【感情を自分と調和し、統合していく】
落ち込んでいたいのに、
無理に這いあがろうとしなくてもいい。
怒っていたいのに、
無理に冷静になろうとしなくてもいい。
悲しんでいたいのに、
無理に笑おうとしなくていい。
自分の意見を持っているのに、
調子を合わせなくてもいい。
#どんな時でも、タイミンングがある。
落ち込んでいても、
這い上がりくなるタイミング。
怒っていても、
そろそろ怒りを鎮めたくなるタイミング。
悲しいけれど、
充分に泣いて、悲しみを出し切ったと思えるタイミング。
自分の意見を隠してきたけど、
本心を伝えたくなったタイミング。
#そのタイミングを逃さない様に、 いつでも自分に意識を向けていたい。
「ダメ」な感情なんて一つもない。
全てが経験で、
体感できて、
自分にとって、
感動につながるエネルギー。
どんな感情も
自分と調和し、
統合していくと、
情熱や行動エネルギーに変換されていく。
いつだって
自分に意識を向けて、
自分と対話しながら、
自分の感情をコーディネートしていける。
私たちは自分で意識的に選択できることを
忘れずにいたい。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
真面目に生きてきたのに、
なんでこうなるの!?
溜め息だらけの責めまくり人生から、
自分を知り、
生き方を意識的に選択することで、
フワッと緩み、
思わず笑いが込み上げる人生に変わる🌈✨✨✨
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@yura_kirameki ☝️
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