ねぎちゃん|米粉・グルテンフリー・砂糖なしおやつ

@___negi_chan

📕 書籍【思い立ったらすぐできる!小麦粉・砂糖なし。体にいいおやつ】5刷重版ありがとう😭 #ねぎ本 #ねぎおやつ 🌾 米粉おやつの愛好家で研究家 🌾 お米ライフクリエイター/食育アドバイザー 🌾 日本の食文化・農家さんを応援したい 👧 3姉妹母(6.4.1) ⬇️ レシピ本はこちら
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【お米のアイスが発売しました🍨🌾♡】 こんばんは✨ @___negi_chan です🌼 去年の夏のはじまりくらいから、 みなさんにたくさん相談して… 何度も関東に足を運び、 たくさんの方と相談して… 森永製菓さんと開発してきた、 小麦粉、卵、乳製品、大豆を使わない 特定原材料28品目を使わないアイスが ようやく販売開始になりました🍨✨ みなさん、アンケートのご協力、 試食会のご参加等… 本当にありがとうございました😭❣️ こうした皆さんを巻き込んだアイスの開発は、 そうそうないことだそうです。 プロジェクトが開始した最初、 アレルギーをお持ちのご家族がいらっしゃるみなさんと とにかくたくさん話す機会があって、 わたしはそこで価値観が広がりました。 全部話すととてつもなく長くなりそうなので我慢してまとめると、 (話したいけど…🥹笑) “選択肢が増えること” が、どれだけ多くの人の笑顔のきっかけになるのか、と言うことでした。 今回のアイスの1番のこだわりは、 乳製品なしでも“濃厚アイスクリーム”を、 食に制限がある人もない人も 一緒に楽しめるところです✨ 植物性のアイスクリームはどこか シャーベットっぽいかな?と言うイメージを 覆せたのではないかと思います!♡ ここが味わってみてほしいポイントです😍 “無添加”ではありませんが、 できる限りシンプルな原材料を目指し、 使うお米は国産、お砂糖は甜菜糖です✨ そして…なにより美味しい! バニラももちろんなんだけど、 チョコは絶対に食べてほしいな😁🍫💓 食物繊維も摂れたり、脂質が低かったり、 嬉しいポイントもあります😆✨ こんな商品が生まれてくれたこと、 こんな経験ができたこと、 いつも応援してくださる皆さんのおかげです。 力を貸してくださりありがとうございました🥰 そして食べる人たちの意見をしっかり受け取り 食に真剣に向き合う森永製菓さんの企業努力にも感動しました。 関わった社員のお一人一人のお人柄も素敵だったなぁ🥹✨ ありがとうございました🌱 ※特定原材料8品目のうち、卵・乳・小麦を含む製品と共通の設備で製造します。 特定原材料に準ずるもの20品目は、共通の設備での製造については把握しておりません。 ........................................................... この機会に最近のわたしの添加物への考え方を… このインスタグラムは4年目で、 始めた頃からかなりの食オタク、原材料オタク、無添加、オーガニック好きでした。 昔からフォローしていただいている方は 知ってくださっているかな☺️💞 今もそれは変わりませんが、 価値観はだいぶ変わったように思います✨ 以前は添加物=1ミリも身体に入れたくない、食べたくない、身体にもメンタルにも良くない。 と、かなり徹底していました。 それも楽しんでいましたが、 今は食べ物そのものに“良い”とか“悪い”とかジャッジすることがなくなりました。 どちらにもメリットとデメリットがあって、 必要な時に必要なものを選べばいいなと思います。 時には添加物も味方になります。 選択肢を増やしてくれたり、 安全を保ってくれるものもあります。 まず、食べ物がいつでもあることって、 決して当たり前ではなくって、 今の恵まれた状況に感謝の気持ちを持ったら、 自然と自分の中で敵を作る様な考え方から変わりました。 誰かが作ってくれて、 その作ってくれた人には家族がいて。 その人たちのことまで想像していたい。 この考えは、発信を始めた頃から 心に留めるようにしていましたが、 さらに強く思う様になりました。 まぁ、、、 変わらずシンプルな原材料が好きですが☺️💞 選ぶ理由が変わったかな。✨ 今は、素材の味を生かした、昔ながらの製法を大切にしていると言う点からの無添加が好きで、 日本の自給率や農家さんを応援したいと言う想いから国産が好きです。 読んでいただいてありがとうございます🌼 ........................................................... 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 4刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ #okometo #ライスミルク #特定原材料28品目不使用 #お米のアイス ⏬どっちの味が気になる?😍
