1 year ago
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ハゲ・デブ・老化
この3つのお悩み💦
ハゲ👴🏻
70%の男性が20~30代で
薄毛の悩みに直面しています
デブ🐷
BMI(体格指数)が25以上30未満の過体重の
成人の数は世界で13億700万人、
BMIが30以上の
肥満の成人の数は6億7,100万人に上る
このままいくと
2025年までに世界の成人の
5人に1人が肥満になる可能性があります
老化
最近ではアンチエイジングという
言葉もよく聞かれますね✨
見た目の変化だけではなく
体が今までのように動かなくなって
支障をきたしたりと
誰だって老いたくはありませんよね💦
その3つのお悩みの共通点は
なんでしょう???
体内に溜まった毒素です
排毒ができればこれらの悩みは
魔法のように解消されます‼️
ではどのように排毒(毒素排出)するのか?
毒素は75%が便として排出されます‼️
よって...
便通をよくすることはマストです✨
最近では腸活などが流行っているのも
納得ですね🎶
腸内環境を整える=腸活です
ここで、1つ質問です‼️
腸活と聞くと何が思い浮かびますか???
ヨーグルトを食べる
ビフィズス菌
善玉菌を増やそう
食物繊維をたっぷりとろう
こんなところでしょうか??
今日のポイントはコチラ
↓↓↓
食生活で腸活はできない
あまり知られていない真実です💦
食べ物で腸内環境は良くならないということ
これでは語弊がありますね(^_^;)
腸内環境をよくするには
正しいステップがあるのです
STEP.1
吸収できる腸づくり
このステップ1を知らないんです💦
どんなに腸内環境に良いとされるものを
体内に入れたとしても
それらを吸収できなければ
なんの意味もない🥲
逆に肝臓に負担をかける原因になります
腸内にはこれまでの毒素がこびりついて
膜を張っているような状態です💦
まずはその年季の入った毒素を
取り除かなければなりません
腸がきちんと吸収できるように
なって初めて
STEP.2
善玉菌を増やしていく
ここで食生活を変えていってもいいでしょう
しかし、ありがちな
乳製品をとってビフィズス菌を摂ろう
と言うのはNG‼️
日本人の腸というのは
乳糖を分解するのが苦手なのです
その乳製品のせいで花粉症になる原因
だったりもします
STEP.3
排出し続けられる腸づくり
ステップ1とステップ2の継続で
排毒し続けられないと
また腸にこびりついてしまう😱
正しいステップで行わないと
まるで意味のない腸活です‼️
体内に溜まった毒素は
するっと毎日排毒していきましょうね
詳しい方法は
@detox.8888
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