Pixwox legenda_gym게시물

ТЕРРИТОРИЯ ЛЕГЕНДЫ | Фитнес клуб

@territory_legend

@legenda_gym  ->  @territory_legend
Первая тренировка БЕСПЛАТНО❗️ У нас занимаются с тренером БЕЗ абонемента✨ Самый Атмосферный зал на районе ❤️ ☎️+7(928)66-26-777 Наш сайт👇🏻
게시물
168
트래커
1,867
팔로 잉
2,084
Спорт - это не только физическая сила, но и духовное развитие. Он учит нас стойкости, дисциплине и тому, что мы способны достичь гораздо большего, чем мы сами представляем. Тренируйтесь с удовольствием вместе с LEGENDA.GYM💪🏼 Записаться на тренировку⬇️ 📱+7(928)66-26-777 📍ул.Селезнёва 4/9
22 2
8 개월 전
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ💪🏼 А вы знали, что у нас есть легкодоступный сайт, где можно в один миг записаться на тренировку к тренеру? Вам нужно лишь оставить ваш телефон☎️ А наш администратор свяжется с вами удобным для вас способом❤️ Не жди, оставь заявку прямо сейчас🔥
21 0
6 개월 전
Уважаемые клиенты💕 Хотим сообщить вам, что с 1 июня мы немного повышаем цены на персональные тренировки🥺 Мы постоянно работаем над улучшением нашего зала и нашей работы, создаем лучшие условия для тренировок. Это неприятное, но неизбежное решение, которое мы принимаем, чтобы продолжать предоставлять вам высококачественные услуги в будущем. Мы остаемся преданными нашим клиентам и хотим подчеркнуть, что мы всегда будем заботиться о вас и вашем здоровье💪🏼 Благодарим вас за лояльность и надеемся на ваше понимание🥰 Обновленный прайс можно посмотреть на второй фотографии. Ждём вас на тренировки 🏋️
27 0
10 개월 전
ПП - это жизнь без сладкого? Совсем нет 😉 Сейчас такое изобилие сладкого, которое не вредит вашей фигуре 🔥 В нашем клубе представлен широкий ассортимент вкусняшек, которые удовлетворят вашу потребность в сладком и помогут добрать необходимую норму белка 😇 Самые безопасные заменители сахара: 1️⃣ СТЕВИЯ ✅Стевия не содержит калорий, что делает ее отличным выбором для снижения веса. ✅ Не повышает уровень глюкозы в крови, что делает его безопасным для людей с диабетом. 2️⃣ЭРИТРИТ ✅ Как и стевия, эритрит содержит минимум калорий или вообще не содержит их. ✅ Он не влияет на уровень сахара в крови или инсулина, что делает его безопасным для диабетиков. 3️⃣ СУКРАЛОЗА ✅ Сукралоза не содержит калорий. ✅ В отличие от некоторых подсластителей, он остается стабильным при нагревании, что делает его пригодным для приготовления пищи и выпечки. Кстати, протеиновый батончик - прекрасный вариант перекуса 😇 а так же , отличный способ восстановить энергию и получить порцию белка после тренировки 💪🏽 #краснодар #спорт #наспорте #спортивнаяодежда #спортивныйкраснодар #фитнес #качалка #пп #зож #fitness #sport #fitnessgirl #sport #sportgirl #sportlife #bodybuilding #strong #заспорт #заздоровыйобразжизни #спортивныедевушки #мотивация #здоровыйобразжизни #путькмечте #питание #тренер #персональныйтренер
14 0
16 일 전
Утро 8 марта у моей Крис 💪🏻🖤
19 0
20 일 전
