3 years ago
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たかがデータ されどデータ。 データで傾向は読めますが、 あてはまったとしても 必ず自分もそうなる訳では ありません。 ただし、そのリスクは あがります。 少なくとも、体の中で、 反応が出てるのは読み取れます。 例でいうと、 睡眠負債がある人は 認知症リスクが2.14倍、 というデータがあったとして、 自分に睡眠負債が あったとしても、 必ず認知症になる訳では ありません。 ただし、 睡眠負債があるなら 認知症になるリスクは 上がります。 少なくとも、 睡眠負債があるなら、 体の中で、 認知症に向かうような 反応が起きてるのです。 発症までは いかないとしても アルツハイマーの原因となる アミロイドβがたまるなど。 データを参考に してみてください☺️ #睡眠 #睡眠不足 #睡眠時間 #睡眠障害 #睡眠負債 #睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #睡眠不足解消 #睡眠の質 #睡眠薬 #寝れない #辛い #眠い #疲れ #疲労 #疲労感 #不眠 #不眠症 #不眠症改善 #データ #認知症 #糖尿病 #交通事故 #生理不順 #免疫力 #ナチュラルキラー細胞 #ありがとうございます
やっぱりやっぱり睡眠ですね。。
3 years ago
卵胞刺激ホルモンにも影響するんですね! 睡眠は全身に影響しますね👍
3 years ago
データー化すると 否応なしに現実を叩きつけられますね💦
3 years ago
かなり参考になります😄沢山寝たいのですが、まだまだ出来てません。また教えて下さいませ😄
3 years ago