🤩 Como pudieron ver en mis historias, en estos días estuve en una especialización sobre la diástasis y poco a poco me gustaría compartirles el conocimiento adquirido.
Empecemos por los mitos sobre la diástasis.
❌ Seguramente ha escuchado decir que la diástasis abdominal es la distancia que hay entre los rectos del abdomen, mucha literatura lo dice, pero la diástasis es MUCHO MÁS que eso y a algunas personas las afecta de una manera increíble.
❌ La diástasis no afecta solamente a mujeres, afecta sobre todo a hombres, aunque nunca se enteren de que la tienen 😅
❌ Requiere siempre cirugía?? Claro que NO! en muchas ocasiones la diástasis la podemos recuperar con un plan completo de tratamiento de ella, fuerza, tono, propiocepción, etc.
❌ Después de la cirugía todo mejora..No es verdad en todos los casos, la verdad es que cada vez que realizamos una, nuestros puntos de fuerza disminuyen.
❌ Si me embarazo, siempre me va a quedar diástasis. En el embarazo va a haber diástasis, pero la diástasis se rehabilita y no siempre te va a quedar ahí la patología.
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