📸 Le SPORT, c’est devenu ma petite thérapie 🏋🏽♀️😁
Ça me libère l’esprit et ça me détend grave avec mon casque audio sur les oreilles 🎧
⚜️ Quand l’effort devient petit à petit une passion et que chaque goutte de sueur 🥵 devient une victoire, c’est vraiment bénéfique, encore plus quand il y a du résultat !
⚜️ Déjà même pour le mindset ça fait grave du bien 😃
⚜️ Bien s’hydrater bien sûr 😅
⚜️ Ça aurait été vraiment top un Sauna ensuite 🧖🏽♀️
➡️ Si tu fais du sport régulièrement, dis-moi en commentaire comment tu te sens APRÈS ta séance ?
Pour ceux et celles qui n’ont font pas encore, je vous encourage à en faire 😉
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🏋🏽♀️Les hostilités ont repris 😅🥊
Avec un look différent pour changer un peu. Un style que j’aime beaucoup et que je ressors de temps en temps.
Qu’en pensez-vous ? 😉
Après une longue pause en période de Covid, depuis 2022, ça fait un moment que je me suis remise au sport et ce sont des moments que je n’avais jamais pensé à partager avec vous, même avant covid 😃
On dit que le sport c’est aussi entretenir sa santé !
C’est tout une routine qu’il faut inclure dans son mode de vie pour en faire ensuite une hygiène de vie.
Pour ma séance de sport, je suis toujours accompagné de :
• ma playlist Afro Caribéenne ZOuk KOmpa qui me boost de ouf 🎧
• mon Dual shaker SHREDZ (@shredz ) j’ai 2 compartiments de 350 ml pour ma BCAA et l’eau pour mon hydration. SUPER pratique dans un seul flacon de 700 ml 💦
• ma Ceinture fitness de sudation avec armatures de soutien SquatsTeam™ (@squatsteam )
• mes Gants fitness SquatsTeam™ (@squatsteam )🧤
Et bien sûr
• ma serviette pour la mettre aussi sur les machines (je pense que c’est plus hygiénique) ☺️
Et toi, quelle est ta routine pour le sport ?
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