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에간장 녹이는 에녹

@k.enoc_eric

하기 싫은 일에는 변명이 보이고 하고 싶은 일에는 방법이 보인다 “Just do it, and then some” 에간장 녹이는 두피문신 계정 @j_comma_scalp_one 예약 및 상담 문의 - 카카오채널 “제이콤마” 검색
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#에간장녹이는남자 #기록 #해야하는일 #하고싶은일 영상날씨였다가 영하날씨였다가 일교차가 심한 1월 하루하루 다들 감기 조심하세요 👏🏻 오늘은 누구에게나 적용되는 해야 하는 일 & 하고 싶은 일 여러분은 어떤 걸 우선시하시나요~? - - 일상생활하면서 매일 같이 하고 싶은 일과 해야 하는 일은 겹치게 되는데 우선이라는 것도 없고 정답도 있지 않아요 하고 싶은 일이 우선이어도 되고 해야 하는 일이 우선이어도 돼요 그럼에도 오늘 제가 말하고 싶은 건 살아가는 데 있어 해야 하는 일부터 한다면 나중에 하고 싶은 걸 하면서 살 수가 있기에 저에게 있어, 해야 하는 일들이 어떤 방향을 가지고 일을 하는지, 피드로 무엇을 전달하고 싶은지, 운동을 왜 꾸준히 하는지, 인스타로 표현할 수 있고 찐 소통할 수 있음에 늘 감사하고 또 감사합니다 🙏🏻 앞으로 해야 하는 일들을 더욱 꾸준히 모범 보여드리겠습니다 🔥 ( 맞답글 부지런히 갈게요 🙏🏻 ) . . . #해야하는일 #하고싶은일 #우선 #내가하고자하는것 #목표 #계획 #justdoit #바디프로필 #보정본 #소통 #좋아요 #팔로우 #환영 #갬성 #갬성스타그램 #갬성글귀 #글귀
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2 سنة مضت
#일상 #릴스용 #연습 #가위돌리기 “벌써” 목요일 입니다 🔥 오늘은 구름 낀 하루!! 다행히 비는 안 온다네요 😌 릴스좀 연습하려는데 매 번 운동으로 할 수 없으니 고민하다 한 창 미용업 했을 때 가위 돌리기 생각나서 한번 찍어봤습니다 ✌🏻 확실히 손이 굳었는지 속도도 느려지고 예전 같지 않네욬ㅋㅋ🤣🤣 하다보니 승부욕 발동되서 목표가 하나 생긴거 같아욬ㅋㅋ 저와 같이 오늘 하루 의욕 넘치는 하루 보내세요 🔥 . . . #릴스용 #연습 #여러가지 #활용 #가위돌리기 #예전 #같지않다 #승부욕 #의욕 #뿜뿜 #🔥 #수트 #수트핏 #코로나 #만 #아니면 #마스크 #벗는건데 #좋아요 #좋아요환영 #팔로우 #팔로우환영 #소통 #소통환영
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2 سنة مضت
#일상 #릴스용 #가위돌리기 #3탄 오랜만에 “가위돌리기” 릴스용 올려봅니다 👏🏻 BTS 노래는 언제 들어도 신비하고 신나는데 🕺🏻 노래를 듣다가 급 아이디어가 생각나서 연출해봤어요 😌 조금씩 퍼모먼스해보려고 노력해봅니다 하하 ( 귀엽게 봐주세요 😂 ) 노래에 맞춰 가위돌리기 릴스 시리즈로 꾸준히 해보려는데 괜찮은 노래, 괜찮은 퍼포먼스 노래 있으면 추천좀 도와주세요 🙌🏻 남은 주말도 BTS처럼 신비하게 즐겁고 신난 주말들 보내세요 🔥 . . . #가위돌리기 #릴스용 #퍼포먼스 #시리즈 #아이디어 #소통 #환영 #좋아요 #환영 #팔로우 #환영
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2 سنة مضت
#일상 #기록 #꽃샘추위 #감기 #조심 날씨 온도는 점차 올라가지만 추운 거 같은 금요일 하루 잘 보내고 계신가요? 요즘 미세먼지 심하니 수분 조절로 목 관리하며 보내세요 👏🏻 오늘의 감사함 ✍🏻 ✔️ 원치 않은 변수가 계속 생기지만 그럼에도 긍정적으로 대처하며 보냄에 감사함 ✔️ 일교차가 있는 꽃샘추위에 감기 조심하며 하루하루 보냄에 감사함 ✔️ 늘 긍정적으로 생각하기는 어렵겠지만 그럼에도 늘 긍정적으로 생각함에 감사함 오늘도 화이팅입니다 🔥 . . . #부정적도 #없었다면 #긍정적도 #없는 #과거가 #있었기에 #현재에 #감사하기 #ㅇㅇㅇ #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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6 أيام مضت
