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【重拾你的專注力】​ ​ 你有沒有發覺,當你看書📚的時候總看到一半,就會開始發呆☁️不知自己看到那裏;又或是面對着一大堆的工作💼也不知如何入手!甚至同時面對多重任務,往往很容易分心,缺乏集中力🤯去完成?!​ 跟據美國維吉尼亞大學心理學教授丹尼爾.T.威林厄姆(Daniel T. Willingham)研究指出,長時間坐著不動,常常維持著靜態來學習或工作,效率便會降低;但如運動過後,血液流向大腦便會增加,提高神經傳達物質的分泌,便可令注意力更集中。​ ​ 所以,要重拾你對工作的熱誠和集中力,首先要注意﹕​ -充足的睡眠​ -足夠的運動​ -簡潔的環境​ -平靜的心情
​ ​ 在工作和學習時,可以擴香以下精油配方,讓你全程投入💪🏻也可更有效率去完成你的任務!​ 📈專心工作配方​ Frankincense 乳香 2滴​ Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴​ Lime 青檸 2滴
​ ​ 📜記憶猶新配方​ Peppermint 薄荷 3滴​ Basil 羅勒 2滴​ Rosemary 迷迭香 1滴
​ ​ 👀精神集中配方​ Ylang Ylang 依蘭依蘭 2滴​ Lemon 檸檬 2滴​ Vetiver 岩蘭草 2滴
​ ​ 🌸甜夢入睡配方​ Cedarwood 北非雪松 2滴​ Lavender 薰衣草 3滴​ Marjoram 馬鬱蘭 2滴​ ​ 更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​ ​ #YoungLiving #EssentialOils #專注力 #Frankincense #乳香 #RoyalHawaiiansandalwood #皇家夏威夷檀香 #Lime #青檸 #Peppermint #薄荷 #Basil #羅勒 #Rosemary #迷迭香 #YlangYlang #依蘭依蘭 #Lemon #檸檬 #Vetiver #岩蘭草 #Cedarwood #北非雪松 #Lavender #薰衣草 #Marjoram #馬鬱蘭 #精油 #悠樂芳