Спорт - это не только физическая сила, но и духовное развитие. Он учит нас стойкости, дисциплине и тому, что мы способны достичь гораздо большего, чем мы сами представляем.
Тренируйтесь с удовольствием вместе с LEGENDA.GYM💪🏼
Записаться на тренировку⬇️
📱+7(928)66-26-777
📍ул.Селезнёва 4/9
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ💪🏼
А вы знали, что у нас есть легкодоступный сайт, где можно в один миг записаться на тренировку к тренеру?
Вам нужно лишь оставить ваш телефон☎️
А наш администратор свяжется с вами удобным для вас способом❤️
Не жди, оставь заявку прямо сейчас🔥
Уважаемые клиенты💕
Хотим сообщить вам, что с 1 июня мы немного повышаем цены на персональные тренировки🥺
Мы постоянно работаем над улучшением нашего зала и нашей работы, создаем лучшие условия для тренировок.
Это неприятное, но неизбежное решение, которое мы принимаем, чтобы продолжать предоставлять вам высококачественные услуги в будущем.
Мы остаемся преданными нашим клиентам и хотим подчеркнуть, что мы всегда будем заботиться о вас и вашем здоровье💪🏼
Благодарим вас за лояльность и надеемся на ваше понимание🥰
Обновленный прайс можно посмотреть на второй фотографии.
Ждём вас на тренировки 🏋️
ПП - это жизнь без сладкого?
Совсем нет 😉
Сейчас такое изобилие сладкого, которое не вредит вашей фигуре 🔥
В нашем клубе представлен широкий ассортимент вкусняшек, которые удовлетворят вашу потребность в сладком и помогут добрать необходимую норму белка 😇
Самые безопасные заменители сахара:
1️⃣ СТЕВИЯ
✅Стевия не содержит калорий, что делает ее отличным выбором для снижения веса.
✅ Не повышает уровень глюкозы в крови, что делает его безопасным для людей с диабетом.
2️⃣ЭРИТРИТ
✅ Как и стевия, эритрит содержит минимум калорий или вообще не содержит их.
✅ Он не влияет на уровень сахара в крови или инсулина, что делает его безопасным для диабетиков.
3️⃣ СУКРАЛОЗА
✅ Сукралоза не содержит калорий.
✅ В отличие от некоторых подсластителей, он остается стабильным при нагревании, что делает его пригодным для приготовления пищи и выпечки.
Кстати, протеиновый батончик - прекрасный вариант перекуса 😇 а так же , отличный способ восстановить энергию и получить порцию белка после тренировки 💪🏽
#краснодар#спорт#наспорте#спортивнаяодежда#спортивныйкраснодар#фитнес#качалка#пп#зож#fitness#sport#fitnessgirl#sport#sportgirl#sportlife#bodybuilding#strong#заспорт#заздоровыйобразжизни#спортивныедевушки#мотивация#здоровыйобразжизни#путькмечте#питание#тренер#персональныйтренер
СПОРТ УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ!
Да-да, этот факт ученые уже доказали: спортивные нагрузки заставляют наш организм вырабатывать серотонин, эндорфины и белок BDMF.
В мозгу после выполнения упражнений происходит множество самых разнообразных химических процессов. Эндорфины помогают свести к минимуму дискомфорт от упражнений, они блокируют боль и пробуждают чувство эйфории. Белок обладает защитным действием, стимулирует развитие нейронов, он действует, как своеобразная кнопка перезагрузки, поэтому после тренировки мы обычно чувствуем легкость и ясность в голове, а зачастую и счастье.
На видео наша клиентка, которая вместе с тренером @vikki_tori_tori достигла шикарного результата 💪🏽
Зачем заниматься с тренером?
Начиная свой спортивный путь, важно помнить о том, что спорт - это не только красота, а в первую очередь ваше ЗДОРОВЬЕ! ☺️💪🏽
С чего начать? За что хвататься?
Именно на эти вопросы вам и ответит специалист 💪🏽
Персональный тренер поможет вам достичь своей цели:
❗️составит для вас программу, учитывающую ваши физические данные и цели
❗️ спланирует вашу нагрузку так, чтобы вы успевали восстанавливаться!
❗️ проследит за тем, чтобы вы выполняли упражнения правильно, ведь техника — неотъемлемый компонент безопасности!
❗️ приведёт вас к результату гораздо быстрее и с меньшими рисками для физического и эмоционального здоровья
❗️ поможет встроить тренировки в обычную жизнь.
❗️ усилит вашу мотивацию. Человек со знаниями и опытом может оценить, в какой вы форме, ваши сильные стороны и динамику прогресса и на основе этих данных объяснить вам, что вы способны на большее.
Совместно с тренером вы сделаете свое тело красивым и здоровым! 💪🏽
В карусели мы можете видеть результаты работы нашего специалиста - Николая 👍🏽
Кстати, только в нашем клубе, при покупке блока тренировок с персональным тренером, вам не нужно дополнительно приобретать абонемент 🫶🏽
ДЛЯ ЧЕГО ЖЕ НУЖЕН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ?
Legenda.GYM Подготовил вам несколько слайдов с полным ответом на этот вопрос !
Приходите к нам тренироваться, вам у нас понравится !