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ハゲ・デブ・老化 この3つのお悩み💦 ハゲ👴🏻 70%の男性が20~30代で 薄毛の悩みに直面しています デブ🐷 BMI(体格指数)が25以上30未満の過体重の 成人の数は世界で13億700万人、 BMIが30以上の 肥満の成人の数は6億7,100万人に上る このままいくと 2025年までに世界の成人の 5人に1人が肥満になる可能性があります 老化 最近ではアンチエイジングという 言葉もよく聞かれますね✨ 見た目の変化だけではなく 体が今までのように動かなくなって 支障をきたしたりと 誰だって老いたくはありませんよね💦 その3つのお悩みの共通点は なんでしょう??? 体内に溜まった毒素です 排毒ができればこれらの悩みは 魔法のように解消されます‼️ ではどのように排毒(毒素排出)するのか? 毒素は75%が便として排出されます‼️ よって... 便通をよくすることはマストです✨ 最近では腸活などが流行っているのも 納得ですね🎶 腸内環境を整える=腸活です ここで、1つ質問です‼️ 腸活と聞くと何が思い浮かびますか??? ヨーグルトを食べる ビフィズス菌 善玉菌を増やそう 食物繊維をたっぷりとろう こんなところでしょうか?? 今日のポイントはコチラ ↓↓↓ 食生活で腸活はできない あまり知られていない真実です💦 食べ物で腸内環境は良くならないということ これでは語弊がありますね(^_^;) 腸内環境をよくするには 正しいステップがあるのです STEP.1 ​吸収できる腸づくり このステップ1を知らないんです💦 どんなに腸内環境に良いとされるものを 体内に入れたとしても それらを吸収できなければ なんの意味もない🥲 逆に肝臓に負担をかける原因になります 腸内にはこれまでの毒素がこびりついて 膜を張っているような状態です💦 まずはその年季の入った毒素を 取り除かなければなりません 腸がきちんと吸収できるように なって初めて STEP.2 ​善玉菌を増やしていく ここで食生活を変えていってもいいでしょう しかし、ありがちな 乳製品をとってビフィズス菌を摂ろう と言うのはNG‼️ 日本人の腸というのは 乳糖を分解するのが苦手なのです その乳製品のせいで花粉症になる原因 だったりもします STEP.3 排出し続けられる腸づくり ステップ1とステップ2の継続で 排毒し続けられないと また腸にこびりついてしまう😱 正しいステップで行わないと まるで意味のない腸活です‼️ 体内に溜まった毒素は するっと毎日排毒していきましょうね 詳しい方法は @detox.8888 ブログで紹介しています✨ #ダイエット難民 #最後のダイエット #リンパマッサージ #魔法の手のひらリンパ #チャレンジ #レイキ #ヒーラー #ハーブ #高品質 #痩せたい人と繋がりたい #ダイエット部 #人生が変わる #何しても痩せない