독오독함!! 넘나 맛도리 보통 곤약밥은 수분감이 많아서 질다고 생각하시는데, 수백여차례가 넘는 테스트를 통해 최적의 수분을 잡아서 만들었대요 ✅ 보관은 어떻게 하나요? 직사광선만 피해서 상온에 보관해주시면 되 세요. 겨울철에는 얼지않게 해주세요! 그렇다고 방부제가 들어가지 않았어요! ✅곤약 특유의 냄새가 안나나요? 🚫🚫🚫발효곤약을 사용하면서 특유의 곤약냄새가 거의 없는 제품이에요. 곤약냄새보다는 적절한 배합으로 구수한 잡곡밥 냄새가 나실거에요! ✅ 삼시세끼 곤약밥을 먹어도 될까요? 물론 다이어트에는 도움이 되지만, 곤약의 97.3%는 수분이에요. 💦💦 영양소 섭취가 부족해질 수 밖에 없어요. 하루 1~2끼 정도 다이어트 목 적에 따라 유동적으로 드시는걸 추천드려요~ 여주발효곤약밥과 맛있는 발효곤약밥의 선택 도 마찬가지구요! 다이어트는 식단이 80% 100% 이구용🤣 곤약밥 드시는 분들에게 가격혜택적으로 도움이 되었으면 좋겠어요 정말로 믿고 먹는 효덩 공구 당장 진행행 🤍3.18 ~ 20🤍 프로필 링크로 만나요 #제로레시피 #곤약밥 #다이어트식품 #ㅇㅇㅇ #오운완 #기분이효정하다 #눈바디 #운동기록 #운동소통 #운동하는여자 #운동복추천 #다이어트식단 #식단 #workout #gym #running #태닝 #다이어트 #163kg #60kg #diet #다이어트레시피
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10 days ago