Trocar de área de atuação, às vezes, é tão necessário quando assustador. Mas, com planejamento e controle de expectativas, a mudança pode ser mais suave. Aqui algumas dicas para colocar as ideias no lugar e se organizar pros próximos passos — no link da bio você encontra a reportagem com tosos os detalhes e dicas.
#carreira#trabalho#mudança
Spoiler de um shooting lindo que está vindo por aí. Vocês não sabem a MAIOR surpresa que contém nele! Vão descobrir em breve. Obrigada, minha equipe amada e equipe @luizabarcelos . Foi um sábado de trabalho maravilhoso ao lado de todos vocês.
(obs: olhem a última foto 😂 @krisna segurava esse soprador para ventilar.)
Você se sente confiante?
Quando cultivamos a autoconfiança, abrimos portas para infinitas possibilidades. É a crença em nosso próprio potencial que nos impulsiona a seguir em frente, mesmo diante dos desafios.
É muito importante conversarmos sobre como a autoconfiança não significa ausência de medo, mas sim a coragem para enfrentá-lo e crescer com ele. Acreditar em si mesma, nas suas habilidades e na sua capacidade, te permite superar qualquer obstáculo, e até mesmo te surpreender!
Você é mais forte do que imagina! Me conta aqui nos comentários o que te faz sentir confiante ✨
Olha o que a @angelicaksy pinçou pra você na @minabemestar . Esse ebook tá realmente maravilhoso, ele traz especialistas de peso dando dicas que fogem às receitas prontas e com certeza vai melhorar sua relação com a maternidade. São dez capítulos temáticos que você pode ler na órdem que desejar. O link pra baixar o ebook gratuitamente tá no link da bio da Mina. Vem!
#ebook#maternidade#parentalidade#destaquedaangelica
Hoje é o Dia Internacional da Mulher! No vídeo, compartilho um pouco sobre algumas das brasileiras que admiro e que deixaram sua marca na história. E sabe o que mais? Quero ouvir também as histórias das mulheres especiais da sua vida! Por isso, vou deixar o direct aberto para receber vídeos de vocês exaltando as mulheres que são suas inspirações. Envie um vídeo de até 30 segundos exaltando essas mulheres incríveis e eu vou compartilhar aqui no perfil. Vamos espalhar ainda mais amor e reconhecimento neste dia tão importante! ✨
Hoje o meu primeiro filho, o meu amor, minha vida, meu filho mais velho, meu Joaquim, completa 19 anos de vida! Você ilumina nossas vidas com seu sorriso, sua bondade e sua determinação. Que este novo ano seja repleto de amor, sucesso e realizações. Estamos orgulhosos de quem você é e mal podemos esperar para ver todos os seus sonhos se tornarem realidade. Ver você crescer ao longo desses anos tem sido uma jornada incrível, cheia de risos, aprendizados e memórias preciosas. Feliz aniversário, meu amado filho! ❤️
Como estar inteiramente presente nos momentos do seu dia a dia?
Se você fosse para um retiro no topo de uma montanha, sem nenhum aparelho eletrônico e Internet, como se sentiria?
Perguntas difíceis, não é?
Recentemente vi um vídeo desta experiência com Jon Kabat-Zinn, escritor e criador do Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena. E mesmo praticando meditação há anos, me surpreendi ao pensar que manter a consciência plena é um desafio enorme nos dias atuais.
No vídeo ele diz que a meditação é um treino mental, que traz de volta a mente, quando ela se afasta da nossa respiração de forma natural. Mas mais importante, ele reforça que a meditação não deve ser mais uma obrigação para o seu dia, que te incomode por não ter mais tempo para nada. Ele explica que a meditação é simplesmente ser.
Para mim a meditação é um refúgio de paz e equilíbrio. Ao reservar alguns momentos para praticar, eu recarrego as minhas energias e fortaleço minha capacidade de lidar com os desafios.
Que tal experimentar hoje? Você merece sentir a diferença em seu bem-estar 🤍
Chegar aos 80 anos é mais do que uma conquista. Hoje celebramos não apenas o aniversário da minha amada mãe, Dona Angelina, mas também o brilho de oito décadas de vida bem vividas.. minha inspiração, minha rocha, minha razão de ser. Feliz aniversário, minha querida mãe, Dona Angelina. Que a vida lhe traga ainda mais alegrias, saúde e amor. Te amo infinitamente Angelinda! 🤍🌟✨