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10 days ago
【お知らせ3つ】 こんにちは!🥰 @___negi_chan です🍀 冬の土用に入りましたが 皆さん元気に過ごされてますか?⛄️ 季節の変化の間で、 体調など崩しやすいと言われる土用。 ほんの少し、ゆるめて過ごせますように✨ 節分が終わり土用が明けると 暦の上では春ももうすぐ。 寒さは得意ではありませんが、 この冬最後の寒さも楽しみたいなと思っています☃️🌸 今年に入ってから投稿が空いてしまい、 お久しぶりになってしまいました。。。 今週からまたよろしくお願いします🥹💕 今日は年始初めてと言うことで、 ご挨拶とご報告を失礼しました🙇‍♀️ ご報告といっても最初は年末に話していた餅つきの話題から始まりなんのこっちゃ… と思われますよね、すみません🤣💦笑 日本らしい行事を楽しみたい気持ちが、 家の収納がないけどどうしようと言う気持ちに勝ちました。笑 来年はお餅つき会しましょう✊笑 本に関しては、、、 みなさまのおかげで先日4刷目の重版が決まりました😭✨ 心からありがとうございます🥲 本の初版分売り上げは、勝手ながら 日本の食を通して子どもの未来をよくする活動をしてくださる団体さまへ 寄付をしたいとずっと思っておりました。 現在は“大豆100粒運動”に感銘を受け、 そちらを中心にいくつかお話しをさせていただいています。 これからも良い循環が作れるように頑張ります✊✨ 長くなりましたが… 本年もどうぞよろしくお願いします😊💓 ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................. #体にいいおやつ #米粉レシピ #米粉おやつ #小麦粉砂糖なし #ねぎおやつ #ねぎ本
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2 months ago
【いちごの値引きを見つけたら😋米粉のいちごパウンド作ろう〜🍓💕】 こんばんは!✨ ねぎちゃん @___negi_chan です♪ \小麦粉•乳•砂糖不使用/ みちみちしっとりなのに、 口当たりは適度に軽くて、 いくらでも食べられちゃって、 焼いたいちごの香りで幸せな、 パウンドケーキができました🥹💖(長い🙈笑) お得なイチゴを見つけたら、ぜひぜひ試して欲しいです🥳✨ それでは、レシピです👇💕 .....材料............................................ ※セラベイクパウンド型(半量でマフィン3〜4個分) ・いちご…100g (A:液体) ・たまご…2個 ・メープルシロップ…40g ・植物オイル…20g (B:粉) ・米粉…190g(ミズホチカラor米の粉推奨) ・アーモンドプードル…20g(なければ米粉15g) ・アールグレイ茶葉…1袋 ・ベーキングパウダー…8g .....作り方............................................ ①生地作り いちごをフォークなどで潰す。ボウルにAの液体の材料を入れてよく混ぜ、つぶしたイチゴも入れてまぜる。そこにBも入れて混ぜ合わせる。最後に紅茶葉とベーキングパウダーも入れて20回ほど混ぜ合わせる。 ②焼く 好みで表面にいちごを飾り付け、予熱した180度のオーブンで、35〜40分焼いて完成。 (焼き始め10分くらいで中央に包丁などで切れ目を入れると綺麗に膨らみます。が、私はよく忘れます🥹この日もです。笑) ⭐︎冷めてからが綺麗にカットできます😋💕 ........................................................... 今週も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 4刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ #バレンタイン #いちごおやつ #いちごパウンドケーキ #いちごと米粉のパウンドケーキ #砂糖なしパウンドケーキ #砂糖なしパウンド 👇ひな祭りと言えば???👀
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27 days ago
