운동하는 쪼꼬미

@_10000_gi_

[🚂 운동하는 기관사] [👨‍🎓서울시립대학교 석사] @plaknit_official 3기 앰버서더 @icnkorea_seoul_official 엠버서더 🔸️23 내셔널리그 코리아 수원 클.피 🥇 🔸️23 NPCA 세종 클.피 🥈 🔸️23 icn 수원 클.피 🥉
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#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #운동스타그램 23년 4월 16일! 🥈 NPCA 세종 클래식피지크 오픈 클래스 A 체급 2위로 모든 시즌을 마쳤습니다!! 🎊 이로써 1위, 2위, 3위를 모두 다 한 그랜드슬램을 달성했습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육량과 사이즈, 종목 특성에 맞는 체형에 대해서는 어느정도 만들어서 시즌을 준비했지만 😭 제가 원했던 다이어트 강도는 마지막 메인 대회까지도 나오질 않아서 스스로도 자신감이 좀 떨어졌던 거 같습니다... 다이어트 강도의 부분이 제일 아쉬움으로 남지만 👊 부상없이 👍 준비한 모든 대회 입상했고 ✌️ 결과적으로 지난 시즌에 비해 성장한 모습으로 마칠 수 있어서 그걸로 만족합니다! 👍 운동과 포징, 대회준비에 있어 모든 걸 다 도와준 정현이형! @j_jason86 🙏 식단과 운동 중간중간 원포인트 레슨 해준 호경쌤! @k_h_g09.02 🦵 하체가 문제라고 했더니 바로 달려와준 재원이! @snt_classic 🫡 대회장 구경하러 와준 경랑님, 성현이! @rang_fit @kwon__sh 📩 댓글과 디엠으로 많이 응원해주신 인친님들! 😆 진짜 인생 잘 살았습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 어디 가서 이렇게 많은 응원과 서포트를 받아보겠습니까~!
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11 miesięcy temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #운동스타그램 🎉 2023 내셔널리그 코리아 수원! 🥇 CLASSIC PHYSIQUE 체급 1위!!!!!! 👏 드디어 원하는 목표를 이뤘습니다~!!!! 영상을 보면 흥분의 도가니탕으로 욕설이 살짝 들릴 수 있다는 점 미리 말씀드립니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😔 무대에서 제 양옆으로 스위칭하길래 하...이번 대회도 병풍이구나~~ 싶어서 시상식 할 때도 아무런 기대도 없이 서있었거든요!? 😀 근데 갑자기 체급 1위 갑분 161번?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 세상 어벙벙한 상태로나와서 아...쪽팔림이 살짝! (좀 멋있게 나왔어야 하는데!ㅋㅋㅋㅋㅋ) 이제 마지막 16일 NPCA 세종 한 개 남았습니다!!
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11 miesięcy temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #운동스타그램 😮‍💨 아쉬움 한가득 첫 종목, 첫 대회 3년만의 다시 시합이기도 했고, 클래식 피지크라는 종목으로 처음 도전한 대회였지만 그래도 기대가 너무 컸나봅니닼ㅋㅋㅋㅋ (욕심은 많아가지고!!) 🏆 이번 첫 대회를 뛰고 느낀 점 : 종목 특성에 맞는 사이즈 보단 다이어트 강도가 짱이다! 🔹️ 결론 : 살 더 빼자.... (체급 3위🥉의 후회....) 처음 헬스 입문할 때부터 많이 도와주는 정현이형 @j_jason86 이번 대회 식단을 많이 알려주신 호경쌤 @k_h_g09.02 서울에서 응원까지 와준 재원이 @snt_classic 많이 협조해주신 헬스장 점장님! @fitness_link_3 인스타에서 많이 응원해주신 인친님들~! 다들 정말 너무 감사합니다!🙏 다음 대회는 더 말려볼게요!! 🚲 일주일 텀이라 큰 차이가 생길지는 모르겠지만...일단은 유산소 겁나게 더 타는 걸로 방향을 잡아보려고 합니다!
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11 miesięcy temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #운동스타그램 몸 어떻게 만들었냐구요? 정답은 알 걸요?
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7 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #바디프로필 가려야 이쁜? 안 가려도 이쁜? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 👏 몸뚱이만 멋지면 그걸로 만족합니다! 😃 얼굴은 흔남 💎 몸매는 명품 😝 반전매력 좋자나용~~~
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9 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #운동스타그램 ❓️ 흔한 기관사의 등짝! 본업은 200m 짜리 🚂 칙칙폭폭 운전합니다. 부캐는 💪 트레이너와 🏆 선수가 되고 싶은 맘이 굴뚝? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🔥 운동에 좀만 더 일찍 빠졌더라면 기관사 안 했을텐데?!
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11 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #바디프로필 ❓️ 천정명 닮은 꼴? yes? or no?
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12 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #파트너운동 🤮 지난 여의도 하체운동 후기... 1️⃣. 4시간자고 동생들 하체운동 따라가기 버겁다... 2️⃣. 아침을 안 먹고 운동하면 죽을 거 같아서 샌드위치라도 먹었는데 안 먹고 운동한 게 나았을 뻔 했닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 3️⃣. 새로 받은 플래니트 운동복은 이쁘다! 4️⃣. 레그익스텐션의 새로운 참 맛을 느꼈다... (대퇴직근이 너무 아파요....) 5️⃣. 근육통이 3일째 이어진다... 😄 결론 : 발전을 위해 내 하체를 박살내준 동생들이 고맙다! (변태기질 다분...다른 부위도 죽여주라~~~)
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15 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #협찬 @hk_eeeeee 호키님 이벤트 참여로 받은 잇나요 단백질 쉐이크 @eatnayo 이제야 인증하네요~!!ㅋㅋㅋㅋ ❓️ 근데 이거 왜 맛있죠!?? 🍫 초코맛은 안에 초코칩도 들어있네?? 다이어트할 때 달달구리 땡기는 거 딱 맞춰서 쉐이크로 대체하면 딱이겠다는 생각이!! 👍 같이 운동한 동생들이랑 같이 마셨는데, 다들 하나같이 첫 입 먹자마자 맛있다!! 요즘같이 다이어트 제품 잘 나오는 시대에 몸 못 만들고 ❌️ 비만의 상태로 사시는 분들 벌 받아야 돼요!!
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16 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #협찬 👍 엠버서더 최고~~ㅎㅎㅎ 가슴, 어깨 운동할 때 입기 좋은 나시 운동복! 👏 재질은 부들부들 🌬 통풍은 직빵! 헬린이들은 찌나시 좀 부담스럽죠? 💯 이건 딱 가려줄 부분은 가려주는 적당한 깊이감. 🥶 거기에 날이 좀 추울 때 커버로 입기 좋은 맨투맨까지!! 저처럼 몸이 얇은 헬린이는 오버핏으로 체형을 커버해줘야 한다구요!! 실제 벌크업을 목표로 하지만...착시로라도 벌크업을 만들어보자!! 꽤 도톰한 원단에 통풍까지 잘 돼서 냉감효과까지!! 🔥 새 운동복은 뭐다? = 그 자체로 부스터다!!
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17 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #바디프로필 👏 무보정 원본~! 보정본이 기대되죠!?
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19 dni temu
#운동하는쪼꼬미 #운동하는직장인 #플래니트 🔥 다이어트 지옥에 빠진 미친놈입니다~! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아련한 hello~~ 미친 쪼꼬미~~
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23 dni temu