MERI RODAS

@merimchef9

Cuenta oficial de Meri, subcampeona de MasterChef 9 🧑🏽‍🍳🥈 Fisioterapeuta - Médico🫀 Vida solo hay una, vívela intensamente✨
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LUNES DE AMELICIOUS TIP 💡: ALIMENTOS PARA DOMIR MEJOR Y CONSEJOS DE HIGIENE DEL SUEÑO El sueño profundo y reparador es fundamental para nuestra salud y es por eso que os dejamos este tip que creemos que os puede ayudar! Además os dejamos un pequeño truco muy práctico que realizamos las dos casi cada noche y es infalible! Es imprescindible llevar una alimentación rica en triptófano y magnesio! Os dejamos algunos alimentos como pueden ser: el pavo, el huevo, pescados pequeños azules, almendras, nueces, semillas, aguacate, avena… Pero además es imprescindible cenar ligero y temprano y apagar las pantallas y luces azules ! Esperamos que este tip os sirva y recordad taza de bebida de almendras + cúrcuma = fórmula infalible! Esperamos que os sirva y cualquier duda os la resolvemos en comentarios! #amelicious #amelicioustip #lunestip #alimentacionysueño #dormirbien #tipsueño #triptofano #sueño #dormir #dormirmejor #masterchef #magnesio #tipsnutricion #nutricion
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7 dagen geleden
¿Viajamosss?✈️🌴🥥🩵🏄🏽‍♀️🐡🐠
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24 dagen geleden
Día de cámaras 📸 grabando una skin care routine con los productos de @elisabethalvarez_beauty 🧴💆🏽‍♀️✨ podréis verlo muy prontito en su Instagram 💥💥 Gracias a todo el equipo por vuestro cariño… @bel.dominguez.makeup y @rodrigo_ferbar 🫶🏻
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25 dagen geleden
Después de un año sentada en una silla estudiando estoy alucinada y muy agradecida de poder ver y disfrutar estas maravillas🫶🏻✨
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1 maand geleden
Cargando pilas🔋⚡️
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7 maanden geleden
24 horas juntas de lo más completitas 🫶🏼 Cena en la barra del @restaurant_kintsugi disfrutando de una comida japonesa de autor espectacular y poniéndonos al día de nuestras vidas, no podemos pedir más 😍 Os recomendamos el menú Omakasse para vivir la experiencia al completo en la barra con el chef, mientras te explica todos los platos y su historia, un veradero festival 🤤 Deporte y brunch en la Barceloneta tampoco podía faltar 🩵 Qué afortunadas somos!!!! #dinner #japones #barcelona #restaurante #cena #sushi #brunch #barceloneta #masterchef
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8 maanden geleden
Monkey mood 🙈🌴
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8 maanden geleden
Graduada en medicina. Después de tantos años estudiando no veía el final del túnel. Y llegó. El día de la graduación mis compañeros hicieron un símil de lo que han supuesto estos años para nosotros y lo compararon con una maratón. Y que buena comparación!! Os voy a ser sincera y en muchos momentos de mi vida pensé que no valía, que no podría...En el colegio nunca fui la mejor de la clase, no saqué la nota necesaria para entrar en Medicina y tuve que estudiar 4 años de Fisioterapia. Pero todo pasa por algo, y es verdad, no cuando queremos, pero debemos tener paciencia y confiar. La Fisioterapia me ha enseñado muchas cosas, entre ellas el trato con el paciente. Y el no entrar a Medicina a la primera me dio humildad. Me demostró que la vida no es fácil pero ahora os digo que todo vale la pena. Tengo que agradecer a tantas personas que han estado en mi camino estos años...desde mis compañeros fisioterapeutas que me animaron a meterme a Medicina, a mis compañeros de la Universidad de Vic, donde empecé a estudiar Medicina y, a todos mis compañeros de la Universidad de Barcelona. A todos ellos les admiro. A mis amigos, mi familia, a mis padres y especialmente a mi Madre, que siempre ha creído en mi y nunca ha dejado que me rinda. Sin todos vosotros nada hubiese sido posible. Agradezco a @masterchef_es su ayuda a mi crecimiento personal, los grandes amigos que me llevé y a todos vosotros mis seguidores que formáis parte de mi vida. Cuando era pequeña recuerdo una vez una profesora decirle a mi madre que no era nada del otro mundo...y el día de la graduación dijeron muchas cosas preciosas pero una de ellas es que una persona aunque sea menos prodigio con trabajo duro puede llegar allí donde quiera. El día que nos graduamos prometimos muchas cosas y una de ellas fue darnos a la sociedad, a vosotros, estudiar y trabajar para velar por vuestra salud. Lucharé por ser buena médico y mejor persona. Escuchar, apoyar a mis pacientes en los momentos más duros y acompañarles en los más felices de su vida. Os quiero infinito, Doctora Rodas.
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9 maanden geleden
Tarta de manzana 🍏🌿 Una de las cosas que he heredado de mi madre es la pasión por la cocina. Hoy le he preparado esta tarta que tanto le gusta y que me enseñó a preparar ella cuando solo tenía cinco añitos 👩🏽‍🍳. El truco está en poner en la base una confitura de manzana, que mi madre prepara con manzanas del Empordà cuando es época. Prepara una masa de hojaldre, extiende una fina capa de confitura por encima ( puede ser de manzana pero también queda muy buena con melocotón o albaricoque), láminas de manzana y por último trocitos de mantequilla, un poco de azúcar espolvoreado y canela (si te gusta).
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10 maanden geleden
El último vídeo es la risa 👅 PD: mis amigas me van a matar ✌🏼
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11 maanden geleden
Mi Cerdanya 🏔✨
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11 maanden geleden
Le bonheur d’un bon plat et un bon vin🤌🏽
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11 maanden geleden