#에간장녹이는남자 #기록 #매너리즘 #전략 #목표 날씨 좋고 미세먼지 좋은 월요일 하루, 요 근래 일만 계속하다 보니 집에 가면 바로 뻗어버리네요,, 다들 건강 챙기면서 일하시고 꽃샘추위 감기도 조심하며 보내세요 👏🏻 오늘은 해석에 따라 달라지는 ‘매너리즘’에 대해 써보려고 하는데 ✍🏻 반복되는 생활로 매너리즘에 빠진 적이 있다면 / 있었다면 그 틀을 벗어나기 위해 어떤 행동을 하고 계신가요? / 하셨나요? - - 살아가면서 내가 얻고자 하는 게 있다면 꾸준하게 반복하며 행동으로 얻게 되고 수동적으로 반복하는 사람도 있을 테고 능동적으로 반복하는 사람도 있을 거예요 저 같은 경우 인스타를 통해 지금까지 ‘건강을 위한’ 생각만 하며 달려왔었고 반복과 꾸준함이 답이라 생각했지만 시간이 흐르고 올해 봄과 동시에 곧 1분기 끝나가며 든 생각이 수동적인 것도 좋지만 틀에 박혀 행동하지 않는 능동적인 부분이 좀 더 좋다고 생각이 들어요 오늘 제가 말하고 싶었던 건 반복된 습관, 꾸준한 반복 다 좋아요 그렇지만 너무 틀에 갇힌 행동과 방식의 반복은 경우에 따라 마이너스가 될 수 있기에 통제할 수 없는 목표에 집중보다는 통제할 수 있는 전략에 집중으로 매너리즘에 벗어나 성공만 주구장창하는 하루하루 보낼 수 있기를 시작하는 월요일도 응원하겠습니다 🔥 ( 남은 맞답글 늦어도 부지런히 갈게요 🙏🏻 ) . . . #반복하다보면 #빠질수있는 #매너리즘 #목표 #전략 #통제 #생각의차이 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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10 أيام مضت
#일상 #기록 #몸 #마음 #건강 오후에는 점점 봄 날씨 같은 월요일 하루, 잘 보내고 계신가요~? 바람 많이 불고 있으니 수분조절로 목감기 조심하며 보내세요 👏🏻 오늘의 감사함 ✍🏻 ✔️ 환경, 상황 탓 하지 않고 불리한 환경이 있더라도 바꾸기 위해 끊임없이 노력하고 변화하려고 함에 감사함 ✔️ 아직 코어 관련 덜 회복돼서 중량 있는 운동은 못 하고 있지만 방법 찾아서라도 꾸준히 운동함에 감사함 ✔️ 몸을 움직이는 건 마음이고 마음을 움직이는 건강함이기에 더욱 행동하고 움직임에 감사함 남은 하루도 화이팅입니다 🔥 . . . #좋은일이든 #안좋은일이든 #긍정적인 #생각 #사소한것 #에서 #감사함 #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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17 أيام مضت
#에간장녹이는남자 #기록 #번아웃 #무기력 #위로 날씨가 점점 풀리고 있는 목요일 하루 잘 마무리하고 계신가요? 그래도 아직까진 아침저녁으로 추우니 따뜻하게 입어 감기 조심하세요 👏🏻 오늘은 번아웃&위로에 대해 써보려고 하는데 ✍🏻 여러분은 지치고 무기력한 상황을 겪어 벗어나고 싶은 적이 있다면 / 있었다면 이겨내기 위해 어떤 방법을 사용하고 있나요? / 하셨나요? - - 작년에 많은 일들이 지나고 올해 벌써 3월 많이 괜찮아졌다 생각했는데 몇 주 동안 밤마다 계속 생각나게 되고 생각날수록 잠들기가 어려웠어요 그러다 보니 표현하지는 않았지만 올해 무기력한 적이 정말 많았었고 마냥 혼자 있고 싶다던지 마냥 아무것도 안 하고 싶다던지 마냥 모든 게 귀찮다 느껴지며 해야 하는 일 외에 하고 싶은 것들이 없었다고 하는 게 더 맞는 표현 같아요 그래서 어떻게 무기력함을 해결하면 좋을지 곰곰이 생각해 보니 무기력함과 가장 비슷했던 번아웃 번아웃의 사전적 의미는 어떠한 활동이 끝난 후 심신이 지친 상태로 5~6년 전, 8년 정도 쭉 - 미용할 때와 비슷해 그때 당시 이겨낼 수 있도록 해준 한 문장 “ 번아웃이 왔다는 건 번아웃이 올 정도로 최선을 다했다는 거고 최선을 다한 나 자신에게 계속 칭찬해 주자 “ 오늘 제가 말하고 싶었던 건 계속 지치고 지쳐 무기력해질 시기에 가장 와닿았던 위로 중 “ 그 어떤 말도, 위로도 힘이 안 날 거야. 