エシカルライフ│家族で楽しむエシカルな暮らしメディア

@ethicallife_media

🌿エシカル活動はストーリーでも発信中💡 ⁡🍳カンタンでエシカルなレシピ 🌿人気のエコグッズ 「エシカルって何するの?」と感じたら投稿をチェック! .⁡⁡ ⁡毎日18時に投稿中。 ⁡エシカル生活1年目の中の人と #できることから 始めませんか😊 . ⁡↓愛用エシカルアイテム↓
Posts
797
Followers
18.4k
Following
1,655
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから 始めよう✨ 本日は @nozomi__iii 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - 【納豆ご飯は最強説】 1日の摂取量の目安 ▫️ 体重1kgあたり0.8gのタンパク質 (例えば50kgなら1日の摂取量目安は40gになります) 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 こーやって アミノ酸スコアだけをフォーカスすると じゃあ、 お肉やお魚を食べた方が手っ取り早いじゃん! と思う方は多いと思います🙌🏻 確かに栄養価だけで見ると手っ取り早いですし 魚はカルシウムや オメガ3脂肪酸なども摂れるので 便利と言えば便利となります。 しかしそれは、 栄養価だけを見るとそういう結論に至りますが お肉を食べることによる病気へのリスクを 背負ってしまえば本末転倒🧘🏻 死にたくない彼らを殺すこと🐄🐖🐓 お肉の生産過程における環境汚染などは🌏 もう、無視できなくなってきています もちろん魚も同じです🐟 養殖の抗生物質や添加物、病気 汚染された水質やマイクロプラスチック そして、何十億tと言う 数えきれない魚を獲ってしまうことにより 生態系のバランスは崩されています このままでは、 近い将来、魚は食べられなくなるでしょう この問題を 次の世代に残さない為に 一人一人ができる事があると思います。 その為にも 1人でも多く実践できるように 一緒に栄養素の知識を深める事は 必要不可欠だと思っています🕊 動物性のものを食べないと言うのが 栄養的に不安があるのであっても 毎日食べる必要はないですよね🌿 食べない日を少しずつ増やせるように 是非、参考にしてくれたら嬉しいです🌱 困った時は 原点に戻りましょう🍙 昔の日本の食事を思い出してください🍚🌾 もう一つアドバイスとして、 プロテインも手軽に摂れておすすめです🌱 植物性たんぱく質と玄米がプラスされているものは アミノ酸スコアがバランス良くなっています👍🏻 🌿🌿🌿 #vegan #ヴィーガン #マイクロプラスチック #環境問題 #野菜好きな人と繋がりたい #玄米菜食 #エシカルな暮らし #シュガーフリー #ベジタリアン #オーガニック #大豆ミート #ヴィーガンスイーツ #マクロビ #砂糖不使用 #卵不使用 #ヴィーガン #フレキシタリアン #環境にやさしい食事 #菜食レシピ #プラントベース #植物性 #動物性不使用 #サステナブルライフ #地球に優しい暮らし #エシカルな暮らし #サステナブルな暮らし #エコロジー #エコライフ #地球に優しい #ethicallifemedia
2,233 6
1 year ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから 始めよう✨ 本日は @vegepress 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - \ヴィーガンサラダのレシピ🌿4選/ 意外とバリエーションに困るサラダ。 今回はそんな方のために、 海外にインスパイアされた お洒落で簡単なヴィーガンサラダの レシピをご紹介します🌱✨ 普段のサラダにバリエーションが欲しい方や 海外の料理が好きな方はぜひ 参考にしてみてください🤗◎ #ヴィーガン #vegepress #ベジプレス #ベジタリアン #プラントベース #エシカルライフ #サステナブル #ベジライフ #ビーガン #健康生活 #植物性 #乳製品不使用 #動物性不使用 #エシカル消費 #おうちでオーガニック #オーガニックを日常に #ヴィーガンサラダ #ビーガンサラダ #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #自分へのご褒美 #体にいいもの #オーガニックライフ #クリーンイーティング #サステナブルな暮らし #vegan #veganfood #エコライフ #地球に優しい #ethicallifemedia
1,167 2
