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O melhor está por vir Aguardem....
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Você sabia disso? 😱 Compartilha com seu amigo que vai gostar dessa dica! #dicadavinha #corropradescansar #chronomax #dicas #corridaderua #corrida #run #athenasrunfaster #iguanasports #sampa #sp #parquedopovo
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9 days ago
Elas ficaram por muito tempo escondidas dentro do meu armário… 🥇 🥇 Um dia resolvi colocá-las num lugar que pudesse ver todos os dias pra lembrar sempre das minhas conquistas… Minhas medalhas trazem lembranças inesquecíveis da minha vida runnística… Já que vocês sempre perguntam como fiz, gravei esse #reels ensinando passo a passo dessa minha arte 🤩🤩 Gostaram? Aproveitem esse início de ano para fazer seu porta medalhas também….ah! E eu quero ver, óbvio! Me marca se fizer!😍 Ps. se gostou, compartilha com seu amigo vici@do em corrida! Ele vai amar ver isso! #conquistas #medalhas #portamedalhas #corrida #corridaderua #instarunners #running #runningmotivation #runninggirl #euescolhicorrer #corropradescansar #saude #qualidadedevida #trabalhosmanuais #facavocemesmo
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15 days ago
Feliz dia das mulheres! Escolhi esse vídeo do @maratonandohistoriaspodcast para provar que nós mulheres somos FORÇA e RESISTÊNCIA! Transformei uma história triste (**scfri viol&nci@ durante infância e adolescência) em um momento de muita alegria. Essa história é minha mas pode ser sua também e é a prova de como o esporte é uma ferramenta PODEROSA para sua superação. O esporte me salvou e me salva todos os dias. Hoje é o dia daquelas que sabem da força que tem e do quão longe podem chegar. Hoje é o dia daquelas que são exemplos de força, coragem e dedicação. Hoje é o dia daquelas que treinam pesado e trabalham duro para ser quem elas quiserem ser. Feliz dia das mulheres! #corropradescansar #felizdiadasmulheres #diadasmulheres🌹
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20 days ago
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Ministrei uma palestra na empresa que meu marido trabalha. Recebi esse convite inesperado de uma amiga de trabalho dele, que também é minha seguidora, e resolvi encarar esse desafio. Passei semanas trabalhando nesse projeto e meu psicológico afinal, eu contaria e minha vida através de slides e com certeza cenas do passado viriam à tona. Foi bem difícil controlar a emoção. Respirei fundo e fui. Como numa largada de prova e no final aplausos e agradecimentos. Espero sinceramente ter motivado alguém a dar o primeiro passo, afinal, esse é um dos meus propósitos. Obrigada @avayabrasil pelo convite e @gabspersonaltrainer por ajudar a botar a galera pra se mexer no final da palestra. Foi incrível! Ps. A primeira foto foi tirada pelo @marido_excepcional que me ajudou na apresentação com os olhos cheios de lágrimas… acho que ele se emocionou também 🥹 #corropradescansar
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21 days ago
Hoje a corrida é para administrar melhor a rotina.... Nem pace, fartlek, tiro, longão hoje é para equilibrar os pratos para tentar dar conta de tudo ou quase tudo. Não tentem ser 100% em tudo! Definitivamente não dá! Impossível ser 100% mãe, 100% dona de casa, 100% empreendedora, 100% @corro_pra_descansar 100% em tudo! Chega uma hora que você tem que escolher entre ser mais leve e feliz ou se frustrar tentando ser perfeita em TUDO. Eu demorei pra entender isso, achava que tinha sempre o controle de tudo....até ter filhos e descobrir que o mundo é INCERTO. E não adianta que isso não muda.... nós que temos que mudar. Desejo força e paciência à todos que hoje começarão uma nova rotina para tentar montar esse quebra cabeça de 5 mil peças. Uma pecinha de cada vez e bora 💪🏻. Bom dia ☀️ #rotina #sejafeliz #força #paciencia #sejaleve #sorria #agradeçasempre #corropradescansar #maede3 #maequecorre #maternidade #maternidadereal #vidareal #equilibrandopratos #nevergiveup #vaidartudocerto
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24 days ago
Concorda? Bons treinos galera! #corropradescansar
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27 days ago
Com amor, Vinha 🧡 #corropradescansar
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1 month ago
Regras da (minha) vida: 1- Let it go 2- Cuide de você 3- Não se compare 4- Fique Calmo 5- Sorria A vida é curta! Aproveite enquanto pode! Amanhã tem longão aí? Aqui tem! 🎥 @dronecosta #corropradescansar
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8 months ago
Quase não corro essa distância mas ontem corri 5k, e bati meu RP (recorde pessoal). Correr 5k para quem ama longas distâncias é beeeem diferente, viu?! Quando corro 21k, tenho tempo de ver as pessoas ao meu redor, a roupa que usam, tênis e o jeito que correm. Bebo água, tomo gel (bolsinhos do shorts vão cheios), dou um sorriso pro fotógrafo, penso na minha despensa e faço mentalmente a lista do supermercado, lembro de tirar uma carne do congelador pra cozinhar no dia seguinte, penso na vida, nos meus filhos e marido. Ai pronto, cruzo a linha de chegada cheia de soluções. Agora, 5k.... é outra história. Primeiro, tive a impressão de estar esquecendo alguma coisa, era o gel. Kkkkkkk não precisa neam Brasew. Bolsinhos foram vazios. Larguei. Dou play no Garmin e saio loucamente, não vejo ninguém, nem fotógrafo. Não bebo água, (garanti a hidratação pré prova), nem respiro direito, corro em apneia (kk brincadeira), nem penso na vida nem nada nem ninguém. Foco total na corrida. Corro com aquela sensação de que vou cair e de repente, tchum, cruzo a linha de chegada. Fim. Acabou. Mano do céu 😱 levei mais tempo pra acordar, me arrumar, chamar o uber do que pra correr 🤪🤪. Como diz meu treinador, corrida é um esporte mental…. E como eu corro pra descansar, prefiro descansar a mente nas longas distâncias…. E vocês? O que preferem? 📍Corrida das Estações 5k 24:13’ 📍Tênis DEVIATE NITRO 2 @pumabrasil 📍Óculos SMASH @mormaiioculos 📍Look @fast4you_ (cupom BOASVINDAS10). 📍Gel @z2foods (cupom VINHAZ2). 📍 obrigada pelo 🎥 @gerocorre10 #corropradescansar #fast4you #mormaii #z2foods #corrida #corridaderua #circuitodasestacoes #esporte #saude #amocorrer #instarunners #euescolhicorrer #correr
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9 months ago
Não pensa! Só vai! 10 x 400mts 🤯 Tudo feito por aqui! E por aí? Bom dia! Look @fast4you_ Tênis KR6 @filabr Gel @z2foods 🎥 @dra.flaoliveira #corropradescansar #fast4you #euescolhicorrer #corridaderua
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11 months ago
Viver e não ter a vergonha de ser feliz ❤️ Bom dia! Hoje rolou aquela pedal com os brutos @veioquecorre @san_macario @nicholasmcdmc @sennaquecorre #corropradescansar #viverenaoteravergonhadeserfeliz #boraviver
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1 year ago