너 잘못이 아니니까 힘들면 힘들다 얘기해 언제든 얘기 들어줄게 “ ” 너는 최선을 다 했어 그러니까 고민하지 말고 너 하고 싶은 거 다 했으면 해 “ 사람마다 위로받는 방법들이 달라 큰 위로가 될 수 없겠지만 작은 한마디 한마디 위로가 쌓여 지치게 만들던 그 하루하루가 힘들게 느껴지는 그 하루하루가 점점 나아질 수 있는 시간들이 되기를 남은 주중도 응원하겠습니다 🔥 ( 늦더라도 부지런히 맞답글 갈게요 🙏🏻 ) . . . #극복할수있는 #매개체 #중 #하나가 #운동 #임에 #감사함 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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20 أيام مضت
#일상 #기록 #어렵기에 #매번 #도전 날씨가 많이 풀린 것 같지만 일교차 있는 수요일 하루, 저만 춥나요,,😇 감기 걸리기 가장 좋은 시기이니 겉옷 챙겨서 감기 더욱 조심하세요 👏🏻 오늘의 감사함 ✍🏻 ✔️하루하루가 쉬운 날이 없지만 어렵기에 계속 도전하며 나아감에 감사함 ✔️ 생각하기에 따라 단어 해석이 달라지고 보이는 시야가 다방면으로 넓어짐에 감사함 ✔️ 큰 사건사고 없이 끝나가는 겨울 보내며 항상 조심하고 또 조심하며 보냄에 감사함 남은 하루도 화이팅입니다 🔥 . . . #무엇이든 #긍정적으로 #생각하며 #불필요한 #생각 #줄이기 #효율적인 #하루 #보내기 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #감성글귀 #✍🏻
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1 شهر مضى
#에간장녹이는남자 #기록 #직관 #촉 #직감 점점 날씨가 따뜻해지고 있는 금요일 하루, 잘 마무리하고 계신가요? 기존 집 이사 준비, 사무실 이전 준비 등 해야 할 게 많아,, 너무 정신이 없네요 ( 늦더라도 부지런히 맞답글 갈게요 🙏🏻 ) 오늘은 최근에 느꼈던 것 중 직감&직관에 대해 써보려고 하는데 ✍🏻 여러분은 반복되는 경험의 행동으로 이로운 점이 있었다면 어떤 반복의 행동을 하고 계신가요? - - 살아가면서 생각하고 행동을 통해 경험을 얻게 되는데 신기하게도 저는 어렸을 때부터 눈에 띄는 재능이 없다 보니 한번 꽂히게 되면 될 때까지 여러 번 반복하며 하는 성격이 있어요 그래서 요즘 더 자주 느끼는 것 중 생각하며 행동하고 실천함으로써 겪는 여러 가지 경험들로 인해 맞다 아니다의 판단력이 생기고 옳은지 아닌지 좀 더 옳은 판단이 생기는데 저는 그걸 ‘촉이 좋다’라고 표현하게 됐고 정답은 아닐 수 있겠지만 제가 생각하는 촉이 좋다는 건 본인 나름대로 이 방식 저 방식 경험한 지식과 가능성을 두고 계산한 결과 값이라 생각해요 제가 오늘 말하고 싶었던 건 과거의 결과는 바꿀 수 없지만 현재와 미래의 결과는 행동해야 답이 나오기에 안 하고 후회하는 것보다 행동한 데이터의 값들로 빈칸 채워가며 계속 경험 쌓고 나만의 데이터로 효율적이고 능률적으로 보낼 수 있길 2월 마지막 주말도 응원하겠습니다 🔥 . . . #아무리 #머리가 #좋아도 #아무리 #대단해도 #무시할수없는 #경험 #강력한 #무기 #꾸준함 #ㅇㅇㅇ #운동소통 #운동기록 #소통 #좋아요 #팔로우 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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1 شهر مضى
