Brownie delicioso e super saudável😋🍫
Ingredientes:
➡️ 4 ovos inteiros
➡️ 4 gemas
➡️ 150gr de Xylitol ou eritritol
➡️ 100gr cacau 70 ou 100%
➡️ 50gr de chocolate 70% picado ou nibs de cacau
➡️ 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de fazer:
1) Bata os 4 ovos na batedeira com o adoçante!
2) Acrescente então as 4 gemas e bata novamente!
3) Adicione então manualmente o cacau e por último o fermento!
4) Leve a massa a uma forma forrada com papel manteiga e jogue os pedacinhos de chocolate por cima!
5) Asse em forno médio por 15 minutos!
6) Retire do forno ainda molinho no meio! Deixe esfriar e…
BOM APETITE😍😋🍫
Aprenda a ser sua prioridade!
Cuide você com mesmo amor e carinho que você cuida das pessoas que você ama!
Só você pode fazer isso por você mesma!
Bora mulher👏🏻❤️❤️
Rap proteico saudável e super fácil de fazer!
Uma ótima opção para um super lanche da tarde😋
Você pode usar a sua criatividade nos recheios!
Já salve, encaminhe para sua amiga e depois me conte como ficou😍😍😍
Esses 3 sinais podem indicar que seu corpo está inflamado!
Corpo inflamado não emagrece, não absorve nutrientes como deveria e pode trazer muitos sintomas desconfortáveis!
Se identificou?!
Procure um profissional para te ajudar! A alimentação e suplementação são essenciais nesse tratamento!
Torta mousse de Chocolate🍫💝
Ingredientes:
- 350gr de abobora
- 200gr de chocolate 85%
- 40gr de Xylitol ou eritritol em pó
Modo de fazer:
1) Leve a abóbora no microondas por 5 minutos
2) Pique em pedacinhos menores e volte para o microondas por mais 5 minutos
3) Leve o chocolate ao microondas por 1 minuto, mexa com uma colher e volte ao microondas por mais 1 minuto
4) Leve a abóbora, o chocolate e o adoçante ao liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea
5) Despeje em uma forma coberta com papel manteiga e leve à geladeira por pelo menos 3 hrs
6) Desenforme e BOM APETITE 😋😋😍
Verdades que precisam ser ditas!
Para nós mesmas!
Quando paramos de nos colocar no papel de espectador da nossa própria vida e viramos protagonistas da nossa história, tudo muda❤️
Parabéns mulherada forte, guerreira, que sabe o que quer!
Que nós tenhamos sempre muita garra e força, mas sem perder jamais nossa doçura!
Feliz dia para nós❤️❤️❤️
Como manter uma rotina saudável em viagens??!
Aprenda como equilibrar as viagens sem colocar de lado seu objetivo !
Coloque em prática e vai ver que dá sim, para viajar, aproveitando os momentos de lazer sem perder os resultados obtidos até aqui❤️
Pizza saudável de banana:
Mais fácil impossível😋😋❤️
Usei: 1 wrap integral
30gr de muçarela
30gr de doce de leite
1 banana d’água madura
Canela em pó
Levei à airfryer por mais ou menos 8 minutos e deliciaaaaaaaaaa😋😍
Só faz e depois me conta😍
Você come quando está ansioso?!
Desconta suas emoções na comida?!
Calmaaa🥹 Você não está sozinho!
Comece observando as questões que levantei nesse vídeo e procure um profissional para te ajudar nesse processo❤️😍