1 year ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから 始めよう✨ 本日は @healthandkanesu 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - オーガニック・エシカルライフを始めたことにより、今まで当たり前だった物に違和感を抱いたり、要らないと思うようになったりすることがあります。 今回は今のライフスタイルを始めて、 やめたこと3つをシェアしたいと思います。 3つとも少し前までは大変お世話になっていた物で、 大好きでした😄💓 ファストファッションは安いからと 大量に買いクローゼットは服がパンパンに。 ファストフードに関しては、 マックのポテトLが150円になると 必ず買いに行くくらい大好き! コンビニも時短のためなら 朝昼晩コンビニでも良いよね〜!と思う人でした。 数年前の自分には想像もつかない変化です。 みなさんもオーガニックやエシカルライフを始めて変わったこと、これから始める予定で変えていきたいと思っていることはありますか? #オーガニック #エシカル #ファストファッション #ファストフード #コンビニ #時短 #環境汚染 #サステナブル #エシカルライフ #持続可能な暮らし #サステナブルライフ #地球に優しい暮らし #エシカルな暮らし #サステナブルな暮らし #エコロジー #エコライフ #地球に優しい #ethicallifemedia
1,563 7
1 year ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @miho.m.ethicallife 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - ▶︎▶︎ @miho.m.ethicallife 頑張りすぎないエシカルな暮らし🕊 オーストラリアのお土産でもらった コアラのチョコレート缶🐨に 毎日少しずつ楽しんだ思い出のクッキー缶。 何を収納しようかな。 子ども達の細々としたおもちゃかな。 あるもので工夫して暮らす ということが好きなので 整理整頓もできるだけあるもので。 しっかりとしたお菓子の箱などは 何かに使えるかもと捨てずに保管するので 気付けば空箱だらけに。 そんなことをしていると もったいないばあさん👵🏻が頭に思い浮かぶ。 とってもエシカルなもったいないばあさん。 使い捨てない、余すことなく使う、再利用する。 物がない時代に培われた暮らしの知恵が受け継がれ、 物が溢れる時代に環境を守るためにその知恵を活用する。 もったいないという思考は エシカルな暮らしをする上でとても大切だね。 「もったいない」 以前はネガティブな印象だったけど 今では大好きな言葉です♡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ \ 今日からできる地球に優しい暮らし🕊 / @miho.m.ethicallife いいね、コメント、フォロー嬉しいです🌼 お気に入りの投稿はぜひ保存してください🌿 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #エシカルライフ #エシカルな暮らし #エシカル消費 #地球に優しい暮らし #使い捨てない暮らし #サステナブル #サステナブルな暮らし #クッキー缶 #もったいないことしてないかい? #もったいないばあさん #再利用 #もったいない #持続可能な暮らし #地球にやさしい #環境にやさしい #地球に優しい暮らし #環境に優しい暮らし #環境問題 #暮らしを楽しむ #sdgs #ethicallifemedia
223 1
6 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @ethicame.official 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - 旅行の時期だからこそ知っておきたいサステナブル・ツーリズムとは?✈️🌎 新型コロナウイルスが5類に移行し、各種の規制が緩和され、2023年5月頃からはマスクの着用も原則不要になり、コロナ前の生活に戻りつつある今。 最近は控えていた旅行も、国内だけでなく海外への旅行者も増えてきており、多くの方が各地へ旅行するようになってきています✈️ そこで、今回は観光用語として使われるサステナブルツーリズムについてシェアさせてください。 続きはスワイプしてご覧ください👀💙 旅行客のために無理な開発はせず地域文化や自然環境に配慮し、 住民の生活向上にも貢献するサステナブルツーリズム✈️ 国内外問わず、持続可能性の問題に関する認識を高め、持続可能な観光の慣習を私たち観光客の間でも広めていくことも必要かと思います☺️✨ 参考になりましたらコメント欄に🐳を💙 飛行機マークよりシェアも嬉しいです💙 またいつでも見ることができるように投稿右下の保存マークより保存もおすすめです📝 #ethicame #エシカミー #サステナブル #エシカルな暮らし #地球にやさしい #環境問題 #sustainable #SDGs #サステナブルな暮らし #持続可能な暮らし #サステナブルツーリズム #旅行 #エシカル #エシカルライフ #環境にやさしい #地球に優しい暮らし #暮らしを楽しむ #ethicallifemedia
93 3
