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今日は🏥ブレストクリニックの看護師さんに時間を作っていただき色々とお話しを聞いてきました☕️ 筋肉と血管は比例するので、せめて採血できる血管が消えない程度は筋力高めてほしいそうです💉 やはり運動は大切ですね😉 とはいえ、がんと言われたら気持ちも塞ぎ込みがちになり、結果引きこもってしまい、活動量が減ったり 薬の副作用で太ったり抗がん剤治療などで筋肉が減ったりしますよね😞 でもそれは仕方ないことだと思うのです✋ ただ、そのままにしていてはよくない💦💦 大きく生活を変える必要はないので、 ちょっと部屋を片付けてみる‼️ とか、、、 5分でもいいから散歩してる‼️ などなど、、、 ちょっとした事から始めてみるとよいみたいですよ😊 #乳がん #がんサバイバー #乳がんサバイバー #再発予防 #再発予防トレーニング #筋トレ #がん専門運動指導士 #乳がん専門パーソナルトレーナー #サルコペニア #プレコンセプションケア #プレリハビリテーション #筋トレ女子 #breastcancer #cancer #mefree #わたしらしく #私は私 #ボディーイメージ #乳がんヨガ #出来ることから始めよう
今、術後リハビリ中の私には、すごく響く投稿でした🙌がんばります✨✨✨
2 years ago
👏
2 years ago
運動は大切ですね😊少しでも動くようにですね💕
2 years ago