【おからと米粉のふわふわマドレーヌ】 こんにちは🙏💓 @___negi_chan です🥰🌷 ちょっとびっくりしたのですが… ダイソーにこんなものが売ってました😳 知ってましたか?✨ 早速、子どもたちの好きなマドレーヌ作り♪ この日は抹茶味も作りました🍀 オーブンを予熱している間に 材料を混ぜるだけでできちゃう簡単さです💕 作っても作ってもすぐなくなってしまいます😳笑 ☑️小麦粉不使用 ☑️砂糖不使用 ☑️バター控えめ 簡単工程、焼き時間も約15分✊💕 ぜひぜひ、試してみてください🤤✨ .....材料............................................ (作りやすい分量) ↓使う順に記載 (A)- 粉系 ・米粉…28g ・おからパウダー…10g ・ベーキングパウダー…2g ・抹茶パウダー…2g (B)- 液体系 ・たまご…1個 ・メープルシロップ…20g ・牛乳など好きなミルク…20g ・溶かしバター…30g .....作り方............................................ 下準備…オーブン180度に予熱開始🔥 ①順番に材料をボウルで混ぜていく。 (A)の材料をボウルに入れて混ぜる。 →(B)の材料もそこに加えて混ぜる。 →最後に溶かしバターも加えて混ぜる。 ②焼く。 型に生地を流し、 予熱した180度のオーブンで約15分程焼いて完成です♪ ........................................................... バターは20gまで減らしても 美味しく食べられました😋🍴 30gの方がしっとり感もよく出て美味しかったですが、 お好みで増減して大丈夫です💓 今日もお疲れ様でした✨ ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 ........................................................... ◾️初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ なんと5刷重版が決定しました… 本当にありがとうございます😭🙏✨ ◾️4/27 愛知県名古屋市栄にて トークイベント&マルシェを開催します🌾 小麦粉、卵、乳不使用で、 たくさんの人が楽しめるイベントです💕 こちらもプロフィールのハイライトに 詳しく載せております✨ ........................................................... #シュガーフリー #グルテンフリー #米粉のおやつ #米粉レシピ #おからと米粉のマドレーヌ #おからマドレ ーヌ #米粉マドレーヌ #グルテンフリーマドレーヌ #マドレーヌレシピ #ねぎおやつ #抹茶マドレーヌ しばらくこの型がマイブームになりそう…🙈 【👇どんなマドレーヌアレンジが嬉しいですか?】
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1 day ago
【米粉でつくるノンオイルナンシュガー2種類の蒸しパン♪】 こんにちは😃 @___negi_chan です✨ \小麦粉•乳•砂糖 ついでに油不使用/ 2種類の蒸しパンおやつです😆🌱 1つは、 見切りのいちごを使うおやつ第二弾🍓✨ パウンドケーキはたくさんの方に作っていただけてとてもうれしかったです🥹💕 フラッシュないちごはおやつにはもったいなく感じてしまったり、、、 いちごの見切り品って、そのまま食べるには柔らかすぎたり、、、 そんなこんなでこの使い方してます…😆 もう一つは末っ子の大好きな、 きな粉の蒸しパンです✨ どちらもよかったら試して見てね☺️💕💕 .....材料............................................ 《いちご味》 (A:液体) ・いちご…100g ・メープルシロップ…25g ・お水…40g (B:粉) ・米粉…100g ・ベーキングパウダー…4g 《きなこ味》 (A:粉) ・米粉…90g ・きな粉…10g (B:液体) ・メープルシロップ…30g ・お水…75g ・ベーキングパウダー…4g .....作り方............................................ ①下準備 ・フライパンや蒸し器にお湯を沸かしておく。 ・いちごをフォークなどで潰しておく。(いちごの場合だけ) ②生地作り Aの材料を入れてよく混ぜる。 そこにBも入れてよく混ぜ合わせる。 最後にベーキングパウダーも入れて20回ほど混ぜ合わせる。 ②蒸す 12〜14分ほど蒸して完成です♪ ........................................................... (フライパンの蒸し方) 1.お湯を2cmほど張り、 滑り防止にクッキングシートを敷く。 2.ココットやプリンカップにグラシン紙やクッキングシート、 またはお弁当のおかずカップに生地を入れて、 フライパンで蒸す。 ※コツは、 蒸気が立った状態をキープし続けることと、(弱火すぎないこと) 蓋から水滴が落ちると膨らみが悪くなるので、 蓋の形状によってはタオルを巻いておくと良いです✨ きな粉はずっと愛用してる、 @sukusuku_daizu スクスクダイズです🫶💕💕 “栄養きなこ”と言う名前の通り、 五大栄養素がバランスよく入っていて、 きなこを食べるテンションで 嬉しい栄養が摂れて、 味まできな粉のまんまでおいしくて、 お気に入りです😊🌱✨ 大人も子どもも美味しい便利アイテム♪ ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 4刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #スクスクダイズ #鉄分補給 #鉄分 #鉄分サプリ #カルシウム #カルシウム補給 #カルシウムサプリ #きな粉 #きな粉レシピ #子供のおやつ #鉄分レシピ #鉄分おやつ #鉄分補給メニュー #カルシウムおやつ #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #いちご蒸しパン #米粉蒸しパン #きな粉蒸しパン
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14 days ago
【急ぎ情報🉐🏃‍♂️18:00〜訳あり干し芋1kgに20%OFFクーポン✨】 こんばんは! @___negi_chan です🌷 明日からの楽天スーパーセールの前に… いつもの干し芋からなんと、 先着4000枚の20%OFFクーポンが出ています✨ (ストーリーとハイライトにまとめてます) これは本当に速攻でいつもなくなるクーポンなので、 ちょうど在庫がなかった方はぜひっ!!!💕 鉄分、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、 カリウム、ビタミン豊富、そして低GI✨ 家族みんなで楽しめる干し芋です😍 そしてそして、 同じ干し芋屋さんから新しく発売した ギフトセット🎁✨ もともとこの芋けんぴシリーズは、 重くなくて飽きない味で大好きで、 この細さがめちゃめちゃクセになるんです🤭 のり塩味、危険なくらい美味しかった…! 原材料もシンプルで、お芋スイーツは 年齢や性別を問わずに楽しめるのがいいな、 と思っています🍠💕 明日からのスーパーセール期間中、 フォロワーさん限定のクーポンをもらったので ぜひ、見てみてね☺️🌸 詳しくはハイライトorストーリーに♪ ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ #干し芋 #芋けんぴ ◇20%offゲットできたかな?😍
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25 days ago
【焼きたて絶品!生おからポンデケージョ🧀】 こんにちは!✨ ねぎちゃん @___negi_chan です♪ 生おからを買ったらぜひ作ってみてほしい、 ポンデケージョ😆❣️ 久しぶりに作りました✨ おから苦手な長女が、チーズパンと言って喜んで食べるほど、 おから感がいい意味でなく、止まらなくなります🥹 通称、“おかポン”と呼んでくださるフォロワーさんも多い…🤭💗笑 もち、じゅわぁ〜をぜひ試してみてください♪ それでは、レシピです👇💕 .....材料............................................ ・生おから…100g ・ピザ用チーズ…50g ・粉チーズ…10g ・塩…ひとつまみ ・片栗粉…65g ・オリーブオイル…10g ・牛乳(豆乳)…60g .....作り方............................................ ①生地作り 全ての材料をボウルに入れて、捏ねるようによくまぜる。 ②生地作り ひとまとまりになったら、15〜16個等分に丸めながらオーブンシートを敷いた天板にのせる。 ③焼く 予熱した200度のオーブンで、18〜20分焼いて完成。 ⭐︎アレンジ 青のり、コーン、バジル、枝豆、、 入れてもめちゃめちゃおいしいです🤤💕 あとは、はちみつをかけて あまじょっぱマリアージュも最高です🤤🤤 ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 4刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ #おかポン #おからポンデケージョ #生おからレシピ #生おから #生おからポンデケージョ