Что влияет на процессы липолиза (жиросжигания)? 🤔 1️⃣ Дефицит калорий 2️⃣ Восстановление организма 3️⃣ Расход калорий (тренировки и бытовая активность) Что ещё за бытовая активность?! Бытовая активность – активность человека на протяжении дня, без учёта тренировочного процесса, то есть все те действия, что мы делаем на протяжении дня, к примеру: подъём по лестнице, прогулка по парку, уборка дома, мойка автомобиля в ручную и т.д. 🫠 И бытовая активность, и занятия фитнесом должны дополнять друг друга. Тренировки не предполагают отказ от пеших прогулок, активных игр и повседневных нагрузок. Чтобы достичь оптимальных результатов в зале и поддерживать хорошее самочувствие, важно соблюдать баланс 🫶🏽 #краснодар #спорт #наспорте #спортивнаяодежда #спортивныйкраснодар #фитнес #качалка #пп #зож #fitness #sport #fitnessgirl #sport #sportgirl #sportlife #bodybuilding #strong #заспорт #заздоровыйобразжизни #спортивныедевушки #мотивация #здоровыйобразжизни #путькмечте #питание #тренер #персональныйтренер
78 1
24 일 전
СПОРТ УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ! Да-да, этот факт ученые уже доказали: спортивные нагрузки заставляют наш организм вырабатывать серотонин, эндорфины и белок BDMF. В мозгу после выполнения упражнений происходит множество самых разнообразных химических процессов. Эндорфины помогают свести к минимуму дискомфорт от упражнений, они блокируют боль и пробуждают чувство эйфории. Белок обладает защитным действием, стимулирует развитие нейронов, он действует, как своеобразная кнопка перезагрузки, поэтому после тренировки мы обычно чувствуем легкость и ясность в голове, а зачастую и счастье. На видео наша клиентка, которая вместе с тренером @vikki_tori_tori достигла шикарного результата 💪🏽
29 3
26 일 전
Зачем заниматься с тренером? Начиная свой спортивный путь, важно помнить о том, что спорт - это не только красота, а в первую очередь ваше ЗДОРОВЬЕ! ☺️💪🏽 С чего начать? За что хвататься? Именно на эти вопросы вам и ответит специалист 💪🏽 Персональный тренер поможет вам достичь своей цели: ❗️составит для вас программу, учитывающую ваши физические данные и цели ❗️ спланирует вашу нагрузку так, чтобы вы успевали восстанавливаться! ❗️ проследит за тем, чтобы вы выполняли упражнения правильно, ведь техника — неотъемлемый компонент безопасности! ❗️ приведёт вас к результату гораздо быстрее и с меньшими рисками для физического и эмоционального здоровья ❗️ поможет встроить тренировки в обычную жизнь. ❗️ усилит вашу мотивацию. Человек со знаниями и опытом может оценить, в какой вы форме, ваши сильные стороны и динамику прогресса и на основе этих данных объяснить вам, что вы способны на большее. Совместно с тренером вы сделаете свое тело красивым и здоровым! 💪🏽 В карусели мы можете видеть результаты работы нашего специалиста - Николая 👍🏽 Кстати, только в нашем клубе, при покупке блока тренировок с персональным тренером, вам не нужно дополнительно приобретать абонемент 🫶🏽
26 0
1 개월 전
Дорогие друзья, мы изменили немного название клуба, но это все та же Легенда, которую мы все любим ))
15 0
2 개월 전
САЛАТИК С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО🍤🍤🍤 Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔷Ингредиенты : 300 гр креветок 1 авокадо 5 помидорок черри зелень 2 зубчика чеснока оливковое масло, специи . 🔷Приготовление: Креветки отварить, почистить. Авокадо нарезать кубиками, помидоры разрезать на половинки. Зелень измельчить. . Если не любите чеснок, можно не добавлять. Соединить все ингредиенты, заправить маслом, посолить , поперчить. Салатик готов😊
11 1
3 개월 전
ДЛЯ ЧЕГО ЖЕ НУЖЕН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ? Legenda.GYM Подготовил вам несколько слайдов с полным ответом на этот вопрос ! Приходите к нам тренироваться, вам у нас понравится !
18 1
3 개월 전
Самое интересное в L.GYM
22 0
3 개월 전