7 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @kato_sustainable 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - こんばんは🌛 今日は最近よく耳にするスーパーフード"ヘンプシード"について調べてみました🌱 まさかのヘンプシードは和食にぴったり!というのを知って驚きました‼︎ そして、私も実際に調べてから気になったので、ヘンプシードオイルを購入してみたのですが、 ナッツのような風味のオイルだったのでサラダにかけて食べても美味しかったです。 ビオセボンというオーガニックスーパーに売っていました‼︎ #ヘンプ #ヘンプシード #ヘンプシードオイル #麻の実 #麻の実レシピ #持続可能な暮らし #エシカル #エシカルライフ #サステナブル #サステナブルライフ #地球にやさしい #地球にやさしい暮らし #環境にやさしい #環境問題 #体にいいもの #sdgs #ethicallifemedia
100 0
7 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @kurashitoecoto 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - 【温室効果を削減! 地球に優しいお米】 「環境にやさしい農法で育てたお米 無洗米 特別栽培米 秋田あきたこまち」は、農林水産省が実施する「温室効果ガス削減見える化実証事業 」に参加しており、20パーセント以上の温室効果ガスを削減したことが、「見える化ラベル」により、星3つで評価されています! 【地球に優しいポイントって?】 ✅農法の工夫 ①化学肥料や農薬使用量の低減 ↪︎温室効果ガスの排出量を削減 ②中干し期間を延長 ↪︎メタン排出量を削減 ✅特別栽培米 ↪︎「節減対象農薬の使用回数が5割以下」「化学肥料の窒素成分量が5 割以下」で栽培 ✅無洗米 ↪︎節水につなげると共に、とぎ汁による水質汚濁を防ぐ ✅米袋にバイオマスインキを使用 ↪︎温室効果ガスの発生を削減 ▼発売場所 ・首都圏スーパー ・ドラッグストア ・EC など ▼品種 秋田県産あきたこまち ▼賞味期限 常温保存の場合は6か月 ▼詳細 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000038.000046250.html より 地球に優しいお米を 食べてみませんか?🤍🤍🤍 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 最後までご覧いただき、 ありがとうございます︎︎︎☺︎ ⁡ 「くらしとエコと」は 今日の充実をテーマに 【心・体・環境】に良い情報を発信し、 新たな選択を提供するアカウントです。 ⁡ #サステナブル #エシカル に興味のある方はぜひ、 フォローをお願いします🌎🌱 ⁡ @kurashitoecoto 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #エコ #地球に優しい #サステナブル #SDGs #サスティナブルな暮らし #サスティナブルライフ #サステナブルな暮らし #サステナブルライフ #サステナブルな生活 #エシカルな暮らし #エシカルライフ #くらしとエコと #持続可能な暮らし #環境にやさしい #環境問題 #ethicallifemedia
46 0
7 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @yuuki_salon 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - 最近のわたしの【エシカルなお気に入り7選】を紹介します🌿 ❶ スタッシャー( @stasherbag_jp ) → 梅干し作りに挑戦したいけど 樽や容器を置く場所がないんだよねと思っていたところ、ジップロックで梅干しを作るレシピを発見。これならスタッシャーでも出来そう♪と試してみました😌 スタンドアップシリーズの1番大きいメガサイズ(容量3.7リットル)を使っています。梅2kgと塩400gがぴったり✨ 梅と塩を入れてから、スタッシャーの中の空気を抜けば重石をしたのと同じ。すぐに梅酢が上がってきたので順調です(たぶん)。土用干しするまではスタッシャーに入れたままで。 ❷ 天然木の防虫ブロック🌲 → 何年か前から使い捨てないクスノキの防虫ブロックを使っていて、今年追加しようかなぁと思っていたら、近所の土産ショップで、奈良・吉野のヒノキの防虫ブロックと精油を見つけました。ヒノキも防虫効果があるんですね。おかげでクローゼットで森林浴できそうです。 ❸ Addition Studioのアイピロー エレミニストさん( @eleminist )で購入 → 1年以上ほぼ毎日このアイピロー使っているけど、まだほのかにラベンダーのいい香りがしてる。目の上に乗せると、たちまち寝落ちします😴🪻旅行にも必ず持って行くほどお気に入り♡ ギフトにも良さそう。 ❹ 電磁波低減ドライヤー →長時間ではないけど毎日使うものなので(しかも頭に!)なるべく人体に害が少ないドライヤーにシフトしました。 60℃の低温風だけど遠赤外線作用で速く髪を乾かせるのも◎ 風量はあります。気になる電磁波は、以前使っていたP社のドライヤーの1/10🫢 ❺ GOTバッグ( @gotbag_jp ) →実はこちら去年PRでいただいたリュック。滅多に案件をお受けすることはないのですが、このリュックはアップサイクルなところが素敵&見た目もシンプルでお洒落だからお受けしたもの。 丈夫で大容量!わたしは数日の旅行用に、夫は職場に行くときに使っています。