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1 month ago
【材料2つ!懐かしいきな粉棒】 こんにちは!✨ @___negi_chan です☺️🤍 みなさん、好きな駄菓子ってありましたか?!🥹 私が子どもの頃は、本当に駄菓子屋さんが遊び場のような場所で… 100円握りしめてお菓子を友だちとよく買いに行きました🥹💘懐かしい… このきな粉棒は、やたら強い友達がいて、10連続くらい当たってたりしたな…笑 (私はあんまり強くなかったです笑) 今は、もうないかなぁ🥲 きな粉棒、家族で食べてとても盛り上がりました🙈💘 ぜひ試してみてください✨ 【レシピ】 ・はちみつ…50g ・きな粉…50〜60g ①はちみつときなこをボウルに入れて、練り混ぜてひとまとめにする ②好きな形に整えて、好みで爪楊枝を刺して、きな粉を塗して完成✨ きな粉は、 お気に入りの“スクスクダイズ”使っています😊❤️ 本当に便利アイテムで…ご存知ですか?😍 ✔️味はもうきな粉で、きな粉同様に使えて ✔️栄養補助としての材料以外はもちろん無添加 ✔️大豆は福井県産 ✔️1食(7g)で1日の鉄分も摂れちゃえて(これが嬉しい!) ✔️その鉄分は摂りすぎの心配が少ない非ヘム鉄 ✔️非ヘム鉄の吸収はヘム鉄より少ないですが ✔️一緒にビタミンCも入っているので吸収されやすい形になって ✔️不足しているときは有効に働き、足りている時の摂りすぎ心配が少ない構造で安心(すごい🥹) ✔️魚由来のカルシウム、雑穀などの栄養素も一緒にバランスよく摂れる なんせ味が美味しいきな粉😋 普段通りに工夫なく使えるのが良いです💕 また日本における大豆の国内自給率は とても低く約6%と深刻です。 国産大豆の商品を買うことは日本の未来の応援にもなると思っています✨ @sukusuku_daizu ↑公式Instagramや、楽天などでも買えるので、ぜひ見てみてね☺️✨ ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 著者『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 四刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘ 気軽に絡んでください🥳 ................................................... #スクスクダイズ #鉄分 #鉄分補給 #鉄分サプリ #カルシウム #カルシウム補給 #きなこ棒 #材料2つ #ねぎ本 #ねぎおやつ \みんなに聞きたい😍/ 思い出の駄菓子は…
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1 month ago
【材料3つのバナナトリュフ🍌🍫チョコ砂糖なし】 こんばんは! ねぎちゃん @___negi_chan です♪ 早速なのですが、、、 めちゃめちゃおいしいのができました🥺 食感とか濃厚とろけて、 もう全然なんちゃってじゃない、はず❣️ 熟れ熟れバナナとココナッツオイルがあればぜひ試してみてください💕 ✔️お砂糖もチョコもなし ✔️材料3つ バナナトリュフレシピです👇💕 .....材料............................................ ・バナナ…約2本(160g) ・ココナッツオイル…80g ・ココアパウダー…20g〜好みの苦さで♡ .....作り方............................................ ①下準備 バナナは液体状になるまで潰し、ココナッツオイルは固まっていれば温めて溶かしておく。 ②生地作り 全ての材料を入れてしっかり混ぜて、冷蔵庫で1時間〜冷やして固める。 ③形作り 冷蔵庫から取り出したらスプーンや手で丸める。好みでココアやココナッツ、粉糖などまぶして完成♪ 🌟ブレンダーがあれば、ココナッツオイルを溶かしたら一発でokです! →ブレンダーがあるとめちゃめちゃなめらかになるのでおすすです😊 🌟ココナッツオイルは、他の油では固まらないため代用できません😭🙏 ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 4刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ #バレンタイン #バナナトリュフ #優しいバレンタイン #砂糖なしチョコ #砂糖なしトリュフ …自分へのバレンタイン何か買う?🙈🍌
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2 months ago
