Pixwox mirjam_it_is게시물

🇳🇱 𝙈𝙞𝙧𝙟𝙖𝙢

@mirjam_it_is

~𝕊𝕞𝕚𝕝𝕖 𝕚𝕤 𝕞𝕪 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖~ 📍NL Run | cycle | travel |MS Warrior🧡 3x Marathon | 🇩🇪’19🏅|🇳🇱’22🏅|🇬🇧’22🏅🔜🗽🇺🇸’24 🩷team #anitaladies
게시물
1,317
트래커
3,656
팔로 잉
901
Come rain or shine💦☀️. . 11km hardlopen waarvan de eerste km in een heerlijk zonnetje en daarna…..ach, een nat, koud pak. Dat was al weer een week geleden😂. . Wat spierpijn van mijn 🐎 avontuur met Morris eruit gelopen en heerlijk geluisterd naar het luisterboek ‘Groeipijn’ van @rayklaassens . Ik had hem al sinds de release in boekvorm maar kom er gewoon niet aan toe om te lezen. Mijn fout maar soms is accepteren ook leren😉. Tijdens mijn lange duurlopen vind ik het heerlijk om een podcast of verhaal te luisteren en da’s een win-win voor mij want zonder beats ga ik iig niet steeds harder lopen. Gelukkig nog wat uurtjes luisteren te gaan maar ik kan hem nu al aanraden! Zelf ingesproken door Ray, wat het verhaal, vind ik, net wat authentieker maakt. . Op naar een mooi, lang, verjaardags, paasweekend! 🥚🐣 . #invincible #strongerthanyesterday #thursday #thursdayvibes #easterbunny #theeasterbunnyhasthechocolates #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #ikloophard #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #runningmom #youareyouronlylimit
11 1
18 분 전
The things we do for fans…. . Vandaag wederom op stap met ‘Bo’, de secret nieuwe sportBH die ik voor @anita_since1886_nederland maximaal probeer uit te dagen. N.a.v mijn eerste kennismaking met Bo tijdens een hardlooptraining, mijn favoriete sport, vroeg ik jullie welke sport jullie nieuwsgierig naar zouden zijn of Bo er geschikt voor zou zijn. Ik kreeg diezelfde avond 5 reacties met de vraag of deze BH geschikt zou zijn voor paardrijden. Dusssss, daar moest ik iets mee want ervaring is nou eenmaal de beste leermeester. . Vanmorgen om 11u had ik een afspraak met Jorinde van stronxsporthorses. Toen ik vorige week mijn ietwat vreemde vraag stelde dat ik wilde rijden om een BH te testen, vond Jorinde dit meteen een superleuk idee en wilde mij graag helpen. . Meet Morris Morningstar 🐎 gefokt als springpaard, daarin ongelukkig en bij toeval ontdekte Jorinde zijn dressuur talent waarin hij prijswinnend uitblinkt nu. Leuk verhaal maar deze gespierde rakker en ik moesten elkaar even leren kennen. Ik deed dat door wat aandacht en aaien, Morris begon de rit met mij wat bijzondere hoeken van de bak te laten zien… Oké Morris, you made your point❤️ . Na wat rustige rondes rondstappen, de les vervolgt in draf. Hierbij is de ondersteuning van een goede sportBH zeker wenselijk dus voor mij een goed referentiepunt. Ik heb een fijn beeld van Bo in actie te paard gekregen en wederom haar sweat-management getest. Na de klotsende oksels door de onverwachte ochtend gymnastiekles van Morris, is draf te paard serieus hard werken dus 💦, missie geslaagd! . Na een uurtje namen we afscheid en mocht Morris lekker bijkomen in de wei onder een dekentje, ik thuis met een bakje koffie. Dankjewel @jorindestronks voor deze geweldige les, heerlijk om weer eens gereden te hebben en uiteraard Bo hiervoor uit te testen. . Ik kan er nog niet teveel over zeggen en maak uiteindelijk een totaalverslag maar Bo heeft mij niet teleurgesteld😉. Vrijdag volgt de volgende uitdaging, sporten met Bo 3.0, wederom iets totaal anders maar momenteel een hype dus Stay tuned! .