夫婦で取り合いになるくらいヘビロテ中🤩 ❻ 5倍巻きトイレットペーパー → 5倍長持ちするのが経済的だし、保管スペースを取らないから災害備蓄用にも良!ふあふあな肌触りではないけど、慣れたら気にならなくなりました(夫はまったく気付いてない様子🙄)芯のゴミが出ないのと交換頻度が減ったのが快適です。 ❼ WannaBeeの竹歯ブラシ( @wannabee.waxwrap ) → ヘッド部分が大きすぎず小さすぎず、ブラシも硬すぎず柔らかすぎず磨きやすい。ようやく理想の竹歯ブラシに出会えました🪴竹のハンドルを握ったときのしっくり感も心地よい。写真は〈女性・子供向け〉のSサイズですが、通常サイズもあり。 エシカルライフの参考にしてもらえたら嬉しいです𓂃𓈒𓏸 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ブログではもうすこし詳しく書いています ▶︎▶︎ @yuuki_salon プロフィールのリンクからご覧ください𓅯 ⸒⸒ ------ #スタッシャー #エシカルライフ #エシカルな暮らし #アップサイクル #脱使い捨て #脱プラ #捨てない暮らし #暮らしのヒント #暮らしの知恵袋 #エコな生活 #使い捨てない暮らし #竹歯ブラシ #プラスチックフリー生活 #エシカル消費 #持続可能な暮らし #エシカル #地球にやさしい #環境にやさしい #暮らしを楽しむ #環境問題 #サステナブル #サステナブルライフ #sdgs #ethicallifemedia
208 0
7 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @sumiko_ooo 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - ☜ほかのレシピはこちらから☘︎ ⁡ ⁡ 豆腐とひよこ豆のハンバーグ𓎪 ⁡ 玉ねぎ1個 ひよこ豆(水煮)150g ⁡ をフードプロセッサーメタルブレードでみじん切り ⁡ オートミール150g 木綿豆腐200g(水切り) 片栗粉大さじ3 塩小さじ1/2 ナツメグ小さじ1/2 胡椒少々 ニンニク一片(みじん切り) ⁡ を続けてフードプロセッサーに入れて全体をブーンと混ぜる ⁡ ノンスティックフライパンに薄く油を敷き ハンバーグの形に成型して並べる ⁡ インダクションレンジ7でしっかり両面を焼く ⁡ 焼けたらお皿に取り出して ⁡ ケチャップ大さじ2 ソース大さじ2 砂糖ひとつまみ カレー粉小さじ1 エサンテ™️オイル小さじ1 ⁡ をフライパンに入れてグツグツ煮る ⁡ ハンバーグにトッピングして完成𓎪 ⁡ ⁡ オートミール 豆腐 ひよこ豆 ともタンパク質の豊富な食材𓇠 ⁡ 食物繊維もしっかり摂れて 腸活にも ダイエットにもぴったりの ヘルシーハンバーグです𓈊 ⁡ ⁡ お試しあれ♡ ⁡ ⁡ ⁡ 料理制作 ⁡ @terumi.m0510 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ こちらのアカウントでは ⁡ ⁡ どなたでも簡単に作れる𓂅 ヴィーガンレシピを 発信しております𓐐 ⁡ ⁡ ✔️健康に ✔️ダイエットに ✔️美容に ✔️腸活/美肌✨ ✔️身体に優しい ✔️動物を犠牲にしない ✔️動物の搾取に加担しない ✔️地球環境に優しい ⁡ ⁡ 良いことずくめの ヴィーガンクッキング🌎 ⁡ ⁡ ノンベジでも ヴィーガンでも ベジタリアンでも ⁡ ⁡ もちろん 健康志向でも ビューティー志向でも ⁡ ⁡ 一品からでも ぜひお試しください☺️ ⁡ ⁡ いいねフォロー嬉しいです💓 ⁡ どうぞよろしくお願い致します🌱 ⁡ @sumiko_ooo ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #プラントベースレシピ #菜食レシピ #動物性不使用 #多重構造ステンレス鍋 #無水鍋レシピ #クィーンクック #料理教室神戸 #ヴィーガン料理教室 #ハンバーグレシピ #豆腐レシピ #豆腐ハンバーグ #オートミールレシピ #植物性 #ベジタリアン #環境にやさしい食事 #体にいいもの #ethicallifemedia
77 0
7 months ago
@ethicallife_media です🌿 家族でできるエシカルな生活°˖✧ 今日から、ここから始めよう✨ 本日は @jov5output 様のご投稿です✨ - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - . 割り箸って使い捨てだしエコじゃない。 そう思ってる人が多いかと思います。 でも実は、日本の割り箸は優しさと 持続性溢れる素敵なモノなんです🇯🇵🤍 ただ、残念なことに日本で普及している割り箸の 多くは中国などからの輸入割り箸。 木づかい運動を進めていきましょう! #エコ #エコライフ #エコな暮らし #持続可能な暮らし #国産ヒノキ #割り箸 #国産割り箸 #もったいない #日本の森林 #森林問題 #伐採 #環境破壊 #違法伐採 #森林伐採 #木づかい #木づかい運動 #林野庁 #環境問題 #エシカル #サステナブル #地球にやさしい #環境にやさしい #sdgs #ethicallifemedia
148 0
7 months ago