【10分で食べられる!米粉のカレー蒸しパン】 こんばんは! @___negi_chan です✨ 今日は、 ✔️ほぼ10分で食べられて ✔️ほぼ1食分のお野菜と ✔️たんぱく質も摂れちゃう 米粉のカレー蒸しパンです🍛💕 .....材料............................................ ◉使う順に記載 ・好きなお野菜…100g (ピーマン、にんじん、たまねぎ、コーンおすすめ✨) (ウインナー、ツナも合います🥹) (A) ・卵…1個 ・マヨネーズ…15g ・はちみつ…5g ・牛乳…40g (B) ・米粉…80g ・カレーパウダー…2〜3g ・ベーキングパウダー…4g ・ピザ用チーズ…好きなだけ .....作り方............................................ ①野菜準備 →みじん切りする。 ②生地作り (A)をボウルでよく混ぜる。 →(B)を入れて混ぜる。 →①の野菜を入れて混ぜる。 ③焼く 耐熱ガラス容器にクッキングシートをくしゃっと置き、 600wの電子レンジで2分40秒〜3分温め、 チーズを載せてトースターなどで焼き目をつけて完成♪ ........................................................... 今回お試しさせていただいた、 ケヴンハウンさんのオールインワンカッターは、 コレイヨさん @koreiyolive にて、特別価格で販売中です😊🥕🧅 ◎2/7(水)まで、通常税込み¥8,250 ⇒ コレイヨ特別価格:税込み¥6,250(24%OFF)+送料無料 ◎コレイヨさんの公式LINEを新規お友達追加で、 10%オフもさらにもらえちゃいます☺︎ (ストーリーとハイライトに詳細あります🙆‍♀️) #sponsored #コレイヨ #PR #ケブンハウン #KEVNHAUN #オールインワンカッター ........................................................... ここまで見ていただき、 ありがとうございます✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #米粉蒸しパン #カレー蒸しパン #米粉カレー蒸しパン #食べるまで10分 #完成10分 【みじん切りって…】
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2 months ago
【材料2つ!ぷるぷるもちもちミルク餅】 こんばんは! @___negi_chan です✨ 今日はとっても簡単なのに、 子どもたちの大好きなミルク餅😍 (末っ子はチビおにぎりにきな粉まぶし笑) こちらは時間が経っても固くなりにくいのが めちゃめちゃ良いポイントなのです☺️💡 【レシピ】 ・牛乳…200g ・片栗粉…20g 鍋に材料を入れて混ぜ、火にかけて混ぜ続け、お餅状になったら冷まして完成✨ お好みであんこやきな粉、 黒蜜、デーツシロップをかけて食べてます😋 そして今回使ったのは“スクスクダイズ” このスクスクダイズ、 実は2021年頃に知って以来 お気に入りアイテムなのですが ご存知ですか?😍 ✔️味はもうきな粉で、きな粉同様に使えて ✔️栄養補助としての材料以外はもちろん無添加 ✔️大豆は福井県産 ✔️1食(7g)で1日の鉄分も摂れちゃえて(これが嬉しい!) ✔️その鉄分は摂りすぎの心配が少ない非ヘム鉄 ✔️非ヘム鉄の吸収はヘム鉄より少ないですが ✔️一緒にビタミンCも入っているので吸収されやすい形になって ✔️不足しているときは有効に働き、足りている時の摂りすぎ心配が少ない構造で安心(すごいと思う!) ✔️魚由来のカルシウム、雑穀などの栄養素も一緒にバランスよく摂れる という…便利アイテム! なんせ味が美味しいきな粉😋 普段通りに工夫なく使えるのが良いです💕 また日本における大豆の国内自給率は とても低く6%と深刻です。 国産大豆の商品を買うことは日本の未来の応援にもなると思っています✨ @sukusuku_daizu ........................................................... 今日も、お疲れ様でした☺️🌷 今年も残り3日。早い…✨ 何年、実感が湧かなくなってきてます🥹 今日も、ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 著者『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 三刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘ 気軽に絡んでください🥳 ................................................... #スクスクダイズ #鉄分 #鉄分補給 #鉄分サプリ #カルシウム #カルシウム補給 #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ ☃️{きな粉好き?😍