0 18
1 일 전
If you don’t jump, you’ll never fly🧡. . Medal monday met een gouden randje. PR op de 5km verpletterd en daar nu heel trots op (tijdens de run dacht ik daar anders over😆) maar het mooiste aan dit PR is dat ik hem voor een groot deel aan Joyce te danken heb. Tuurlijk liep ik zelf maar Joyce voelde zich fitter en had veel harder gekund….. maar dat deed ze niet❤️. Samen uit, samen thuis. 7 jaar geleden elkaar voor het eerst live ontmoet tijdens deze @ladiesparkrun en dit was onze reünie van deze run. Al 7 jaar onwijs mooie hardloop avonturen samen beleefd in binnen en buitenland. Van Limassol tot Curaçao, van Disney tot München, Berlijn, Londen en Rijssen. Eind dit jaar ons ‘toetje’, Joyce haar Major Sixstar en ik mijn mijn third-star in New York. . Blij met deze bijzondere hardloop vriendschap en hèt teken dat hardlopen verbindt. Zaterdag sprong ik in het diepe maar vloog….🔥 Don’t think…..DO! . Beide best verschillend maar 1 gemene deler en dat is de liefde voor hardlopen, thanx Joyce😘. En het leuke van alles, we gingen voor een rustige loop omdat het blubberig was met veel gladde boomwortels☺️ Expect the unexpected . . #medal #medalmonday #pb #pr #runningfriends #hardlopenverbindt #togetherstronger #runningadventures #invincible #strongerthanyesterday #anita _active #anitasince1886 runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #fitdutchies #runninggirls #runnersworld #positivevibes #marathontraining #youareyouronlylimit
0 8
3 일 전
Insta vs reality…. . Kotsmisselijk over de finish maar een nieuw PR is gezet!🥳 @ladiesparkrun Rijssen, 5km in 26:08! Hagel, regen en wind maakten het pittig en dan druk ik mij mild uit, wat ik verder onderweg eruit geflapt heb, is niet voor herhaling vatbaar…🤭 . Dankzij de aanmoedigingen van Joyce die nog energie over had van de Tokyo Marathon dit tempo kunnen vasthouden en gefinisht met deze waanzinnige tijd! . 7 jaar geleden leerden we elkaar tijdens deze loop kennen. Als ambassadeurs van de Rokjesdagloop wilden we elkaar graag ontmoeten voor de Rokjesdagloop zelf en dit was er een mooie gelegenheid voor. In 2017 liep ik deze loop in 30:01 en voelde mij net zo ‘verrot’ na de finish. . Zo zie je maar, blijven oefenen en jezelf blijven verbazen, TROTS! That’s an understatement 🔥. Thanx @runwithjoy.ce voor je aanmoediging en ‘begeleiding’ anders was ik zeker een tandje langzamer gegaan😘. . #ladiesparkrun #ladiesparkrunrijssen #runnersworld #running #raceday #runningfriendsarethebestfriends #pr #personalbest #proud #trainhardworkhard #nevergiveup ##invincible #strongerthanyesterday #inrunnersworldnl #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #youareyouronlylimit
0 53
4 일 전
Gistermiddag samen met de jarige Joyce afgereisd naar de Cruquius voor een superleuk @intersporttwinsport X @rohnisch event. Na 2 uur reizen (Cruquius was weggedreven o.i.d. Maar bleek niet te liggen waar wij dachten🤦‍♀️😂) O.l.v @seeittobelieveit_lg een pittige HIIT workout gedaan met een leuke groep dames. Daar gaan we nog wel een paar dagen plezier aan beleven (hallo! Spierpijn🤭). Na deze workout stond er een smoothie bar voor ons klaar met verse heerlijke smoothies. Leuk bijgekletst met o.a. Leonie en nieuwe meiden leren kennen. Wat een gezelligheid op de woensdagavond! Thanx @intersporttwinsport en @rohnisch voor dit superleuke event! . #intersporttwinsport #rohnisch #workout #seeittobelieveit #girlsnight #hitt #hitttraining #pittig #sweatybetty #🥵 #gezellig #sporty #spierpijn #smiles #achterhoekersontour ☺️
0 6
7 일 전
