玄米de「七草粥」🍲
土鍋でくつくつ煮ました。
七草に加えてクコの実をプラス。
クコの実は、別名ゴジベリーと言い、
ビタミンA,Cなどが豊富で
アンチエイジング食材としても👌ですが、
小さいながら栄養価が高いので
摂りすぎには注意だそうです😲💡
これを食べる時ナウシカの
「チコの実」を思い出すのよね〜!
お粥には一切塩を入れなかったのですが
素材の味や香りを味わえて良いです☺️
七草って日本のハーブだものね🌿
周りのおかずがしょっぱいんだな、と
気づけたり。
🐈 🍲 🐈 🍲 🐕 🍲 🐕
🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕
こんな時だから
季節の行事は大切にしたいなと。
振り返った時に、ちゃんと
季節は巡ったのだと思えるはず☺️
今日も無理なく
ちょっぴり丁寧な1日になりますように❤︎
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