3 years ago
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@1118kaori かおりちゃんがやってた、片手腕立て💪🏼 チャレンジ!! ・ 頭ボッサボサ、ボサノヴァ貞子なのはご愛嬌😇 めっちゃ浅い😇 1時間以上トレーニングした後だしな!! ←言い訳😑 ・ 片手で腕立てするには、腕の筋肉ももちろん必要だけど体幹も大事ね 片手腕立て難しいー!練習しよ🥺 ・ 最後は普通の腕立て 10回でカンベン😇 ほら、散々片手腕立てした後だしな!←言い訳😑 ・ それでも上半身の筋トレ始める前よりは出来るようになったと思う🙌🏼 ・ 数ヶ月前はここまで深くできなかったし ・ ショボいながらも成長してる!と思う😂 ・ 女子の皆さん、腕立てできますか?? 普通はできるんかな??🤔 ・ #エニタイム #エニタイムフィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニー #トレーニー女子 #トレーニーと繋がりたい #腕立て #片手腕立て #腕立て伏せ #腕立て伏せチャレンジ #片手腕立て伏せ #腕トレーニング #上半身トレーニング #体幹トレーニング #女性らしい身体作り #bodymake #トレーニング動画 ・ ああ今日も食べすぎた🥲 あと3杯くらい飲んだらおとなしく寝ます🍺 #毎日飲酒 #毎日飲み放題
凄いですね片手腕立て頑張っていますね☺️無理せずに頑張って下さいね💞
3 years ago
めっちゃん、おっちー😊私、腕立て得意な方やねんけど今さ、めっちゃんのpost見て片手やってみたら…なーんとも無様な姿やったよ😂めっちゃん見習って頑張る💪
3 years ago
わー!片手すごいです👏両手でもギリギリです😂
3 years ago
女性でできるなんて凄いです!
3 years ago