Woman in black on a mission… . Van @anita_since1886_nederland kreeg ik de uitdaging of ik een nieuw model Sport BH wilde proberen. Ben gek op challenges en meteen super nieuwsgierig naar deze nieuwe ‘dame’. (Ben er vrij zeker van dat een (sport)bh vrouwelijk is…🤭). Op al mijn vragen kreeg ik geen antwoord om zo ‘blind’ mogelijk deze test in te gaan. Ik weet dus alleen de kleur maar verder niets…. alleen dat, triggert de nieuwsgierigheid al😉. Alle sporten zijn welkom dus ga ik ‘Bo’ (boobs) maximaal uitdagen. Vanmorgen begonnen met 8km interval hardlopen bij 10°. Alleen die temperatuur al was een kadootje dus voor het eerst weer in kort/kort gelopen. Om niets te verraden over deze BH een t-shirtje aangetrokken en dat was warm🥵 dus meteen het sweat-management van de bh op de proef gesteld. Zelf ga ik ‘Bo’ maximaal beproeven tijdens het hardlopen, wandelen, MTB’en, wielrennen en boksen. Uiteraard ga ik hier nog iets extreems aan toevoegen. . Welke sport ben jij benieuwd naar of deze nieuwe SportBH er geschikt voor is? Of wil je iets specifieks weten? Laat een reactie achter, wie weet probeer ik het voor je uit👇 #moveyourbodynotyourboobs ❤️ . #wednesday #tryout #anita _since_1886_nederland #anita _active #sportsbra #running #anitasince1886 ##invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #fitdutchies #runninggirl #positivevibes #marathontraining #runner #runningmom #youareyouronlylimit #brachallenge
0 8
8 일 전
Sunday easy morning runday🧡. . Gisteren heerlijk 8km gelopen en vanmorgen op tijd op pad. Geen plan alleen de hartslag laag houden. Het werden 14km kris kras door Zutphen heen, via parkjes waar ik jaren niet geweest was. Zo leuk om af en toe gewoon maar te kijken waar je uitkomt! . Afgelopen week was een mentaal pittige, that’s an understatement. Maandag kregen we verdrietig nieuws bij de dierenarts en dat betekende dat we woensdag Liams konijn Ior moesten laten inslapen. Jr. Was ziek van verdriet. That’s life en dit soort nare momenten horen erbij maar da’s lastig te bevatten voor een 12 jarige. . Vanmorgen was er zon beloofd en die scheen dus besloot ik er heerlijk even alleen op uit te gaan en ‘t koppie leeg te lopen. Heerlijk fris weer thuis, fijn om te merken dat hardlopen meer doet dan conditie geven en je laten zweten… 😉 . #sunday #sundayrunday #SoundMindSoundBody #runnersofinstagram #invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #hardloopnetwerk #hardlopenisleuk #ikloophard #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #runningmom #youareyouronlylimit
0 10
11 일 전
Running in to a new week. . Helaas een druilerig begin van de maandag hier maar gelukkig was het afgelopen weekend droog in de Biesbosch. Onwijs genoten samen met Elly van het buiten zijn èn slapen! Mooie mensen ontmoet en heel veel tips & trics voor onze hiking reis op Madeira gekregen. Dankbaar💚. . Gisterenmiddag thuis en de kids geholpen met de konijnen verschonen. We ontdekten bij 1 van de dames iets wat er niet goed uitziet. Vanmiddag naar de dierenarts met ze. Kids zijn er allebei een beetje ‘ziek’ van. We gaan het zien. . Vandaag worstel ik mij door een enorme berg was heen en daar tussendoor wordt er nog even een rondje gerend, heerlijk even niks, afstomen, gedachten loos en lekker zweten. Fijne week🙌. . #monday #mondayvibes #mondaymotivation #newweek #newgoals #ASICS #Asicscommunity #MoveYourMind #AsicsFrontRunner2024 #SoundMindSoundBody #runnersofinstagram #invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #hardloopnetwerk #hardlopenisleuk #ikloophard #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #runningmom #youareyouronlylimit
0 2
17 일 전
