今日は関西医大から嵐山へ、嵐山までアテンドしてもらいサイクリングロードを直走る
昨日のスノーハイクで筋肉痛もあり往路はかなりキツくて脚が全く回らない。
休憩に美味しいぜんざいとにゅうめんをいただき、復路は身体が動くようになり少しマシになるが心拍を上げようとするとキツくて168bpmが精一杯。180bpmまではいかないとレースはやっていけない。まだまだレースモードの身体ではないなぁと感じてます。
不甲斐ない結果だったので、もう少し練習してから再度嵐山往復にチャレンジしようと思います。
今日はアテンドしていただいたおかげで新たな練習メニューができました。ありがとうございます!
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