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3 months ago
【3刷重版本当にありがとうございます😭】 【下の方によくある質問まとめてます✨※追加していきますね!】 みなさま、 本を楽しんでいただいて、 温かい感想を伝えてくださって、 大切な人にシェアしてくださって、 本当にありがとうございます😭✨ クリスマス会など、人と集まる際に おやつに出して喜ばれました…! といったメッセージを 最近いただいて、 とても嬉しかったです。🥲🎄 その場で楽しい空気が流れていたこと、 誰かにシェアしたいと思ってくださったこと、 どのお気持ちも嬉しくて。 本が話題になってくれたこと、 間違いなくみなさまのおかげです。 受け取ってくださり、ありがとうございます🥲✨ ありがとう以上に気持ちが伝えられる言葉がないか、 何度も考えたほど、 感謝しています…!!!泣!!! これから冬のお休み期間に入りますが、 自分のためや、ご家族のために、 優しいおやつが役立つと嬉しいです✨ 楽天も、ようやく、在庫が復活しました💪💕 【よくある質問】 DM全てにお返事しきれないことがあって、ごめんなさい😭💦 よくいただく質問まとめました🥹✨ 🙆‍♀️蒸しパンが膨らまない! ・蒸しパンは、蒸気がぶくぶくした状態が膨らみやすいです。火加減が大事🙆‍♂️ ・ベーキングパウダーによって、蒸しパンと相性悪いものがあります ・フライパンで蒸すときの蓋は、ドーム型になっているものがおすすめです →まっすぐの蓋の場合は水滴が落ちて生地に入ってしまうので、タオルなど巻き付けるのがよいです✨ 🙆‍♀️植物油ってどんなのがおすすめ? ・特別に買わなくても、お家にある、クセのないオイルでOK! →私は圧搾菜種油か、米油、ココナッツオイルあたりを使っています✨ 🙆‍♀️ココナッツオイルは代用できる? ・焼き芋テリーヌショコラ、チョコソース以外はお好きなオイルでOK →ココナッツオイルは、ココナッツオイルのおかげであの食感になるのでココナッツオイルが◎ →代用するとしたらバターです✨ →他オイルの場合は少し柔らかめのムースみたいになります、それでもよければ大丈夫です✨ ちなみに焼き芋テリーヌショコラ…めちゃめちゃ好評なのでぜひ試してほしいです😍💕 栄養満点!😍💕 🙆‍♀️アーモンドプードルの代わりはある? ・アーモンドプードルが米粉との相性がとてもとても良いです✨(特に食感)が、体質などで使えないこともありますよね。 →香りや味は代わりますが、きな粉、ごまなどが似た役割をしてくれます☺️💡 🙆‍♀️米粉はなにがいい? ・全てのおやつを1つの米粉で作れるのは、ミズホチカラです🌾 →クッキー、焼き菓子、パンで米粉の種類を分けなくてOK🙆‍♀️ ・米の粉やきぼうの米粉で作っていただいているフォロワーさんも多いです🥰 →吸収率似てます✨ →慣れている米粉があったらもちろんお好きなもので🙆‍♀️💕 →これから初めての場合は失敗しにくいので最初はミズホチカラぜひ使ってみてほしいです🥹✨ こんなところかな…???🥰 また、コッタさんのプレゼントキャンペーン🎁当選された方にはご連絡がいっているかと思います🥰✨ また楽しい企画など考えて行けたら…と思っています🥹 本当にいつもありがとうございます!!✨ ねぎ(ちゃん。笑) ........................................................... 金曜日!今日も、お疲れ様でした☺️🌷 ここまで見ていただき、 ありがとうございます😊🧡 初のおやつ本 #ねぎ本 発売中です📕 『小麦粉•砂糖不使用。思い立ったらすぐできる!体にいいおやつ』(学研) プロフィールのリンクからも見ていただけます♪ 三刷重版ありがとうございます😭🙏✨ ........................................................... @___negi_chan   グルテンシュガーフリーで、 身体にやさしい材料を使った おやつをお届けしています✨ ご縁を大切にしています.∘  気軽に絡んでください🥳 ................................................... #米粉 #米粉レシピ #米粉スイーツ #ねぎ本 #ねぎおやつ 👇ワクワクするのは…?😍
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3 months ago