Gisteren schreef ik er nog over, vanmorgen liep deze early-lucky-bird in het zonnetje voor dag en dauw☀️. Die warmte moest ik er met 3° maar even bij denken al voelde de zon, uit de wind al heerlijk verwarmend. . Speciaal voor jou @elly.325 hierbij mijn Europapa momentje😂. Hier laten we het bij de rest van het weekend oké?!. Een heerlijke 10km training weggelopen en bij thuiskomst een appje van @dorienfelder om mij in te schijven voor de volgende 10km wedstrijd over 2 weken (ze heeft de smaak te pakken!) tuurlijk, superleuk!. . Morgenmiddag starten Elly en ik met deel 1 van #echtemeisjesindebiesbosch de tas is ingepakt, kleding ligt klaar, op naar ons bivak💪 onwijs veel zin in dit avontuur! . Geniet van je weekend en de ☀️. . #earlybird #luckybird #sunshineonmymind #friday #fridayrun #earlyinthemorning #beststartoftheday #weekendvibes #ASICS #Asicscommunity #MoveYourMind #AsicsFrontRunner2024 #SoundMindSoundBody #runnersofinstagram #invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #hardloopnetwerk #ikloophard #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #youareyouronlylimit
0 20
19 일 전
Early-birdjes in de warme ochtendendzon☀️ ik kan niet wachten tot ik ze weer kan maken! . Vanmorgen weer eens de pas van de sportschool gebruikt…. autoruit krabben!❄️😆. . De dagen beginnen stiekem al langer te worden, heerlijk! Ik kijk enorm uit naar lange, warme dagen en sporten voor dag en dauw. Dat gevoel als je aan het ontbijt zit en er al een flinke run op hebt zitten terwijl de dag nog moet beginnen✨ #geluksmomentjes .Voetstappen leggen around the world, met kids niks mooier dan dat! 👣 🌎 . Morgen Jr. thuis omdat zijn meester ziek is en er geen vervanging is, even improviseren maar hij gaat sowieso als ‘coach’ mee op de 🚲 als ik ga hardlopen. Daarna mee lunchen 🫣 en de rest van de dag huiswerk en what comes around, goes around…: we maken er een feestje van! . 📸 Curaçao 2023, zonsopkomst in Willemstad . #summervibes #zinindezomer #longdays #earlybird #curacaovibes #runningaroundtheworld #improviseren ##ASICS #Asicscommunity #Curacao #MoveYourMind #AsicsFrontRunner2024 #SoundMindSoundBody #runnersofinstagram #invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #runner #runningmom #youareyouronlylimit
0 3
20 일 전
Small world….🤍 . De wereld was klein vanmorgen maar lag wel aan m’n voetjes! Heerlijk weer erop uit. De eerste 3km vroeg ik mij af; ‘waarom die korte broek Mir?’…. Na 7km kwam het antwoord, een flauw ☀️zonnetje brak door de mist heen. Daarom dus😁. Denk dat het heerlijke weertje van afgelopen weekend nog in m’n gedachten zat, zonder nadenken automatisch weer een korte broek aangetrokken. Het liep heerlijk! Ik maakte er 9km op 🩷160 van en die zaten alle 9 krap in de buurt van pace 6:30 p/km hi-di-ho💪. . Nu woensdagmiddag met Jr. nooit saai, geniet deze middelste dag van de week! . #backontrack #foggy #smallworld #wednesday #wednesdayrun #invincible #strongerthanyesterday #runningismytherapie #myrinningjourney #smileismyattitude #hardloopnetwerk #hardlopenisleuk #ikloophard #fitdutchies #runninggirl #runnersworld #positivevibes #marathontraining #runner #runningmom #youareyouronlylimit
0 18
22 일 전
Strong but exhausted🧡. . Nog steeds onder de indruk en trots, van en op mijn PR afgelopen zondag tijdens de 10km van de Achtkastelenloop. Niet gepland en niet verwacht, misschien is dat wel het mooiste kado! . Dat ‘kado’ heeft ook een keerzijde, uitputting. Zondagavond was het al klaar en sindsdien sta ik in de survivalstand. Ik doe alleen wat echt moet en daartussen rust en slaap. Deze uitputting is niet over na 1 nachtje goed slapen dus iets meer selfcare deze week. Voeding, vitaminen, rust en regelmaat helpen mij er altijd weer bovenop al weet je nooit wanneer dat is. Uiteindelijk zijn baby-steps vooruit, ook vooruitgang so, I’ll be back stronger than yesterday🧡. . Het MonSter is even wakker, geen zorgen, ik win💪🤫. . #staystrong #invincible #ms #comebackstronger #sleepyhead #exhausted #betterdayswillcome #tlc #onestepbacktwostepsforward #monster #justkeepgoing #stillproud #runningismytherapy #smileismyattitude #fight #mybattle #strongereveryday #strongerthanyesterday #youareyouronlylimit
0 14
23 일 전