#일상 #기록 #마음의힘 #단어 #표현 비 와서 바람 불고 다시 추워진 목요일 하루, 잘 보내고 계신가요? 내일은 다시 따뜻해진다 하니 겉옷 챙기셔서 일교차 감기 조심하세요 👏🏻 오늘의 감사함 ✍🏻 ✔️ 힘들어하고 아파할수록 상황을 확대해 크게 해석할 수 있다는 걸 다시 한번 인지하고 강약 조절하며 하루하루 보냄에 감사함 ✔️ 마음의 힘에 따라 쉽게 이겨낼 수도 있고 가볍게 넘겨버릴 수 없다는 걸 느끼고 마음의 힘을 더욱 키울 수 있음에 감사함 ✔️ 어떠한 단어를 가지고 글로 표현하며 단 한 사람이라도 도움이 된다면 더욱더 노력하고 꾸준하게 표현함에 감사함 남은 하루도 화이팅입니다 🔥 . . . #단어 #표현에 #따라 #독이 #되기고 #득이 #되기도 #그래서 #끊임없는 #배움 #ㅇㅇㅇ #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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1 شهر مضى
#에간장녹이는남자 #기록 #제자리걸음 #노력 #흔적 점점 따뜻해지며 봄 날씨로 다가오는 금요일 하루, 잘 보내고 계신가요? 그래도 저녁에는 쌀쌀하니 따뜻하게 입어 감기 조심하세요 👏🏻 오늘은 저번에 잠깐 언급했던 ”제자리 걸음“에 대해 써보려고 하는데 ✍🏻 여러분은 무엇을 하더라도 제자리라고 느꼈던 적이 있다면 이 부분을 해결하기 위해 어떤 방법과 생각을 해보셨나요? - - 오늘의 주제를 한번쯤 언급해보고 싶어 자주 생각했지만 조심스러운 ’제자리 걸음‘ 어학사전으로는 일의 진행 상태가 나아가지 않고 그대로 멈추어 있는 상태 라는데 그래서 곰곰이 생각을 해봤어요. 내가 하는 일들에 있어 노력을 해도 힘겹고 노력을 해도 내 마음처럼 상황이 따라주진 않고 매 년 매 해 매 달 발전은 해야 되고 이런 하루 하루를 보내는 게 맞나 싶기도 하고 ’하다 보면 언젠간 이겨낼 수 있으니 괜찮아.‘ 라고 자주 표현하고 행동하지만 그러질 못 할 때가 많았어요 그런데 최근 구정이 다가오면서 느꼈던 생각들은 제자리 걸음도 어찌 보면 대단한 일이고 그 자체만으로도 만족스러운 일이고 제자리 걸음도 있었기에 지금까지 해온 운동, 일, 사람 관계가 있지 못 했을 수도 있어요 제가 말하고 싶었던 건 예전에 저에게 해주셨던 조언 중에 노력이라는 건, 눈에 보이지 않는 보상이고 옳은 방향으로 걷기 위한 힘(행동)으로 지금까지 해온 것들이 힘들다는 건 너가 잘 걷고 있는 흔적이자 증거 라고 그렇기에 제자리 걸음이라고 해서 내 마음대로 되지 않는다 해서 상처를 주기 보단 좋은 게 좋은 거라고 스스로에게 조금 후해질 필요가 있는 시간을 보낼 수 있길 구정 연휴 기간에도 응원하겠습니다 🔥 즐거운 명절 보내시고 쇠 복 많이 받으세요 (__) ( 늦더라도 부지런히 맞답글 가겠습니다 🙏🏻 ) . . . #보이지 #않는 #게 #노력이지만 #옳은 #방향의 #흔적 #증거 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동소통 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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1 شهر مضى
#일상 #기록 #2월 #시작과 #첫주말 낮에는 따뜻하고 밤에는 약간 쌀쌀한 금요일 하루 잘 보내고 계신가요? 미세먼지가 좋았다 심했다 자주 바뀌니 수분 조절하며 감기 조심하세요 👏🏻 오늘의 감사함 ✍🏻 ✔️ 2월 초에도 해야 할 것들 부지런히 계획 세워가며 행동함에 감사함 ✔️ 고쳐야 할 점과 바꿔야 할 부분들 말에서 끝나지 않고 행동으로 실천해 나감에 감사함 ✔️ 시간이 짧게 느껴진다면 더 일찍 일어나 하루를 길게 보내려고 함에 감사함 남은 하루도 화이팅입니다 🔥 . . . #말보단 #행동 #행동보단 #실천 #경험으로 #베풀고 #돕고 #도움받는 #하루하루 #운동소통 #ㅇㅇㅇ #운동기록 #소통 #팔로우 #좋아요 #환영 #감성글귀 #✍🏻
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1 شهر مضى