Gizem Cercioglu

@gizem_cercioglu

Gizem Cercioglu Schimming Slow living🤍 🇺🇸based in Florida 🎓 @unibogazici EL00’ 📞Online/private sess. 📩 [email protected] @liforme amb.
Posts
1,811
Followers
245k
Following
136
❤️❤️❤️ Repost @womenshealthtr ・・・ Nisan sayımızla karşındayız! 🤸🏻‍♀️Kapağımızı Yoga Eğitmeni Gizem Çerçioğlu Özdem @gizemozdem1 süslüyor 🌸 Onun bambaşka birine dönüşme hikâyesinden ilham alacağına eminiz ✨✨ Bu ay Diyetisyen & Psikolog M. Pırıl Şenol Duru @simdipirilla D vitamini eksikliğinin nedenlerini ve gardını almak için yapabileceklerini; Diyetisyen Dilara Koçak @dilarakocakiyiyasam  bu bahar bir kez daha diyete başlamayı düşünüyorsan bilmen gereken gerçekleri anlatıyor. Diyetisyen, Yoga ve Pilates Eğitmeni Müge Bozok @dytmugebozok hamile beslenmesi 🤰hakkında bilgi verirken, hamile yogası programını 🧘‍♀paylaşıyor. Genetik Bilimi Uzmanı & Moleküler Biyolog Miray Karayılan @miraykryln genetik özelliklerinin aşık olmana ve eş seçimine nasıl etki ettiğini 💕; Yaşam Koçu ve Sanat Terapisti Talyaa Vardar @talyaavardar hayatını olumsuz yönde etkileyen bir döngün varsa nasıl üstesinden geleceğini, Yoga Eğitmeni İpek Darga @ipekdarga ise kalp kırıklığını nasıl iyileştirebileceğini anlatıyor. ✨✨✨ Bu sayımızda ayrıca: @hannaheden_fitness dan 28 günde seni yepyeni birine dönüştürecek etkili egzersiz planı ✔️ İlkbaharı formda ve mutlu geçirmenin 23 yolu ✔️ Ağırlık çalışmaları konusunda bilmen gereken her şey ✔ Egzersize ara verdikten sonra geri dönüş yolları ✔ Bahar alerjilerine karşı alternatif tedavi yöntemleri ✔ Kronik ağrılarla mücadele rehberi ✔️ Ayurvedik beslenmenin kuralları ve birbirinden lezzetli tarifler ✔ Hayatın önemli dönemlerinden kilo almadan çıkmanın sırları ✔ İyi okumalar 💖 #womenshealthtr #bakmaoku @skecherstr #izmir
4,074 223
6 years ago
#Repost @womenshealthtr ・・・ Nisan sayımızın kapağında yer alan Gizem Özdem Çerçioğlu @gizemozdem1 ile yaptığımız çekimin muhteşem anlarını görmeye hazır mısın? Profildeki linki tıklayarak videonun uzun versiyonuna ulaşabilirsin 🌸 Fotoğraf: Kerem Çobanlı Styling: İrem Arkan Söyleşi: Pınar Şen Saç: Yiğittan Demiralp Makyaj: Akın Sert Video: Rıfat Altuğ Tezel Fotoğraf Asistanı: Berkin Metin @skecherstr #womenshealthtr @skechers #skechers #womenempowerment #womenshealth #turkey #gizemozdem1
2,604 90
5 years ago
Aslı ile İşin Aslı programının video linki profilimde. İzleyemeyenler ve beni daha yakında tanımak isteyenler icin ...😊❤️ /video/tv/izle/osman-ates-gizem-cercioglu-asli-safakla-isin-asli/688809 #aslıileişinaslı #gizemcercioglu #sohbet #pazarmotivasyonu
1,800 147
3 years ago
Padma mudra is known as the lotus mudra or lotus seal because it resembles a blossoming lotus. The Lotus Mudra opens our heart chakra to receive love, grace, compassion and abundance. To practice padma mudra, bring your hands to anjali mudra, or prayer mudra, in front of your heart center with the palms of your hands touching. Keep the heels of your palms touching, your pinky fingers touching and your thumbs touching as you peel the palms of your hands, index, middle and ring fingers away from one another. The three middle fingers of each hand blossom away from one another like a lotus flower in bloom. Hold the mudra for five to ten minutes although it’s perfectly acceptable to hold the mudra longer. * Padma Mudra helps you remember that your very essence is love, radiance, and bliss. * the lotus seal inspires purity and perseverance * Reminds you of your own inner beauty * It is calming to the mind * Opens the heart chakra to love and compassion #gizemcercioglu #padmamudra #lotusmudra #thursdayvibes #mudras #heartchakra #yogagirl #yogapractice ♥️♥️♥️ #yogamudras #yogainspiration #yogainstructor #yogaeveryday #yogaeverywhere #floridayogi #lakeworth #yogateacher
0 12
4 hours ago
There is no life I know to compare with pure imagination. Living there, you’ll be free if you truly wish to be…♠️ 💭💭💭 My skort from @pinspark 😍 #pinspark #gizemcercioglu #yogainstructor #armbalances 🖤🖤🖤 #yogateacher #yogapractice #yogaposes #yogaposeoftheday #lakeworth #floridayogi #florida 🖤🖤🖤 #gizemschimming #yogaover45 #fitmom #mondayvibes #mondaymotivation
0 23
3 days ago
Live sessions for the English speakers. For the subscribers 🪑♥️💪 Live sessions every week All sessions are saved Only $5 / month (less than your Starbucks drink) ⁉️😁 Abonelik butonundan abone olabilirsiniz. Her hafta canlı yayın. Hem Türkçe hem İngilizce dersler Her seviyeye uygun. Tüm dersler kayıtlı. Aylık sadece $5 #chairyoga #subscribersonly #livesession🇺🇸 #gizemcercioglu #yogagirl #yogapractice #yogateacher #pilatesinstructor
0 18
4 days ago
SPAGHETTI SQUASH Preheat the oven to 400 F. While the oven is preheating, prepare your other ingredients. Use more or less as you fit of these below: *garlic *cherry tomatoes *mushrooms *cheese (I am using Gorgonzola cheese) *spices 1. Cut the squash in half lengthwise. 2. Clean out the seeds of the squash. 3. Put olive oil on a baking sheet; rub the inside of the squash in the oil and then leave face down on the pan. Make several holes in the back of the squash. Put it in the oven for 30 min. 4. While the squash is in the oven, prepare your toppings. 5. I am using cherry tomatoes, mushrooms, Gorgonzola cheese and garlic. 6. Heat some oil in the pan, once hot, add your garlic and tomatoes. Cook tomatoes until they burst (about 15 min.) 7. Right after that, add mushrooms. 8. Season however you like. I use salt and pepper. (And ghost pepper 😁🌶️) 9. After 30 min, pull out your squash, add your toppings and put back in the oven for 10 more minutes. 10. After 10 min, broil for 2 min. for some crunch (Optional) 11. Plate, serve and ENJOY!!! Top tshirt @pinspark 🦋 #pinspark #gizemcercioglu #spaghettisquash #healthychoices #healthyeating #lightanddelicious #saturdayvibes #foodporn #health #diet #squash #healthyrecipes #foodoftheday
0 20
5 days ago
The snow goose need not bathe to make itself white. Neither need you do anything but be yourself..🖤 #gizemcercioglu #yogapractice #yogaposes #flowoftheday #yogainstructor #floridayogi 🖤🖤🖤 #florida #lakeworth #yogateacher #yogapose #poseoftheday #wednesdaymotivation #wednesdaywisdom
0 26
8 days ago